Ⅰ 2歲寶寶輔食做法大全
兒童食譜 三餐搭配 2歲娃的一日三餐的做法
晚餐:自製芝麻海苔拌飯,宮保雞丁,芝士焗紅薯,聖女果
小貼士
1.這個菜譜主要是為了記錄的一日三餐,如果能被一些寶媽看到,也當作給大家每天不知道做什麼的一些參考
2.其實不怎麼會做飯,只是愛鼓搗,不嫌麻煩,所以在家我只負責給娃做飯。因此我只分享了三餐搭配,至於菜譜,都是很簡單的家常菜,下廚房都能找到好的教做每道菜的菜譜,我就不班門弄斧了。
3.娃的三餐,我盡量每餐搭配的周全,但是我不是專業營養師,只是一個新手媽媽,而且家裡也不是天天買菜,好多時候還是就地取材,所以三餐搭配並不存在科學,只能說是用心了。
4.每天都會做一日三餐,所以基本每日都會更新,偶爾忘了,也會盡快補上的。
Ⅱ 兒童喜歡吃的菜譜 兒童喜歡吃的菜譜大全
1、胡蘿卜炒雞蛋
雞蛋打好後,加入少許鹽和少許水澱粉。在鍋中多放一點油,去除鍋的胡蘿卜,胡蘿卜下鍋瀝油在撈出。鍋中可以爆香蔥花,在放入雞蛋,倒入胡蘿卜拌炒,雞蛋嫩嫩的就可以吃了。
2、香菇炒肉片
肉片洗凈,用鹽、料酒和少許澱粉腌10分鍾。鍋底下油,油熱後加入姜炒一次,加入肉片炒至白色,然後加入料酒繼續炒。加入蘑菇片和鹽,翻炒2分鍾就可以出鍋了。
3、西紅柿雞蛋
西紅柿雞蛋味道很好,酸甜可口,孩子會更喜歡吃,而且營養豐富,可以補充孩子需要的營養。鍋里放油,熟熱時,放入打勻的雞蛋,煎成蛋餅,然後放入蔥花,翻炒幾次,加入番茄碎,在加入鹽、麻油和味精即可。