① 怎麼樣才能早點睡著
想要更快的睡著，建議在睡前喝純牛奶，用熱水泡腳，放鬆心情，可以進行冥想。晚上忌喝濃茶、咖啡，以免飲料中的咖啡因、茶鹼影響睡眠，晚上不要吃得過飽，也不要大量飲水，晚餐宜清淡。
如果經常感到心悸不安、煩躁、失眠、入睡困難，可以在醫生指導下服用酸棗仁湯，有養血安神，清熱除煩的作用。如果平時經常頭暈、乏力、健忘，也可以考慮服用安神補腦液，可以改善睡眠質量，有助於入睡。
要營造舒適的睡眠環境，避免有噪音或者刺眼的光源，去除干擾睡眠的因素。如果入睡非常困難，必要時可以考慮服用安眠葯。
② 營養與健康知識手抄報
營養與健康知識手抄報
營養與健康知識手抄報，手抄報是一種將文字和圖片素材結合在一起的文字宣傳方式，可以讓人更加直觀的感受和接觸手抄報要表現的內容，下面分享營養與健康知識手抄報。
營養與健康知識手抄報1
吃多樣化食物
不要挑食、偏食，世上無任何一一生中食物可提供人體所需的全部營養素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。基有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組選擇其他食物代替，但嚴重的挑食、偏食，如不吃葷菜或蔬菜等，則必須予以糾正。每天菜譜應包括5個營養性食品組，缺一不可。
均衡地吃各類食品
吃飯時不要愛吃的多吃，不愛吃的少吃。不同食物具有不同一的營養成分，機體對各類營養分成分都有一個量的要求，攝入多了或少了都不行。如果我們愛吃的多吃，不愛吃的少吃，雖然表面上食物種類也很豐富，但從營養素的量來看就會發生偏差，破壞了營養素的平衡。應按比例攝入各級食物，並注意同組食物之間的搭配，如粗細搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配等。
三餐要准時，不要在餐間多吃零食，一日三餐是我們攝入營養的主渠道，這符合人體消化系統的生理特點。若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數量。有些學生經常在下午放學後購買路邊攤販食物，這些食品不僅營養成分單純，且大多存在食物衛生問題。家長們可在家中為孩子准備放學後的點心，但數量不宜太多。
吃飯時不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐，一日三餐總熱能應為早晚各佔30%，午餐點40%。不吃或少吃早餐會影響身體健康，降低體力和影響大腦的正常活動。
如果午餐馬馬虎虎吃一點，晚餐就會進食過度。此外，節假日和家庭宴會都應適度進食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否則會損害胃腸道正常消化功能，甚至造成嘔吐或消化不良。
吃清淡飲食
孩子最好不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖飲料等高能量食品。
兒童一天總熱能有一半以上應來自糧食，約1/6來自蛋白質，從油脂中獲得熱能只應點1/4.若過多攝入重油食品或糖，不僅會使熱能攝入過高，使兒童發生高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等現代文明病的危險性大大增加，且由於過於甜膩而難以消化，又因缺乏膳食纖維而影響消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
很多孩子只吃自己喜歡的食物，完全憑借自己的口味吃飯，不要單憑口味挑選食物，食物可以養人也可傷人，譬如脾胃虛寒兒童貪吃生冷食品學會引起腸胃不適或腹瀉，內熱較重兒童嗜好油炸食品或吃羊肉火鍋常會引起口舌潰瘍或大便干結。這是因為食物屬性與兒童體質不相符合。
家長應熟知食物的溫涼屬性，提供與孩子體質相一致的食物，同時還要根據季節變換調整食物。
為了不讓自己孩子輸在起跑線上，家長總是給孩子買各種營養食品。中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所對114份標示有"兒童營養食品"的產品檢驗發現，其中1/3的食品根本沒有營養成分，1/3的食品有營養成分但未能達到標簽標示的指標。有些產品大肆宣傳營養素吸收率高達90%多，專家認為這不太可能。
據悉，曾經有學者對市場上出售的5種不同鈣產品做過吸收實驗，結論是吸收率差不多都在40%左右。專家解釋說，鈣的吸收率與體內原有鈣水平是成反比的，體內鈣水平越低，鈣的吸收率就越高，反之亦然。他認為，高達90%多的吸收率可能是在做動物實驗時，把動物體內鈣水平降到最低的情況下做出來的數據，而在正常情況下，人體內的鈣水平不可能歸零，因此這類宣傳都是不可信的。
最新科學研究表明：三餐食物安排不當，也可導致近視。所以為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的：
1、含維生素A的食物。如：肝、胡蘿卜、小油菜、韭菜等。維生素A參與視紫質的構成，維持正常視覺。
2、含鈣食物，如牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等;起調節眼球「液壓」的作用。
3、含鉻的食物，如穀物、肉類、乳酪及蛋黃等，在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。
4、硬質食物，如胡蘿卜、水果、甘藍、動物骨、豆類等，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發育。
