1. 爬山鍛煉的好處有哪些
現代社會人們，手機彷彿已經成為了生活必需品，也是因為如此手機24小時的不離身導致現如今人們的視力水平在日益下降，而爬山就具有保護視力的好處，爬山野營活動對人體有很多的好處，從醫學角度來講，它對人的視力、四肢協調能力、心肺功能、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等方面有非常大的益處。治療近視有一個最簡捷的方法，就是極力的眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而，城市中由於工業污染及熱島效應等多種因素，空氣中顆粒懸浮物就比較多，可見度也就比較差。反之，在山野之中，特別是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。進而起到保護視力的作用。
終上所述，爬山是一項非常好的運動，對健康有巨大的幫助作用，十分適合大家去運動。當然也不能忽視其他運動的好處，其他運動也有對人體巨大的幫助作用，所以爬山雖然是一項非常好的鍛煉，但不一定是最好的鍛煉。