⑴ 沖浪的種類
全部沖浪板的重量只有11～26公斤沖浪板種類：
一、長板－長度9呎以上，適合初學者。
二、短板－長度7呎以下，屬於技術型浪板。
三、槍板－窄又長，以應付像夏威夷地區的大浪而設計之。
四、軟板－動感機動性強，不受浪頭大小限制，適合初學者。
五、浮筏板－板面寬大，速度轉變較慢，適合初學者趴在浪板上練慣用。
六、人體沖浪－不利用任何工具，將人體在較淺海邊，以游泳方式，浮於水面，隨波浪起伏而推進。 1．沖浪板攜行要注意轉彎的地方，放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上，避免被風吹走。
2．沖浪板拿著朝海邊走出去時，手上拿著沖浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3．沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
4．沖浪板跟海浪在撞擊的時候，千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板，以免手被拉傷。
5．沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。
6．當你是初級的沖浪手，請注意下水前要檢查裝備，蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好，暖身運動做二十分鍾後，始可下海沖浪。
7．沖浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點，且他的動作是第一個站立起來，旁邊的沖浪手都要停止沖浪，如果你不管三七二十一沖下去的話，若發生事故，搶浪的人要負起一切的後果和賠償責任。
8．沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好，最危險且最不好的浪是以一排湧起瞬間崩潰的海浪，此時請上岸休息。
9．在沙灘上做柔軟體操時，海風此時吹得非常強，請趕快綁好安全腳繩，我們的身體要站在順風方向的前緣，免得被自己的沖浪板打到受傷。
10．在海中沖浪時如果看到水母出現，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。
11．在外海沖浪時最靠近第一個起浪區的沖浪手，如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來時，你要迅速把沖浪板往後丟，趕緊撥水潛水躲藏。
14．初學沖浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。
15．沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術，鬥志要高、體力肌肉要強，平時請多看沖浪錄影帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗，保證你很快就能成為沖浪高手。
16．沖浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時，只要以斜面方向跟著海流走，把握海浪，千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來，請趴在浪板上休息等待救援。 基本資料
片名：《沖浪》
英文片名：Surfwise
類型：紀錄片,運動
級別：美國R級（語言、涉及性的內容）
國家：美國
片長：93分鍾
上映日期：2008-03-08 希臘
導演：道格·普瑞
編劇：道格·普瑞
主演：
劇情介紹
這是關於一個沖浪者傳奇旅程的紀錄片。
