Ⅰ 夏至圖片高清簡單漂亮唯美
春去夏至熱炎炎，心靜自涼自淡然，一些夏至漂亮圖片可以控制我們情緒展笑顏，關系融洽好心情。以下是我收集整理的夏至高清圖片，希望對你有幫助。
夏至的高清圖片 夏至唯美的圖片欣賞 夏至的祝福語1、夏至節氣好，「熱」情少不了：真誠祝願「熱」情洋溢的你：事業上「熱」火朝天：芝麻開花節節高!生活上「熱」熱鬧鬧，五穀豐登年年余!讓歡樂紛紛而「至」，讓開心接踵而「至」，讓所有清涼陪你度過夏「至」，讓美好祝福自始「至」終陪你度日。
2、熱浪滔天心煩躁，清涼簡訊來報到。請來一抹富貴雲，也蔭清涼到黃昏。招來幸福及時雨，清潔世界滿乾坤。送來友誼清涼風，輕松避暑不言中。夏至祝福，清涼一夏!
3、夏至到來氣溫高，酷熱難耐暑難熬。正午太陽高高照，出門要帶傘和帽。多喝開水不幹燥，綠豆熬湯降暑好。瓜果蔬菜要新鮮，常食可以防衰老。心情舒暢多歡笑，心平氣和涼爽到。祝福簡訊頻頻到，深情厚誼永圍繞。願你夏至身體好，健康幸福每一秒!
4、烈日炎炎夏至到，天氣乾熱人煩燥，急忙喝碗綠豆湯，清熱解毒心情棒，戒焦戒燥放平心，清爽自然到身旁，相思化作點點雨，飄飄灑灑降清涼，牽掛簡訊電波傳，紛紛揚揚譜真情，夏至，願你清新一片，快樂不斷!
5、初夏日，到夏至，天氣漸熱換季時;發簡訊，問聲好，送您關懷和祈禱;防曬霜，敗火葯，心境平和莫急躁;芭蕉扇，清涼寶，趕跑煩惱常歡笑;夏至到，樂逍遙，清爽一夏好運交!
6、夏至到，溫度高。莫煩惱，開心笑。景色美，樂淘淘。荷花香，歌聲繞。朋友聚，盡情聊。風送爽，細雨飄。簡訊到，情誼繞。每一分，每一秒。熱自消，快樂高。祝夏至快樂!
7、夏至一到烈日照，心態平和很重要，多喝開水不幹燥，瓜果蔬菜防衰老，出門防曬要記牢，遮陽傘帽要帶好，樂觀開朗心情妙，朋友情誼身邊繞，清涼簡訊發一條，願您夏至身體好，開開心心樂逍遙!
8、「至」得其樂常微笑，「至」言「至」語沒煩惱，「至」力更生福星照，「至」給「至」足日子妙，「至」強不息成功繞，「至」由「至」在任逍遙。夏至到，思念自始至終，祝福至高無上，願你回歸「至」然心寧靜，「至」娛「至」樂身康寧!
9、一條簡訊問候你，夏已至，心歡喜;兩地相思掛念你，心隨願，事如意;三生有幸認識你，真情誼，永銘記;四海昇平希望你，今夏至，樂無比。
10、春去夏至熱炎炎，心靜自涼自淡然。控制情緒展笑顏，關系融洽心不煩。唱支山歌爬爬山，吹曲玉笛盪鞦韆。運動可使人康健，冷沖之後好安眠。心平氣和休息好，遊山玩水享自然。夏至養生，一動一靜。祝您安康!
