『壹』 看完這6張圖片，你就知道為什麼這么多人喜歡練瑜伽
隨著全民健身的推廣，相信沒有那個健身房沒有開設瑜伽課程吧，瑜伽一柔一剛的動作適合所有不同年齡階段的人練習。
並且在運動圈內擁有無數的粉絲，要想每個動作都做到位，就必須要長期堅持練習。下面我們來欣賞一組國外美女的瑜伽照片吧！
手肘倒立式 V 半蓮花簡易坐姿
以三人的手臂撐起來的三角形，這個體式的難度不大，只要上方的人做好手倒立就可以了，每張都是由幾人組成的體式，可以增強彼此的感情和信任。還可以增強體式練習的趣味性，趕快約上幾個好朋友一起來練瑜伽吧！
『貳』 瑜伽的基本動作圖片 26個
瑜伽基本功動作26個如下：
1、站立深呼吸式，作用：擴大肺活量，增強循環，為下面的練習做准備。
2、半月式，作用：伸展脊柱，糾正錯誤姿態，加強腰部線條、臀部、大腿。
13、仰卧式，作用：使血液循環恢復正常，身體完全放鬆。
14、除風式，作用：按摩腹部內臟，加強腹部肌肉。
15、仰卧起坐動態伸背式，作用：收緊腹部，伸拉腿部韌帶和脊柱。
16、眼鏡蛇式，作用：使脊柱保持富有彈性的健康狀態。
17、蝗蟲式，作用：使更多的血液流向脊柱區域，加強下背部和腰部肌肉。
18、全蝗蟲式，作用：強健腰、腹部、上臂及大腿肌肉。
19、弓式，作用：使背部、胸部、腹部肌肉得到加強，髖部、肩部以及關節得到放鬆，腿、臂、喉、頸、頜緣肌肉全部得到伸展和加強。
20、卧英雄式：作用：消除大腿多餘脂肪，加強小腿肌肉，伸拉下背部、膝關節、腳踝。
21、半龜式。
22、駱駝式。
23、叩首式。
24、單雙腿背部伸展。
25、脊柱扭轉式。
26、金剛跪吹氣降溫式。
『叄』 瑜伽動作圖片唯美頭像
瑜伽動作圖片唯美頭像
很多女性喜愛瑜伽，同時也喜愛在微信、QQ、微博等社交軟體上使用瑜伽動作圖片唯美頭像，那麼好看的唯美瑜伽圖片哪裡找呢？下面我為大家帶來了很多瑜伽動作圖片唯美頭像，一起來看看吧。
瑜伽動作圖片唯美頭像1
瑜伽動作圖片唯美頭像2
『肆』 瑜伽體式名稱及圖片
瑜伽體式名稱有：橋式、雙腳內收直棍一式、雙腳內收直棍二式、簡易單腳內收直棍二式、駱駝式、輪式、單腿輪式、山立式、腰軀轉動式、單臂風吹樹式、風吹樹式、後仰伸展式，等等。
還有肘支撐下犬式、半蓮花下犬式、單腿下犬式、蹲式、腰轉動式、戰士一式、戰士二式、戰士三式、三角伸展式、三角轉動式、三角扣手式、十字角式、加強側伸展式等等體式。
瑜伽
瑜珈(英文:Yoga，印地語:)是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結合"或"和諧"。
瑜珈源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養心方法。
瑜珈是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。
2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日。
瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈，一個是現代瑜珈，現在還包括了正位瑜珈。