❶ 請問水果榨汁大全
蘋果香瓜汁～補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。
成份:維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。
准備材料:蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。
做法:將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機內榨汁,榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。
2、蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效,也具有促進食慾及美容養顏、補血
成份:維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。
准備材料:蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。
做法:一、將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁。二、榨汁完成後加入檸檬調味即可。
3、哈蜜瓜牛奶～預防惡性腫瘤成份:維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。准備材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法:將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。
4、西瓜黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料,含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質。對於腎臟機能不佳者適合飲用,好喝又強身。
准備材料:西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。
做法:一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁。二、完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。
5、酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當當想擁有迷人的肌膚,可以多飲用酪梨加牛奶打成汁,可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。
成份:維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。准備材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。
做法:將酪梨肉挖出放入果汁機內;加入牛奶和蜂蜜,加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。
6、蘋果牛奶汁～改善膚質粗糙蘋果牛奶汁具有:維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對於高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用;皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等;消除脂肪、健胃整腸。如體質差弱者適合常飲用。
准備材料:蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。 做法:將蘋果切片放入榨汁機內榨汁;將牛奶及蜂蜜加入調味即可。
7、鮮榨果蔬汁 原料:1厘米生薑根,1/2個蘋果,1/3個大的菠蘿
做法:生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗凈,然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。
這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁,味道很甜,且含有生薑的香味。生薑對於內循環系統具有很強的刺激作用,同時還能緩解惡心和痛經等症狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用,是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此,這道混合汁中含有大量的滋補劑,如果你感覺身體不適的話,它對你非常有益處。
8、獼猴桃汁 原料:4個杏,1個獼猴桃