Ⅱ 食物怎麼畫圖片
畫食物方法如下：
一、用鋼筆工具繪制底層，邊觀察實物邊繪畫
首先是勾畫出草圖。以實物為原型進行參考，准備照片等資料，邊看邊畫。不僅僅要在畫食物方面呈現出寫實這種感覺，還要主題背景，道具和主題相結合。接下來是食物的繪制，不過，因為神洞繪制的是漫畫中的食物，豬排飯細小的細節省略了。
三、底色繪制：只看顏色的變化
分完顏色後塗上底色。無視凹凸的影子只看顏色的變化，因為顏色和陰影一口氣打算塗的話成為渾濁的顏色，這是需要注意的點。
四、用筆：柔軟的筆刷和硬的筆刷分開使用
01、 明亮部分的描繪
用空氣筆刷柔軟地繪制，在炸豬排明亮的部分輕輕地放光表現出立體感。(明度70%)同時，把細小的部分弄明亮。這時用G筆等硬刷子來畫炸衣的小凹凸。(明度70%)
02、陰暗部分的描繪
用噴槍工具輕輕地繪制影子弄出立體感。（正片疊底）此外，使細節變暗。用G筆等硬刷子畫出炸衣小小的凹凸和雞蛋的立體感。（正片疊底
03、調整陰影
因為用同樣的顏色一口繪制出影子會比較容易，一口氣繪制出所有的影子，結束之後調整顏色。鎖定正片疊底層，用噴槍工具改變顏色。這時，使用接近底漆的顏色將彩度降低，讓顏色接近灰色會顯得比較真實。
04、高光
描繪出雞蛋的光澤。因為把看上去白的程度的光澤放入炸豬排的話會慎虛導致質感被損壞，所以高光的描繪只會放在雞蛋的部分。亮點是用G筆等硬的筆刷塗抹出來的。如果模糊的話，會給人一種粘糊糊的印象，所以請將邊緣豎起來固定。
五、顏色調整：強調材料的不同
在蛋黃、蜜蜂等顏色較強的元素。
1、大盤雞
在新疆菜里，大盤雞的地位至高無上，選用的是上好的雞腿肉，加入多種新疆原產的調味料烹制，肉質鮮美，腥味全無，入口留香，咬一口，雞汁侵舌，回味無窮。土豆更是整盤的點睛之作，入口即化，一口下去與舌尖纏綿撼動味蕾。
2、手抓飯
新疆手抓飯俗稱抓飯。相傳一千多年前，有個叫阿布艾里.依比西納醫生晚年時候身體虛弱，吃了很多葯都無濟於事，他研究了一種飯進行食療。他選用了羊肉、胡蘿卜、洋蔥、清油、羊油和大米加水鹽後小火燜熟。這就是維吾爾族人普遍吃的抓飯了.
3、饢
饢的吃法，就像是北方人吃菜的時候吃的饅頭一樣。差不多就是一口菜一個饅頭，一口饢了。有人說它是窮人桌上的必需品，富人桌上的擺設。很多的人都喜歡吃，價格便宜還好吃，當然偶爾吃一下還是可以接受的，時間久了再好吃的東西都會覺得膩。
4、烤包子
在新疆，烤包子的江湖地位僅次於饢。有的饢坑烤饢，有的烤包子，薄薄的一層麵皮裹著滿滿的牛羊肉，剛出爐的烤包子咬一口還會「爆汁」。
5、烤羊肉串
要說最正宗的烤羊肉串，那必定是新疆羊肉串了。首先羊肉的選擇都是肉質比較好的羔羊，切成大塊，在火爐上用大火烤，吃的時候一定配著饢吃，這樣的吃法才正宗。燒烤本來就是全國吃貨的最愛，要是看見塊這么大而且還便宜的串，不得一次吃個夠啊。
Ⅳ 有什麼適合作為夜宵的健康方便的食物
說到夜宵，一般最好是不要吃，但是現代人有些工作比較的晚，晚上不吃夜宵補充一下的話會覺得十分的難受。那麼，有什麼適合作為夜宵的健康方便的食物？
1、爆米花。你或許認為食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含抗氧化劑、全粒穀物和膳食纖維，食用後會有飽腹感。
2、梳打餅干。復雜碳水化合物和蛋白質的結合能提供讓人保持清醒所需的能量。選擇100%含量的全穀物梳打餅乾和低脂奶，但要控制分量，因為太多的蛋白質會讓人難以消化。
3、杏仁。杏仁含有蛋白質、膳食纖維和鎂元素，是一種健康零食。杏仁很容易吃多，所以要預先准備好食用的量，如一杯即可。
4、即食麥片。即食麥片含有全粒穀物和B族維生素，但它的脂肪、熱量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量較低和蛋白質含量較高的類型。食用即食麥片可以加一些牛奶，有助於睡眠。
