⑴ 太極拳24式，火柴人圖
24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規范，並且也能充分體現太極拳的運動特點。
動作名稱：1.起勢
2.左右野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.左右摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.左右倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攔雀尾
9.單鞭
10.左右雲手
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腳
14.雙峰貫耳
15.轉身左蹬腳
16.左下式獨立
17.右下式獨立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂
21.轉身搬攔捶
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢
(1)太極拳圖片男生唯美擴展閱讀
太極拳動作剛柔相濟，是既可技擊防身，又能增強體質、防治疾病的傳統拳術，太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛， 太極拳雖然在套路、推手架式、氣動功力等方面各派有異，但都具有疏經活絡、調和氣血、營養腑臟、強筋壯骨的功效。
太極拳作為拳術之一，早期曾稱為「長拳」、「綿拳」、「十三勢」、軟手，至清朝乾隆年間（公元1736～1795年），山西武術家王宗岳著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。「太極」一詞源出《周易·系辭》，含有至高、至極、絕對、唯一的意思。
天地之間，世界之上，萬物與機緣，無時無刻不在變化。樹木花草，山嶽樓台，看似靜止，無不在漸漸老化。俗語說，只有「變」是不變的，太極拳就是要把種種變化，在拳演練出來。動靜開合，剛柔快慢，上下左右，順逆纏繞，忽隱忽現，虛虛實實，綿綿不斷，周身一家，一動無有不動。
顯時氣勢充沛，隱時煙消雲散，以意帶力，到點融化於全身，做到勁斷意不斷，然後再輕輕啟動，揮灑自如，一意一念，一舉一動，隨心所欲，都在自我控制之中，以達到養生、防身的效果。
參考資料來源：網路——簡化太極拳
⑵ 求跆拳道中太極一章的圖片分解
太極一章:18個動作
具有八卦中的「干」之意。干則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之，太極一章可視為跆拳道招式的檔枯含根源。在構成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學者亦能行笑充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、 ←前行步下防，正拳(左右各一次)
二、 ↑弓箭步下防，正拳
三、 →前行步外腕內防，正拳(左右各一次)
四、 ↑弓箭步下防，正拳
五、 ←前行步頭防，前踢，正敗伏拳(左右各一次)
六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳
⑶ 吳式太極拳圖片基本功
吳式太極拳圖片基本功
精簡吳式太極拳，共有動作三十個，布局合理，結構緊湊，角度分明，簡易學，練完一套大約6分鍾，適合男女老少練習。 下面是我為大家整理的.吳式太極拳圖片基本功，歡迎閱讀。
第一式 太極起勢
1、面向正南，心氣和兩腳開立，兩足平行與肩同寬，兩腿直立，兩 手下垂，尾閭中正，氣沉丹田，眼看前方（圖1）。
註：動作的路線方向，實踐為右，虛線為左。
2、兩腿不動，兩手慢慢向前向上提起，高與肩平，視線不變。
3、兩肘下沉，兩手隨勢下落到體側，兩掌和指尖均向前翹起，不要用力。
4、兩手同時提起，逐漸向胸前靠攏，左手提內拇指根部與鼻尖相平，掌心向里。右手指尖扶於左腕至側，掌心向外。同時兩腿下蹲，左腳向前一步，腳跟落地，腳尖翹起，身體重心落於右腳，成左虛。
第二式 攪雀尾
1、接前式，身體轉向正面，右腳不動，左腳內扣落實，右腳外擺向前半步，腳跟落地，腳尖翹起成虛步。同時右手向西伸出，拇指根與鼻尖同高。左手指尖仍貼於右手腕，兩肘下垂，兩臂成半圓形，身體重心坐於左腿。
2、腿和腳不動，左手指尖仍貼右腕，右掌心轉向上，左掌心轉向下，隨落隨轉至與肩齊平。
3、身體稍向左轉，兩手向西南伸出，右腿屈膝；成弓步，身體向西南傾斜，右手掌高與肩平，兩臂成半圓形，肘尖下垂，眼看右掌
4、弓步不變，兩手隨腰轉向西北。
5、重心後移於左腳成右虛步，同時兩手變立掌，右指尖與鼻尖齊平，左手指仍貼於右腕，兩手與胸部相距約一手之遠。腰部轉向正西，眼看西方
第三式 單鞭
1、接前式，右掌隨腰向西南轉動推出，臂成半圓形，右腳跟為軸，腳尖內扣後落平，左腳不動，身體重心移於右腿，成丁字步，右掌中指根部與鼻尖齊平，左手指尖仍貼於右手腕，掌心轉向上，眼看右手背。