做法:將所有原料洗凈,並將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道,可以去皮。然後榨汁,攪拌均勻,立即飲用。
由於杏所含的汁很少,所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的方法,同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁時保留獼猴桃的皮,因為它的皮里含有許多有價值的營養素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受,可以去掉皮。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統增強劑,並且據說對消化系統也很有益,同時還有緩瀉劑的效果。
9、純櫻桃汁 原料:250克櫻桃
做法:將櫻桃洗凈,去核,榨汁並立即飲用。
如果好好准備的話,櫻桃汁將會是一道美味的果汁。基於此,櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不願做混合汁的話,純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁,而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑,可以緩解關節炎、尿酸過量所導致的痛風等多種病症。據稱它還具有強效的抗癌效果,還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用
❷ 水果怎麼榨汁
水果是大家都喜歡吃的，也是應該吃的健康食物，而且衛生健康，大家都喜歡在家裡自己榨果汁喝。我自己今年還買了一個攜帶型的榨汁杯，用起來也很方便，無形中更增加了自己榨果汁喝的次數。下面就來和大家分享一下我自己經常做的幾種果汁的搭配方法：
檸檬+獼猴桃+蘋果
檸檬是一種絕對百搭的水果，檸檬汁可以做果汁，還可以作為調味料做菜，作為原料做甜點。檸檬含有較為豐富的維生素C，是很多小美女喜歡的美容水果之一。獼猴桃同樣含有豐富的多種維生素和營養成分，吃起來也非常好吃。蘋果雖然常見，但是其中所含的營養物質、膳食纖維也很豐富，民間還有俗語「每天一蘋果，不用找醫生」的說法。
食材：檸檬1-2個，獼猴桃1個、蘋果半個。
配料：蜂蜜適量、薄荷葉幾片。
做法：1、檸檬對半切開，先切下兩片備用，其餘部分榨汁。
2、獼猴桃去皮，切小塊。
3、蘋果去皮，切小塊。
4、獼猴桃、蘋果一起放入榨汁杯內，加少量水打成果汁。
5、獼猴桃汁倒入杯中，加入檸檬汁和蜂蜜，放上檸檬切片和薄荷葉做裝飾即可。
這款果汁口感和造型都很清新，佐餐的話清爽解膩，獼猴桃和檸檬的搭配可以說是維生素C多多。搭配薄荷還能增加香味，提神醒腦。
火龍果+西柚+橙子
食材：火龍果半個，西柚一個、橙子一個。
配料：蜂蜜少許。
做法：1、火龍果去皮，切小塊。
2、西柚和橙子去皮，剝出果肉粒，留一些備用。
3、火龍果、西柚果肉、橙子果肉一起放入果汁機內，加少量水打成果汁。
4、果汁倒入杯中，加入備用的果肉粒，攪拌均勻即可飲用。
這款果汁選用的水果都屬於低熱量水果，還含有豐富的膳食纖維和維生素。在餐前飲用或者佐餐，能夠有效的幫助你減少進食數量。
香蕉+牛奶（酸奶）
食材：香蕉1根，牛奶（酸奶）250ml。
配料：白砂糖少許
做法：1、香蕉去皮，切成段。
2、香蕉和牛奶、白砂糖一起放入料理機內，攪打成糊狀。如果覺得太濃稠，建議加一點清水。
如果用酸奶來替代牛奶搭配香蕉做果汁，口感會更粘稠。
這可以算是一款能量飲料，建議早餐或者運動前飲用，能夠迅速為身體補充能量。
關於榨汁哪些水果搭配最佳的總結
1、水果的品種是非常豐富多樣的，大家可以根據自己的口味和喜歡的品種來搭配。不妨多做嘗試，尋找自己喜歡的配方。
2、建議不要弄得太復雜，3種左右的水果搭配就差不多了。但是可以嘗試搭配水果以外的食材，比如水可以換成蘇打水、氣泡水、牛奶、酸奶等。還可以加蔬菜、堅果、麥片小零食等，會有更豐富的口感。
3、適合的搭配能夠更好的發揮各種食材的養生功效。建議平常可以多多關注相關知識。比如香蕉搭配胡蘿卜，有清腸通便的功效。雪梨搭配蜂蜜，有清肺降火的功能。選對了品種，可以養生美容。
❸ 水果榨汁好嗎
夏天最甜美的水果，榨汁喝清甜味美，冰鎮之後更解暑
【夏天最甜美的水果，榨汁喝清甜味美，冰鎮之後更解暑】
都是熱烈的夏季來了，走出門連吹過來的風都是熱的，在戶外的時間越長，流失的水分越多，身體更加燥熱，這個時候就需要一些清熱解暑的飲料和水果。
我一般會選擇在炎熱的夏天吃一些水果，清熱解暑還健康，西瓜就是最佳選擇。西瓜味道甘美汁水豐盈，有很好的降暑功效，被稱為「盛夏之王」。
西瓜在中國的栽種歷史很悠久，但有傳說西瓜並非產自中國，而是產自非洲，由於西瓜產自西域，所以叫西瓜。還有一則傳說，西瓜是神農嘗百草的時候發現的，原名叫做稀瓜，口口相傳之下就變成了西瓜。