5、酸奶。低脂原味酸奶含有的蛋白質和脂肪，有助於延長飽腹感，大部分的酸奶都含糖，建議選擇原味酸奶，並加點新鮮水果。
Ⅳ 痛風不能吃什麼食物
患有痛風的人不能吃的食物中有一種是高嘌呤的食物,比如動物內臟和各種海鮮,不要吃蜂蜜等果糖太多的食物,另外,要遠離火鍋,特別是火鍋。此外芹激虧,痛風患者要避免飲酒,以免影響尿酸的代謝嫌神,加重痛風症狀。
痛風患者一定要避免食用高嘌呤的食物,尿酸過高是誘發痛風的主要原因,尿酸過高,體內嘌呤過高會導致尿酸過高,這是連鎖的反應,所以痛風患者不能吃高嘌呤的食物,比如動物內臟、海鮮等。若攝取這種食物過多,會導致體內嘌呤含量增加,進而合成尿酸,加重痛風症狀。
對痛風患者來說,果糖含量高的食物也是不可食用的,如果攝入了過量的果糖,體內的胰島素就會減少,導致體鉛隱內尿酸出現異常,加重痛風的症狀。有很多食物含有果糖,蜂蜜是比較有代表性的一種,雖然說蜂蜜營養豐富,但不適合痛風患者食用,水果中的果糖含量遠低於蜂蜜,因此患者在日常生活中可適當食用一些新鮮水果。
生活中,許多人喜歡吃火鍋,特別是家人和朋友聚餐,常常會選擇吃火鍋。不過痛風雖好,但嘌呤含量卻很高,特別是火鍋湯,其中嘌呤含量比正常人高30倍,痛風病人吃痛風只會加重症狀,對病情恢復沒有任何幫助,所以不建議痛風病人吃火鍋。
酒精也是痛風病人必須遠離的東西,不管是什麼酒都不能喝。由於酒精進入體內後,尿酸被代謝產生,乳酸進入腎臟會影響尿酸的排出,如果過量飲酒會加重尿酸的排泄障礙,進而影響痛風的緩解,甚至導致病情惡化。
Ⅵ 感光食物有哪些
方法/步驟
常見的感光食物有：：檸檬、芹菜、香菜、莧菜、土豆、油菜、胡蘿卜、木瓜、紫菜、萵苣、橘子、韭菜、紅豆、田螺、菠菜、無花果，九層塔。
少吃深色的食物，比如有咖啡、濃茶、可樂等。
Ⅶ 在攝影師眼中，一張專業到位的美食照是什麼樣子
美食攝影，並不一定讓你看了想吃，比如「看起來好吃」和「看起來想吃」。這其中的差別需要自己體會。
舉個簡單的例子，你們在時尚類雜志看到的時裝模特穿著大牌服裝的時裝硬照時，會產生「照片好漂亮」、「模特好漂亮」、「衣服好漂亮」的想法。但不一定就會想到「我想跟這個男/女模特談戀愛」、「我想穿這件衣服」、「我也想拍這樣的照片」這樣的想法。
所以看美食照片也是如此，如果僅僅是看起來想吃，那在真實就餐環境下光線充足把食物拍清楚的照片是最有食慾的，並不是正經的美食攝影所要求的目的。美食攝影是通過攝影師（講究些時更要有食品造型師）的技巧手法來通過環境搭配突出廚師的作品，是用一種作品的形式（照片）來展示另外一種作品（菜品）。給人看的是廚師的原料，做法，裝盤，搭配等這些用意，通過攝影師的表現手法來傳遞給觀者信息，而不僅僅是「一份菜」會不會讓你「想吃」。
美食攝影作品當然也有看起來會讓人想吃的，這是攝影師風格的選擇，就像拍人像，拍小清新人像的攝影師，拍的姑娘長得溫柔，拍的效果也很柔和，那樣的照片會讓觀者產生「我想跟這個姑娘交往」的想法，這是一種表現形式，柔軟的風格會比較貼近生活，很親近，沒有距離感，看著舒服，舒服的原因是因為它離你的距離比時裝模特的時裝片離你近。
我自己拍美食攝影的風格是走硬照路線，曾有很多人看了我的照片說看起來沒食慾，我認同，我也不會反駁，我自己看著也是這個感覺。但不同照片是有不同理解方式的。我也很喜歡柔軟清新的看起來有食慾的美食攝影，那樣的照片就等同於拍得好看唯美的清新人像。但我選擇的拍攝方式是給人展示造型賣相的硬照，這裡面不需要包含太多個人感情，如同時裝模特的時裝片，讓人看著覺得好看就夠了，是用來展示宣傳的，不是用來勾引食慾的。時裝品牌的時裝秀上會有很多稀奇古怪的衣服走台，那些服裝也不會被明星名媛消費，設計師還是要展示出來，就是要給人看他腦子里的東西，並不是一定要讓人看了想去買他的這些另類作品。
