⑴ 冠軍的道路的理解作文素材
風雨冠軍路
生活中，面對困難與挫折只有堅持不懈，才能走向成功。我心中的奧運英雄張怡寧就是再漫漫風雨乒乓路上一步步堅持，才登上了冠軍的領獎台。張怡寧從小就迷上了乒乓球，而且小時候就有一定要拿世界冠軍的心願。多年來，她風里來雨里去地練習，把乒乓球當成一種享受，當成生活中不可缺少的一部分。她努力地吸收各種中西打法，慢慢的，張怡寧練就了一手乒乓好功夫。在北京奧運會上，她冷酷地把對手一一「殺」光，臉上的表情嚴肅、堅定，流露出必勝的信念。當她四比一完勝老將王楠時，臉上終於露出了前所未有的燦爛笑容。但是，誰又能知道，這笑容的背後藏著多少艱辛……和馮天薇打完比賽後，張怡寧就拉傷了腿。但是，為了她心中的奧運冠軍夢想，她還是強忍著疼痛，堅持比賽。最後和王楠決賽時，她都是吃了止疼片，腿綁著綳帶堅持比賽的。所以，這塊來之不易的金牌凝聚了她無數的心血。但排名世界第一的她曾經也品嘗過失敗的滋味。2000年悉尼奧運會，她沒有爭取到參加奧運會的資格，她的心一下子就沉了下來。但她慢慢地走出了失敗的陰影，勇敢地接受了失敗的事實，繼續追求她的奧運冠軍夢。功夫不負有心人，在2004年和2008年奧運會上，張怡寧蟬聯了乒乓球女子單打冠軍，達到了體育生涯的頂峰。這不正應了歌詞中「不經歷風雨，怎能見彩虹?」這句話嗎？從張怡寧的事跡中，我明白了一個道理：有志者事竟成。堅持就是勝利！我們每個人都渴望著自己的成功，但沒有誰生來就事事成功，我們在學習中遇到各種困難或下定決心要學好一樣本領時，我們是否也堅持了呢？其實，堅持與不堅持就在你的一念之間，選擇堅持你就選擇了成功，而選擇放棄的你就只能與成功失之交臂了。
同學們，讓我們一起努力吧，向奧運冠軍學習，堅持就是勝利！
⑵ 男人幫劇情，請看過全集的朋友進來幫我
第21集《性騷擾》
左永邦在公司電梯里遇到米琪，於是想和她談談，但是米琪並不想談什麼。米琪要走，左永邦拉住米琪不讓她走，於是米琪大喊性騷擾，左永邦一時成了公司里的過街老鼠。老闆找左永邦談話，被左永邦應付過關;而另外一家公司有個小男生喜歡米琪，他聽說這事情以後來教訓左永邦，於是左永邦跟小男生在辦公樓里大打出手，手臂受傷。左永邦的舉動引起了前台美女的崇拜，前台主動帶左永邦去醫院包紮了傷口，後來又借口鑰匙丟了進不去家，跑到了左永邦家裡。前台主動與左永邦發生了關系，左永邦次日早晨後悔不迭，他根本不喜歡前台，但是這種事情男人是說不清楚的。左永邦請病假不敢去上班，米琪擔心前往探望，兩人和好。與此同時，前台卻在公司發花痴，到處宣揚自己與左永邦戀愛。左永邦給前台寫了一封道歉信，說自己並沒有愛上她，希望她忘記昨天晚上的事情。前台不動聲色地把道歉信在全公司群發了，第二天，每個上班的同事都知道了這件事。左永邦再次被喊去經理辦公室，而米琪與左永邦剛剛和好的關系又面臨新的考驗。
第22集《辦公室戀情》
顧小白和羅書全給自己電腦裡面的電影分門歸類，羅書全認為只有分類越詳細，人生態度才越嚴謹，越不會出什麼差錯。顧小白忽然來了靈感，他思考愛情是否也要分類，左永邦焦頭爛額地找上門來尋求對策。因為前台秘書的群發郵件，米琪怪左永邦不負責任，讓他好好處理這件事。接著公司老總也找左永邦談話，問他怎麼解決，左永邦無奈承認自己確實在和前台談戀愛。左永邦的辦公室戀情收到了每一個同事的極大關注，秘書也對左永邦逼婚，而左永邦真正的愛人米琪在旁邊默默關注。羅書全看電影看壞了電腦，去買電腦配件的時候意外偶遇了amy。於是羅書全邀請amy一起回家和他看電影，兩個人像好朋友一樣聊天。直到顧小白提醒，羅書全忽然意識到，自己對amy余情未了。左永邦正費盡心機地想怎麼跟前台分手，卻得知前台即將辭職，從此想傍上自己。左永邦只能先下手為強，搶先辭職。同事們都以為左永邦辭職是為了前台工作順利，其實只有米琪知道，左永邦辭職是為了和前台分手。左永邦故意做出失業又落魄的樣子，讓前台越來越無法忍受，最終前台主動與左永邦分手。左永邦恢復了正常，和米琪言歸於好。而羅書全與amy的感情如火如荼，為了表示不是舊愛復燃，羅書全認了amy做他妹妹，兩個人開始曖昧關系。
