1. 50克米飯是多少碗啊
五分之一碗。正常碗一碗米飯大概是250克。
大米含糖分約為75%，在其主要品種中，南方常見的秈米蛋白質含量約為8%，北方常見的粳米蛋白質含量也有7%。大米的蛋白質有米穀蛋白、米膠蛋白和球蛋白等，但這些蛋白質中的賴氨酸和蘇氨酸含量比較少，其營養價值比不上動物蛋白質。
吃太多精加工的白米飯不利於健康：
吃太多精加工的白米飯不符合健康飲食的原則，原因是其缺少膳食纖維，會增加罹患糖尿病、冠心病、結腸癌等慢性病的風險。
美國有研究發現，吃太多白米飯可以引發糖尿病。一般來說，普通人每餐進食一碗飯就相當於吃大約100克大米（乾重），每頓吃兩碗飯的確過多，除非是長身體階段的孩子或是體力活動較多的人士。
以上內容參考：
人民網-白米飯是「垃圾食品」？營養專家：每頓吃兩碗過多