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太陽天空照，花兒對你笑，懶蟲還在睡大覺。發條消息把你叫，催你早起對鏡笑，鮮牛奶，軟麵包，營養早餐早備好。早上好!
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1.性命將給予你的，必然全給你，不必等待，無需遠行。你務必愛自我愛生活愛一切。你不是超人，你會累，你會痛，你會哭，你會難過，你會無助，你會無力。可你要明白這樣的自我。不好太過苛求，更不能輕易妥協。發奮一些，讓思想和血液流動得更快一些，有計劃有步驟地去做自我，活出自我的本色。
2.晨曦在呼叫，鳥兒在鳴叫;美夢醒了快起床，推開窗戶好舒暢;刷個牙洗個臉，愉悅就到眼前;打家開門，好運上門。早上好!
3.母親說只要我乖乖認錯，就會再拉住我的手;你說不是有的時候認錯，就能夠讓咱們再次牽手。親人總會原諒，正因你是他們的孩子;愛人總難原諒，正因咱們都是孩子。
4.你務必很鍾愛和自我作伴。好處是、你不必為了順從別人或討好別人而扭曲自我。
5.歲月帶不走記憶，只會讓我更加想念。時刻並不能夠沖淡一切，只會在我心裡生根發芽，開出思念的花。
6.青春的逝去並不可怕，可怕的是失去了勇敢地鍾愛生活的心。
7.這世界沒有那麼多的如果也許可能。那些辭藻但是是為咱們的念念不忘，找一個能夠慰藉自我的借口。
8.人生往往這樣，你以為的期望，其實是讓你陷得更深的絕望;而你認為無盡的絕望，在一拐角卻滿眼期望。
9.這個世界上沒有不帶傷的人，真正能治癒自我的，只有自我。
10.真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚奔跑的人。
11.早晨，清冷的氛圍如牛乳般新穎，冉起的太陽如胡想般但願。天明，亮起的不只是陽光，還要有你的好意情哦，晨安!
12.你不懂我的時候，就算我把我心掏給你看，你也看不懂。
13.早早的期望愉悅來敲門，早早的期望門口站著大財神，早早的期望情誼永不分，早早的期望千事萬事順。親，快早早起，祝你美願早早成真。早安!
14.微笑常駐你臉龐，嫵媚動人放光芒，愉悅留在你身旁，勞築愉悅的圍牆，健康牢記你心上，平安生命伴吉祥，祝福傳遞你手上，開心由你來分享，一句問候心盪漾，互動話題訴衷腸，願你早安好時光，愛在心頭永流淌!
15.一切問題，最終都是時刻問題。一切煩惱，其實都是自尋煩惱。
16.如果你不堅信發奮和時光，那麼時光第一個就會辜負你。不好去否定你的過去，也不好用你的過去牽扯你的未來。不是正因有期望才去發奮，而是發奮了，才能看到期望。
17.你跌跌撞撞，落得一身的傷，就當是為青春，畫下的殘妝。
18.早晨醒來笑一笑，情緒愉悅精神好;活絡脛骨扭扭腰，生活健康每一秒;事業芝麻節節高，好運連連天天妙!願晨起好情緒!
19.清晨太陽升起，明亮你的情緒;傳達一聲問候，溫暖你的情緒;發條祝福給你，愉悅你的情緒。早安，祝你天天好情緒!
20.在這個世界上，有些東西務必重復，比如常識;有些事兒有些感覺有些人，則無論如何不能復制，因此，也無需復制。
21.放下你的成熟，收起你的穩重，脫掉你的圓滑，穿上你的童真，釋放你的壓力，沖出你的焦慮，綻放你的活力!一句早安兄弟姐妹，願你好運久久!
22.我就是那個被你反復折磨多次，然後一句話一個舉動又被哄好的心軟人。
23.變質了的感情就和煙一樣，沒營養，卻又丟不掉，留著一點一點侵蝕自我。
24.每一個人心中都深藏著一個人，你不知道對方是否生活的好與不好，但有時候，你懷念的卻只是一個簡單的名字，一段簡單的相遇。
25.歌為知音而唱，酒為親信而醉，情為間隔而貴，心為路遙而思，月為痴情而羞，星為戀愛而美，橋為流水等候，我為伴侶祝願，祝你秒秒高興。早上好!