同樣，美食攝影也是通過攝影師拍的照片這個載體，展現食物本身提供的信息，很多信息是普通大眾不會去注意的，同樣一張美食照片，普通人可能只會看出他覺得好看不好看，想吃不想吃，但是廚師可能能看出做法，原料的好壞；餐廳經理能看出餐具的選擇和環境的布置；饕客能看出大概要消費多少；食材供應商可能能看出與該餐廳的商機。所以美食攝影傳遞的不僅僅是這道菜是否好吃而已，會不會看圖，從哪個角度去看圖，很重要。
Ⅷ 畫一張有關你最喜歡的食物的圖片並在旁邊寫上介紹
山楂！很好吃，酸的
Ⅸ 河北省有什麼特色美食、旅遊景點
雖然我不是河北人，但大學舍友還有幾個朋友都有河北的，耳聞目染，之前經常去河北旅遊，對河北的美食景點是再熟悉不過了。接下來，就讓我來淺淺介紹我經歷過的河北美食和景點。
就比如美食，我最喜歡吃的就屬這驢肉火燒和牛肉罩餅了，當然還有蜂蜜麻糖。
驢肉火燒
常聽到一句俗語「天上龍肉，地下驢肉」，來到河北遊玩，怎麼可以不品嘗一下河北非常出名的驢肉火燒呢？河北的驢肉火燒以河北河間驢肉火燒最是出名，而且味道最為正宗。經典的河間驢肉火燒外焦里嫩，口感酥脆，驢肉肥而不膩，非常美味，已經成為大眾餐桌上的一道美食。
Ⅹ 大班飲食健康教案
大班飲食健康教案7篇
作為一位無私奉獻的人民教師，通常需要准備好一份教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。那麼大班飲食健康教案怎麼寫呢？下面是我給大家整理的大班飲食健康教案，希望大家喜歡！
大班飲食健康升滑戚教案（篇1）
活動目標：
1、知道人們需要吃各種食物，才能營養全面，有利健康。
2、初步學會合理搭配一餐的飯菜，知道健康的食譜要有葷有素，有配菜有主食等。
3、激發幼兒尊重並珍惜他人勞動成果的情感，養成不挑食、不浪費的習慣。
活動重點：了解用餐的合理搭配。
教學難點：知道尊重並珍惜他人勞動,養成不挑食、不浪費的習慣。
活動准備：
營養結構圖、簡單食譜、各種食物圖片、課件
教學過程：
一、開吵陵始部分：
教師以營養師的身份出來，介紹餐廳，引起幼兒興趣。
「丹丹餐廳今天開張了，我是餐廳的營養師想從小朋友當中挑選幾位當小助手，願意嗎？只有通過了層層考驗，才能成為合格的小小營養師喲，你們敢接受挑戰嗎？」
二、基本部分：
1.第一關：「瘋狂大采購」
作為一位營養師首先要認識和了解各種食物，會采購新鮮健康的食物材料，逐一認識「營養大家庭」中的各類成員，分類介紹各種食物：谷類，蔬菜類、水果類、魚蝦肉類等。
2.第一關：食物金字塔
營養師還要會合理搭配一日三餐的飯菜。有一個食物金字塔會給大家幫助。
（1）教師出示食物金字塔大圖，幼兒觀察。
每個人應該吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應該多吃越往上面的東西越應該少吃。
（2）最底層是些什麼？
（3）從下往上數第二層是什麼？
（4）比蔬菜水果要吃的少一些的是什麼？
（5）吃的最少的應該是什麼？
小結：看了營養寶塔，我們知道哪些應該多吃，哪些應該少吃，每種食物都得吃，只有不挑食，才能保持身體健康成長。
3.第三關：食物搭配秘訣
一個營養師還要懂得如何配餐才能讓客人吃得有營養，更健康，更科學，對於食物搭配我還有自己的一套秘訣喲：
主餐配菜要搭配，
有葷有素更美味；
蔬菜水果不能少，
營養全面才讓族健康。
4.第四關「科學搭配營養好」
（1）請小朋友們一起到操作室自由選擇食物菜品搭配一頓午餐營養食譜，注意牢記剛才的搭配秘訣，
（2）反復強調秘訣，老師隨機提出合理建議。
（3）幼兒搭配完畢請「用餐」老師幫大家點評一下。
5.第五關「黃金招牌菜」
每位營養師還有自己拿手的黃金招牌菜呢，我做的肉糕可是遠近聞名，本店還有當地有名的特色菜，一起瞧瞧這些色香味俱全的美餐吧！
白河肉糕金滿堂
雜糧豐收五穀香
涼皮扣肉菜豆腐
臘肉竹筍紅薯粉
河蝦小魚魚腥草
酸菜魔芋香椿好
八大件、三點水
陝南特色我最美
恭喜以上小朋友順利通過考驗，面向全體給幼兒頒發營養證.
