❶ 運動小報圖片素材簡約又好看
運動小報圖片
運動小報內容：仰卧起坐能減肚子
對於仰卧起坐能不能減掉肚腩有兩大觀點：
贊成篇
有些人認為仰卧起坐是幫助女性消滅小肚腩最有效的方法。它是一種無負重的有氧運動，它不但可以減去多餘的贅肉和脂肪，緊致腰腹部的皮膚，還有益於卵巢排卵和宮腔保健。而且仰卧起坐主要練習核心力量區域，除了可以鍛煉直肌，還可以鍛煉腹外斜肌和腰背部的豎脊肌，能有效縮小腰圍和降低體量。
甚至他們認為仰卧起坐比其它的有氧運動都更能有效地燃燒脂肪，減去肚子的肥肉。於是她們只選擇通過仰卧起坐來減少肚子的肥肉，每天臨睡前都做規定數量的動作，並且長期堅持下去。
反對篇
可是，在某些人熱衷於做仰卧起坐減肚子的時候，有些人提出了反對的聲音。他們認為仰卧起坐對減少腹部的贅肉沒有任何作用。腹部脂肪之所以會堆積在那個部位，是因為攝入的卡路里太多。因此，要想消滅這些贅肉，唯一的方法是通過均衡飲食和做有氧運動(如跑步、騎自行車、或游泳等)來燃燒卡里。
專家意見：正確姿勢才有效
專家認為，仰卧起坐是能減肚子的，不過見效比較慢，而且要慢慢做才能減肥。身體中的脂肪能量至少需要運動二十分鍾才能被利用，被燃燒。但現在很多人長了小肚腩後，往往抽不出時間來做戶外運動，就選擇了在家裡做仰卧起坐減肚子。並且強迫自己必須在一分鍾內完成多少個動作，以為這就能加強腹部的力量。
其實過快的頻率並不能提高鍛煉的效果，做仰卧起坐只有適當放慢運動節奏，才可以避免對身體造成影響的.同時增強減肚子的效果。同時專家提醒，很多練習者的仰卧起坐姿勢是不正確的。姿勢不正確，訓練的效果往往也會不同。
運動小報資料：訓練百米跑的方法
1，慣性跑
在80~100米的距離內，從起跑後加速跑20米~30米，然後肌肉停止主動用力，被動地隨便“慣性”跑進15~20米，再加速跑25~30米，然後再隨“慣性”跑進15~20米，隨“慣性”跑時要求肌肉放鬆，體會放鬆跑動作。
2，波浪跑
在田徑場兩邊的直道上各設一起點，要求運動員加速跑30米後做20~30米的放鬆慣性跑，然後慢跑至第二個直道的相應位置，再做同樣距離的快跑、慣性跑或慢跑。慢跑的時間要求在30~40秒之間，一般以3~5次為一組。一堂課可以練習2~3組。此方法不僅能培養運動員的放鬆能力和速度感覺，而且對提高速度耐力也有良好的效果。
3，往返跑
運動員加速跑60~80米，然後慣性跑20~30米，往返為一次，5~6次為一組，一次課2~4組。每次往返跑之間間隔30秒左右，組間休息為5~10分鍾，此練習能培養運動員的速度感覺。在達到較高的速度後即進入放鬆慣性跑。要求運動員注意技術協調放鬆。
4，放鬆大步跑
跑60~100米距離，用舒展協調的動作，適宜的快頻率進行放鬆大步跑練習，一次練習可採用8~15個段落，每次大步跑之間可用60~90秒的走或慢跑來間歇。
5，助力性練習
❷ 運動小報圖片素材簡單又美觀
簡單的運動小報圖片
運動小報內容：有利於寶寶長高的運動
一、寶寶各階段長個子的好方法
1、一歲以內的寶寶——家長可以給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸等被動運動。還可讓寶寶趴在地毯或草坪上，做些抬頭、翻身、爬行、按音樂節拍跳躍等運動，玩些拉拉坐起、繩拉玩具、彎腰拾物、滾球、爬著追球等游戲。
2、一歲至兩歲的寶寶——可讓他們進行走、跑、跳躍、上下台階、扔球和投沙袋等運動，玩一玩撿樹葉、蹲著玩沙、踢球、拉著小狗走等游戲。
3、兩歲至三歲的寶寶——可做跑、跳、攀登、上下樓梯等運動，玩玩夾球跳、立定跳遠、足尖走、接拋球、踩影子、金雞獨立等游戲。
4、四歲以上的寶寶——應把運動與游戲結合起來，既能增加孩子們的運動興趣，又能增加他們的運動協調能力。比如讓孩子在戶外的游戲區過獨木橋、跳舞、丟手絹、玩老鷹抓小雞等。
二、寶寶運動增高4大秘訣
游泳+摸高運動付艷蘋 ( 女 某大學學生)
我從四歲起就被父母送到游泳隊參加集訓，經常做彈跳摸高運動，長成今天的1、74米與這些不無關系，其實我父母的個子並不高。
曲伸運動 王美英 (女 某雜志社編輯)
我身高1、73米，不算高個，但聽父母講，在我小的時侯，每天讓我平躺在床上手抓床頭的鐵竿，她們則拉住我的雙腳屈伸上百次，可能是被拉長了吧!