主人公帕斯科維茲是多里安人，曾經有一份令人羨慕的醫生的工作，但這似乎遠遠比不上他烏托邦式的夢想，他熱愛沖浪，渴望在海浪的翻滾中實現自己的人生價值。在經歷了兩次失敗的婚姻之後，他終於放棄了工作，帶著沖浪板來到海邊，開始自己的尋夢之旅。後來，這個對沖浪幾乎是虔誠般愛好的男人遇見了自己生命中真正的另一半。他們結婚了，並且很快生了一大群孩子。
正常的生活到此發生了轉折。帕斯科維茲決定繼續自己的夢想，他要到四處去旅行。不同於獨自在瓦爾登湖生活的哲學家梭羅，也不同於孤身漫遊美國的作家傑克·克魯亞克，帕斯科維茲是要帶著妻子和九個孩子一起進行著這樣的旅行。聖弗朗西斯科、佛羅里達、墨西哥……他們開著汽車，載著沖浪板，經過一個又一個地方，在一片又一片的沙灘上支起那個只有24英尺的小帳篷。他們過著常人難以想像的生活，沒有豐盛的晚宴、沒有好吃的糖果、也沒有舒適的睡床，一切都很簡朴。帕斯科維茲通過開辦沖浪學校以及為病人進行簡單的診療獲取收入，而孩子都在家中學習，他們躲避政府督學的追蹤，每天重要的內容就是去沖浪。孩子們都很健康，但是隨著年齡的增長，他們對於父親為他們選擇的生活方式開始不滿起來。他們的生活太單調了，除了兄弟姐妹就沒有什麼朋友，他們渴望友誼，也會渴望異性，但是帕斯科維茲的「沖浪」生活根本沒給他們這樣的機會。更離譜的是，帕斯科維茲與妻子的性生活就在孩子們的身邊進行……終於，孩子們開始離開了，一個又一個，他們告別了帳篷與沖浪板，去開始自己的生活。盡管他們和父母、兄弟姐妹都比較疏遠，但是他們都有了幸福的家庭，成為了聰明、善良和健康的父母，並在各個行業取得了出色的成績。從結果看，帕斯科維茲對子女的教育是非常成功的，而他對自己的人生也非常的滿意。美國的邊境也許不能拓展，但是邊疆開拓者的精神永遠不會消失，帕斯科維茲的一生證明了這一點。
幕後花絮
道格·普瑞是一位出色的美國紀錄片導演。他對於非主流文化似乎有著異乎尋常的興趣，喜歡通過拍攝一些有個性的人，來反映一個另類群體的生活。1996年，他拍攝了反映Grunge(車庫音樂)發展歷程的記錄片《Hype!》。Grunge是一種非常個性的音樂類型，以朋克和金屬為融合，在意識形態上比早期朋克更加有攻擊性，道格·普瑞通過追蹤及采訪Grunge樂隊的大腕樂手和當時默默無聞的地下樂手，來闡釋這種音樂類型如何在西雅圖這個註定是Grunge沃土的地方發展、壯大、最後形成席捲整個美國、世界風暴的必然結果，該片被稱為了解Grunge這種富有攻擊性的文化形式最佳的影像作品。2001年，他推出了關於hip-hop DJing的紀錄片《刮擦》(Scratch)，該片采訪了Scratch早期人物Afrika Bambaataa和Jazzy Ja，也采訪了當今Hip Hop和scratch的至尊 DJ Q-bert、DJ Shadow和Mix Master Mike等，全面反映了這種文化，該片贏得了2001年亞特蘭大電影節觀眾獎。2005年，他拍攝了反映當代塗鴉文化的《Infamy》，展示了這種文化形式的豐富與創意，發展和停滯。2007年，他又將焦點對准了卡車司機和沖浪家族，拍攝了紀錄片《Big Rig》和《沖浪》，他力圖通過主人公的視角來反映整個世界的變化。
本片的主人公帕斯科維茲和他的家人早已是美國媒體的寵兒，他們在各個階段接受的采訪片段和曾經被拍攝過的生活畫面都是本片的重要素材。他們彷彿是註定的新聞製造者，在多倫多電影節該片的首映式上，帕斯科維茲一家作為嘉賓被邀請，但是有四個子女因為天氣惡劣被困在機場……帕斯科維茲為自己製造了傳奇式的後半生，也為子女們開創了傳奇式的前半生。不過傳奇就要落幕，孩子們中已經有人表示：我再也不想沖浪了！ 日本任天堂公司所開發的《口袋妖怪》系列游戲中的一種精靈戰鬥技能。
技能數據
中文名：沖浪
日文名：なみのり
英文名：Surf
屬性：水
類型：特殊
威力：95
命中率：100%
PP：15
目標：自身以外
對戰說明：用巨大的浪花攻擊自身以外的對手。可以在水上行動。
對戰效果：造成一般傷害，可對潛水中的口袋妖怪造成2倍傷害。