26.男生選女生，是“沒下限有底線”，他們的愛是排行榜，不一樣女生列不一樣位次，能夠同時愛上N個，完全沒下限。但男生選女生有審美底線，只鍾愛好看的。(經典語錄)而女生選男生，是“有下限沒底線”。女生只愛最愛的那個男生，很難分心。可一旦愛上，就完全沒底線，就算對方滿身缺點，又冷又爛，照樣會愛。
一句話開心唯美早安問候語
1.在我年輕的時候，不知道什麼是恐懼。可偏偏是你的溫柔，讓我害怕。
2.距離常生美，無間的親密只會令雙方窒息，無論兄弟姐妹還是愛人，別愛的太近。愛的藝術就像風箏，只有給它風一般的自由，你才會看到它飛舞在藍天的景緻。
3.真正鍾愛一個人，就是即便他完全不貼合你心目中的標准，你還是那麼鍾愛他。
4.你不可能要求每個人都讀懂你，明白你，那樣會顯得你是一件廉價品。
5.愛是一種遇見，不能等待，也不能准備。
6.陽光照獲得的當地就有我給你的祝願，雨水淋獲得的當地就有我給你的問候，消息能抵達的當地就有我心愛的伴侶，早上好!祝你天天高興，高興永遠!
7.真想一覺醒來，我在小學教室對小學同桌說、我做了好長的一個夢。
8.女生只有在自我鍾愛的男生面前能夠變成女生，其他時候務必像個爺們兒一樣去奮斗!
9.雞鳴枕上，夜氣方回，因想餘生平，繁華靡麗，過眼皆空，五十年來，總成一夢。
10.所謂永恆，就是消磨一件事物的`時刻完了，這件事物還在。
11.有沒有一個人，你想見，卻又見不到;有沒有一個人，你想愛，卻又不敢愛;有沒有一個人，你想忘，卻又不舍忘。
12.一年之計在於春，一天之計在於辰。願你在早晨起床後心境好好，胃口棒棒，福運佳佳，笑口開開，早上好!
13.歷經了風吹雨打，只盼在坎坷路上，能有一顆心相隨;歷經了百轉千回，只盼在困難的堤岸上，能與知己舉杯，消除一切疲憊。友誼就是愉悅的蓓蕾，早安!
14.有時候，讓別人在乎你的最好辦法，就是不那麼在乎他。
15.我在夢中一遍遍呼喚你的名字，是你帶著我闖進了你的感情列車，為了你我關上了所有的門窗，貼上了你的標簽，拒絕別的春天堅守這份完美的感情!
16.以前我是一個任性的孩子，任性的以為你只屬於我，我只屬於你。多謝你告訴我，這個世界上誰都不是誰的，咱們終究只會，屬於咱們自我。
17.人生如茶，靜心以對。對錯無辜，緣由前生。認得清，放下是聰明。看不透，一場夢無痕。不雨花猶落，無風絮自飛。應觀法界性，一切惟心造。你來世界，請安住世界。
18.第一個問候送給你，讓你有個好情緒;第一個祝福送給你，祝你工作一天順心;第一個願望送給你，願你永遠愉悅又溫馨。早安!
19.若自我不做出一點樣貌，人家想拉你一把都不知你的手在哪裡。
20.一覺醒來問聲好，清晨祝福要趁早，刷牙洗臉哼小調，早餐必須要吃飽，穿好衣服戴好帽，胸懷朝陽開心笑，上班踏過愉悅橋，清風拂過忘憂草，發財小鳥為你叫，一路都是平安道，祝你早安情緒妙，鴻運當頭步步高!
21.閑看花開，靜待花落，冷暖自知，干凈如始。
22.當我對你越來越禮貌時，咱們或許就越來越陌生了。
23.活著需要一點耐心，活得久，才能站在山頭，欣賞自我走過的崎嶇山路。人的困境可能會持續很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然後等待轉機。
24.早晨推開窗，擁抱陽光，覺得天然的淺笑;夜晚散漫步，聊聊家常，品嘗普通的愉悅。伴侶，擁有好意態，願你愉悅美妙!