彈跳運動 李紅旗 (男 某校體育教練)
如果想讓孩子增高，要從小抓起，多做彈跳和拉伸運動，可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，但要切記運動不能過量，疲勞易影響腦垂體分泌生長激素。
抓桿垂吊 蔡志新(男 某機關幹部)
一位體育老師曾告訴我，吊單杠可拔長骨關節，有利增高，我從兒子兩歲起，在家門框上吊綁竹竿，扶兒子雙手抓竿自然垂掛，每次數秒200下，堅持數年，他現在體校打排球，身高1、88米。
溫馨提示：運動增高要注意運動強度
如果一定要挑選運動項目，那伸展全身肌肉的運動和通過跳躍刺激骺板的運動相對比較有效。比如籃球、跳繩、跑步、游泳、騎自行車、輪滑、羽毛球等項目都很好。
需要注意的是，過分使用四肢肌肉或者抬重物給腿部造成很大壓力的運動。這種類型的運動會阻礙骺板的血液供應，影響正常生長。舉重、馬拉松、體操、摔跤都屬於這種類型。這個時期抬重物的運動和強化肌肉的運動都不大適合。
三、讓孩子快快長高的健身操
家長們在“趕”孩子去運動時，經常要加上一句：“你得多動動，才能長大個。”這可不是家長的信口之言，韓國延世大學薩布蘭斯兒童醫院開創者金德熙教授認為，運動和身高之間確實有著不可分割的聯系。
變成戰士：這個動作讓人聯想到戰士，它可以強化四肢肌肉，拉直脊柱，也能提高孩子的自信心和勇氣。
1、向兩側伸直雙臂，雙腿分開略寬於肩膀，站直。
長高健身操：分解動作
2、一側腿向外彎曲膝蓋，小腿與地面呈90度，保持姿勢，10秒後回位，換另一側。
長高健身操：仿拱形彩虹
此外，抬高腹部，伸展四肢模仿拱形彩虹(即下腰)也可拉伸四肢。但此動作難度較大，要根據孩子的身體情況選用，不要強迫。
運動小報資料：運動會加油稿
1.我們可以不美麗，但我們可以健康，我們可以不偉大，但我們可以莊重，我們可以不永恆，但我們可以真誠，我們可以不勝利，但我們可以賽出水平，讓生活超脫自然，讓生活的每一個符號，每一個細胞都快樂起來，我要對失敗者說只要你不曾放棄努力，不曾放棄完美自我，成功的彼岸就會在前方等你。
2.陽光下我們熱情相擁 用汗水鑄起“更高，更快、更強”的彩虹 奔跑中的你在掌聲中昂起頭 不言敗是你們臉上重新綻放的笑容 即使失敗了前方依然有夢 朝陽下我們信心正濃。
3. 你是一匹黑馬，後來居上 你是一隻雄鷹，盤旋而上 你是一條鯉魚，勇躍龍門 奮斗是你的極至 你在挑戰極限 運動健兒，沖刺吧!
4. 也許你心理忐忑不安 我們的心理早已熱血沸騰 昔日 長長的跑道上 留下了你深深的足跡 抹不去你滲出的汗水 拉不動你沉重的雙腳 你為分院 不在乎自己的疲倦 不在乎汗水和淚水 因為你心裡有一種堅定的信念。
3.春來百花愈菁菁,少先隊里匯群英.風華年少至崢嶸,意興高揚氣氤氳. 堅定的步伐，高昂的鬥志，風一樣的速度。 槍聲，吹響戰斗的號角。 勝利，在重點招手， 勇士們在疆場拼搏， 汗水，在風中揮灑。 追風英雄，我們為你驕傲， 我們因你而自豪。…… 我們迎過秋天的落葉 我們躍過春天的原野 我們穿過彎曲的小巷 我們跑過寬闊的大街 每天早起和朝霞相約 每天傍晚把晚霞采擷 今天我們要飛過銀色的跑道 向前 向前 向前 把記錄刷出新的一頁。
4.踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的'長跑天地!
5.溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的許可權發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧!只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
