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墊上普拉提圖片唯美意境圖片

發布時間: 2023-10-06 04:55:08

⑴ 約瑟夫·休伯特斯·普拉提 簡介和圖片

普拉提(Pilates)先生在1880年出生於德國,自小體弱多病,後立志強健身體並學習鑽研多種運動療法,在14歲時,體格己強壯得足以當解剖學圖片中的模特!之後他不斷通過實踐逐步形成系統的運動療法。

1912年,32歲的約瑟夫·普拉提搬居英國,並在第一次世界大戰期間利用普拉提(pilates)的獨特有效的運動療法,幫助大批囚犯康復身體,進而受到大眾的關注。

1926年,46歲的普拉提移民美國紐約,並在前往美國的船上遇見了他的護士未婚妻克拉拉。

在紐約第八大道,普拉提(pilates)夫婦設立了普拉提工作室(The Pilates studio),專門為著名的舞蹈家、演員、運動員提供針對性的運動療法訓練,由於效果顯著從此譽滿美國,後來更逐步獲得世界各國及各界的認同和肯定。

直至1960年左右,80歲的普拉提先生仍然和妻子採取親自教學的方式經營工作室,工作室仍在原址由他的主要學生Romana kryzanowska女士堅持經營!

1967年,普拉提先生辭世,享年87歲。

(1)墊上普拉提圖片唯美意境圖片擴展閱讀:

1912年,一場橫掃英倫的流行性疾病,毫不留情的奪去了幾千人的性命。但是,那些跟隨普拉提一起鍛煉身體的人,卻大多毫發未損。

當時32歲的普拉提不斷幫助一些病人,這些人在練習之後,身體的狀況逐漸穩定。情緒變得樂觀積極起來,肌肉更加有力,體形更加勻稱,身體也更加健康,這也就是普拉提運動的由來。

普拉提強調核心訓練,當人體在調動核心時,所消耗的熱量比四肢要大;普拉提能夠調整體態,在正確的姿態下運動,基礎代謝率能夠有效提高;普拉提注重離心收縮和持續發力,更容易消耗掉更多的熱量。

⑵ 瑜伽發朋友圈的唯美短句有哪些

瑜伽發朋友圈的唯美短句有:

1、瑜伽真正練的是心,一顆隨遇而安的心,就像印度哲學教導的四句話:無論你遇見誰,他都是對的人,無論發生什麼事,那都是唯一會發生的事。

2、瑜伽與生活,彼此容納,又彼此獨立,都會給彼此留有空間,好讓人生能夠沉著回身。人生,能夠苦楚,更要懂得尋求高興。一生,瑜伽是滿足令自己戀戀不舍,不離不棄的景色。

3、瑜伽,指引方向的明燈,感受內心的平靜,可以重新塑造自我。

4、繽紛瑜伽,人氣登場,帶你走進夢的殿堂。

5、瑜伽是一場修行,讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯系更加晶瑩剔,讓身與心的聯結更加親密無間。步入瑜伽的世界,就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。

⑶ 普拉提是什麼

普拉提(pilates)由Joseph pilates於1914年創編而成。他將東西方養生方法如瑜伽、太極、芭蕾等融會貫通形成今天的普拉提。普拉提主要是鍛煉人體深層的小肌肉群,維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀乾和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配,再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。