攻擊速度：正常
引入世代：第一世代
學習機： HM03 (紅/綠/藍)
HM03 (黃)
HM03 (金/銀)
HM03 (水晶)
HM03 (紅/藍寶石)
HM03 (綠寶石)
HM03 (火紅/葉綠)
HM03 (鑽石/珍珠)
HM03 (白金)
HM03 (心金/魂銀)
HM03 (黑/白)
技能標示
可被保護：該技能可被對手通過保護、見切進行保護。
可被模仿：該技能可被對手通過鸚鵡學舌等技能進行模仿或復制。
⑵ 沖浪板的浪板種類
一、長板－長度9呎以上，適合初學者。
二、短板－長度7呎以下，屬於技術型浪板。
三、槍板－窄又長，以應付像夏威夷地區的大浪而設計之。
四、軟板－動感機動性強，不受浪頭大小限制，適合初學者。
五、浮筏板－板面寬大，速度轉變較慢，適合初學者趴在浪板上練慣用。
六、人體沖浪－不利用任何工具，將人體在較淺海邊，以游泳方式，浮於水面，隨波浪起伏而推進。
⑶ 水上運動有哪些（9種）
1、賽艇
賽艇是是由坐在艇上的一個或幾個槳手運用其肌肉力量，以槳和槳架作為杠桿作進行劃水，使小艇背向槳手前進的一項劃船運動。賽艇運動多在江河湖泊等大自然水域中進行。
2、帆板
國際帆聯現代競技帆船運動出現於十七世紀初的歐洲、帆板運動起源於美國二十世紀六十年代；1896年，帆船被列為第一屆現代奧運會正式比賽項目；1984年，帆板被首次列入奧運會帆船比賽項目中。
3、滑水
滑水項目是一項驚險而優美的水上運動，譽稱「水上的芭蕾」。滑水者，在高速艇的牽引下，腳踏水撬，跳、轉、跨、翻、旋等一氣呵成，如蛟龍戲水，賞心悅目、精彩誘人。
4、蹼泳
蹼泳是潛水運動中的一個項目。蹼泳產生於上世紀六十年代，在現代潛水運動的基礎上發展起來。1986年底，國家體委作出決定，為了適應今後開展活動和國際比賽的需要，將我國開展的游泳池競速潛水比賽名稱統一改為「蹼泳競賽」。
5、皮劃艇
皮劃艇運動是用無支點的槳按照一定的規則推動各種類型的船前進的一種體育項目。
6、摩托艇
摩托艇項目是集競爭性、觀賞性和刺激性於一體富有現代文明特徵的高科技競技體育項目。比賽時壯觀激烈、精彩紛呈、驚心動魄，深受觀眾的喜愛。
7、浮潛
浮潛是自由潛水的基礎技能，想更安全、更高效、更快樂的潛水，還是需要經過專門的自由潛水學習。
8、水球
水球比賽是在兩隊之間進行，每隊7人。在比賽過程中，隊員門不得觸池壁或池底，要一直游動或踩水。比賽分為四節，每節實際比賽時間7分鍾，每節比賽之間休息2分鍾。然而，由於比賽中經常出現違例或犯規，比賽常常中斷。通常一場比賽要持續65到70分鍾。
9、沖浪
沖浪是以海浪為動力的極限運動，沖浪者在海里有適宜海浪的地方俯卧或坐在沖浪板上等待，當合適的海浪逐漸靠近的時候，沖浪者調整板頭方向，俯卧在沖浪板上順著海浪的方向劃水。
⑷ 沖浪紙飛機有幾種折法式
孩紙，慢慢悲哀吧
⑸ 沖浪的裝備有哪些
沖浪板，現在的沖浪板一般都會用強化合成材料製造。一般的初學者大多從使用雙板開始練習。沖浪板主要以長度來區分。如果身體比較重，當然選擇長一些的板子。反之，就選擇短小一些的板。但是由於長板比較穩定，而短板一般都會發飄，所以對於初學者來說，使用大板練習，上手會快一些。
最初使用的沖浪板長5米左右，重50～60公斤。第二次世界大戰後，出現了泡沫塑料板，板的形狀也有改進。現在用的沖浪板長1.5～2.7米、寬約60厘米、厚7～10厘米，板輕而平，前後兩端稍窄小，後下方有一起穩定作用的尾鰭。為了增加摩擦力，在板面上還塗有一種蠟質的外膜。全部沖浪板的重量只有11～26公斤。
在你決定要選購你的板子之前，一定要知道你沖浪的習慣、用途及沖浪地點一般的浪況。對初學者來說，找有經驗的人幫你選一塊板子是必要的。
沖浪板一般分下列幾種：1.短板、小板。長度在5～9米到6～8米之間，頭部呈尖銳三角型，浮力小，需要推力夠、形狀佳的浪才能玩得痛快，屬於技術板，轉向靈活，可做花式動作。