哇，我們的餐廳多受歡迎啊，感謝各位小營養師們。
6.營養醫師告訴我們不僅要了解科學的配餐方法，還要吃各種食物，尤其是蔬菜，不挑食營養才能均衡，身體長得更快，更結實,更健康。
7.看！幼兒園也為小朋友們精心准備了一周的菜譜，你們喜歡嗎？
三、課後延伸。
1.知道了白河的特色，咱們大中國每個城市都有自己的具有代表性美食以及其他國家也有好多你們知道的也非常愛吃的美食。
如：北京油條、山東煎餅、雲南米線、四川火鍋
韓國泡菜、美國漢堡、法國蛋糕、義大利比薩、日本三文魚
2.請大家來排隊取餐，挑選食品，給家人搭配一份今天的晚餐吧。
大班飲食健康教案（篇2）
【活動目標】
1．理解「食物金字塔」的含義，了解飲食的營養結構。
2．嘗試根據「食物金字塔」設計搭配科學合理的營養午餐方案。
3．懂得合理搭配營養身體才會健康的道理。
【活動過程】
1．播放課件《國王和王後的煩惱》，引發幼兒探究興趣。
討論：國王、王後為什麼不快樂？怎樣讓王子和公主的身體好起來？
2．引導幼兒分析、討論，理解「食物金字塔」的含義。
（1）引導幼兒觀察「食物金字塔」形狀，了解食物的分類（糧食類、蔬菜水果類、肉奶蛋豆類、油糖鹽類）。
提問：這是什麼圖形？分了幾層？每一層上面都有什麼？
你還吃過哪些糧食類（蔬菜水果類、肉奶蛋豆類、油糖鹽類）食品？
（2）播放課件《食物的營養》），引導幼兒了解各類食物的不同營養。
（3）請幼兒觀察、討論：為什麼「食物金字塔」自下而上越來越小？哪些食物應該吃得多？哪些食物應該吃得少？吃得最少的是什麼？
小結：糧食蔬菜和水果，每天要吃不能少：魚肉蛋豆和牛奶，不多不少要正好巧克力糖果和肥肉，每天少吃要記牢。
3．請幼兒交流、討論，為家人設計背養午餐食譜，現固對食物營養搭配的認知
（1）引導幼兒根據營養搭配為家人制定午餐食譜，用簡單的符號和圖畫進行記錄。
（2）鼓勵幼兒交流自己為家人設計的午餐食譜，說說午管中都有哪些食物為什麼這樣設計。
（3）請幼兒分析、評價同伴的設計方案。
4．分析幼兒園午餐食譜，幫助幼兒了解食物搭配要注意掌素、十稀搭配。
（1）出示幼兒園食譜，引導幼兒討論幼兒園的營養師是怎樣搭配食物的。
（2）提問：食物怎樣搭配會吃得更舒服、營養更均衡
（3）師生共同總結營養搭配小竅門，引導幼兒知道食物的搭配不僅要有營養，還要注意掌配素、干配濕，讓人喜歡吃。
大班飲食健康教案（篇3）
活動目標：
1.讓幼兒知道基本的飲食衛生常識：餐前要用肥皂洗凈雙手，生食瓜果須洗凈去皮，不嘆食街頭小吃。
2.初步培養幼兒良好的個人衛生習慣。
活動准備：
洗干凈的蘋果一隻，水果刀一把。
洗凈去皮蘋果每人一小塊，放在干凈盤內。
活動過程：
1.邊講故事邊啟發幼兒思考洋洋為什麼肚子疼。
(1)有一天幼兒園放學了，媽媽來接洋洋回家。路上，洋洋的肚子餓了，他吃了羊肉串。
(2)回到家洋洋又吃了蘋果。蘋果是從哪裡拿出來的?(菜兜里的)
(3)吃了羊肉串和蘋果以後，洋洋怎麼啦?(難受、肚子疼)
(4)洋洋去了醫院，你們知道醫生對洋洋說了什麼?
(教師可代替"醫生"告訴幼兒：路邊攤位上的小吃不幹凈，不能吃;沒有洗、沒有削皮的水果也不能吃。)
2.進一步啟發幼兒討論還有哪些類似的東西不能吃。
如，路邊的糖葫蘆、小水餃、無遮蓋的點心等。
3.現場示範：瓜果洗凈去皮。
4.請幼兒洗手、吃蘋果。
老師為大家准備了干凈的蘋果，可小朋友們的銷售干凈不幹凈呢?誰能告訴老師吃東西前要先干什麼?