6.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡; 相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
7.年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞台，聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏!8蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣。
8.廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞台。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
❸ 浜轟綋鍔ㄤ綔緔犳潗緇樼敾-鍔ㄦ極浜虹墿韜浣撴ラゅ浘鐗囷紝鍚勭嶅姩浣滐紝涓嶈佸湪涓璧風殑錛屼竴寮犱竴寮犲垎寮鐨
緇樼敾鍙傝億鏀掔礌鏉愶紒緇冨熀紜錛佷漢浣撴棩甯哥敓媧3D鍔ㄦ佸Э鍔垮弬鑰<pstyle="text-align:center;">緇樼敾鍙傝億鏀掔礌鏉!緇冨熀紜!浜轟綋鏃ュ父鐢熸椿3D鍔ㄦ佸Э鍔垮弬鑰
鐢誨笀/Mangapose
鍥劇墖鏉ユ簮/Mangapose
鍔ㄦ極浜虹墿韜浣撴ラゅ浘鐗囷紝鍚勭嶅姩浣滐紝涓嶈佸湪涓璧風殑錛屼竴寮犱竴寮犲垎寮鐨鏁欑敾婕鐢01-浜轟綋鍩烘湰緇撴瀯
灝忓
瀛╁瓙鐨勫ご閮ㄨ緝澶,涓鑸姣斾緥涓轟笁鍒板洓涓澶撮珮銆
鎴愬勾浜
浜轟綋絝嬪Э涓轟竷涓澶撮珮(絝嬩竷),鍧愬Э涓轟簲涓澶撮珮(鍧愪簲),韞插Э涓轟笁涓鍗婂ご楂(韞蹭笁鍗),絝嬪Э鎵嬭噦涓嬪瀭鏃,鎸囧皷浣嶇疆鍦ㄥぇ鑵誇簩鍒嗕竴澶勩
鑰佷漢
鐢變簬楠ㄩ兼敹緙,鑰佸勾浜虹殑姣斾緥杈冩垚騫翠漢鐣ュ皬涓浜,鍦ㄧ敾鑰佸勾浜烘椂,搴旀敞鎰忓ご閮ㄤ笌鍙岃偐鐣ラ潬榪戜竴浜,鑵塊儴紼嶆湁寮鏇層
浜轟綋鎬у埆鍩烘湰鐗瑰緛
鐢鋒:鐢鋒ц偐鑶杈冨,
閿侀
騫沖借屾湁鍔,鍥涜偄綺楀．,鑲岃倝緇撳疄楗辨弧銆
濂蟲:濂蟲ц偐鑶紿,鑲╄唨鍧″害杈冨ぇ,鑴栧瓙杈冪粏,鍥涜偄姣斾緥鐣ュ皬,鑵扮粏,鑳瀹,鑳擱儴涓版弧銆(LSMH鏁寸悊)
鈽呪槅鈽呪槅鈽呪槅婕鐢諱腑鐨勪漢浣撴瘮渚嬪強琛ㄧ幇鈽呪槅鈽呪槅鈽呪槅
婕鐢諱腑涓轟簡琛ㄧ幇浜轟綋鐨勭編,緇忓父閲囩敤涓浜涘じ寮犵殑鐢繪硶,涔熷氨鏄鍦ㄩ傚綋鐨勯儴浣嶅仛涓浜涘彉褰㈠勭悊,甯鎬細榪愮敤涓浜涘じ寮犳墜娉曞皢浜虹墿鐨勮韓鏉愭媺闀,浣嗘槸鍙樺艦鏄寤虹珛鍦ㄤ漢浣撳熀鏈緇撴瀯鍩虹涓婄殑銆傞氬父濂充富瑙掍負涓冧釜澶撮珮,鑰岀敺涓昏掍負鍏涓澶撮珮銆傛ｅ父鎺屾彙浜虹墿鐨勬瘮渚嬪叧緋,瀵圭敾濂芥極鐢繪槸寰堥噸瑕佺殑銆
濂蟲
濂沖╁瓙鐨勭壒鐐規槸鍏ㄨ韓鏇茬嚎鍦嗘鼎銆佹煍緹,瑕佹敞鎰忚兏閮ㄥ拰鑷閮ㄧ殑鍒誨寲銆傛墜銆佽兂鑶婁笌鑵胯佺氦緇,鎵嬭厱鍜屽ぇ鑵挎牴閮ㄥ湪鍚屼竴涓浣嶇疆,鑳寵唺鑲樼殑浣嶇疆鍦ㄨ叞閮ㄩ檮榪,鐢諱晶闈㈠儚鏃,瑕佹敞鎰忕敾鍑哄叧鑺傞儴浣嶃佽噣閮ㄤ笌澶ц吙鏍歸儴澶勭殑鍏崇郴,鑲╄唨鐨勪綅緗鐢誨噯紜鑳寵唺灝辨樉寰楄嚜鐒朵簡銆(LSMH鏁寸悊)
鈽呪槅鈽呪槅鈽呪槅浜轟綋閫忚嗏槅鈽呪槅鈽呪槅鈽
姝ｅ墠鏂
棣栧厛鍙浠ュ皢浜轟綋鐪嬫垚涓涓闀挎柟褰,涔熷氨鏄璇翠漢浣撲笉鍚岃掑害鐨勯忚嗕篃灝辨槸涓嶅悓闀挎柟褰㈣掑害鐨勯忚嗐傜劧鍚庢寜鍒嗘電殑鏂規硶灝嗛暱鏂瑰艦鍒嗕負鏈夐忚嗙殑鍏孌,鍏堝皢闀挎柟褰㈢敾鍑
瀵硅掔嚎
,鐒跺悗鎸夌潃鍑犱綍鐨勫垎娉曞湪瀵硅掔嚎鐩鎬氦澶勭敾涓婁竴鏉
騫寵岀嚎
,浠ユょ被鎺ㄤ竴鍏辯敾鍑哄叓孌,鐢變簬婕鐢諱腑鐨勪漢鐗╀竴鑸涓哄叓
澶磋韓
