1. 晚上不吃飯,一個月可以減多少斤肉呢
大概10斤左右吧。但是這樣減肥，只要一吃飯就又會反彈上來的。其實，只要飲食適量，結合自身情況加以運動，比如：快步走。快步走是我試過最好的減肥運動，而且不會反彈。我當時堅持1個月，減掉8-10斤左右，至今未反彈。你可以試試。
預祝你減肥成功！！！
2. 20多員工每天大概吃多少斤肉
一個人每天大約要吃125-200克。二十人在乘以二十
肉中的蛋白質含量在10%至20%之間，俗稱的瘦肉是脂肪含量較少的肉，而肥肉是脂肪含量較多的肉，瘦肉的蛋白質含量比肥肉多。新鮮肉的平均含水量是60%至70%，脂肪含量與水含量成反比。肉中的脂肪含量，與動物的種類、年齡、身體的部位、育肥狀況均有關系。100克肉的平均能量為880千焦耳(210大卡)。