1. 正確的拔河姿勢是怎樣的
拔河的方法：
一、隊形：由高到矮。因為拉的過程中，力是向斜下方，這樣大家的力會統一。力氣大的人要排在最前面發力進攻，體重重的人擺後面，這樣可達到最大效率。
二、繩要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一個人向右，那麼就等於他二人沒拔，那麼隊伍就等於少了兩個人。由其是最後控繩的，如果左右晃，那麼大家的力再大也白拉。
三、拉前姿勢：前腿崩直，後腿弓步，身體重心向後倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。全體人盡量向後傾斜，身體向後伸展拉直，不可以彎著腰、蹲著拉。穿耐磨的鞋！拔河比賽的時候，以低姿勢為主，就是手拉著繩子，身體往後倒，這樣拉的力量不只是人的力氣，在加上重力的力量，這力量很大的，因為力氣 + 重力，力量可以提升很多倍。
四、距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會左右晃，太小，人與人之間會沖撞，發不出力。每一位選手前後必須保持一米（隊員間隔一臂）的安全距離。
五、握繩：比賽前繩子拉到最直，否則後面人用力，繩子彎的，力就中和了。 兩個手相隔20cm。 要試個人臂長而定。千萬「不可以」將繩纏臂纏手，就是有人把繩纏繞手臂才釀成斷臂的不幸。一般以右手在前為宜，左右手握繩處要靠攏不要分開，雙手手掌朝上，握緊時雙手略絞繩，同時切記不要戴手套；身體的正確姿勢是繩從腋下經過。握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就用力過大，做好姿勢手自然就能握緊。另外，拔河時腳尖要在膝之前，這樣雙腳使力的方向才會正確。
- 六、身體姿勢：身面正向前與繩垂直，挺胸、兩肩自然後張，兩臂夾緊身體兩側，使握繩處接近身體中心位置，繩索便自然從身體右側腰處通過。身體基本成一條直線傾斜。握繩與上身的基本姿勢，不論進攻還是防守都應貫穿始末而不變。
- 六、身體姿勢：身面正向前與繩垂直，挺胸、兩肩自然後張，兩臂夾緊身體兩側，使握繩處接近身體中心位置，繩索便自然從身體右側腰處通過。身體基本成一條直線傾斜。握繩與上身的基本姿勢，不論進攻還是防守都應貫穿始末而不變。
七、下身姿勢：雙腳的寬度除「頭繩」和「錨人」外，以一腳之寬為宜。由於「頭繩」和「尾繩」把握著一隊的穩定，雙腳略比其他隊員寬些，「頭繩」應比肩略寬一點為宜。「錨人」則應更寬。在拔河過程中只有下身需要運動，通過足部支撐點、膝關節、髖關節這三點的體軸運動發力進攻。此外不論是進攻還是被拉動時，雙腳始終不應抬起，以摩擦移動為宜。
八、行進：一起向後倒著走，重心不變，只是腳向後倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能。
九、節奏：拉拉隊統一指揮。遇到對手強，用長口令，
十、信念：拔的時候要有拚命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。
十一、耐力:要知道當沒力的時候對手也沒有，同伴還在拚命，那麼那怕幫大家一點點力氣都有可能贏對手，所以一定要團結。
2. 小動物拔河圖片加短文
當當當！第四十二屆動物運動會開幕啦！豹子、兔子、貓、猴子都江堰市爭先恐後地報名。這次運動會的項目是：爬樹。
當！狐狸裁判吹了一下口哨，比賽開始啦！動物們面對著一棵參天大樹，卻卻信心十足。豹子首先開始，貓、兔子、兒子也不甘落後，也爬了起來。兔子原想跳上那些分枝，沒想到怎麼跳都跳不上去。它奮力一跳，正正好好跳在第一根分枝上。兔子信心大增，它又向第二根分枝跳去。。。。
半個小時過去了，兔子已經跳了小半棵樹了，其它動物都已經快要爬到頂兒了。豹子回頭看了看兔子，說道：「爬樹爬得那麼差勁兒還來比賽，不自量力的傢伙！」兔子一聽，生氣了，便朝豹子撲去。結果豹子沒朴著，倒自己摔了下去。豹子見了，說：「沒能耐的傢伙！」貓說道：「不會爬樹就別來參加比賽！」猴子卻關心地問道：「沒事兒吧？」兔子呻吟了一聲，猴子馬上下了樹，把兔子馱在背上，背著它走。豹子已經登上了樹頂，隨後貓也上去了。猴子艱難得爬呀爬呀，終於爬到了樹頂。
雖然猴子最後爬上樹頂，可它卻得了一等獎。
3. 求拔河比賽，腳的位置和手的位置如何放的圖片！！！感謝！
把繩子夾在左手液下，右手拉著繩子，身子往後傾右腳抵在前面那個人的右腳上
4. 拔河為素材的作文應該往哪方面寫
難忘的一次拔河比賽
星期四,我們五年級在操場上舉行一次激烈的拔河比賽.