,鎵浠ラ暱鏂瑰艦鐨勬瘡涓孌靛氨鏄涓涓澶撮珮,鑰岃兏鑵旂殑闀垮害銆佽倶鍒版墜鎸囧皷鍜岃啙鐩栧埌鑴氬簳鐨勯暱搴﹀潎涓轟袱涓澶撮珮銆
淇瑙
浠庢ｉ潰鎴栨槸鑳岄潰姝ｄ笂鏂圭殑瑙掑害鏉ョ敾,闇瑕佽冭檻鍏墮忚嗗叧緋匯傚氨鏄璇村ご閮ㄦ渶澶,鍒拌剼灝栧勮秺鏉ヨ秺灝,澶撮儴澶,鑲╄唨涔熷ぇ,鍜岃剼姣旇搗鏉ユ墜鐣ラ暱鐣ュぇ銆
鏂滀笂鏂
鏂滀笂鏂圭殑瑙掑害鏈鏈夌旱娣辨劅銆傝偐鑶闅嗚搗,鑲╀笌鑴氬鉤琛岀◢鏂,鑴告湞涓,澶村緢澶,鐪嬩笉瑙佽剸瀛,瓚婂線涓嬭秺灝,緇欎漢鐨勬劅瑙夋槸鑴氱煭韜闀,濡傛灉鍐嶅湪鍦伴潰涓婄敾涓婇槾褰辨晥鏋滀細鏇寸獊鍑,鍙浠ョ壒鍒娓呮氬湴琛ㄧ幇鍙岃吙鍨傜洿浜庡湴闈㈢殑鎰熻夈
浠拌
涓嬮潰鐨勪話瑙,鐢誨嚭鑲╄唨涓婃湁棰堥儴鐨勬劅瑙夈傝劯鏈濅笂,姣旇緝灝,鑵挎瘮涓婅韓瑕侀暱,鐣ョ矖浜,鑴氭渶澶,瓚婂線涓婅秺灝,緇欎漢鎰熻夎剼闀胯韓鐭,淇瑙嗗拰浠拌嗘ｇ浉鍙嶃傚湪緇樺埗涓涓浜轟綋鏃,蹇呴』瑕佸仛鍒扳滄剰鍦ㄧ瑪鍏堚濄
搴旈栧厛鑰冭檻浣犺佺敾鐨勪漢鐗╁湪鍋氫粈涔,鏈変粈涔堝叿浣撳姩浣,鍏舵″簲璇ヨ冭檻鐢ㄤ粈涔堟牱鐨勮嗚掓潵琛ㄧ幇浜虹墿鐨勫姩鎬佷笌涓鎬,鍦ㄥご鑴戜腑閫愭ユ瀯絳戜竴涓鏈夊姩浣溿佹湁瑙嗚掋佹竻鏅扮殑浜虹墿鐢婚潰銆(LSMH鏁寸悊)
鈽呪槅鈽呪槅鈽呪槅浜轟綋-姣斾緥鈽呪槅鈽呪槅鈽
姣忔¤插埌浜轟綋姣斾緥閮藉緱鎷庫濆叓澶磋韓鈥濊繖濂楀嚭鏉ヨ..鍏跺疄涓嶇″嚑澶磋韓閮借兘鐢繪極鐢誨暒,鍙鏄鍏澶磋韓綆楁槸鏈閫氫織鐨,鍏跺疄鐪熶漢鏈変竷澶村崐灝變簡涓嶈搗浜嗘極鐢葷湅棰樻潗浠庝袱澶磋韓鍒板嶮鍑犲ご閮芥湁浜虹敤,澶磋韓鏁板皯鉶界劧鍙鐖變絾褰撴墜鑴氱煭鍒版煇涓紼嬪害鏃跺緢澶氬姩浣滈兘鍋氫笉鍑烘潵,鐩稿弽褰撳ご韜鏁板氬埌鍗佸嚑澶,鐪嬭搗鏉ユ槸寰堝竻鍟,浣嗛殢渚垮仛涓鍔ㄤ綔灝辨妸鏍煎瓙緇欏崰婊′簡,寰堥毦濉,鎵浠ュぇ瀹惰嗗墽鎯呴庢牸璧板悜閫夊畾閫傚綋鐨勫ご韜姣旀潵鐢ㄥ惂銆
涓鑸鏈夌嶈存硶:濂崇敓鑵挎瘮杈冮暱,鑵拌韓姣旇緝楂樺叾瀹炶繖縐嶈存硶浼兼槸鑰岄潪,涔熻稿コ鐢熷湪姣斾緥涓婅吙鐪熺殑闀誇竴鐐,浣嗛犳垚楂樿叞韜鐨勬劅瑙変富瑕佹槸鍥犵敺浜鴻叞鏈緇嗙殑閮ㄤ綅鐣ヤ綆鏂艱倸鑴愯屽コ浜哄嵈鏄鍦ㄨ倸鑴愪箣涓,鑲嬮ㄤ笅緙樺,榪欐槸鐢峰コ鍦ㄦ瘮渚嬩笂宸寮傛渶澶у,鍏朵粬榪樻湁鐢鋒ц偐鑶杈冨,濂蟲у垯鏄鑷閮ㄨ緝瀹姐
鍦ㄥ勾榫勪笂,浠庡効絝ュ埌鎴愪漢澶撮儴鐨勫ぇ灝忔敼鍙樺苟涓嶅,鍥犳ゅ効絝ュご閮ㄥ湪姣斾緥涓婃槸杈冨ぇ鐨(榪欎笉鏄甯歌瘑鍚?)閫氬父緇冧範鏃朵互鐪熶漢姣斾緥寮濮,杈冩槗鍥犺緝濂借傚療,寰呯啛緇冧箣鍚庢敼鍙樿皟鏁翠篃瀹規槗銆(LSMH鏁寸悊)
鈽呪槅鈽呪槅鈽呪槅浜虹墿閫犲瀷鈽呪槅鈽呪槅鈽呪槅
瑕佹兂鍑嗙『鍦板皢鏁呬簨涓鐨勬墍鏈変漢鐗╀粙緇嶇粰璇昏,灝卞簲璇ユ帉鎻′笉鍚屽勾榫勩佷笉鍚屾у埆浜虹墿鐨勭敾娉曘傛ゅ,涓轟簡璁╁墽鎯呰兘鏇存繁鍦版墦鍔ㄨ昏,灝卞簲灝介噺鍋氬埌姝ｉ潰瑙掕壊鐨勮嫳淇娿佺編涓姐佸杽鑹閮借〃鐜板埌鏋佺偣,鍙嶉潰瑙掕壊鐨勫嚩孌嬨佺嫛鐚句篃搴斿じ寮犲埌浣,鍒囧繉浜虹墿鐨勪腑搴,榪欎竴鐐瑰緢閲嶈併傛極鐢葷殑寰堝ぇ涓閮ㄥ垎鎰忎箟鍦ㄤ簬瀹冪殑澶稿紶,璁捐′漢鐗╅犲瀷鏃跺簲閬靛驚榪欎竴鐗圭偣鏉ヨ繘琛屻
騫撮緞涓嶅悓鐨勪漢鐗╃敾娉:
濠村効:鑳栦箮涔庛佸渾澧╁ⅸ鐨,澶存樉寰楃壒鍒澶,瀹介濆ご,鐪嬩笉鍒拌剸瀛,韜闀挎槸絳夊垎,鑴氳佺煭浜涖
鍎跨:澶磋緝澶,鎵嬭剼鐨勭嚎鏉¤緝緇嗚屼笖姣旇緝鐭銆
騫磋交濂蟲:綰挎潯姣旇緝緇嗚吇,鑲╅儴鐣ユ枩,鏁翠綋鎴愭洸綰垮艦,鑵伴儴寰堢粏,鑳擱儴闅嗚搗,鑷閮ㄨ緝澶,
鑴氳笣
杈冪粏銆
騫磋交鐢鋒:綰挎潯鏈夊姏,鑲╁箙杈冨,鑳擱儴鎴愭墖褰,鑵版瘮鑲╃獎,鑴栧瓙杈冪矖,鑴氬ぇ銆備腑騫村コ鎬:瑕佹瘮騫磋交鐨勫コ鎬ф洿寮鴻皟鏇茬嚎,鐪肩潧鐣ュ皬,寰鑳,鑴氳笣杈冪矖銆