西瓜之所以受歡迎，不僅僅因為甜美多汁的口感，還因為西瓜富含多種營養，西瓜富含大量葡萄糖，蘋果酸以及維生素C等物質，是一種非常安全純凈的美食。
西瓜不僅富含營養，還有很高的解暑功效，西瓜有「天生白虎湯」的美稱，民間諺語說：夏日吃西瓜，葯物不用抓。
在《松漠記聞》中記載道：有人苦於目病，令以西瓜切片曝乾，日日服之，遂愈，由其性冷降火故也。由此看可以看出西瓜清熱的功效。
西瓜營養豐富，清熱解暑還能補充水分，不愧為夏季瓜果之王。
西瓜最常見的吃法就是切片直接吃，不過，出門在外總是不方便帶西瓜，所以將西瓜榨汁隨身攜帶是非常明智的做法。
【配料】
西瓜 / 荔枝 / 薄荷
【工具】
陽朗便攜榨汁機
【步驟】
1、准備一大片西瓜，去除西瓜籽。西瓜籽可以隨手丟在土裡，這個季節非常容易發芽。我家隨手種下的西瓜籽已經發芽啦。
2、將西瓜切成小塊備用。
3、將西瓜塊放入榨汁杯中。想要出門喝果汁，一個果汁杯是必不可少的，而我選擇的是隨身攜帶的這種榨汁杯，可以隨時隨地榨果汁，一次充電可以用一周，帶出去很方便。
4、長按真空鍵，可以抽空果汁杯里的真空，讓榨的果汁保持新鮮，如果要帶出去，這一步一定不要省略哦。
5、抽真空之後再雙擊啟動開始榨汁。
6、榨汁的時候榨汁杯要倒過來，剛榨好的果汁特別清香，如果不馬上喝就不要打開哦，這樣裡面一直是真空狀態。
7、取出果汁之前要先拔出這個氣閥，讓空氣進去才能打開蓋子。
8、西瓜性涼，為了中和西瓜的涼性，我特地准備了兩顆荔枝一起吃。
9、喝的時候倒出西瓜汁，將剝好的荔枝串在簽子上，裝飾一點薄荷葉，一杯美貌的西瓜汁就做好啦，開始喝吧。
如果是出門喝，可以直接打開榨汁杯蓋子喝哦，我經常帶出去喝，非常方便。甚至在外面買了水果也可以隨手丟進榨汁杯里榨汁喝。當然，在外面榨汁的水果可以選擇剝皮的水果，比如香蕉，橙子等等。
炎炎夏日，有一杯西瓜汁解渴真的太幸福了，如果再冰鎮一下就更好了。心動就馬上行動起來吧！
今天的西瓜汁就分享到這里，喜歡的朋友別忘了給我點贊哦
❹ 水果榨汁搭配大全表格
新鮮水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。以下是十種自製果汁菜譜
1、胡蘿卜蘋果，胡蘿卜 2/3， 蘋果1/3， 味道很好
2、胡蘿卜、蘋果加菠蘿，胡蘿卜1/2，蘋果1/4，菠蘿1/4，味道也很好
3、蘋果加哈密瓜，蘋果和哈密瓜對半，味道很香
4、蘋果加香蕉，蘋果和香蕉對半
5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，摻橙汁，對半開
6、西番蓮加香草味雪糕，西番蓮4個取果肉，壓過濾網，濾除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1湯匙細糖，攪拌而成
7、哈密瓜500g切片，攪拌，加2湯匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用攪拌器攪勻
8、青蘋果，紅蘿卜，西芹榨汁，混合。胡蘿卜佔半，兩兩樣各1/4
9、菠蘿汁加椰奶攪拌
10、木瓜1個，橙子1個，酸奶200g，細糖2湯匙，冰塊6-8片，木瓜切片，橙子切塊，全部材料攪拌混合。
十個正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有熱帶水果，有果汁，有奶昔，還有酸奶飲料，正好換換口味！這個我家剛買榨汁機時也榨ZHE玩兒呢，呵呵，總之原則上是選水份大的水果。
我推薦：西紅柿+胡蘿卜+蘆甘（或桔子，不過別選太酸的）
這個味道非常好，並且也很健康。
另是梨、黃瓜、蘋果、橙子、西瓜都不錯。
對了，蘋果汁我總覺得榨出來太甜，加些水或橙子汁會比較好。
還有，果汁氧化很快，現榨現喝比較好。
❺ 最佳水果榨汁怎麼搭配
酸甜水果汁的做法
需要的食材：小柿子、哈密瓜、純凈水、蜂蜜、料理機
1、准備好的食材
❻ 哪幾種水果榨汁好喝
1、香橙蘋果汁：橙子、蘋果、純凈水混合榨汁。2、香蕉牛奶：香蕉、牛奶混合榨汁。3、百香橙汁：百香果、橙子、純凈水混合榨汁。4、草莓養樂多：草莓和養樂多混合榨汁。5、木瓜奶昔：木瓜和純牛奶混合榨汁。6、獼猴桃梨汁：獼猴桃、鴨梨混合榨汁。7、菠蘿芒果汁：菠蘿、芒果、純凈水混合榨汁。8、梨子葡萄汁：葡萄、鴨梨、純凈水混合榨汁。9、西柚酸奶：西柚粒、酸奶混合榨汁。
❼ 最佳水果榨汁搭配
一、西紅柿蘋果汁
准備150克西紅柿和100克蘋果。首先，將西紅柿去蒂，用清水洗凈切成小塊放入榨汁機。然後，將蘋果洗凈去皮去核，也切成小塊放入榨汁機。
之後，在榨汁機中加入適量低於40度的開水，榨成西紅柿蘋果汁。最後，加少許冰糖調味即可。西紅柿中含有豐富的維生素c和番茄紅素等，蘋果中含有大量的維生素c和膳食纖維等，用西紅柿搭配蘋果榨汁喝，能開胃消食、防止便秘、美膚養顏和減肥瘦身。
二、西紅柿葡萄汁
准備150克西紅柿和150克葡萄。首先，將西紅柿去蒂，用清水洗凈切成小塊放入榨汁機。然後，用清水洗凈葡萄表皮大部分臟物，放入淡鹽水中浸泡十分鍾以除去表皮農葯殘留，去掉葡萄籽也放入榨汁機。