2.長板。長度在8～９到11～12之間，頭部呈半圓形，浮力大、速度慢，浪小也能玩，適合台灣夏天的浪況及初學者練慣用。
3.好玩的板、小的長板。長得像長板，但長度在7～8米之間。是近年來改良長板來的，由於板子比長板短，它有長板的好處，浮力大、浪小也能玩，但體型稍小，做動作上也不失靈活性，非常適合台灣全年的浪況。
4.槍板，或稱大浪板。長度和長板接近，但頭尖尾尖，速度最快。很少見到使用，可能只有東部沿海或台風前後才有機會展現槍板的威力。
5.魚板，也稱『大肚板』。長度5～6米到6～11米之間。基本上也算是短板的一種，板子通常比短板寬而厚。夏天浪消去時，因為魚板的浮力稍大，會比短板在小浪中來得容易。一般來說，愈長愈厚的板子愈容易上手，但也愈難做出漂亮的動作。前面說過，每個人需要的板子不同，和你個人的身高體重都有絕對的關系。所以，如何選擇板子也是學習沖浪的必要課程之一。
6.軟板。動感機動性強，不受浪頭大小限制，適合初學者。
7.浮筏板。板面寬大，速度轉變較慢，適合初學者趴在浪板上練慣用。
8.人體沖浪。不利用任何工具，將人體在較淺海邊，以游泳方式，浮於水面，隨波浪起伏而推進。
舵
沖浪板一定要配合舵來使用，舵有分單、三片或五片式。通常長板使用單片較大的Snglefin，其他的板子多用三片的Trifinsystem，這一兩年也有五片式的出現。現在的板子舵多採用專利的可拆式FCS，方便更換及旅行，但早期固定式也深受沖浪高手的喜愛，在大浪中的強度比FCS來得好。
腳繩
這是從事沖浪運動唯一能保證您生命安全的東西，當您落水時，可藉著它尋回您的沖浪板，而且你的板子也不會隨浪沖回岸上或打到其他人，讓您在海上有個依靠，一般長度以與板子稍長。現在的腳繩也分不同浪況需有粗細的設計，通常有雙軸承的比單軸承的好，比較不容易纏到。
蠟塊
將蠟打在沖浪板上，可增加板身與人體的摩擦力，可讓您在板子上站得更穩，才不至於滑倒。以台灣一年四季溫度的變化，要照改變使不同型態的臘，有分底臘、冷水用、溫水用及熱帶氣侯用。
衣服
沖浪服：專業的沖浪服一般顏色鮮艷，這樣不僅僅是為了美觀，更主要是在高速運動中便於被快速識別，防止意外的發生。沖浪服的面料一般採用快乾纖維製造，濕了以後很容易干。此外，好一點的沖浪服還要求有防紫外線功能、甚至強化了保暖功能。當然，如果你對自己的水性和肌肉有自信，裸露著上身也是不錯的選擇。
防寒衣：多是用一種合成橡膠做的，如果你想在台灣在天氣變冷時浪比較好的時侯沖浪，您需要一件防寒衣。材質、厚度(3毫米～5毫米)及長短的不同，抗寒能力也不同。短袖的比較輕便，叫shorty或springsuit。
防磨衣：就算水溫不冷，沖浪者多半會穿一件防磨衣，不然長時與板子磨擦不是很舒服。防磨衣其他的好處：防水母、保暖及防日曬，一件合身的防磨衣，絕對值得投資。
防滑墊
之前有提過您若不想在整張沖浪板上面打蠟的話，就可以貼這個東西，一般人都是在小板的板尾貼一塊防滑墊，這樣比較好控制板子做花式動作。
沖浪板背袋
大部份的沖浪板的損傷多半在搬運的過程，沖浪板袋是省去你要東補西補不小心敲到的地方。一般板袋有分兩種，單片或雙片裝的日用袋及多至6片裝的旅行袋。旅行用的保護比較厚，防止機場搬運工人隨便踐踏我們寶貴的板子。
鼻頭
沖浪板最容易撞壞的地方就是板頭和板尾，鼻頭是一個橡膠塊可以保護你板頭的部分，也可以保護其他人不會直接被你的板子傷到。
⑹ 沖浪運動有哪些種類
沖浪盛行於夏威夷，至今已經兩個多世紀，是最受歡迎的海上運動。沖浪板多種多樣，長度從1.5米到3米，使用要領都相同：遠離海岸，等待合適的海浪來臨，沖向海浪，做出各種動作。
風箏沖浪：這項由法國人發明的運動十分引人注目。沖浪者站在一塊小型沖浪板上，操控著牽引翼，就像一種20到30米高的「大風箏」。它在海面上來回滑行，有時甚至沖向空中！
卧板沖浪：沖浪者俯卧或跪在一塊短小靈活的沖浪板上滑行。卧板沖浪可以體會沖浪的快感，無需站起也能做出各種動作。卧板沖浪是集學習和娛樂為一體的理想運動！