第23集《誰先開口誰先死》
顧小白熬夜寫劇本，早晨神志不清，在豆漿店裡誤認為羅書全和「妹妹」amy還在戀愛中。羅書全向顧小白強調，現在他們只是兄妹關系。不過羅書全已經跟amy去看通宵電影，還坐的情侶座，顧小白套話套出，羅書全還和amy很相愛。左永邦在失業中，需要米琪養活，他主動承擔了接送米琪上下班的職責。米琪上班後百無聊賴，索性與顧小白一起來圍觀羅書全的「兄妹戀」。羅書全想去跟amy復合，左永邦攔住了他，告訴他不能先開口，因為戀愛中誰先開口表白了，誰都矮了一截。女人從來都不是追的，而是要「無微不至，不動聲色」。最後要逼著女人先開口，那就勝利了。與此同時，amy也沒有耐心再等下去，她希望和羅書全復合，但是也不敢先開口。羅書全按照左永邦的吩咐，對amy無微不至，amy急得不知所措。這個時候瀟瀟帶男朋友阿升來買衣服，阿升對成熟大方的amy一見鍾情。Amy對阿升的表白哭笑不得，把阿升趕了出去，這一幕被羅書全看見，引發了羅書全的醋意，羅書全到底還是先開口表白了，amy勝利了。米琪已經改變了和左永邦的相處方式，她不再是以前那個很依賴人的小女人，與左永邦的關系變得平等。顧小白從羅書全與amy的事情里得到結論，其實愛一個人，失去一點點自尊又算什麼呢?誰先開口不重要，重要的是彼此相愛，不要因為害怕先開口而錯過了真愛。
第24集《同居》
Amy的房租漲了一千，她對羅書全不關心的態度感覺氣憤，對羅書全說自己房租漲了兩千，已經租不起了。羅書全也拿不出兩千塊來給她，想了很久之後想出一個主意，他想把amy接過來同居。羅書全的主意遭到了顧小白左永邦的一致反對，兩個人用自己的親身經歷來教育羅書全，不要和amy同居。同居會讓戀愛失去新鮮感，感情也會變了味道。羅書全被嚇得有點含糊，自己在江邊思考。與此同時，顧小白、左永邦、米琪和阿千則高興地唱歌。因為米琪拒絕依賴左永邦，反而讓左永邦對米琪俯首帖耳，這一點讓阿千驚嘆不已。Amy與莫小閔逛街，抱怨羅書全不關心自己的房租問題。而莫小閔則又想起了顧小白，她覺得自己當初跟顧小白分手，就是因為在一起時間太短了，一星期才見一面，跟沒有男朋友一樣所以分了。但是她心裡始終也沒法讓顧小白徹底離開。聽了莫小閔的話，amy回到家門口，看見羅書全在等她。羅書全提出他可以每個月給amy兩千塊錢，自己不租房了，去顧小白家借住就可以。Amy非常感動，主動提出與羅書全同居。朋友們對兩個人的決定分別進行了深刻批判，男人們告訴羅書全，同居後就會知曉對方很多不好的方面;女人們警告amy，同居會讓男人失去新鮮感。不過不管怎麼樣，兩個人還是同居了。莫小閔對顧小白說，自己很遺憾沒有和顧小白同居過，如果同居過可能就不會分手了。顧小白則認為愛情在就不會分手，總拖延著可能兩個人會變仇人。兩個人在amy的空房子裡面演練了住在一起的感覺，天明分手。
第25集《孕味十足》
