⑴ 正常成年人每天掉多少根頭發屬於正常生理脫發數量過多的話該怎麼辦
說起現在最困擾年輕人的生理問題就是「脫發「了。隨著社會壓力的加重，青壯年的脫發問題日益加劇，尤其是女性。研究顯示，我國有將近四成的女性存在脫發問題。但是很多人誤以為掉頭發的情況都算是脫發，其實這種想法是錯誤的。
脫發不可怕，可怕的是你沒有「拯救」頭發的慾望！
如果脫發的問題日益加劇，你要怎麼辦呢？是忽視然後繼續熬夜「修仙」，還是尋求醫生的幫助呢？其實，還有這2個小方法幫你挽救頭發！
首先是補鈣和維生素。當你出現脫發情況時，應該要多吃一些含鈣元素以及含有維生素A.B.C的食物。此外，經常脫發的人說明體內缺鐵，因此，也可以適當食用黑豆、蝦、菠菜等其他含鐵食物，對緩解脫發症狀有效。
其次是2~3天洗一次頭。經常脫發的人要注意一周洗頭發的頻率，千萬不可每日洗頭，這樣會加快脫發的速度。最好保持在2~3天內息一次頭，保護我們的頭皮。
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