營養與健康知識手抄報2
一、身心健康的小知識
1、每日醒來後喝一杯水可清理胃腸。
2、每日培養飲水的習慣性，每日最少也是有一升以上吧。
3、防止暴食暴飲，夜裡九點以後也最好是不必吃零食。
4、多吃些纖維食物
5、吃方便麵的情況下，先用溫開水來清洗泡麵，拌和後扔掉有蠟鍍層的水，反復後再用另一壺水煮麵，由於泡麵有一層蠟鍍層，很多累積在身體會致癌物質。
6、空肚的情況下最好是不必吃的九類新鮮水果：香蕉蘋果，橘子，烏棗，甘庶，鮮荔技，菠蘿蜜，山楂果，番茄，柿子餅。
7、邊走邊吃對胃腸身心健康不好。
8、各種各樣零食如雪餅、曲奇餅干、朱古力等當早飯不健康。
9、餐後不可以飲茶。由於茶中帶有單寧酸，會抑止胃酸喝腸液的代謝，不利一些蛋白的消化吸收，造成消化不良。
10、不必直接生吃鮮黃花菜、荸薺、白砂糖、鮮木耳、純蜂蜜。
二、飲食豐富多彩
1、食材多種多樣，穀物主導
除奶水外，一切一種純天然食材都不可以出示身體需要的所有營養元素，合理膳食務必由多種多樣食材構成，才可以考慮身體各種各樣營養成分需要，做到合理營養，推動身心健康的目地。谷類食物是中華傳統飲食的行為主體。明確提出穀物主導是以便提示大家維持在我國飲食的優良傳統式，防止資本主義國家那類以高效率能量食材主導的飲食結構的缺點。
2、多吃蔬菜、新鮮水果和甘薯
進餐較多的蔬菜水果、新鮮水果和甘薯，在維護心血管健康、提高抗病性工作能力、降低少年兒童產生眼睛疾病的風險及其防止一些癌症等層面起著十分關鍵的功效。
3、每日吃奶製品、豆類食品或其產品
奶製品除含豐富多彩的蛋白質食物和維他命外，含鈣也較高，並且鈣的使用率也很高，是純天然優質蛋白質的很好來源於。在我國住戶飲食出示的鈣廣泛稍低，均值只做到強烈推薦需求量的一半左右。在我國嬰兒佝僂病的患者也較多，這和飲食鈣不夠可能有一定的聯絡。因而，應大力推廣奶製品的生產和消費。豆類食品是在我國的傳統式食品，含豐富多彩的蛋白質食物、不飽和脂肪、鈣及維生素b21和維生素b3等。
4、常常吃適當的魚、禽、蛋、豬瘦肉，少吃肥肉和葷油
魚、禽、蛋、豬瘦肉等畜類食材是蛋白質食物、脂溶性維他命和礦物的優良來源於。但特別注意的是，白肉和葷油為高效率能量和高脂肪食物，攝取過多通常造成肥胖症，還是一些慢性疾病的風險源，理應少吃。
5、胃口與精力活動要均衡，維持適合休重
進餐量與精力活動是控制休重的2個關鍵要素。食材出示人體能量，精力活動耗費動能。假如進餐量過多而運動量不夠，不必要的動能便會在身體以人體脂肪的方式囤積即提升休重，長此以往則造成肥胖症。
6、吃口味淡少鹽的飲食
吃口味淡少鹽的飲食有益於身心健康，即不必吃太油膩感、咸了的食材，不必過多吃畜類食材和煎炸、煙薰食材。在我國住戶食鹽攝入量過多，均值是世界衛生組織組織建議的二倍以上。臨床流行病學調研說明，鈉的攝取量與高血壓患病率呈成正比，因此食用鹽不適合過多。
營養與健康知識手抄報3
膳食營養與健康搭配
民以食為天。解決溫飽之後，人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。為了從日常飲食中獲取更多的`營養，或是改變自身的健康難題，人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，因為一分一厘的取捨對於我們來說都至關重要，直接影響著人類的健康。
20年前，美國農業部開始根據「美國人飲食指南」建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，糾正了過去的一些疏漏。據悉，金字塔的建造者，包括科學家、營養師、職員、以及顧問。哈佛大學公共健康學院的專家們依靠所獲得的最科學的證據，根據食物與健康之間的關系，建立了新的健康飲食金字塔。它修補了美國農業部食物金字塔的基礎漏洞，在關於吃什麼的問題上，提出了更好的建議。
健康飲食金字塔是建立在每日運動和控制體重的基礎之上的，因為這兩個因素對人們保持健康來說，十分重要。它們也會影響到人們吃什麼和如何吃的問題，以及人們吃的食物又如何影響自身的健康。從健康飲食金字塔的底座往上看，其中包括：
全麥食品（在大部分進餐中)
人體需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳來源是全麥，比如燕麥片、粗面麵包、以及玄米（也就是糙米)。它們含有麩糠和胚芽，以及富含能量的澱粉。人體消化全麥的時間要比消化白麵包這樣直接的碳水化合物長，這會使人體的血糖和胰島素保持在一個合理的水平，並很快會下降。很好地控制血糖和胰島素水平，能夠減少人體的飢餓感，阻止2型糖尿病的發生。
植物油。美國人平均每天從脂肪中獲取1/3的日需卡路里，所以，把它們放在金字塔的下部是有道理的。注意，這里特別指明的是植物油，並非全部各類脂肪。健康的不飽和脂肪來自橄欖、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的魚類，比如三文魚等。這些健康的脂肪不僅改善人體膽固醇水平，而且還能有效防止潛在的心臟猝死和心肌梗死等。
想要吃對身體有幫助的食物，最重要的還是要能夠讓身體所吸收的，有的人出現腸胃不好，所以在進食的時候我們需要多吃一些燕麥片，粗糧的麵包，薏米，大米，五穀雜糧等等，這些食物不僅利於消化，還能夠幫助身體，修復補充營養成分。
③ 醫學常識ppt模板
1. 健康小知識（ppt）