涓騫村コ鎬:瑕佹瘮騫磋交鐨勫コ鎬ф洿寮鴻皟鏇茬嚎,鐪肩潧鐣ュ皬,寰鑳,鑴氳笣杈冪矖銆
涓騫寸敺鎬:姣斿勾杞葷敺鎬х暐鑳,澶村彂杈冪█鐤忋
鑰佸勾濂蟲:寮鑵伴┘鑳,鑲╅儴鐣ユ枩,鑶濈洊鐣ュ井寮鏇層
鑰佸勾鐢鋒:寮鑵伴┘鑳,涓よ剼鍒嗗紑銆佹湁鐐瑰集鏇,鑲╅儴杈冪獎,鑻ュ啀鐢諱笂鎷勬嫄鏉栧氨鏇存樉鑰佷簡
鏁欑敾婕鐢03-浜轟綋榪愬姩瑙勫緥
澶撮儴銆佽兏閮ㄥ拰楠ㄧ泦閮ㄦ槸浜轟綋涓涓変釜鏈澶х殑浣撳潡,榪欎笁涓閮ㄥ垎鏈韜閮芥槸鍥哄畾鐨,涓嶄細媧誨姩鐨,韜浣撶殑媧誨姩闄や簡鍥涜偄浠ュ栦富瑕佹槸闈犻堝拰鑵伴儴鐨勬椿鍔ㄨ屼駭鐢熻繍鍔ㄧ殑銆傚傛灉榪欎簺浣撳潡鏄褰兼ゅ勪簬騫寵屽拰瀵圭О鐨勬儏鍐典笅,浜轟綋鏄闈欐㈢殑;鐩稿弽,褰撹繖浜涗綋鍧楀悜鍓嶅悗宸﹀彸灞堜幾銆佹棆杞銆佹壄鍔ㄦ椂,瀹冧滑鐨勫彉鍖栧氨浜х敓浜嗕漢浣撶殑鍔ㄤ綔銆
鏃犺鴻繖涓変釜浣撳潡鏄澶勪簬浠涔堟牱鐨勪綅緗,涓嶈哄畠浠鍦ㄤ竴渚х殑鍔ㄤ綔鏄鎬庢牱鍓х儓鎴栨庢牱闆嗕腑,鑰屽湪鍙﹀栫殑闈炴椿鍔ㄧ殑涓渚,鐩稿瑰湴鎬繪槸鏈変竴縐嶆瘮杈冩煍鍜岀殑綰挎潯,浠ヤ繚鎸佽韓浣撶殑騫寵,鏁翠釜浜轟綋鍒欐湁涓縐嶅井濡欑殑銆佺敓鍔ㄧ殑鍗忚皟鎰,鎵浠ヨ翠漢鐨勬墍鏈夊姩浣滈兘灝嗕綋鐜拌繍鍔ㄧ殑閲嶅績騫寵瑙勫緥銆
浠ユ敮閲嶇殑涓渚т負鍑,灝嗕漢鐗╄繍鍔
瓚嬪娍綰
鐢誨嚭,浠ヨ〃鏄庤韓浣撶殑鎬葷殑鍊懼悜,鐒跺悗,灝嗗洓鑲㈢殑榪愬姩綰跨敾鍑恆傜悊瑙ｅご閮ㄣ佽兏閮ㄥ拰楠ㄧ泦閮ㄤ笁澶т綋鍧楃殑鍊炬枩搴﹀拰閫忚嗗彉鍖,瑕佸湪澶嶆潅鍙樺寲鐨勫姩浣滀腑鎶撲綇瑕侀嗐
鍙浠ユ妸鑲╄唨涓庨ㄧ泦鐨勫叧緋葷畝鍖栦負浜屾牴妯綰,鎶婃椿鍔ㄦф渶澶х殑鑴婃熅綆鍖栦負涓絝栫嚎,鍗崇畝縐扮殑鈥滀竴絝栥佷簩妯銆佷笁浣撶Н鈥,閫氳繃瀹冧滑涔嬮棿鐨勫彉鍖栬勫緥鏉ユ帉鎻′漢浣撹繍鍔ㄧ殑鍩烘湰瑙勫緥,渚嬪:璧般佽窇銆佽煩銆佺珯銆佸潗銆
婕鐢誨寲鐨勫姩浣
寰堝彲鑳藉湪涓婃℃墦媯掔悆鏃,浣犳病鏈夎吘絀鴻煩璺冭搗鏉ュ妶寮鍙岃吙鍘繪姏鐞,閭ｄ箞闅忎箣涔熷氨娌′漢鍐嶄拱紲ㄦ潵鐪嬩綘鎵撶悆浜嗐傚崱閫氳掕壊涔熸槸榪欐牱,浠栦滑鐨勮備紬鏄涓浜涙湡鏈涜幏寰楅椾箰鏁堟灉鐨勪漢銆傚姩鐢葷粰浜虹殑涔愯叮涔嬩竴灝卞湪浜庡姩鐢昏壓鏈瀹朵滑鎬繪槸鑳藉熷壋閫犳у湴鎻忕粯鍚勭嶅誨父鐨勫姩浣溿備綔涓烘極鐢誨朵綘瑕佹妸姣忎竴涓瀵誨父鐨勫姩浣滈兘褰撲綔闂棰樻潵鎺㈣,騫朵互閫椾箰鐨勬墜娉曟潵鍔犱互琛ㄧ幇,浣嗗悓鏃惰繕瑕佷嬌涔嬩笌瑙掕壊鍜屾晠浜嬬浉鍖歸厤
涓婇潰鐨勬槸02,鎵撻敊浜
鏁欑敾婕鐢03-澶撮儴鍩烘湰緇撴瀯
鑸鎶婂ご閮ㄥ垎涓轟袱涓澶у潡銆傚ご鐨勪笂鍗婇儴,褰掔撼涓轟竴涓妞鍦嗗艦,鑰屽ご鐨勪笅鍗婇儴褰掔撼涓烘褰;緇嗛儴鐨勭粨鏋勪綅浜庡ご閮ㄦき鍦嗗艦鐨勪腑澶;
鐪夊紦
鐢繪垚涓涓闀挎柟褰,棰чㄤ篃鐪嬫垚闀挎柟浣,瀹冧綅浜庡ご閮ㄦ褰㈢殑涓婂崐閮;絀挎彃緇撴瀯瑕佹瘮鐪夊紦閮ㄥ垎鐨勯暱鏂瑰艦瑕佸悜閲屼竴浜,鍦ㄩⅶ楠ㄧ殑涓嬮潰;鍙ｉ儴褰掔撼涓轟竴涓
鍦嗘熅浣
,瀹冩彃鍦ㄩⅶ楠ㄩ暱鏂瑰艦涓嬮儴鐨勯偅涓闈;鏈涓嬮潰鏄涓嬭叚,鎶婂畠鐪嬫垚涓涓闀挎柟褰㈠皢瀹冧笌姊褰㈢┛鎻掕搗鏉;榧誨瓙璧峰嬩簬鍦嗘熅褰㈢殑涓婂崐閮,緇堟浜庣湁寮撻暱鏂瑰艦鐨勬牴閮,瀹冧篃鏄涓涓闀挎柟浣;鐪肩潧涔熶綅浜庣湁寮撻暱鏂瑰艦鐨勬牴閮;鍢村湪鍦嗘熅褰涓鍗婂悜涓婁竴鐐瑰効鐨勪綅緗銆傞氳繃瀵瑰ご閮ㄧ殑鍩烘湰緇撴瀯鐨勭悊瑙,鍙浠ョ敾鍑哄ご閮ㄧ殑鍩烘湰褰㈢姸,榪欐牱浼氫嬌鍏跺艦浣撶粨鏋勬洿鍑,鐒跺悗鍦ㄦゅ熀紜涓婇氳繃杞誨井鍙樺寲渚垮彲浠ョ敾鍑轟笉鍚岀殑浜轟綋澶撮儴銆
浣嶇疆:
鍥犱負浜虹殑澶存槸涓涓鐞冧綋,灝辨槸璇,鏄絝嬩綋鐨勩傜敤鍗佸瓧鍜屽渾琛ㄧず鐨勮瘽寰堢畝鍗,鍦ㄥ渾褰㈢殑鍩虹涓,灝嗕漢鑴擱儴鍗佸瓧綰跨敾鍑烘潵,鏍規嵁鍗佸瓧綰跨殑浣嶇疆灝嗕漢鐗╃溂鐫涖侀薊瀛愩佸槾鐢誨嚭鏉.