25.無論去哪兒，什麼天氣，記得帶上自我的陽光。
26.清醒地活著，註定要直面慘痛的遺憾，混沌地生存，卻領略不到記憶的愉悅。
27.從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。
28.願意放下才不會苦，適度知足才不會悔;記住感恩才不會怨，懂得珍惜才不會愧。人生，在心淡中求滿足，在盡責中求心安，在奉獻中求愉悅，在忠誠中求愉悅。 ;
3. 7點起床圖片怎麼畫
起床是一天的開始，對於畫畫的人來說也是很好的素材之一。接下來我將分享一些起床怎麼畫的方法，希望能夠幫助到大家。首先，我們可以畫一個睡醒的人。畫出一個人咕嚕咕嚕地從床上坐起來，眯著眼睛，頭發凌亂，嘴裡哈欠連連的樣子。這慎塵個畫面可以讓人不由自主地聯想到自己每天清晨的樣子，有一種親近感。
其次，我們可以畫一個充滿晨光的房間。可以畫出沒虛窗外的日出，陽光透過窗簾灑進房間，地上的影子也變得斑駁有致。畫出床上的被子和枕頭，也可以畫出旁邊的書櫃、衣櫃等傢具，讓整個畫面更加生動。
最後，我們可以畫出一個人已經起床，正在享受早餐和咖啡。畫出人坐在餐桌前，抓起一筆筆餐具，享受著美味的早餐。旁邊還可以畫出一些塔式、咖啡壺等文藝范十足的物品，讓整幅畫更加充滿情調。
總之枯孝燃，起床怎麼畫，方法很多，關鍵是根據自己的感覺去表現。無論是哪種情形，都應該把其生動表現出來，讓人看到畫面，彷彿置身其中，感受到生活中每一個瞬間的美好。
4. 不想再睡懶覺了！怎樣才能早睡早起
說來慚愧，傑Sir在冬天還能夠堅持早睡早起，但是到了最近的春暖花開的春天，天氣實在是太舒服了，竟然發現能難堅持早起了。特別是廣州之前的持續回南天，天氣雖然潮濕，但是溫度和濕度都太適合睡懶覺了。。。（回南天：怪我咯？）
這樣下去肯定是不行的，有什麼辦法能夠幫助去早起呢？
李笑來老師倡導：「 教是最好的學習方法 。」就是說，如果你想要掌握或者深入了解某件事情，最好的方法就是去教別人。在這個過程之中，你自己需要搜集整理資料、學習相關的知識、最後還需要理解消化之後整理歸納，然後才能表達輸出教導別人。就像你想教別人開車，自己得先把駕照考了，對吧？
所以，我要通過寫這樣的一篇文章來歸納整理早起的方法，在幫助自己的同時也希望能夠幫助更多的朋友。
其實，大部分的人都知道早睡早起的好處的。甚至都流傳著一句經典的諺語：早起的鳥兒有蟲吃。但是，我們的大腦往往是懶惰的，大部分習慣晚睡晚起的人很難輕易地改變已經習慣的日常生活規律。為了引起大腦的改變，一個重要的原則就是： 強調重要性，從而引起大腦的強烈警惕性反應。
在遠古的狩獵時代，我們的祖先（大猴子們）身處弱肉強食的殘酷環境，祖先們的大腦都有一套強烈的警惕性反應機制，對於周圍的天敵、食物分布等等重要性的事物都會有強烈的反應並且做出對應的決策。畢竟這是生死相關的東西，對重要性的事物不敏感的祖先大都會被殘酷的自然選擇淘汰掉。這套機制一直保存到了現在，我們的大腦也會對於重要的事情例如：重要的考試、重要的親人生日、重要的個人選擇等等銘記得很清楚，並且影響著我們的行動。這也是李笑來老師倡導的一個重要原則： 把正確的事情變得重要，甚至變成剛需。
所以， 想要早睡早起，就要知道早睡早起的好處和重要性 :
網上查閱資料可得： 早睡早起身體好，容易減輕壓力 。根據日本厚生勞動省的研究小組證實，與常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。據悉，厚生勞動省的研究人員以440名職員為研究對象，向他們分發了早睡早起型、「夜貓子」型生活方式調查表和自我判斷精神抑鬱度問答表。此外，科研人員還分別測量了被研究對象上班和回家時唾液中皮質醇的指標。分析結果表明，早睡早起者唾液中的皮質醇指標較低，因此他們的精神抑鬱度也較低。據科研人員介紹，人體激素分早晨型和夜晚型兩種，皮質醇是早晨型激素的代表，起著分散壓力的作用。沒有壓力的生活是不存在的，因此這種激素對守護人類健康起著重要作用。