Amy覺得生活無聊，於是騙羅書全說自己可能懷孕了，把羅書全嚇得不輕，連忙找顧小白商量對策。顧小白正為一集「未婚先孕」的劇本頭疼，看見送上門的題材，索性一邊幫羅書全出主意，一邊拿他當素材。Amy對莫小閔說了她騙羅書全的事情，為了更真實，她們買了驗孕棒畫兩條線。這時候amy出現嘔吐，她以為自己真懷孕了，於是去檢查。不料醫生告訴她，她不僅沒有懷孕，而且因為以前流產過的原因，很可能今後懷孕的概率非常低。Amy傷心欲絕，因為她很愛羅書全，希望和羅書全結婚生孩子，現在她不能生育，她不希望耽誤羅書全。羅書全最終下定決心，要為孩子負責，他去買戒指准備向amy求婚。這個時候amy已經決定回家和羅書全分手。在羅書全暢想未來會生一對龍鳳胎的時候，amy斷然分手離去，羅書全不知所措。這時候知道真相的顧小白和莫小閔趕到，告訴了羅書全分手的真正原因，羅書全不顧一切地追了出去。羅書全追到了amy，鄭重表示自己根本不在乎她的過去，也不在乎她能否生育，自己只愛她這個人，沒有她自己活不下去。羅書全正式向amy求婚，兩個人沉浸在甜蜜中，誰也不知道顧小白正通過電話偷聽倆人的甜蜜對白，都寫進了自己的劇本，希望自己寫的「未婚先孕」可以交差。
第26集《打倒小白臉》
莫小閔來找顧小白，說自從分手以後，她忽然沒有了找上門的平面廣告、電視等等，眼看就要沒有生計了。這時候羅書全出主意，說amy的店裡有個常客，是一個獨立的電影製片人，可以做獨立電影，可以找找她，問一下有沒有適合莫小閔的角色。顧小白正好手頭有一個獨立電影劇本，於是經過amy牽線，他與獨立製片人珊莉見面。珊莉是一個四十歲左右的優雅漂亮的女人，在與顧小白會面的過程中，他們彼此都有了一定的好感。顧小白想為了莫小閔能夠演戲，他與珊莉開始了曖昧的交往，希望博得珊莉的好感進而得到投資。但是顧小白漸漸發現，自己真的喜歡上了珊莉，而珊莉也愛上了顧小白。兩個人卻因為害怕傷害，都沒有表露自己的心跡。珊莉再次約顧小白見面，說請他看一個劇本是否適合投資。這時候顧小白正准備把自己的劇本交給珊莉，卻不好意思拿出來。等珊莉看見顧小白的劇本，說自己決定投資顧小白的劇本。同時珊莉也認為，顧小白原來接近自己，就是為了拍他自己的劇本。莫小閔因為看見顧小白為了自己，奔波找投資的事情，內心十分觸動。她意識到自己還愛著顧小白。而顧小白和珊莉，因為劇本的事情，彼此失去了勇氣，他們擦身而過。
第27集《天堂在招手》
珊莉消失了，她把劇本的事情移交給了同事錢進，顧小白再也找不到珊莉。他心情異常失落，他不能確定自己到底寫劇本是為了莫小閔還是珊莉。而羅書全即將跟amy去登記，他也陷入婚前恐懼症，甚至懷疑到了對amy的感情。左永邦找工作一直碰壁，靠米琪養活，心裡非常不爽。與此同時，米琪瞞著左永邦，在學習英語准備出國。顧小白簽了電影合同，按計劃找莫小閔做主角。他來到當年跟莫小閔認識的咖啡廳改劇本，想尋找感覺，和莫小閔一起回憶起第一次相見時候一見鍾情的感覺。但是兩個人還是沒有復合。瀟瀟知道羅書全要結婚了，傷心地親了羅書全一下後離開了。左永邦依靠米琪，有了寄人籬下的感覺，經常在米琪面前服軟。最終顧小白的電影開機當天，他默默祈禱可以再遇見珊莉。同一天，羅書全和amy前往民政局登記結婚。羅書全嚇得渾身發抖，左永邦拿著dv攝像，也被米琪斥責得發抖。Amy心情很激動，在衛生間里哭了很久。最終羅書全鼓起勇氣，和amy登記，走進婚姻的殿堂。莫小閔的演戲狀態總也達不到顧小白的要求，因為顧小白心目中的主角本來就不該是莫小閔而是珊莉。在顧小白為了電影大發雷霆的時候，他無意間在攝像採集的空鏡頭中發現了珊莉的身影。羅書全結婚，失戀的瀟瀟痛哭不已。
第28集《愛我的人和我愛的人》