姝ｉ潰鍍:
鐪肩潧瑕佸乏鍙沖圭О,鍢磋佺敾鍦ㄤ腑闂村嶮瀛楃嚎涓,榧誨瓙瑕佹湁闅嗚搗鐨勬劅瑙,鎵浠ュ彲鐢葷殑涓嶅圭О,鑰蟲湹鍦ㄤ袱杈瑰乏鍙沖圭О,浣嶇疆鍦ㄧ湁寮撳埌榧誨簳綰誇箣闂淬
鍥涘垎涔嬩笁渚ч潰:
綰誇笉鍙,絝栫嚎瑕佸悜涓寮,鑰蟲湹鐨勪綅緗鍦ㄧ湁寮撳埌榧誨簳綰誇箣闂淬
姝ｄ晶闈:
榧誨瓙鏄紿佸嚭鐨,鑰蟲湹鐨勪綅緗鍦ㄤ漢鐗╁ご閮ㄧ殑浜屽垎涔嬩竴澶勩
姝ｉ潰涓婁話:
浠ラ薊瀛愪負涓蹇,鐪肩潧銆佽蟲湹閮戒細璞＄悆浣撶殑鎰熻夊嚲鍚戜笅鏂,鐪夊紦鍒伴薊瀛愮殑璺濈昏佺緝鐭,榧誨簳鍒
涓嬮
鐨勮窛紱昏侀暱銆
鏂滀晶浠拌:
鏈澶х殑鐗圭偣鏄鐪肩潧鍜岄薊瀛愮殑浣嶇疆寰堥潬榪,鑰蟲湹浣嶇疆紼嶅嚲涓嬨
姝ｉ潰淇瑙:
澶撮《鍙樺ぇ銆佷笅棰屽彉灝,榧誨瓙鍚戜笅,鐪肩潧鐪夋瘺鐣ュ井鍚戝栦晶涓婃壃銆
鏂滀晶淇瑙:
鑰蟲湹浣嶇疆涓婂崌,涓嬮屽悜涓嬮潬渚с
鏁欑敾婕鐢04-鑴擱儴浜斿畼緇撴瀯
鑴擱儴鐨勭粨鏋
涓鍥芥湁涓縐嶉潰鐩稿﹀拰閴翠漢閫犲瀷鐞嗚,璇翠漢鐨勮劯褰㈠彲浠ユ眽瀛楀艦鎬佸綊涓哄叓縐:鍥姐佺敤銆侀庛佺洰銆佺敯銆佺敱銆佺敵銆佺敳銆傚厓浠ｄ漢縐扳滃叓鏍尖,娓呬唬浜虹О鈥滃叓瀛椻濄
鐪嬬湅浣犳槸鍝縐嶈劯鍨:
鈥滅洰鈥濆瓧褰㈣劯,澶村艦鐙闀;鈥滃浗鈥濆瓧褰㈣劯,鏂規ｇ◢闀;
鈥滅敤鈥濆瓧褰㈣劯,棰濋儴鏂規,涓嬪反棰忓藉ぇ;
鈥滅敳鈥濆瓧褰㈣劯,棰濋儴鍜岄ⅶ楠ㄥ勫藉害鎺ヨ繎,闈㈤婅倢鑲夋樉钁楀唴鏀,涓嬪反棰忕獎灝;
鈥滅敯鈥濆瓧褰㈣劯,闈㈠艦鏂規;鈥滅敵鈥濆瓧褰㈣劯,棰чㄥ勫,棰濋儴杈冪獎,涓嬪反棰忓皷;
鈥滆泲鈥濆艦鑴,棰濆勫,涓嬪反棰忓皷,鑴鎬笂鑲岃倝涓版弧,鍏惰疆寤撶嚎濡傚悓錏嬪艦;
鈥滅敱鈥濆瓧褰㈣劯,棰濋儴杈冪獎,涓ら婂拰涓嬪反澶勫姐
榪欏氨鏄鐩擱潰瀛︾殑鍩烘湰鐞嗚
涓鑸鏉ヨ,瀹介濄佸槾鍞囧帤,闃旇叜,娣蟲湸鎲ㄥ帤鐨,澶氭槸鍑鴻韓鍏充腑鐨勭Е鍗;(鎯寵薄寮犺壓璋)
鍦嗚劯銆佸皷涓嬪反,紲炴儏鏈烘晱銆佸氬嚭韜宸磋渶;(灝忓鉤鍚屽織)
楂橀ⅶ楠ㄣ佸藉帤鑰寵疆銆佺溂鐫涗笉澶х殑,緇撳疄鍑舵倣,灝辨槸鍏充笢浜恆(钁涗紭銆佸磾姘稿厓涔嬫祦)
榧:鍦ㄧ粯鐢諱腑榧葷殑鍩烘湰褰㈢姸鍙浠ユ兂璞′負妤斿艦
鐪:鐪肩潧鍛堢悆鐘,騫朵笖宓屽湪鐪肩湺閲,緇樼敾鏃舵洿瑕佹椂鏃惰頒綇鐪肩潧鏄鐞冪姸鐨
鍦ㄧ敾鐪肩彔鏃惰佸皬蹇,瑕佷簨鍏堝皢鐪肩彔鐨勯珮鍏夌暀鍑烘潵,鍦ㄧ灣瀛旂殑涓婃柟鍙浠ラ傚綋鐣欏嚭涓浜涚櫧,榪欐牱浼氫嬌鐪肩潧鏈変竴縐嶉忔槑鎰熴
鍦ㄧ敾涓嬬溂鐨鏃,瑕佸敖閲忕敾緇嗕竴浜涖
鐢葷溂鐫姣涙椂,涓嶈佸皢鐪肩潾姣涚敾寰楄繃綺,鐢ㄧ瑪瑕佸埄緔銆
鍦ㄧ敾渚ч潰鐪肩潧鏃舵柟娉曞拰姝ｉ潰鍩烘湰鐩稿悓,浣嗛渶灝嗙溂鐨澶氱敾鍑轟竴閮ㄥ垎浠ヤ究浣垮畠鍖呬綇鐪肩潧,渚ч潰鐪肩潧鐫姣涙槸鏈闀跨殑銆
鐢葷溂鏃惰繕瑕佹敞鎰忕溂鐫涚殑涓婁笅浣嶇疆,鐪肩潧涓庨薊瀛愪箣闂寸殑鍏崇郴銆
鍢:鍢村攪鏄鐢辮倢鑲夌粍鎴愮殑,騫朵笖鏈夊悇縐嶅悇鏍風殑褰㈡併傚湪妯＄壒寮犲槾鏃舵垜浠鉶界劧鑳界湅瑙佸ス浠鐨勭墮榻,浣嗘垜浠鐢誨槾鏃跺苟涓嶅皢瀹冧滑鈥樷斾竴鐢誨嚭,鑰屾槸涓絎斿甫榪
鑰:鍦ㄧ敾涓,鑰抽儴鍙鏄鐣ョ暐鍑犵瑪,浣嗘垜浠搴旂煡閬撴庢牱灝嗚抽儴鐨勬墍鏈夌粏鑺傜敾鍑烘潵