人體沖浪：這是最簡單的沖浪方式，深受追求「純天然」的愛好者的喜愛。不需要沖浪板，沖浪者只是綳直身體，任由海浪帶動滑行，並用手臂改變滑行方向。唯一有用的配件就是一雙用來加速的短腳蹼。
淺灘沖浪：淺灘沖浪是沖浪和滑板的結合體。「平面」沖浪員站在短小的沖浪板上，滑行在由海浪沖上海灘形成的淺水區域。「破岸」沖浪者直面沖向岸邊的海浪，完成動作。
摘自雙螺旋童書館出品《一起去旅遊（全3冊）-去海邊》
⑺ 什麼是沖浪
【沖浪運動】 (surfing)
運動員站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論採用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善於在風浪中長距離游泳。
沖浪運動以浪為動力，要在有風浪的海濱進行。海浪的高度要在 1米左右，最低不少於30厘米。夏威夷群島常年有適合於沖浪運動的海浪，特別是冬天或春天都有從北太平洋涌來的海浪，浪高達 4米，可以使運動員滑行 800米以上。因此夏威夷群島一直是世界沖浪運動中心。
【器具和運動方法】
最初使用的沖浪板長 5米左右，重50～60公斤。第二次世界大戰後，出現了泡沫塑料板，板的形狀也有改進。現在用的沖浪板長 1.5～2.7米、寬約60厘米、厚7～10厘米，板輕而平，前後兩端稍窄小，後下方有一起穩定作用的尾鰭。為了增加摩擦力，在板面上還塗有一種蠟質的外膜。全部沖浪板的重量只有11～26公斤。
沖浪運動是運動員先俯卧或跪在沖浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點。當海浪推動沖浪板滑動時，運動員使沖浪板保持在浪峰的前面站起身體，兩腿前後自然開立（通常是平衡腿在前，控制腿在後），兩膝微屈，隨波逐浪，快速滑行。
沖浪運動曾創造了許多令人難以置信的奇跡(wonder)，常使人驚訝不已。1986年初,兩名法國運動員庇隆和皮夏凡，腳踩沖浪板，從非洲西部的塞內加爾出發，橫渡大西洋(the Atlantic Ocean )，二月下旬到達中美洲的法屬德羅普島,歷時24天12小時。
【發展】
沖浪運動是相當驚險的一項運動。腳踏沖浪板，出沒在驚濤駭浪之中，即使熟悉水性，有高超技巧的人，也難免發生危險(danger)。因此，隨著沖浪運動的發展，沖浪救生活動也在不斷發展。
早在1778年，英國探險家J.庫克船長在夏威夷群島就曾見過當地居民有這種活動。1908年後沖浪運動傳到歐美一些國家。1960年後傳到亞洲。近一、二十年沖浪運動有較大發展，北美洲、秘魯、夏威夷、南非和澳大利亞東部海濱都曾舉行過大型的沖浪運動比賽。
第二次世界大戰後，塑料工業的誕生產生了輕便的塑料沖浪板，促進了沖浪運動的發展，由此，沖浪運動才真正在世界許多國家開展起來。隨著沖浪運動逐漸普及和提高，其運動便向著競技方向發展了。澳大利亞經常舉行沖浪比賽。沖浪運動首屆世界錦標賽於1962年在澳大利亞的曼利舉行，其後每兩年舉行一次比賽。比賽主要根據沖浪者在規定時間內完成的沖浪數量和質量，採用20分制進行評分，如在30分鍾內沖3個浪或45分鍾內沖6個浪，再根據沖浪運動員沖浪的起滑、轉彎、滑行距離和選擇浪的難易程度等進行評分。 由柳洪平創建。
【沖浪瘦身 激流中的狂喜】
夏日，什麼方法瘦身最酷，美國美眉們會告訴你：沖浪。沖浪本身是一種瀟灑優美的水上運動。沖浪愛好者可以立於沖浪板上或直接踏水， 靠奔向岸邊的海浪托起而浮於水面。由於夏日的來臨，很多肥胖者難耐高溫而紛紛跳進海中，借沖浪來消除腰部、腿部和胳膊贅肉。其中美國的夏威夷海常常成為人們沖浪的首選。