另外，人體器官的排毒也是大多在夜間進行的，早點睡有助於身體器官的新陳代謝，從而保持身體的健康。而健康是我們必須重視的，保持健康有活力的身體，才能工作生活都更加順心得意。資料顯示：
溫馨提醒：想要保持好身材&好皮膚的妹子們，早睡早起是一個重要的方法，可以把它變成美容護膚的剛需活動咯。
有過早起經驗的人都知道， 早起的精神狀態是非常好的，腦子也是特別的清醒 。大腦經過一夜的休息調整後重新恢復了強大的能力，骨骼、肌肉經過休息後活動更加協調，這個時候背單詞或者去運動都是很好的選擇。
而且，早起後去鍛煉身體例如去跑步是一個很好的選擇。現在大城市空氣污染挺嚴重的，假如在傍晚或者晚上跑步的時候，道路街面大都會充滿了汽車尾氣或者工業廢氣，實在是太損害身體了。（傑Sir不幸就住在工業區附近。。。）而早上的話情況就會好得多，至少大部分汽車還沒上路呢。。。早上去跑步或者去散散步舒展一下筋骨，一整天的工作都會精神抖擻，干勁十足！！
另外很重要的一點是：早起的記憶力會更好，這時候安排背單詞或者學習課程都是很好的。網上資料顯示：
所以說， 早起可以獲得一個黃金的記憶時間段，這時候安排學習就會很不錯 。傑Sir現在起床之後一般就打開騰課堂來學習課程，感覺記憶的效率和理解力都很不錯。如果你也想多學習其他的技能、多學一門語言等，想要打造自己的多維度競爭力的話，早起的這款黃金記憶時間段你是必須要抓住的。當然，早起讀書也是一個很好的選擇，哈哈~
傑Sir我運用元認知能力反思的時候發現，自己之前晚睡的原因很大部分都是因為睡覺前玩手機，結果玩著玩著就不知不覺地晚睡了。相信很多晚睡的人也是玩手機之前就想著：我就刷一下新聞、刷一下朋友圈就睡覺。。。結果玩著玩著就玩得不亦樂乎了。所以，想要早睡一點很重要：睡覺前不要玩手機，最好不要把手機帶進床上。 取而代之的可以放置一個鬧鍾 ，調整好鬧鍾時間明天准點起床。傑Sir現在用的是小米音樂鬧鍾，感覺體驗挺不錯的~
俗話說：知己知彼，百戰不殆。想要改變自己的睡眠習慣，改善睡眠質量， 記錄必要的睡眠信息是很必要的 。市場上有很多的智能設備：小米手環、Bong手環、智能手錶等等都有記錄睡眠的功能，從對應的APP後台就可以看到睡眠的數據，包括淺睡眠、深睡眠等等，可以統計分析自己的睡眠規律並且進行調整。
當然，這些APP還會對你的睡眠質量進行評估，並且給出對應的改進意見哦，還是很貼心的。
這個道理是很好懂的，睡前喝了太多的提神醒腦的飲料？那就等著睜著眼睛到天亮。。。（或者數綿羊試試）其中提神飲料包括茶、咖啡、可樂、維生素功能飲料等。提神飲料會嚴重影響人的睡眠質量。對於對提神飲料非常敏感的人，建議睡覺前就不要飲用任何提神飲料，從而保證睡眠質量。
下午適當的休息可以補充體力，不過睡得太多反而會影響晚上的睡眠。午覺時間建議控制在30分鍾到50分鍾左右，盡量在中午時段進行。注意盡量不要從下午才開始睡覺，並且一睡就是一下午。。。（要不就等著晚上睜眼到天亮吧~）
大部分人醒來之後大都是還保持著睡意的，這個時候就可以採用10分鍾原則： 在醒來後的10分鍾里保持清醒 ，一旦你熬過最初的10分鍾，想再躺回床上的慾望一般也就隨之而去了。例如說醒來之後可以起身坐10分鍾左右，然後困意就會消減很多了。。。
最後一個是關於早睡早起的時間定義。網上資料顯示：
而早睡早起的時間上，有晚上9點睡、早上5點起的；有10點睡、早上6點起的；有11點睡、早上7點起的等等。傑Sir覺得具體時間上，還是按照自己的實際情況去安排時間表就好啦~
不知道你有什麼早睡早起的好方法呢？歡迎你在文章末尾評論留言分享經驗~
部分圖片素材來自網路