1、金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑； 2、吃過於肥膩的食物後喝茶，能 *** 自律神經，促進脂肪代謝； 3、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇，營養價值高，多食可預防心腦血管疾病； 4、做完家務，雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手10分鍾可護膚； 5、多吃菌類食物。
可調整體內菌群，提升機體抵抗力； 6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對「汗腳」； 7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕； 8、夏日游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生； 9、夏季枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利於健康； 10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益於養肝； 11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 12、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康； 13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味； 14、龍眼營養豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣； 15、新購的瓷製餐具放入醋水內煮2、3小時，可去除微量鉛。 16、皮鞋皮包放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可。
17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。 18、過多食用生蔥蒜會 *** 口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用。
19、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鍾，堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。
21、用水質蠟水直接噴在原木傢具表面再用干布抹乾，傢具會光潔明亮。 22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。
23、豆漿不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。 24、原木傢具表面有刮痕，可先塗上魚肝油，晾乾後用濕布擦拭即可。
25、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上帖在頭痛處症狀可減輕。 26、怎樣防止脫發？勤洗頭，勿用鹼性肥皂。
勤梳頭，要用梳子。忌用化學染發。
少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。
27、怎樣防止面部起皺紋？洗臉水宜30至40度。經常 *** 面部。
晚上睡前適當塗些營養霜。勿長期用單側牙吃飯。
枕頭勿太高。 少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
28、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。 29、婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
30、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？晚婚晚育。孕婦忌吃辣。
孕婦保持樂觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。
31、怎樣使孩子更聰明？科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。 32、哪些人不能睡午覺？經常失眠和體重超標准或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。
33、哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初癒或病中，婦女產前產後和經期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。 34、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。
35、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。 36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。
37、哪些人不宜吃螃蟹？發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。 38、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發。