瀟瀟把自己關在衛生間里不肯出來，左永邦上門勸說，終於讓瀟瀟堅強地面對這個事實。瀟瀟決定出去給羅書全買一個結婚禮物，參加婚禮。莫小閔照顧顧小白，她和顧小白現在就是單純的朋友關系。顧小白沒日沒夜地製作出來片子的後期，然後把他交給陳坤，請他務必交給珊莉。顧小白並不知道，陳坤其實是珊莉的前夫，他回來就是為了和珊莉復合。陳坤請珊莉面對兩個男人做出選擇，他將顧小白的片子錄像帶扔進了垃圾桶。瀟瀟在外出買禮物的時候遇到了曾經被羅書全等人打跑的小流氓，這次她沒有逃脫，被小流氓欺負了。羅書全聞訊趕到，楊晶晶卻不讓羅書全見瀟瀟，她說瀟瀟希望以最美的樣子出現在羅書全的婚禮上。羅書全回想起瀟瀟的點滴，幾近崩潰。羅書全回到家，卻無意間聽到amy與莫小閔討論，說羅書全並不是她最愛的人，她只是覺得他最適合結婚。羅書全決定與amy離婚，他認為雖然世界上大部分人都不是和自己的最愛結婚，但是他決定為自己活一次，不能一直這樣不勇敢。Amy失魂落魄，羅書全答應amy，婚禮如期舉行，只是沒人知道他們已經離婚。顧小白請莫小閔幫忙，撬開陳坤的嘴，打探珊莉的消息。他們說說笑笑出門的時候，卻不知道珊莉就在後面，撞見了兩人。
第29集《婚禮》
大家都准備參加羅書全的婚禮，顧小白是伴郎，莫小閔是伴娘。阿千沒有男伴也沒有紅包，她從大街上拉來一個帥哥，朝他借了兩千塊，一千做紅包，一千用來僱傭他，一起參加婚禮。經歷了開門難題，羅書全和amy的婚禮終於舉行，所有人都到場祝賀。羅書全在婚禮上對amy深情地告白，兩個人都情到深處，不禁抱頭痛哭，讓所有人為之動容。左永邦看著兩個人的婚禮，眼前閃現出自己曾經和前妻結婚的事情，他已經非常恐懼婚姻。顧小白借著講話唱了一首「知道我在等你嗎」，希望珊莉可以聽見他的心聲。顧小白的歌聲反而把左永邦喚醒了，他想自己不能一直和米琪這樣下去，他准備向米琪求婚。左永邦為了壯膽喝得大醉，對米琪胡言亂語不知道說了什麼。等他醒來，米琪已經走了，她去了英國留學。顧小白到底與珊莉相見了，他們在婚禮結束後定情。羅書全與amy平靜地分手。兩年後，米琪留學歸來，莫小閔已經成了明星，顧小白已經成了知名導演，和珊莉成為明星夫妻。羅書全與瀟瀟依舊保持了親密而非戀人的關系，他們還經常去amy的服裝店買衣服，amy已經有了新的男朋友。左永邦東山再起，成立了新公司，當了老闆，當他有一天出門開會的時候，意外地在門口發現了自己曾經送給米琪定情的手鏈。如果一切都可以重來，會怎麼樣呢?時間回到瀟瀟買禮物的時候……
第30集《故事從結局開始》
時間回到從前，那時候羅書全和amy還沒有舉行婚禮，瀟瀟正在禮品店挑選著結婚禮物。左永邦和米琪商量著給羅書全什麼禮物。而顧小白正和珊莉前夫陳坤吵架，他知道帶子被陳坤扔掉了，他也看出來陳坤就是珊莉的前夫。顧小白要到了珊莉的電話，與珊莉見面了。他與珊莉在房間里談話的時候，羅書全因為結婚前不斷想著瀟瀟的好而心煩意亂，想去找顧小白說話，結果打擾了顧小白，反而被顧小白一頓揍。與此同時，amy和莫小閔討論羅書全到底是不是最愛的人。Amy說自己還是最愛以前的男朋友，不過她也很喜歡羅書全，覺得羅書全是一個很不錯的丈夫。羅書全因為挨揍也沒有趕回家聽見amy說話，所以兩個人仍然是即將舉行婚禮的甜蜜夫妻。瀟瀟因為買禮物遇到小流氓，慌不擇路。不同的是這次一個英俊優秀的男生救了瀟瀟，瀟瀟終於遇到了自己的白馬王子。在羅書全的婚禮上，羅書全的深情告白感動了每個人，左永邦聽了瀟瀟的鼓勵，鼓起勇氣准備向米琪求婚，結果還是說不出口，這時候米琪首先下跪，向左永邦求婚，兩個人深情相擁。珊莉告訴顧小白，她參加了婚禮，想到了自己的前夫，他們也曾經那樣發誓，所以她要回去找前夫。而顧小白與莫小閔復合了。從此以後，有情人終成眷屬，顧小白與莫小閔繼續著每天的戀愛，羅書全和amy成了天天吵架又和好的夫妻，左永邦與米琪到處度蜜月，決定東山再起。瀟瀟和真愛也幸福地在一起。