大班飲食健康教案（篇4）
活動目標
1、了解食品的一些衛生常識，知道不講衛生和垃圾食品對人體的危害。
2、在搶答的活動中，區分綠色食品和垃圾食品的種類。
3、樂意吃一些比較有營養的綠色食品，並參與綠色食品游戲賽。
4、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
5、幼兒通過親身體驗，明確五官的重要性。
活動准備
1、一些和飲食衛生有關的圖片若干。
2、幼兒用書人手一冊，紅色彩筆人手一支。
活動過程一、幼兒進行談話活動：
1.教師：你喜歡吃什麼食品？為什麼？
2.教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上，並進行分類。
二、通過觀察幼兒用書，了解注意飲食衛生的重要。
1.看圖說說：圖上的小朋友在做什麼？想一想這樣做對嗎？為什麼？
2.觀察畫面，說說：這些小朋友怎麼啦？他們為什麼會生病？
例如：觀察拉肚子的小朋友，說說：為什麼他會拉肚子？（吃蔬果不清洗，也沒有洗手。）……3.觀察一名肥胖兒童：他為什麼會這么胖？（他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……）三、引導幼兒參與討論：吃什麼食品比較好？什麼樣的食品要少吃，為什麼？
四、請幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。
教師請幼兒談論自己記錄的結果，並將記錄的結果進行總的匯合，找出最好的食品和最差的食品，並給以"綠色食品"和"垃圾食品"的稱號。
五、食品搶答，教師報出食品的名稱，請幼兒說出垃圾或綠色食品。
教師：水果、蔬菜。
幼兒：綠色食品；
2.教師：薯片、妙脆角、炸雞腿。
幼兒：垃圾食品。
六、引導幼兒評選出2個綠色食品。
教師請3位幼兒上來分別扮演3個綠色食品，並站成一排。開展游戲《蹲一蹲》玩法：分別說出自己蹲和別人蹲，要接得快。例如：有綠色實物：黃瓜、西紅柿、青菜，第一個是黃瓜說："黃瓜蹲，黃瓜蹲，黃瓜蹲完了青菜蹲。"青菜聽到後，立即接上來說："青菜蹲，青菜蹲，青菜蹲完了西紅柿蹲。"然後，繼續接說……說錯了，就換人接著游戲。
教學反思：
營養學研究發現，維持人類生命健康至少需要42種以上的營養素，其中包括各種蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、礦物質和水等。而這些營養素必須通過攝入各種不同的食物來實現，由於各類食物所含營養成分不同，因些我們的日常飲食要注意科學、合理地搭配，以求達到人體對營養的需求平衡。讓幼兒更深入地體會到只有養成良好的飲食習慣，才能更健康的成長。讓科學回歸生活，服務於生活。在以後的教學過程中，我要多對幼兒進行教育，使他們逐漸了解並改正自己錯誤的飲食觀點。
大班飲食健康教案（篇5）
教學內容：
學習一些食品安全知識，提高學生食品安全自我保護能力，培養學生從小講衛生、不買零食的好習慣。
教學目標：
通過學習有關安全知識，使學生在購買食品時要進行選擇和鑒別，使學生安全、健康成長。
教學重點：
認識合理營養及食品安全的重要性。
教學過程：
(一)談話引入課題
今天中午食堂為大家准備了哪些美味呢?愛吃嗎?
大家的回答讓我想到了中國的一句古話：民以食為天。可見食品對我們生活和學習是至關重要的。
能說說平時都喜歡吃些什麼嗎?
大家喜歡吃的東西真是各式各樣，那是不是所有的食品對我們人體都有好處呢?
今天這節晨會課，老師想和大家一起走進食品王國，來學習一些關於食品安全的小知識。
(二)視頻引入垃圾食品
瞧，這是什麼?(辣條)好吃嗎?
這好吃的辣條背後藏著什麼秘密呢?讓我們一起來看一看
看了這段視頻，誰有話要說?
原來這美味的辣條背後藏著這么可怕的秘密。看來不是所有的食物都能吃的，有些食物雖然好吃，但對我們身體的危害是很大的。
(三)介紹垃圾食品
生活中，我們把像辣條這樣對身體有害的食品稱之為「垃圾食品」。
你還知道哪些垃圾食品?