39、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。 40、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手？因人的心臟在左側，如遇漏電時用左手極危險 41、剛出爐的麵包不宜馬上食用！ 42、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
43、天天喝八杯水。 44、每天十杯水，膀胱癌不會來。
45、白天多喝水，晚上少喝水。 46、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。 48、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。
49、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 50、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
51、隱形眼鏡不宜天天戴 52、領帶過緊 容易眼疲勞 53、晚上洗發易頭疾 54、葯前葯後禁蔬果 55、喝酒禦寒不可取 56、為什麼常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。 57、吃哪些蔬菜易中毒：1）發芽、發青的土豆有毒。
2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。 3）腌制未透的菜。
4）隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 58、兒童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力。
59、爛姜不宜吃： 爛姜有極毒，能壞死肝細胞。 60、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發了。
61、。
2. 醫學PPT模板該怎樣設計
其實PPT無外乎是一些文字間、圖與文間排版，但做成模板時需要考慮實用性問題，許多時候不能做的太花哨。
1、結構分析 所以分了三部分：結構分析、色彩選擇、使用技巧。 結構里又分了幾部分：封面、內頁、元素。
封面直接把標題在中間，簡單些用起來也方便修改。 內頁是指PPT的內容頁，而模板則主要是對版式的設計。
這樣做的好處是能讓觀眾注意力更集中內容，常用在匯報、總結類里。 與醫學相關就不能太花哨，以實用為主，這還算看得過去的方案了。
一些辦公資源網關於醫學的模板，可以看一看，都很簡單。 。
3. 我從未接觸過幻燈片,我想學習一點相關的醫學方面的知識,關於怎
在這 標題欄：顯示出軟體的名稱（Microsoft PowerPoint）和當前文檔的名稱（演示文稿1）；在其右側是常見的「最小化、最大化/還原、關閉」按鈕。
菜單欄：通過展開其中的每一條菜單，選擇相應的命令項，完成演示文稿的所有編輯操作。 常用工具條：將一些最為常用的命令按鈕，集中在本工具條上，方便調用。
格式工具欄：將用來設置演示文稿中相應對象格式的常用命令按鈕集中於此，方便調用。 任務窗格：利用這個窗口，可以完成編輯「演示文稿」一些主要工作任務。
工作區/編輯區：編輯幻燈片的工作區。 備注區：用來編輯幻燈片的一些「備注」文本。
大綱編輯窗口：在本區中，通過「大綱視圖」或「幻燈片視圖」可以快速查看整個演示文稿中的任意一張幻燈片。 繪圖工具欄：可以利用上面相應的按鈕，在幻燈片中快速繪制出相應的圖形。
狀態欄：在此處顯示出當前文檔相應的某些狀態要素 [注意]展開「視圖→工具欄」下面的下拉菜單，勾選相應選項，即可將相應的工具條顯示出來，以方便隨機調用其中的命令按鈕。 二、幻燈片操作 1、新建幻燈片 新建幻燈片：我們學習新建幻燈片，新建幻燈片時有個很重要的概念，PPT文檔是包含很多的幻燈片，幻燈片只是一個PPT 文檔中的一頁，打個比方：一本書相當於一個PPT文檔，那個幻燈片只是一本書中的一個頁面。
打開PPT軟體後會自動出現一個空白的幻燈片，那麼如何新建第二個幻燈片呢？共有三種方法新建： （1）、在菜單欄中插入，點插入新幻燈片其快捷鍵為CTRL+M，就可以新建一個幻燈片，這時在右邊的導航欄中就出現了第二個的幻燈片。 （2）、第二種方法是單擊格式工具欄中的插入新幻燈片，就可以新建一個新的幻燈片。
（3）、在導航欄目中幻燈片模式，在下方用滑鼠右鍵選新建幻燈片也可以新添加幻燈片。幻燈片新添加時是默認從下方添加。
2、移動幻燈片 移動幻燈片有兩種方法： （1）、在導航欄目中幻燈片模式，選中要移動的幻燈片，按住滑鼠左鍵向上或向下進行移動即可。 （2）、在導航欄目中幻燈片模式，利用滑鼠右鍵的剪切和粘貼的命令即可。
需要說明的是：我們新粘貼的幻燈片會出現在上面的幻燈片的下方。在兩個不同的演示文稿中進行移動時，首先得打開兩個演示文稿，從窗口中選擇不同的演示文稿進行剪切或復制以及粘貼。
在粘貼到新的演示文稿中可 以設置：粘貼選項這是個小按鈕，保持源格式或使用設計面板格式。 3、復制幻燈片 （1）、在導航欄目中設成幻燈片模式，選中該幻燈片，完全選中後會出現藍色的邊框。
再用編輯菜單中的復制，快捷鍵是CTRL+C。到合適的位置點粘貼，快捷鍵為CTRL+V。
(2)、點幻燈片模式後面的小三角出現下拉菜單有個是粘貼板。打開後裡面有已復制的一些幻燈片，再按粘貼就可以。
可以清空粘貼板，就清空所有系統默認復制的數據。 （3）、可以用剪切再粘貼的方法也是一樣的。
