『壹』 紅棗桂圓枸杞紅糖水
紅棗桂圓枸杞紅糖水適用於普通人養生，也可用於產婦產後補血，經期婦女調經理痛，且還具有美容養顏的功效，營養豐富，做法簡單。
食材
主要食材：紅糖30克。
其它食材：棗60克、桂圓30克、枸杞30克、水800克。
做法步驟
1.紅棗、枸杞、桂圓置於盤中，清洗干凈後用冷水泡發1小時。
2.將泡發好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
3.攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鍾左右即可。
功效
明目、降三高、軟化血管、補鈣、補血、防癌、健腦、降膽固醇。
成果圖