2、右手五指下購變鷹爪。同時，左腳跟向東南移半步，身體重心仍在右腿，眼轉看左手心。
3、右腳和腿不動，左腳跟為軸，腳尖轉向東南成馬步。同時左掌心對面，距離約一尺，隨尖轉向東南移半步國。同時左掌心對面，距離約一尺，隨腰轉至東南時，掌心外轉變為立掌，中指根部與鼻尖齊平，眼看左手背。
第四式 提手上勢
1、接前式，重心移於左腿，左腳跟為軸，腳尖挪向正南，同時左掌心轉向上，背向左靠，右腿伸直，右爪伸開，手心向右下按，眼轉看右手背。
2、右腳向南上半步成虛步。腰微向前傾，右臂攏向胸前，手心轉向內，成陰掌。同時左掌落於胸前，生手心向外，眼看前。
3、身向前傾，右腳落實，屈膝成弓步。腰部立直，左腳趁勢上步與右腳落成平行步。同時右手徐徐提至額前，手心轉向上，手背距離額部約一拳，左手向下按，置於胯旁，臂部微直，手指翹起，兩腿微屈，眼看南方地下。
第五式 白鶴亮翅
1、接前式，兩腿彎屈不變，頭與腰略向前俯，如鞠躬狀，右手背隨額略下垂，左手隨身體垂直，手指上翹，掌心向下。
2、平腳不動，腰向左轉，頭部轉向東方，右手仍在額頂，左手指轉向正東為止，眼看左手慢慢推至高與肩平變為立掌，全身重心仍坐在兩腿之間，右掌仍在額前側方，眼看左手。
3、繼上式，腰徐徐立直，左手慢慢推至高與肩平變為立掌，全身重心仍坐在兩腿之間，右掌仍在額前側方，眼看左手。
4、平行步不變，腰轉向正南，右臂落下肘與肩平，手心略偏西南，兩手同型，視線轉看南方方地面約45度。
第六式 摟膝拗步
1、接前式，左掌向東方下按，腰部轉向東方，同時右掌下落與耳齊，指尖向東，轉腰時帶動兩腳，以左腳跟為軸，腳尖翹起，轉向東方，同時以右腳尖為軸，腳跟轉向西方落實，身體重心落坐於右腿成虛步，眼看東方偏下。
2、左腳前移半步成左弓步成弓步，右手徐徐向前推出，掌心向前，中指根部與鼻同高，左掌由膝部摟過，停於左膝旁，眼看東方地下，與身約45度。
3、右掌向下按，左掌提起成立掌，指尖向前，掌與耳齊，腰部正直，身體重心落於左腿，右腳前進一步，與左腳成虛步，視線不變。
4、右腳向前半步，左腿伸直成右弓步，同時左掌向前推出，掌心幾前，中指根與鼻尖齊平，右掌摟向右膝外側，貼於右膝旁，身體略向前俯，重心落於右腿，視線不變。
5、左掌下落成立掌，右掌提起，指尖向前，與耳齊平，左腳提起向前一步，腳跟著地，腳尖翹起成虛步，身體重心落於右腿，視線不變。
6、左腳向前移半步，右掌徐徐向前伸出成陽掌，中指根部與鼻同高。同時帶動左腿膝部前弓，右腿徐徐伸直成左弓步，左掌由膝部摟過貼於左膝旁，眼仍看東方地下，與身體約45度，身體重心落於左腿。
7、腰向後倚，身體重心落於右腳，左腳由實變虛退回半步成虛步，同時左手上提成立掌，拇指根部對鼻尖，右手收回也成立掌，指尖貼於左腕，變成「琵琶手」，眼仍看東方地下，與身體成45度。
第七式 手揮琵琶
1、接前式，手腳不動，只是腰部轉向東南，視線亦隨腰部轉向東南。
2、腰部轉向東北，左腿膝屈成弓步，左手心轉向東北，高低不變，右手心向內，指尖貼於左腕，眼看東北。
3、腰再轉向正東，右腳趁勢上半步與左腳成平行步，左手不變，右手隨右肘略下沉，身體重心落於兩腿，眼看正東。
第八式 上步搬攔捶
1、接前式，左腳向前半步成左前半步成左虛步，同時雙掌徐徐下落於身體右側前方，右掌心幾上，左掌落右掌上，掌心向下，眼看正東。
2、兩手徐徐向東方伸出，指尖向東，右指貼於左腕，左膝趁勢前屈弓步，腰微向前傾，眼看兩掌。
3、重心後移，成左虛步，同時右手收回握成立拳，收於胯旁，左手也略收回，指尖向前，視線仍看東方。
4、左膝前屈成弓步，同時，右拳向前打出，拳眼向上，高於肩平，腰部助拳微向前傾，左掌內合貼於右肘內側，眼看右拳。
第九式 加封似閉
接前式，左掌貼肘尖旋轉到右臂外側，手心貼於右肘，右臂微微高抬，眼看右拳。
重心後移於右腿，左腳尖翹起成虛步。同時右臂稍左引，右拳隨勢展開，變為斜形立掌，指尖朝南，此時左右小臂成十字形，然後左右分開，兩小臂向上豎直，手心向內，兩肘下沉，兩臂與肩同寬，眼兼視雙手。
第十式 倒輦猴
1、接前式，左腿退後一步成弓步，同時左掌變成立掌向前推出，手心向外，中指根部與鼻尖齊平，右掌下落掌心向下，繞右膝貼於右膝旁，眼看東方偏下。
2、重心落於左腿，右腳翹起成虛步，右掌徐徐上提，高與耳平，指尖向東，左掌下按，全身坐於左腿，眼看東方。
3、右腳退後一步成左弓步，同時右裳徐徐向東方推出，掌指翹起，掌心微凸對東方，中指根與鼻尖齊平，左掌繞左膝貼於左膝外側上部，視線不變。
4、重心後移，左腳翹起成虛步，同時左掌提起與肩齊平，指尖向東，右掌下按，掌心向下，指尖翹起，視線不變。
5、左腳退後一步成右弓步，左掌徐徐向東推出，指尖翹起，掌心微凸，中指根與鼻尖齊平，右掌繞右膝貼於右膝旁，視線不變。
第十一式 斜飛勢
1、接上式，左掌徐徐向左劃弧，掌心向下，隨肘微微後撤，向下按，然後托起，變為陽掌，掌心轉為向上托起。右掌提起先向東方，繼而捋回，與左臂成斜線。同時，腰先向左微轉，然後隨左臂轉回變成側身，右腳跟為軸，腳類尖轉向東南，全身坐於右腿，眼先看左掌，後轉看右手背。
2、左腳前上一步成斜弓步，腳尖朝東南，同時左掌向東南伸出，右掌向西南按下，肩隨左掌靠向東方，眼看右手背。