4、刪除幻燈片 （1）、用編輯菜單中的刪除就可以刪除一個幻燈片。 （2）、選中一個幻燈片右鍵單擊出現菜單選刪除也可以刪除一個幻燈片。
（3）、用鍵盤上的DELETE鍵還可以刪除一個幻燈片。 （4）、鍵盤上的退格鍵也可以刪除。
退格鍵為BackSpace。方法很多任選其一。
5、視圖 視圖：提供了幾種視圖方式，第1種為普通視圖，在導航欄的最左下方，普通視圖又分為兩種，一為幻燈片，一為大綱。大綱只能看到標題及相關的內容，而看不到裡面的樣式，幻燈片可以看到裡面的樣式，並且是一種縮略圖的形式。
第2種為幻燈片的瀏覽視圖模式，單擊後變成了一種瀏覽視圖模式，可調整順序，並按Ctrl進行復制，並且按Del可以刪除。 第3種是幻燈片放映但是這個是從當前幻燈片開始放映的。
註：單擊放映幻燈片菜單中播放即可從頭開始播放。（快捷鍵為F5） 三、編輯幻燈片 講到這里大家對Powerpoint已經有了初步的認識，下面我們就以製作一份演示文稿為例，具體講述一下幻燈片的編輯與製作。
那麼演示文稿的製作，一般要經歷下面幾個步驟： 第一步，准備素材：主要是准備演示文稿中所需要的一些圖片、聲音、動畫等文件。 第二步，確定方案：對演示文稿的整個構架作一個設計。
第三步，初步製作：將文本、圖片等對象輸入或插入到相應的幻燈片中。 第四步，裝飾處理：設置幻燈片中的相關對象的要素（包括字體、大小、動畫等）。
第五步，預演播放：設置播放過程中的一些要素，然後播放查看效果，滿意後正式輸出播放。 一份演示文稿通常由一張「標題」幻燈片和若干張「普通」幻燈片組成。
1、標題幻燈片的製作 ①啟動PowerPoint2003以後，系統會自動為空白演示文稿新建一張「標題」幻燈片。 ②在工作區中，點擊「單擊此處添加標題」文字，輸入標題字元（如「如何使用powerpoint製作幻燈片」等），並選中輸入的字元，利用「格式」工具欄上的「字體」、「字型大小」、「字體顏色」按鈕，設置好標題的相關要素。
③再點擊「單擊此處添加副標題」文字，輸入副標題字元（如 「主講：徐德權」，在此我們還可以插入日期） ，仿照上面的方法設置好副標題的相關要素。 ④標題幻燈片製作製作完成。
[小技巧]以後在插入時。
4. 醫學上ppt是什麼意思
ppt基礎知識及使用技巧 PowerPoint軟體是教師製作課件的主要工具之一。
下面介紹了ppt的一些基礎知識及使用技巧，僅供初學課件製作者參考 。 一、PPT的啟動和退出 1、打開方法： 方法一 ：單擊桌面「開始」按鈕，選擇「程序」→「Microsoft Office」→「Microsoft Office PowerPoint 2003」。
這是一種標準的啟動方法。 方法二： 雙擊桌面快捷方式圖標「Microsoft Office PowerPoint 。
.」。這是一種快速的啟動方法。
2、退出方法： 方法一：單擊窗口右上角的「* 」。 方法二： 關閉所有演示文稿並退出PPT 單擊菜單「文件」→「退出」。
二、幻燈片版式的選擇 在右側幻燈片版式中選擇並單擊需要的版式。教師在實際的課件製作過程中，希望能夠自己設計模板，這時可採用「內容版式」中的「空白」版式，進行自由的創作。
三、有關幻燈片的各種操作 應用PPT進行設計的簡單過程是：首先按照順序創建若干張幻燈片，然後在這些幻燈片上插入需要的對象，最後按照幻燈片順序從頭到尾進行播放（可以為對象創建超級鏈接來改變幻燈片的播放順序）。 幻燈片在PPT設計中處於核心地位，有關幻燈片的操作包括幻燈片的選擇、插入、刪除、移動和復制，這些操作既可以在「普通視圖」下進行，也可以在「幻燈片瀏覽視圖」下進行。
下面以「普通視圖」為例，介紹有關幻燈片的各種操作。在「普通視圖」下，PPT主窗口的左側是「大綱編輯窗口」，其中包括「大綱」和「幻燈片」兩個標簽，點擊「幻燈片」標簽，這時將顯示當前演示文稿內所有幻燈片的縮略圖，每張幻燈片前的序號表示它在播放時所處的順序，通過拖動滾動條可顯示其餘幻燈片，有關幻燈片的操作在該區域進行。
④ 給我點生活常識
1.不用水,毛絨玩具巧清潔
方法:將半碗大粒鹽(即粗鹽,超市有售,2元一袋)和臟了的毛絨玩具一起放入一個塑料袋,系口,用力搖晃幾十下即可.取出時鹽已因吸附了污垢而變成灰黑色.
優點:避免了因水洗造成玩具毛絨打結.同時鹽還有消毒效果.快捷省時.
原理:利用了食鹽即氯化鈉的正負離子對污垢的吸附作用.
舉一反三:也可用此方法來清潔棉服的毛絨領子和車內的毛絨靠墊之類的小東西.
2.蛋清蛋黃巧分離
方法:把雞蛋打進碗里,用一個空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清蛋黃.
優點:比其他傳統方法干凈衛生快捷,如果暫時不用蛋黃,可以蓋上飲料瓶的蓋子,直接放進冰箱保存.
3,巧曬厚毛毯
方法:將毛毯沿對角線晾曬在曬衣繩上,可使晾乾所需要的時間大大縮短.
4,相框內照片巧固定
方法:將一個或幾個猴皮筋放在照片後面再壓好玻璃板即可.橫擺豎擺斜擺悉聽尊便.
原理:利用了皮筋增大了照片與玻璃板之間的摩擦力.此法同樣可以用固定大幅的畫.
5,巧剝橙皮
方法:這個方法好像有人發過了,我再重復一遍吧.用一個鋼勺把橙子蒂部挖掉,挖一個比勺子略大的圓,然後把勺子貼著橙子皮插進去(勺子的弧度貼合橙子皮的弧度),一點一點撬開表皮即可.不知道這樣的表述清楚與否,呵呵
6,利用手錶巧辨方向(必備條件:太陽)
方法:把當時的時間除以2,得到的數字的指針對准太陽的方向,則12點所對的方向即為北方.例如,下午兩點即14點,除2得7,把7點的位置對准太陽的方向,則12的方向就是北方.