沖浪者一般可以使用狹長的馬力布板，或較短的腹板，甚至在不用板的情況下將兩臂高舉過頭全身挺直進行沖浪。由於要沖浪必須攜帶沖浪板先逆浪前進，到達浪峰較陡處，在一個浪頭接近時，伏在沖浪板上用力蹬水，迅速朝岸邊的方向游。因而這種特殊的運動方式不僅充滿了狂喜，而且身體還能感受到激動之餘的極限運動，所以，當人們來到海濱時，看到沖浪者在浩瀚的大海中隨著波濤起伏的身影，便會由衷地感到，沖浪不愧是集力與美，保健與瘦身於一身的絕好方式。
沖浪帶隊羅西表示，越來越多的婦女加入這個行列，已代表了一種夏日減肥的潮流正在向沖浪運動挺進。
【全球最刺激的四大沖浪聖地】
1、夏威夷（Oahu, Hawaii）
每個沖浪玩家都希望至少去夏威夷沖一次浪。瓦胡島是夏威夷的主島，也是最主要的沖浪場所，島的形狀使得島上自然形成了四個沖浪海岸。夏威夷群島由於受季風的影響，夏季從北太平洋吹來的海浪，往往使海浪高達4米，有些浪高甚至可高達8米以上，沖浪者可滑行800米以上。
如果你有興趣，可以到夏威夷的海邊去看看。每個周末都不例外，海邊總有那麼一些肥胖的女人們，身著各式比基尼，在檢查水溫，查看波浪，微笑，當浪花翻卷時那開心的歡笑。新近成立的婦女沖浪同盟成了這些想健身、瘦身的女人們的組織者。這個沖浪同盟甚至組織婦女們在南加州進行沖浪培訓，讓她們盡可能快地掌握沖浪健康瘦身的技巧。
2、法國西南海岸（South-West France）
好萊塢劇作家Peter Viertel在1956年將沖浪運動帶到法國，現在法國西南部的海岸線已經成為沖浪的好去處。事實上，在這里除了沖浪外，其他附加值也很高，沖浪結束後，還可以品嘗著美味的葡萄酒，欣賞性感的法國女人，感受法國古老的文化。
3、民大威群島（MENTAWAI ISLANDS）
民大威群島位於印度尼西亞的蘇門答臘島西面，這里有四個主要的大島和數不清的小島，形成了很多適合沖浪的海岸。南印度洋的各個洋流在這里交匯，使得這里的海浪具有很強的持續性，不管刮什麼風，在這里都肯定有地方可以沖浪，而且還有6－10米的大浪。
4、塔西提島（TEAHUPO』O）
世界上只能有一處擁有最高的浪，這就是TEAHUPO』O，它位於南太平洋的塔西提島。由於沒有大陸架的阻擋，這里直接面對來自南太平洋的海浪，這也是為什麼此處的浪比其他地方要高的原因。
【沖浪板】
最初使用的沖浪板長5米左右，重50～60公斤。第二次世界大戰後，出現了泡沫塑料板，板的形狀也有改進。現在用的沖浪板長1.5～2.7米、寬約60厘米、厚7～10厘米，板輕而平，前後兩端稍窄小，後下方有一起穩定作用的尾鰭。為了增加摩擦力，在板面上還塗有一種蠟質的外膜。全部沖浪板的重量只有11～26公斤。
沖浪運動是運動員先俯卧或跪在沖浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點。當海浪推動沖浪板滑動時，運動員使沖浪板保持在浪峰的前面站起身體，兩腿前後自然開立（通常是平衡腿在前，控制腿在後），兩膝微屈，隨波逐浪，快速滑行。
【沖浪運動注意事項】
1．沖浪板攜行要注意轉彎的地方，放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上，避免被風吹走。
2．沖浪板拿著朝海邊走出去時，手上拿著沖浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3．沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
4．沖浪板跟海浪在撞擊的時候，千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板，以免手被拉傷。
5．沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。
6．當你是初級的沖浪手，請注意下水前要檢查裝備，蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好，暖身運動做二十分鍾後，始可下海沖浪。