之後，在榨汁機中加入適量低於40度的開水，榨成西紅柿葡萄汁。最後，加少許蜂蜜調服即可。西紅柿富含番茄紅素和維生素c等，葡萄中含有果酸、酒石酸、白藜蘆醇、原花青素和類黃酮等，用西紅柿搭配葡萄榨汁喝，能健胃消食、防治癌症、促進睡眠和美膚養顏。
三、西紅柿橘子汁
准備200克西紅柿和100克去皮橘子。首先，去掉西紅柿的蒂，用清水洗凈後切成小塊放入榨汁機。然後，將去皮橘子分成小片後去掉橘子籽，也放入榨汁機。之後，在榨汁機中加入適量溫開水，榨成西紅柿橘子汁。最後，加適量白糖調味飲用。
西紅柿中含有維生素c、維生素b族、鉀質、鈣質和番茄紅素等，橘子中含有維生素c、鉀質、鈣質和黃酮類化合物等，用西紅柿搭配橘子榨汁喝，有助於保護血管和預防高血壓。
❽ 什麼水果榨汁好（比較適合榨汁）
橙子，蘋果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，
組合的話，
香蕉+香草冰激凌；
木瓜+鮮牛奶；
蘋果+梨+芒果；
獼猴桃+西芹+匯源橙汁；
……
你可以去試啊，哪個好喝就搭配哪個。
凡是水果有的功效，它都有。
天然果蔬可以護膚，它們含有維他命C和充足的水分，並且這些食物中含大自然的芬芳，美容護膚的效果就更好了。
具體的：
胡蘿卜蘋果汁
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
功效：這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。
★★ 維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。
豆瓣菜蘋果汁
原料：1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果
做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。
功效：這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結石和膀胱結石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。
★★★★★ β-胡蘿卜素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C和維生素E。
★★ 其他B族維生素、鋅、銅。
樹莓蘋果汁
原料：1籃樹莓，3個蘋果，1個香蕉
做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然後將蘋果切成塊。香蕉去皮，並首先榨汁。然後是樹莓和蘋果榨汁。充分混合並立即飲用。
功效：這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因為樹莓中有一種淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有強效清潔作用的果汁，適合於身體的快速排毒，還有助於緩解感冒症狀。如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進你的睡眠。
★★★★★ β-胡蘿卜素、維生素H、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素C。
★★ 其他B族維生素、維生素E、銅、鋅。
蘋果菠蘿生薑汁
原料：1厘米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿
做法：生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。
功效：這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生薑的香味。生薑對於內循環系統具有很強的刺激作用，同時還能緩解惡心和痛經等症狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。
捲心菜芹菜蘋果汁
原料：捲心菜200克，蘋果2個，芹菜1棵
製作：將捲心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁即成
功效：減肥、利膽、提神、養顏
需要注意的幾點：
第一：要認真的選取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保證新鮮同時在榨汁前，一定要把果蔬洗凈防止農葯殘留在水果上。
第二：在洗凈果蔬後應先將它們去皮，同時切成小塊後再放到榨汁機里榨汁，這樣易於榨汁機的正常工作。
第三：榨汁後，應立即飲用，因為果蔬營養成分很容易在空氣里失去作用，並且剛榨好的會比較的新鮮利於身體的吸收。
參考資料：
❾ 啥水果榨汁是白色的
榨椰奶也是白色的，用老椰子肉加水榨汁就是白色的，龍眼應該也可以，但沒有椰奶的白，可能有點偏透明色。