7,塑料盆巧清潔
方法:把喝剩下的茶葉用紗布包起來,蘸取適量的食用油擦拭,之後再用少許洗潔劑清洗即可.
優點:相比傳統用菜瓜布等用力擦洗的辦法,此法避免了劃傷塑料製品表面.而塑料製品表面劃傷後會凹凸不平,則更加容易堆積污垢.
原理:以油吸油。
8,不銹鋼餐具巧清洗
方法:把做菜時切下不用的胡蘿卜頭在火上烤一烤之後用來擦拭不銹鋼製品.
優點:不傷表面光潔度.
原理:忘了,呵呵.好像是利用烤過胡蘿卜的小小酸性吧.
9,巧泡八寶米
方法:把各色難煮的豆子和米放進普通的保溫瓶內,加入開水,放置十幾個小時,即可倒出用普通鍋或者高壓鍋煮粥.
我已經使用這個方法幾次了,強烈推薦!!!非常方便,大大縮短了煮粥時間.煮出的粥粘粘糯糯,好吃極了!!
10,巧洗細口臟瓶子
方法:把雞蛋殼弄成碎片,放進瓶子,加溫水,用力搖晃,即可洗得乾乾凈凈.
原理:利用雞蛋殼的摩擦力來清除附著在瓶子內壁的油和果醬之類的東西.
11,巧開鐵瓶蓋
方法:在瓶子底部用掌心用力拍打幾下即可輕松旋開瓶蓋.
12,雞蛋清巧粘玻璃或瓷器
方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜後雞蛋殼內剩下的就夠用了),塗抹要粘和的兩塊玻璃的邊緣,將兩塊玻璃用力擠壓在一起,放置24小時即可粘牢.同樣適用於部分摔掉的瓷器.
13,雞蛋清巧粘皮鞋破皮兒
方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜後雞蛋殼內剩下的就夠用了),塗抹在破皮兒的內側,即可粘好,而且不留痕跡,不怕水浸泡.
14,巧除乾燥冬季身上的靜電
方法:在平時穿的拖鞋底兒腳跟中央的位置用錐子扎一個小洞,然後將兩枚圖釘分別從鞋內和鞋底插入小洞里,使針尖部分相抵.出門穿的底兒比較厚的皮鞋等可以用大頭針如法炮製,注意把針尖的一頭在鞋底別個彎兒.
15,炸饅頭片巧省油
方法:先將饅頭片在一碗水裡略微浸泡之後再放進油鍋里炸,省油又健康,外觀口感更好.
16,巧煎餃子
方法:在平底鍋內加少量油,稍熱後放入一個小鋼蒸屜,把餃子放在上面煎,均勻不糊.
17,巧除衣服、床單上的頭發絲等
衣服、床單上沾了頭發絲之類的小東西，用手摘很麻煩，於是很多人在超市裡買那種帶膠紙的滾子來粘除。有一個更加經濟方便的方法如下：
在一個用完的保鮮膜內的滾軸（即紙筒）的一端緊緊地纏上兩根最普通的橡皮筋，然後手持紙筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，即可把頭發等雜物纏繞在橡皮筋上。清理完之後把橡皮筋取下來，放在水裡洗凈即可繼續使用。
18，巧存豆腐
買來的豆腐，很容易變質，放在冰箱里最多隻能存上兩三天，而且容易發粘。
方法：把豆腐放在鹽水中煮開，放涼後之後連水一起放在保鮮盒裡再放進冰箱，則至少可以存放一個星期不變質。
19，淋過水的書刊雜志巧復原：
方法很簡單：只要把書頁上的水稍稍抹乾，再放進冰箱的冷凍室里，十幾個小時之後即可平整如新，一點皺痕都沒有。
20,模擬首飾巧保護
方法：在佩帶之前在首飾上均勻地塗抹上一層透明的指甲油即可。
21.巧別胸針
在單薄的襯衫上別胸針的時候,由於胸針本身的重量,往往會在衣服上留下比較明顯的痕跡.只要在衣服裡面粘上一塊略大於胸針長度的醫用白膠布,之後再別上胸鎮,就不會傷害你珍貴的衣服了.當我們用胸針來別絲巾的時候,也可以用這個方法.
22.巧穿舊鞋帶
用久了的鞋帶頭兒往往會變得鬆散,不好穿.這時,我們只要剪一小條約1厘米寬的錫紙,在鞋帶頭兒緊緊地纏上幾圈,之後即可輕松地穿鞋帶了.巧克力等零食內的錫紙可廢物利用.
23.巧切洋蔥不辣眼
切洋蔥不辣眼的方法很多,今天介紹個新鮮點的.方法很簡單,就是在你切洋蔥的時候在案板旁邊點兩根蠟燭.這個方法我試過了,還不錯,雖然還是有一點刺激,但是不會淚流滿面了,呵呵.
