❶ 野餐必備食物物品清單是怎樣的
野餐必備食物物品清單為：
森林、草地、海邊都是極好的地點，找准有陽光有草地有樹有水還人少的地方馬上佔下位置，即使你嫌遠不願動，降低些要求，周圍的公園也是不錯的選擇。另外，如果人家允許，有大草坪的校園也是不錯的地點哦。
❷ 西蘭花玉米可以一起吃嗎
可以的，美味的西蘭花玉米雞肉糕怎麼做簡單又好吃，廚娘今天推薦一版新吃法，與芝士混合在一起烘烤的吃法，別有一番味道！寶寶輔食、宴請賓客都是極好的選擇喲！
主料
雞胸脯肉300克
黑胡椒粉1克
芝士碎30克
玉米澱粉10克
西蘭花200克
南瓜200克
甜玉米1個
姜3片
橄欖油10克
精鹽5克
蚝油5克
生抽5克
輔料
披薩草適量
步驟1西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）的做法大全
准備好食材。甜玉米、雞胸肉、南瓜、西蘭花、雞蛋、芝士碎、黑胡椒碎
步驟2西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）的做法圖解
將西蘭花和南瓜切塊兒、洗好待用
步驟3西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）的家常做法
鍋中燒開水，放入西蘭花和南瓜焯一下。開鍋後西蘭花先撈出、南瓜多煮1分鍾隨後撈出
步驟4西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）的簡單做法
西蘭花南瓜放涼待用
步驟5西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎麼吃
玉米粒從玉米上切下待用
步驟6西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎麼做
將雞胸肉切成小丁，姜切成姜絲備用
步驟7西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎麼炒
在雞胸肉中放蚝油、鹽、生抽、黑胡椒粉，攪拌均勻
步驟8西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎麼煮
再放入橄欖油，攪拌均勻
步驟9西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎麼燉
將雞胸肉腌制5分鍾
步驟10西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎麼煸
將腌制好的雞胸肉，玉米粒放入到破壁機中
步驟11西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎樣煸
加入一勺半的玉米澱粉
步驟12西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎樣做
再加入一個蛋清
步驟13西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎樣炒
放入煮好的西蘭花、南瓜，放入半勺鹽
步驟14西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎樣煮
破壁機選擇破壁按鍵，攪打45秒
步驟15西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）怎樣燉
蔬菜雞肉泥就打碎、攪拌好了
步驟16西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）的製作
烤盤中放入橄欖油，用刷子將盤子壁四周刷上橄欖油，防止食物粘連盤壁。提前預熱烤箱，180度預熱10分鍾
步驟17西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）的製作方法
將蔬菜雞肉泥倒入到盤子，震盪調整平整均勻
步驟18西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）的製作大全
再撒上一層芝士碎。放入烤箱中，上火170度，下火180度，烤20-25分鍾，即可出爐
步驟19西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）的做法大全
烤好的西蘭花玉米雞肉糕顏色好看極了，可以撒上一些披薩碎，味道更香
步驟20西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）的做法大全
用刀將雞肉糕切成塊兒裝，即可食用了
步驟21西蘭花玉米雞肉糕（芝士焗烤版）的做法大全
軟軟嫩嫩的雞肉糕，顏色誘人，香氣四溢！
烹飪技巧
腌制雞肉不用放料酒，味道會破壞掉，西餐一般使用蚝油和黑胡椒粉也可以去掉肉質的腥味。2、根據烤盤大小選擇烤制的時間，我的烤盤比較大我選擇了28分鍾。上火選擇170度，是因為180度會將頂部的芝士烤焦，顏色就不那麼好看了