煎雞蛋圖片大全

Ⅰ 煎雞蛋的做法

主料：雞蛋1個。

輔料：食油適量。

煎雞蛋的做法：

1、食材：雞蛋。

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煎雞蛋危害：

雞蛋是富含維生素和礦物質的天然食品，具有很高的生物價值。它是人類最好的營養來源之一。有很多人喜歡吃煎蛋，尤其是那些煎得金黃的雞蛋。這時我們應該注意，因為蛋清中的高分子蛋白質由於燒焦的邊緣而變成低分子氨基酸。

從營養角度看，煎雞蛋經過高油溫煎炸，營養損失比較大，所以不提倡吃煎雞蛋。外面製作的煎雞蛋的油大多重復使用，產生一些致癌物，如過氧化物和丙烯醛，營養價值並不高。即使自己在家在家做飯，從營養學的角度來看，也不建議來吃煎雞蛋。

Ⅱ 煎雞蛋的家常做法

微波爐煎蛋

材料：

1。 半勺軟化的黃油 2。 2個雞蛋

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• 你先把蛋打好，准備一個鍋，開火，稍微熱了你就放油燒到70度你就把雞蛋放下去，等煎的5成熟（你可以放點鹽）跟著你就

試著翻過來煎就可以了，或者煎好的時候放點醬油也很香的。

荷包蛋可以剁點蔥花肉醬，（調味：麻油，生粉，鹽快速攪拌均勻）根據以上的方式，放了點點肉末上到你剛到下鍋的雞蛋中

間，鋪散。跟著把雞蛋輕輕和起來煎就可以了。。。

煎荷包蛋

一、微波爐煎荷包蛋(兩種) 1.超市賣一種專門的微波爐用的煎蛋容器（塑料材質），可以一次煎兩個，煎之前放點水，用筷子把蛋黃扎一下，再均勻的撒些鹽，中火，一分二十秒即可，非常方便。

2.先在碗里加一點點水(電視介紹抹一點油，但用這種方法效果一樣樣的)，然後打一個蛋在碗里，用筷子在蛋黃上戳3-5下(我一般是4下)，然後放到微波爐里加熱1分15秒(我的微波爐是轉到微波那一項)，拿出來後在蛋上面灑一點醬油或不加佐料都可以，配上牛奶等很不錯滴。

二、生煎荷包蛋

用料：1粒蛋，2湯匙油，¼碗水

做法：用小火燒熱鍋，放入兩湯匙的油，打入蛋，當蛋開始凝結時，將水倒入鍋中，再慢煮至自己要的熟度。

煎蛋

• 用料：雞蛋， 蒜末，薑末，蔥末或者是韭菜，油，鹽

做法：將雞蛋打入碗中，放蒜末和薑末，還可以放少許鹽，韭菜或者是小蔥末，一起攪拌，用小火燒熱鍋，放入兩湯匙的油，雞蛋大概攪拌到15秒左右之後倒入鍋中，等鐵鍋的一面顏色變黃之後就可以將上面的一層翻至下面再煎一會，來回翻煎幾下就可以了。

香腸煎蛋的製作材料：

主料：雞蛋150克,香腸100克

調料：鹽2克,味精1克,植物油75克

教您香腸煎蛋怎麼做，如何做香腸煎蛋才好吃

1. 雞蛋在碗內打好；

2. 香腸斜切成小薄片，拌和在雞蛋內，加鹽適量的味精拌勻；

3. 鍋上火放油燒熱後，把調好料的香腸蛋液一次全部倒入鍋內；

4. 蛋片一面煎好後再翻過來煎另一面，兩面顏色煎至焦黃色即好。

香腸煎蛋的製作要訣：

倒入時不要將蛋液攤得太開，要使蛋液保持一定的厚度。