老師也收集了一些關於垃圾食品的小知識，現在我們請楊晨宇幫我們介紹一下。
平時喜歡吃這些東西嗎?
但是這些食品存在的安全隱患，真的讓人不寒而慄啊。
食品安全和我們的健康是息息相關的，聯系實際，你打算以後怎麼做?
少吃零食不吃油炸類食品多吃瓜果蔬菜
看來今天的晨會課，大家都收獲不少啊。
(四)介紹食品衛生習慣
其實要想做到安全飲食，除了要選擇正確的食品以外，，還應該注意些什麼?
單老師這邊也有幾條注意點，對照這些要求，你覺得那些地方需要改進?
大家的決心可真大。老師相信你們一定會對號入座，真正做到健康飲食。
通過今天的學習，大家對食品安全都有了一定的了解。讓我們一起保食品安全，築健康長城。
最後老師想送給大家一句話：安全飲食，健康成長。
讓我們牢記這句誓言!
大班飲食健康教案（篇6）
活動目標：
1．初步了解合理的飲食結構，培養科學進餐的好習慣。
2．嘗試自己設計一份營養餐，對食物搭配感興趣。
3．主動和同伴交流，並能對自己和同伴的設計進行恰當的評價。
活動准備：
各種食物圖片、盤子，健康金字塔范圖、營養師標志。
活動過程：
一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。
1.導入。以營養師的角色將幼兒帶入游戲情境。
師：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營養師。為了歡迎你們的到來，我們哈哈餐廳特意准備了美味的自助餐。
2.說到吃自助餐，你覺得在挑選事物的時候需要注意些什麼呢？（不能推不能擠，挑選的事物要是自己吃的下的）那你們都喜歡吃些什麼呢？
3.幼兒為自己挑選一份自助餐。（請你取一個盤子去挑選事物，注意了，挑選好後趕緊回到座位，和你的好朋友說一說你挑選了哪些事物）
4.和身邊的夥伴交流所選的食物。
5.挑選幾個選擇菜餚具有代表性的幼兒，請幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。
6.營養師針對幼兒挑選食物的情況進行小結。
二、藉助范圖，逐層介紹"健康飲食金字塔"。
1．營養師介紹"健康飲食金字塔"：（分五層）
A．介紹第一層在金字塔的底層是我們平時進餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼兒園、家裡平時吃的，你們覺得會是什麼呢？（分別出示最底層圖片）谷類食物有哪些？為什麼要吃谷類食物？
小結：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運動，所以我們離不開谷類食物。
歸納兒歌："寶塔底層最重要，谷類食物營養好"。
B．第二層應該是什麼？引導幼兒進行猜測。（出示第二層圖片）你知道哪些蔬菜和水果?（啟發幼兒分兩隊開火車接龍游戲說出不同蔬菜、水果的名字）你知道吃蔬菜、水果有什麼好處嗎？
小結：除了小朋友剛剛講的有許多營養外，蔬菜和水果還是我們人體內的環保衛士，能幫助我們清除體內垃圾，促進食物消化，所以也必須多吃一些。
教師歸納兒歌："蔬菜水果第二層，兩類食物不能少"
C．那麼在第三層的又是什麼呢？（肉、蛋、魚、蝦）（出示圖片拓展）能不能多吃？
小結：這些葷菜雖然有豐富的營養，但是多吃了會給身體造成負擔，還會影響其他營養的吸收，所以只能"每天適量換著吃"什麼叫換著吃啊？
歸納兒歌："肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃"D．每天還應該給身體補充些什麼呢？就在金字塔的第四層上。我們一起看一看。
（出示圖片）喝了牛奶，我們會···（長個子、身體強壯）這是什麼？豆腐是用什麼做的？你還吃過哪些豆製品）小結：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質，所以"每天都要吃一點"。
歸納兒歌："牛奶豆類第四層，每天記著吃一點"E．現在已經到了金字塔的第幾層？（第五層）也就是塔尖上，這里的食物就是平時盡量少吃或者不吃的，你們覺得可能是什麼呢？
集體討論猜測（出示答案：油炸、燒烤類食品）說說油炸、燒烤類食品的種類和危害。
小結：油炸、燒烤類食品不僅不衛生，還會刺激胃腸道，引發腹痛、腹瀉。長期食用還會導致肥胖、營養不良的現象，所以我們應該盡量少吃。
歸納兒歌："油炸食品在塔尖，盡量少吃要記牢"