24.巧存生薑
生薑不是很好保存,一般做法是把它埋在沙土裡.今天介紹個更方便的方法,就是把生薑切成稍粗的絲,用保鮮膜包起來,放進冰箱的冷凍室.記住,是冷凍室哦!以後隨用隨取即可.這個方法同樣試用於蔥.我們可以把蔥花切好,分成等分,同樣放進冷凍室,每次炒菜用一包.這樣保存蔥姜不會爛掉蔫掉,不會影響風味,還節省了每次炒菜切蔥花姜絲的時間,何樂而不為呢?
24.巧蒸蛋羹
蛋羹爽滑細膩,營養豐富,大人小孩都愛,但有個小問題,蒸過蛋羹的碗很難洗干凈.只要在蒸之前,在碗的內壁上薄薄地抹上一層食用油,之後再放進攪好的雞蛋.
吃完了蛋羹,很輕松就可以把碗洗干凈了.
25,巧用微波爐加熱不燙手
在用微波爐加熱剩菜的時候,為了防止水分的流失,我們要在盤子上罩上一層保鮮膜.加熱完畢,盤子會很燙,我們往往會用微波專用手套去取.但是菜湯常常會弄臟手套,墊著抹布來拿吧,又不衛生.今天介紹一個簡單的方法:在包保鮮膜的時候,留兩個邊不要包,取出的時候用手端這兩個邊就不會燙手.
26,巧穿鞋帶不易送脫
運動鞋的鞋帶在運動過程中很容易松脫,給人帶來不大不小的困擾.有一個很好的小妙招可以解決這個問題:首先,把兩個鞋帶系一下,然後分別穿上一個小螺絲母,之後再按照普通的方法系鞋帶即可.這個方法利用了離心力的原理,通俗地說就是螺絲母對鞋帶有個拉力,使鞋帶不容易松開.
舉一反三:這個方法同樣適用與其他系袋子的地方,比如說用繩子收口的手袋,用繩子代替紐扣的衣服等等.大家可以發揮想像力,把外形不美的螺絲母換成其他東西,比如說五顏六色的珠子,塑料石頭水晶等各種質地均可.不但能夠防止帶子松開,還能起到別出心裁的裝飾作用哦.
27,橡皮擦去除污垢
有很多MM家裡肯定有許多百色的包包呀,皮鞋呀什麼的,這些白色的東西上面臟了怎麼辦呢,那我就告訴你一個即簡單又容易去除污垢的巧辦法.
那就是用橡皮擦,不管是什麼污垢,用橡皮擦一擦即可擦除污垢,大家不妨試試哦,還有白色的桌面,牆面,沙發什麼的都可以用橡皮擦的,大家快試試吧
另,有朋友有其他妙招的別自己偷偷的用,要告訴大家啊
綠豆的儲存方法
夏天到了，很多人家有煲綠豆湯去暑的習慣，但綠豆容易生蟲，買回的綠豆可以存放在塑料壺或者塑料瓶里，象大些的飲料瓶，這個夏天吃不完的綠豆也可以這樣存放，可以保存到來年的夏天。
可以放在喝可樂的大瓶子里,放到冰箱裡面去存更好~~~
也有人說 買回來的綠豆放進冰箱冷凍一周後再拿出來，就不會生蟲了。
一、 用雞蛋殼清理瓶子里的油污。家裡裝醬油、醋的瓶子時間久了會有很多污垢，手又夠不著，可以把雞蛋殼擔碎後放在裡面，加少量水，反復晃動，就可以清理干凈了。
二、 用礦泉水瓶子把雞蛋與蛋清分離。把雞蛋打入碗中，用捏扁的礦泉水瓶子對著蛋黃輕輕一吸，就可以把蛋黃吸出來了，試試看。
三、 巧煮綠豆湯：洗凈的綠豆放入鍋中炒五六分鍾，邊炒邊碾壓。然後放入鍋中煮，這樣容易煮爛，而且豆和皮不分家。
四、 如何把袋裝的醋倒入瓶中？把袋裝的醋放在帶把的杯子中，然後再剪一個小口，再往瓶子里倒非常方便，而且不會外漏。
五、 煮豆漿妙招：先加入少許涼水，再倒入豆漿煮，不會糊鍋。
六、 餅干防潮：家中買的餅干時間久了會潮，口感不好，在餅干里放幾塊方塊糖，問題就解決了。
七、 杯子上有了茶垢怎麼辦？用牙膏來清除，方便快捷。
八、 電池的負極塗上蠟，防跑電。大家都知道買回來的電池如果長時間不用的話，它的電量會自然減少，用這個方法可以有效地防止電量流失，有實驗為證哦。
九、 家中剪刀不利了怎麼辦？剪刀如果比較鈍了，用它剪易拉罐，越剪越鋒利，跟磨過了一樣。
十、 巧揭膏葯：膏葯粘在皮膚上揭得時候會比較痛，把潤膚油塗在膏葯表面再揭就好多了。
01.切洋蔥不怕辣眼：切洋蔥前先用衛生紙把鼻孔堵住，然後切洋蔥就不會辣眼流淚了。
02.毛筆叉恢復：分把分叉的毛筆放到雞蛋清裡面沾沾 沾到一起後放到通風處晾乾後就煥然一新了。
03.巧切窩筍皮：切窩筍皮的時候順著周圍最外邊的一圈白的地方(筍筋)直著往下削就行了。
04.用鹽打掃碎雞蛋：只要撒少許鹽到碎雞蛋上面，過一分鍾後再用衛生紙把碎雞蛋抓起來扔掉就行了。
05.巧做標簽：先用筆把字寫到玻璃製品上面，然後用透明膠布粘上，然後把膠布揭下來粘到玻璃杯上就行了。