榧誨瓙鍜屽槾宸
鍔ㄧ敾閲岄薊瀛愬拰鍢村反鐨勯犲瀷閮藉嶮鍒嗗彲鐖,涓嶇敤閫氳繃緇冧範鍚勭嶄笉鍚岄庢牸鏉ヤ竴姝ヤ竴姝ュ︿範,涓嬮潰鐨勮繖浜涗緥瀛愪細璁╀綘鍙楃泭闈炴祬銆
姝ゅ勬墍紺轟負鍩烘湰鍔ㄧ敾椋庢牸鐨勯薊瀛愬拰鍢村反銆傚畠鐢變笁鍩烘湰鐨勭畝鍗曞艦鐘舵墍緇勬垚:涓鐗囨斿艦鐨勯薊瀛,涓鏉＄粏闀跨殑綰誇綔涓哄槾,榪樻湁瀹氫箟涓嬪攪鐨勪竴鏉¤緝鐭鐨勭嚎.(涓嶈繃榪欐潯杈冪煭鐨勪笅鍞囩嚎涔熷苟闈炰竴瀹氳佺敾鍑烘潵)鍦ㄥ傚浘鐨勬ｈ嗗浘涓,浣犲彲浠ュ厛鐢ㄧ瑪杞昏交鐢誨嚭涓浜涚嚎鏉℃潵紜瀹氶薊瀛愬拰鍢寸殑浣嶇疆銆傞薊瀛愬拰鍢寸殑灝哄稿拰褰㈢姸鍙鏍規嵁涓嶅悓鐨勪漢鐗╄岃皟鏁,浣嗗繀欏諱繚璇佸畠浠鍦ㄤ竴鏉＄洿綰誇笂,涓哄姪浜庡畾浣,浣犲彲浠ョ敾涓鏉″傚浘鎵紺虹殑鍨傜洿杈呭姪綰褲備笂鍥句簩鏄涓寮犱晶闈㈢殑鑴,浣嗘槸鍙ｃ侀薊浠嶆帓鍒楀湪涓鏉℃洸綰誇笂,琛ㄧ幇鍏跺勪簬鑴哥殑涓蹇冧綅緗銆
鐢諱晶闈㈢殑榧誨瓙鍜屽槾姣旂敾姝ｉ潰鎴3/4渚ч潰瑕佸洶闅句簺(鍏跺疄鍐欏疄鐢繪硶姝ｉ潰瑕侀毦鍟)銆備富瑕佸洜涓哄槾鍞囦笉澶濂界『瀹,涓嶈兘璞′笂闈㈤偅鏍風敤綆鍗曠殑鐩寸嚎灝辮兘鎼炲畾,蹇呴』鑷宸辮佽佸疄瀹炲湴鐢匯傚墠杈堟暀瀵兼垜浠:鎺掗櫎涓囬毦,浜夊彇鑳滃埄!濡傛灉鐢誨緱濂,鏁堟灉浼氱浉褰撲笉閿欍傞栬佽冭檻鐨勬槸榧誨瓙銆佸槾鍞囧強涓嬪反鏋勬垚鐨勬洸綰褲備笂鍞囪佸悜鍐呭集鏇,鑰屼笅鍞(鍦ㄤ晶闈㈠儚涓瑕佺◢寰闈犲悗浜)鏄鍚戝栫殑鏇茬嚎銆傝繖鍙鏈夊氱粌涔犳墠琛,涓嶇劧--鍙鑳戒細鎶婁漢鐗╃殑鑴哥敾寰楀緢鎬寮傛垨鑰呮垚浜嗙槳鍢村反銆
鑴哥殑涓嬮儴鐢變竴浜涘弽宸寰堝ぇ鏇茬嚎鎵緇勬垚銆傛敞鎰忚繖涓ゅ箙鐨勭敾娉,榧誨瓙鐨勬洸綰垮圭潃鑴擱儴,鐒跺悗鍦ㄤ笂鍞囦笂闈㈠線鍙寵竟寰寰寮鍥炴潵銆備笂鍞囧悜鍐呭集,鑰屼笅鍞囩殑鏇茬嚎鍒欏悜澶栥備笅宸翠笉鏄涓鏉″崟綰鐨勭洿綰,瀹冩槸涓鏉″渾婊戝悜澶栫殑鏇茬嚎銆(LSMH鏁寸悊)
鑴擱儴琛ㄦ儏鐨勭敾娉:
鑴擱儴琛ㄦ儏鐨勫彉鍖,鏄鍒葷敾浜虹墿鐨勫叧閿,閫氳繃浜虹墿闈㈤儴琛ㄦ儏,鍙浠ヤ嬌璇昏呬簡瑙ｄ漢鐗╁唴蹇冪殑鎰熷彈,涓板瘜鐨勮〃鎯呭瘜鏈夋瀬澶х殑欖呭姏,鑳戒嬌鐢婚潰鏇村姞鐢熷姩銆備笅闈浠嬬粛鍑犵嶅吀鍨嬬殑琛ㄦ儏鐨勭壒鐐逛笌鐢繪硶銆
(1)絎戣劯:絎戞湁寰堝氱,渚嬪:寰絎戙佺緸娑╁湴絎戙佺厼鏈変粙浜嬬殑絎戙佽嫤絎戙佸紑蹇冪殑絎戙備竴鑸琛ㄧ幇涓哄槾瑙掍笂緲(鎴栧紶澶)銆佺溂鐫涘彉緇嗐佸彉寮,鍦ㄧ敾璋冪毊鐨勭瑧鏃,鍙浠ュ皢浜虹墿鐨勭湁姣涗笂涓嬮敊鍔ㄤ竴瀹氳窛紱,騫朵笖璁╀袱鍙鐪肩潧鏈変簺鍙樺寲,涔熷彲浠ュ皢鑸屽ご鐢誨嚭鏉ャ
(2)鍝娉:鎰熸儏鐖嗗彂鏃剁粡甯稿嚭鐜,渚嬪傚斿眻鐨勫摥銆佷箰鏋佽屾常銆備竴鑸琛ㄧ幇涓虹湁姣涖佺溂瑙掑線涓嬪,寮犲ぇ鍢存垨鍢磋掑悜涓,鑴鎬笂鎸傛唱鎴栫垎鍙戝嚭鏉ャ
(3)鍙戞:涓鑸琛ㄧ幇涓虹湁姣涗笂絝,鍢磋掍笅鎵,鐪夊ご緔ч攣銆
(4)鍝:鍝鏄鏈澶х殑鑻︽伡,鑴鎬笂鎵鏈夌殑綰挎潯閮藉彲寰涓嬪,渚挎垚浜嗗搥銆
(5)鎯:涓鑸琛ㄧ幇涓哄紶澶у槾,鐬澶х溂,鐪夋瘺寰涓婇炶搗銆