7．沖浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點，且他的動作是第一個站立起來，旁邊的沖浪手都要停止沖浪，如果你不管三七二十一沖下去的話，若發生事故，搶浪的人要負起一切的後果和賠償責任。
8．沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好，最危險且最不好的浪是以一排湧起瞬間崩潰的海浪，此時請上岸休息。
9．在沙灘上做柔軟體操時，海風此時吹得非常強，請趕快綁好安全腳繩，我們的身體要站在順風方向的前緣，免得被自己的沖浪板打到受傷。
10．在海中沖浪時如果看到水母出現，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。
11．在外海沖浪時最靠近第一個起浪區的沖浪手，如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來時，你要迅速把沖浪板往後丟，趕緊撥水潛水躲藏。
12．在沖大浪時最前面的沖浪手，跟旁邊或中間或後面的沖浪手，都要保持3個浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來時，大夥的沖浪板和安全繩纏在一起。
13．沖浪手一定要遵守沖浪起乘規則，一個人一個浪，誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來，此時在旁邊競爭的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪。
14．初學沖浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。
15．沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術，鬥志要高、體力肌肉要強，平時請多看沖浪錄影帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗，保證你很快就能成為沖浪高手。
16．沖浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時，只要以斜面方向跟著海流走，把握海浪，千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來，請趴在浪板上休息等待救援。
⑻ 水上運動的分類有哪幾種
1、水上摩托艇Jet Ski
水上摩托艇是那些追求速度與刺激的體育愛好者的最愛。在你的控制之下，高速駕駛其實並沒有想像的那樣危險。嘗試一下，你就能感覺那有多棒！
2、帆板沖浪Windsurfing
微風吹打的洋面是帆板沖浪的最佳條件。在塞班，整年都能帆板沖浪，十一月至第二年四月，東南太平洋帶來了溫柔的微風，正是一年中最好的沖浪時間。
3、浮潛Snorkeling
浮潛是一項海上運動，你可以從海面看到神奇的海底世界。通過一個露出海面的呼吸器，你可以自由的飄浮在海面上；而深海潛水則需要背上一個呼吸機才能潛入深海。如果你參加了任何一個浮潛旅遊的項目，你就能免費地租用所有的浮潛設備；否則，你只有在那些海灘邊的潛水用品商店中租用啦！
4、帆傘運動Parasailing
像降落傘，用一根繩子系在快船上，帆傘可以帶你到30米高的天空，讓你領略海洋的全景。
5、滑水Water Ski
大多數水上運動操作商都能提供滑水運動服務。滑水是一項很有趣的運動，等你成功地完成一次滑水之後，你會為自己而自豪。
6、海底漫步Sea Walker
一邊在海底慢走，一邊欣賞五彩斑斕的海底世界；在3米深的海底，各種各樣的熱帶魚類環繞在你的周圍。海底漫步是一項安全，而且有趣的活動，遊客們可以可以切身感覺那些專業潛水運動員在海底的感受。
7、香蕉船Banana Boat