2．剛才我們一起學習了"健康飲食金字塔"，營養師還給金字塔編了首好聽的兒歌呢！（完整講述一遍兒歌，幼兒跟說）寶塔底層最重要，谷類食品營養好；蔬菜水果第二層，兩類食物不能少；肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃；牛奶豆類第四層，每天記著吃一點；油炸食品在塔尖，盡量少吃要記牢。
3．聽了營養師的介紹，你們覺得怎麼吃才是科學合理的呢？
4．總結：對，這座金字塔告訴我們，在進餐挑選食物時要營養全面（舉例說明）還要合理搭配：我們的飲食中首先必須要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，其次要有蔬菜和水果，當然也要適量，並不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全。然後，再搭配些適量的肉或者魚這樣的葷菜換著吃；另外每天牛奶和豆製品也要補充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健康合理的'。
三、鼓勵幼兒對已選自助餐進行合理的調整，引導幼兒自主設計一份營養餐。
1．學習了營養知識後，你覺得你挑選的自助餐合理嗎？
2．引導幼兒根據健康飲食金字塔標准，調整所選食物。提出操作要求。
（1）引導幼兒互相進行交流評價，（師生共評、生生互評）
（2）符合營養標准，搭配合理的頒發營養師標志。
四、幫助幼兒整理和拓展經驗，教育幼兒養成健康飲食好習慣。
今天在哈哈餐廳，你們不僅學到了營養知識，為自己設計了搭配合理的營養餐，還獲得了營養師的標志，營養師真為你們高興！希望你們以後在生活中也能做到不挑食、不偏食，養成科學進餐的好習慣。今天回家試著給自己家設計一份營養食譜，記住要合理搭配哦！現在，就是讓我們去盡情享受美味的自助餐吧！
大班飲食健康教案（篇7）
活動目標：
1、認識食品包裝上的生產日期以及安全標志。
2、能仔細觀察、分析哪些食品時安全的，哪些食品存在安全隱患。
3、在生活中增強食品安全意識，剋制自己，少吃零食。
4、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。
5、培養幼兒自我保護能力。
活動准備：
1、各種食品包裝袋及瓶、罐。
2、霉變及變質的食品若干。
3、教學掛圖。
活動過程：
1、活動導入，談話活動。
教師：小朋友們，你們有沒有注意過食品包裝上的安全信息呢？在正規超市買的食品外包裝上會有生產日期和安全標志，你們知道嗎？
2、活動展開：觀看教學掛圖。
（1）觀看教學掛圖，認識生產日期和安全標記。
①教師出示掛圖上的生產日期及安全標志的圖片，請幼兒觀察並辨認。
教師提問：圖中的食品包裝袋和牛奶瓶上有什麼數字和圖案？它們有什麼用？
②教師給出正確答案：這是生產日期、保質期以及安全標記。它們可以告訴我們所購買的食品是不是安全的，可不可以放心食用。在保質期內的食品時安全的，過了保質期就壞掉了，吃了可能會生病。有安全標志的食品是安全的，沒有安全標志的'食品不要購買。和爸爸媽媽去買食品，可以提醒他們注意包裝上的生產日期、保質期、安全標志。如果你不會計算保質期到什麼時候，可以問問身邊的大人。
（2）觀看教學掛圖，學習分辨變質食品的正確方法。
①教師出示掛圖上其他三幅圖片。
教師提問：麵包上面有什麼，還能吃嗎？開封後擱了一段時間的食品怎樣才能知道有沒有變質呢？牛奶、豆漿能在溫室下放很久嗎？
②請幼兒回答，大家評論。
③教師小結：在吃食物之前，我們要確定食物是不是安全的，可以先用眼睛仔細地觀察一下有沒有霉點，是不是變色了，還可以用鼻子聞聞有沒有奇怪的味道，比如酸味或者臭味。如果顏色和味道改變，就說明這個食物壞掉了，不能吃了。新鮮牛奶、豆漿在室溫下不能放太久。
3、活動展開：實地觀察分辨哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隱患。
（1）師：我這里有一些食品的包裝以及各種食品，請小朋友來當食品檢驗員，檢查一下哪些食品是安全的，哪些食品不安全。
（2）每次請3~5名幼兒，並集體檢查討論。
（3）討論零食中的安全隱患，剋制自己，少吃或不吃零食。
4、活動總結：在生活中，小朋友們要少吃或不吃不健康的零食，發霉有毒的食物不能吃，也不能因為食物好吃就暴飲暴食。