06.巧拎易拉罐：找一塊餐巾紙，把它捻成一根繩。然後依次從易拉罐中的拉環穿過去，提六七罐沒問題。
07.破雨傘巧利用：先把破雨傘的傘面去掉，再把有壞的傘骨去掉。傘骨的介面處都有小孔，用別針或布條把小夾子和傘骨的介面連到一塊。把傘骨的介面處都弄好小夾子後晾衣服或者晾鞋子都很好看，而且不用的話可以把傘合起來，不佔地方。傘面是防水材料，可以做成浴帽、袖套、圍裙等。
08.痛快吃西瓜：先把西瓜攔腰切成兩半，然後順著西瓜的紋理往下切，切到中間。把其它的紋理也切到中間，這樣切成的西瓜塊的西瓜籽就都在西瓜瓤表面，用勺子把西瓜籽舀掉就行了。雖然裡面不是一顆西瓜籽都沒有，但是可比用普通的切法少很多了。
09.韭菜保鮮：用兩片白菜或生菜葉把韭菜包起來放到陰涼處就行了，原理是韭菜水分蒸發快，大白菜水分多蒸發慢。用白菜葉把韭菜包起來的話韭菜的水分也不容易蒸發，而且還能吸收白菜葉的水分。同樣的方法，用來保存香菜也可以。
10.巧洗葡萄（20070527）：准備一個盆子，往裡面倒入少量澱粉。再倒入清水，只要能夠漫過葡萄就行。再把葡萄放入水中來回涮涮，然後用清水沖洗干凈。這樣洗的葡萄不掉珠子，又洗的干凈。
111.煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩周即可除去污漬。
112 、生活竅門:減少洗衣粉泡沫的竅門:往洗滌液中加少量肥皂粉，泡沫會顯著減少。若用洗衣機洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就會消失。
113 、生活竅門:在服用四環素類葯物時，不宜吃豆腐，因豆腐中含有較多鈣，用鹽鹵做的石膏中含有較多鎂，四環素遇到鈣、鎂會發生反應，降低殺菌效果。
114 、生活竅門:丸子、松肉的配料比例:在烹飪丸子或松肉菜餚時，只要是按50克肉、10克澱粉的比例調料，就能使松肉鬆酥、丸子軟嫩。
115 、生活竅門:巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了。
116 、生活竅門:取適量紅糖放口中含十分鍾後刷牙2-3分鍾，漱口。再用鹽鹼水（清水摻食鹽、食鹼各50克）刷牙2分鍾。每日2次，1周後煙垢可脫落。
117 、生活竅門:將廢葯瓶上的橡皮蓋子搜集起來，按縱橫交錯位置，一排排釘在一塊長方形木板上（釘子須釘在蓋子凹陷處），就成為一塊很實用的搓衣板。
118 、生活竅門:使衣物香氣襲人:用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃里，會使衣物變得香氣襲人。
119 、生活竅門:鹹肉放時間長了會有一股辛辣味，在煮鹹肉時放一個白蘿卜，然後再烹調，辛辣味即可除去。若鹹肉僅表面有異味，用水加少量醋清洗即可。
120 、生活竅門:手錶內不小心進水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質與手錶一起放入密閉的容器內，數小時後取出，表中的積水即可消失。硅膠可反復使用。
121 、生活竅門:擀麵條時，如果一時找不到擀麵杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有熱水的瓶子擀麵條，還可以使硬面變軟。
122 、生活竅門:用潔廁靈當疏通劑:隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶，蓋上馬桶蓋悶一會兒，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。
123 、生活竅門:被蚊蟲叮咬後可將熱水瓶蓋子（取自約90度水溫的熱水瓶）放在患處摩擦2-3秒鍾，然後拿起，連續2-3次，瘙癢即會消失。
124 、生活竅門:將待熟的香蕉放入冰箱內貯存，能使香蕉在較長時間內保鮮，即使外皮變色，裡面也一樣新鮮如初。
125 、生活竅門:巧用84消毒液:洗衣時，白色純棉織物易被其他衣服染色，可將被染衣服泡到稀釋後的84消毒液中，利用其脫色性，還您衣服的本來面目。