香蕉船最近才成為海上運動的一部分；那些香蕉船本身沒有動力，它們由摩托艇推拽，以每小時50至60公里的速度行進。對於家庭或是朋友，5、6個人坐在香蕉船上，非常有趣。
8、潛水艇游覽Submarine Tour
坐在一個真正的潛水艇中去進行海底探險！ 在45分鍾的海底旅程中，遊客將在30米深的海底游覽五顏六色的海底世界；珊瑚礁、熱帶魚……，這必將是一個難忘的海底之行！
⑼ 如何區分沖浪板的種類
沖浪板的種類有很多，一般分為折疊式、組合式、長板、短板、槍版、軟板、浮伐板、槳板等。
沖浪板一般採用玻璃纖維和碳纖維材質，現在高端的沖浪板比較青睞於碳纖維材料，理由如下：
重量輕。碳纖維的重量是鋼材的四分之一，比玻璃纖維還要輕，普通玻璃纖維沖浪板有15公斤左右，去海邊玩耍人們自然希望重量越輕越好，碳纖維沖浪板很好的解決了這一問題。
高強度。碳纖維的強度是鋼材的4倍，眾所周知，海浪的沖擊力是很大的，如果沖浪板的強度太低，一旦受力損壞，不僅無法體會得到運動的樂趣，嚴重的還會威脅人們的人身安全。
耐腐蝕。海水裡除了有氧和氫之外，還有Cl、Na、Mg、S、Ca、K、Br等化學因素，呈鹼性。沖浪板如長時間浸泡在海水中，會被腐蝕的面目全非。碳纖維的化學性能穩定，耐酸鹼、耐腐蝕、耐老化、使用壽命長。
平衡性好。在海里沖浪，自身的駕馭技術至關重要，沖浪板的平衡性也很重要。碳纖維的抗震能力強、平衡性能好，人們站在上面，和站在地面上差別不大。
設計巧妙。碳纖維沖浪板個性化定製，可以設計成多種樣式滿足不同用戶的需求。例如折疊式、組合式、長板、短板、槍版、軟板、浮伐板、槳板等。（碳纖維、玻璃纖維等材料我司都有供應）
⑽ 世界沖浪海域有哪些
只要提到沖浪，人們首先想到的必然是夏威夷海灘，因為那裡不僅有得天獨厚的自然條件，而且也是沖浪運動最早的起源地。
1.夏威夷海灘。只要提到沖浪，人們首先想到的必然是夏威夷海灘，因為那裡不僅有得天獨厚的自然條件，而且也是沖浪運動最早的起源地。
2.秘魯的沖浪海灘。秘魯擁有長達1400英里的海岸線和高達7米的海浪為沖浪愛好者提供了無窮樂趣。秘魯人很早就知道如何駕馭海浪，北方的漁民就乘坐一種自己建造的名叫「蘆葦馬」的獨木舟，徜徉在波濤洶涌的大海上捕撈打魚。據說，這些漁民應該是世界上最早的沖浪選手。
3.奧普納基海灘。紐西蘭境內的奧普納基是世界一流的沖浪中心，位於沖浪高速公路45主幹道上。該高速公路由哈韋拉通往新普利茅斯，沿途風景秀麗，讓你領略當今世界上最富傳奇色彩，清潔無暇的沖浪海灘。奧普納基有南塔蘭納基區最好的海灘，從新普利茅斯和哈韋拉到這里都很方便。
4.菲利普島。菲利普島位於澳大利亞墨爾本東南方約135公里，是26000隻小企鵝的棲息地，這種被稱為神仙小企鵝的企鵝是世界上17種企鵝中最小的一種，非常可愛。這兒有全州最好的沖浪海灘，也有許多的野生動物。
5.瑪努灣。位於紐西蘭境內，又名懷雷凱，以左手浪聞名。可以驅車從里里亞凱雷歐波拉紀念道到達海灘，也可以將汽車停在懷努伊保護區路，然後步行進入海灘。
6.斯卡波羅夫海灘。屬於西澳大利亞的珀斯地區，從珀斯的城市出發30分鍾左右就能夠到達。這里每年都舉辦國際級的沖浪大賽。
7.黃金海岸沙灘。澳大利亞的黃金海岸沙灘長達35公里，綿延44海里的天然潔凈的金黃色沖浪海灘是它最大的特色。這里的35個沙灘上都有負責任的救生員和海岸巡邏人員。
8.羽伏浦海岸。作為日本新島代名詞的羽伏浦海岸，其海島東岸綿長6.5公里滿是銀白的海灘。因為具有極佳的成波條件，羽伏浦海岸在世界沖浪界都是極具人氣的沖浪海灘。
9.中央海岸。澳大利亞的新南威爾斯州，從悉尼向北開車約一小時，便可抵達中央海岸。這里也是當地人周末度假的首選之地。
10.香水灣、石梅灣和日月灣。如果上面這些海灘對你來說都顯得有些遠，那麼你不防考慮我國海南省境內的一些海灘。東部沿海的香水灣、石梅灣、大花角、日月灣等地都是已經被世界沖浪愛好者公認的理想海域。