鐢昏劯閮ㄨ〃鎯,鏈濂界殑鏂規硶鏄鍏堜粠妯′豢鍒浜虹殑婕鐢誨紑濮,榪樿佸氬氳傚療,鍦ㄧ粯鐢繪椂鍊炬敞鎰熸儏,鎵嶈兘鐢誨ソ鍚勭嶈〃鎯呫傚洓銆佹墜鐨勭敾娉:淇楄璇粹滅敾浜洪毦鐢繪墜鈥,榪欒存槑鐢繪墜鏄姣旇緝闅劇殑,涓烘,搴斿厛浜嗚В鎵嬬殑緇撴瀯銆傛墜鐨勭粨鏋勫彲鍒嗕負鎵嬫帉鍜屾墜鑵曚袱閮ㄥ垎,瑕佸皢鎵嬫帉鐪嬫垚涓涓涓嶈勫垯鐨勪簲杈瑰艦,浣滅敾鏃,鍏堣佸皢榪欎袱閮ㄥ垎鐪嬩綔涓涓鏁翠綋,鐢誨嚭鎵嬬殑杈圭嚎,鍐嶅畾鍑哄ぇ鎷囨寚鐨勪綅緗,瑕佹槑紜姣忎釜鎵嬫寚鐨勯暱搴︽槸鍚勪笉鐩稿悓鐨,鎵嬫寚鐨勫叧鑺傞儴浣嶈侀傚綋寮鏇,鍦ㄧ壒鍐欑敾闈涓,瑕佺敾鍑烘墜鎸囩殑涓や釜鍏寵妭,鐗瑰埆瑕佸己璋冧竴涓嬫媷鎸囧拰灝忔寚鐨勫栬疆寤撶嚎,榪欐牱浼氭洿鏈夌珛浣撴劅鏁欑敾婕鐢05-鎵嬪拰鑴氱殑鐢繪硶
鎵嬬殑鐢繪硶:
淇楄璇粹滅敾浜洪毦鐢繪墜鈥,榪欒存槑鐢繪墜鏄姣旇緝闅劇殑,涓烘,搴斿厛浜嗚В鎵嬬殑緇撴瀯銆傛墜鐨勭粨鏋勫彲鍒嗕負鎵嬫帉鍜屾墜鑵曚袱閮ㄥ垎,瑕佸皢鎵嬫帉鐪嬫垚涓涓涓嶈勫垯鐨勪簲杈瑰艦,浣滅敾鏃,鍏堣佸皢榪欎袱閮ㄥ垎鐪嬩綔涓涓鏁翠綋,鐢誨嚭鎵嬬殑杈圭嚎,鍐嶅畾鍑哄ぇ鎷囨寚鐨勪綅緗,瑕佹槑紜姣忎釜鎵嬫寚鐨勯暱搴︽槸鍚勪笉鐩稿悓鐨,鎵嬫寚鐨勫叧鑺傞儴浣嶈侀傚綋寮鏇,鍦ㄧ壒鍐欑敾闈涓,瑕佺敾鍑烘墜鎸囩殑涓や釜鍏寵妭,鐗瑰埆瑕佸己璋冧竴涓嬫媷鎸囧拰灝忔寚鐨勫栬疆寤撶嚎,榪欐牱浼氭洿鏈夌珛浣撴劅銆
鐢繪墜鐨勮儗闈涓渚у簲浠ョ‖綰垮嬀鍑,浠ヨ〃鐜伴ㄩ肩殑紜搴,鎵嬫帉涓闈㈣佷互杞綰挎潵鐢,琛ㄧ幇鏌旇蔣鐨勮川鎰熴傝屾墜鎸囨槸寰堢伒媧葷殑,鎵浠,浜斾釜鎵嬫寚涓嶈佸垎寮鏉ヨ傚療,闅忕潃鎵嬬殑鍔ㄥ娍,瑙掑害鐨勪笉鍚,褰㈢姸涔熶笉涓鏍楓
濂蟲х殑鎵嬫寚杈冪氦緇,楠ㄨ妭涓嶇獊鍑,鎸囩敳杈冮暱,涓轟簡琛ㄧ幇濂蟲ф墜鐨勭粏鑵匯佹煍杞鐨勬劅瑙,鎵浠ョ敤綰胯佸鉤婊戙佹湁鎬с
鐢鋒ф墜鎺岃緝瀹藉帤,鎵嬫寚綺楀．,鍏寵妭鏄庢樉,澶氫互紜綰挎潵琛ㄧ幇銆(LSMH鏁寸悊)
鑴氱殑鐢繪硶:
鑴氱殑榪愬姩瑙勫緥鏄閫氳繃鑴氫笌灝忚吙涔嬮棿鎵鎴愮殑瑙掑害鏉ヨ〃鐜扮殑,瑕佹敞鎰忚傚療鑴氥佽剼韙濄佸皬鑵誇箣闂寸殑鍏崇郴銆
鐢繪椂瑕佹敞鎰忛瀷鏄闅忕潃鑴氱殑鍔ㄤ綔鑰屽彂鐢熻掑害鍙樺寲,鐢繪椂瑕佹兂鍒拌剼鐨勭姸鎬,闉嬬殑嬈懼紡涓嶅悓瑕佺敤涓嶅悓鐨勭瑪鏉ヨ〃鐜板叾璐ㄦ劅
鍔ㄦ極瑙掕壊浜轟綋緇撴瀯涓庡Э鍔跨礌鏉愬弬鑰鑹哄︾粯鎴戞敹闆嗘暣鐞嗕簡鍔ㄦ極瑙掕壊浜轟綋緇撴瀯涓庡Э鍔跨礌鏉愬弬鑰
鑹哄︾粯瓚呯駭澶氱殑緇樼敾鎻掔敾婕鐢誨姩婕鏁欑▼
❹ 關於籃球運動的黑板報 運動黑板報圖片大全
籃球賽主題黑板報輪帶段籃球賽活動主題
這幫00後竟然把黑板報畫成這樣
校園籃球賽的黑板報
籃球黑板報1
體育運動與健康的黑板報 體育黑板報圖片素材
籃球接力比賽黑板報
關於體育運動臘譽主題的黑板報-陽光體育健康成長4
關於籃球賽黑板報 關於黑板報圖片素材
籃球運動會黑板報
籃球系列黑板行緩報黑板報圖片素材
關於籃球運動的黑板報運動黑板報圖片大全
籃球節主題黑板報比賽
高中冬季運動會黑板報手抄報 運動會手抄報
關於籃球黑板報的內容
運動類黑板報運動黑板報圖片大全
運動會黑板報內容體壇風雲
籃球運動黑板報 籃球黑板報圖片大全
籃球社招新黑板報 新時代黑板報圖片素材