操場上,同學們的歡呼聲,跺腳聲融成一片.
在同學們的急切盼望下,比賽即將開始了.各班的運動員精神抖擻地上了陣,他們擺好架勢,兩眼注視著隊方,雙手像鐵鉗一樣緊緊地抓住大麻繩,只等 裁判員的號令.哨聲一響,同學們就使出吃奶的勁,想一頭頭鬥牛似地死命地往後拉.有的同學肌肉緊綳,筋脈突出,一會兒工夫臉上就滲出了汗珠.好多同學的手都被繩子勒得發紅,他們還是咬緊牙關,忍著疼痛,一個勁兒地拉著.由於大家齊心協力,繩子中間的紅帶子慢慢向我們這邊移動了.我班的拉拉隊員見到這一情況,高興地大聲喊到：「加油!加油!我們快要勝利了!」對方見情況不妙也不甘示弱,在他們啦啦隊員的助威下,他們的隊員也一個個使出九牛二虎之力,有的鼓著腮幫,有的一邊使勁拉一邊吼著.繩子上的紅帶子又移向了他們那邊.眼看到手的勝利又離我們遠去,拉拉隊員急了：「不好啦!加油!身子往後傾!使勁—」嘿!這一喊還真管用,繩子又漸漸移項了我們這邊.「一、二、三,加油!一、二、三,加油!」啦啦隊有節奏地為我們喊著,我們隊員的勁兒也好像越來越大,紅帶子一點一點地向我們這邊移來,任憑對方怎麼使勁都無濟於事了.誰知我們用力過猛,繩子一下子被拉了過來,同學們都摔倒在地
第一局我們贏了,同學們不顧手上的疼痛,互相擊起了掌.
最後我們班拿了個二等獎我當時就氣得不知道該干什麼是好,因為同學們那時說口渴,我想一定要給他們弄到水,所以我以火箭沖出大氣層的速度跑回了教室,把所有的水都給了同學們,我自己卻喝的是水管上的水,還把膝蓋磕的紫一塊青一塊的,疼得我要命,最後又從別的班「偷」到了點水,由於跑得急撒了半瓶,大家都罵我說要不是少了半瓶水就贏定了.我說:這也不能怪我啊,我們輸的原因是二班一隊18個男的14個女的,他們是在作弊啊,再說了我都把自己磕成這樣了,你們NO安慰我也就得了還這樣說我,真是好心沒好報太讓我傷心了,下次缺水我也不弄水了誰愛弄誰弄.
我想：比賽並不一定要贏,而要比出友誼,比出精神,比出風格,這才是最重要的.
5. 寫拔河是不是同一種力量的作文素材
我覺得是團結就是力量的作文素材，因為在拔河的時候，我們應該是團結一致心向一起的。
6. 拔河比賽的隊形及技巧，最好有圖解
一、拔河基本姿勢的運用：
1.基本姿勢：不要彎蹲而應全身伸展
2.身體方向：絕對不要身體側向壓繩
3.預備站姿：膝蓋外側彎重心在後跟
4.肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直
5.維持體軸：保持全身最佳伸展狀態
6.利用體重：保持適當姿勢不可太低
7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持
8.拔河開始：使大腿保持在水平之上
二、繩索握法：
繩索從右肘內側通過，而右手腕向內絞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開。
握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就太過用力，做好姿勢手自然就能握緊。
要領：1.手掌需保持朝上；2.左、右手不要分開；3.不必過分用力；4.向身旁拉的感覺；
拉繩的力量幾乎都經過手傳達到繩索（小部份為腋下夾力）；手的握力（持久力）不大或不正確，就無從發揮應有的力量。
三、雙腳的寬度
雙腳寬約同肩寬或比肩稍寬的自然姿勢，腳站得太寬對大腿肌肉負擔大而易疲勞，容易使體位變的過高；因此重心容易失去穩定而使繩索向旁移，以致踩出邊線外。
四、姿勢
拔河比賽從外表看來似乎力量大的一隊一定會贏，其實採用正確的拔河姿勢才可充分發揮力量。
1.高姿勢：以直立的狀狀態，盡量不要彎腰，不彎膝關節而以身體重心向後傾倒並能維持腳底部滑動的姿勢。
優點：體重可依賴骨骼支撐，則肌肉負擔較輕；不易鎖繩犯規，對地板而言腳底壓力增大。
缺點：難以腋下夾緊繩索，對握力的依賴度大增，增加手掌負擔；重心位置高，一但失去平衡時容易為對方趁隙攻擊。
2. 中姿勢：身體與對方正面相對，腰與膝適當彎曲的姿勢，大腿的位置保持水平或稍高，隨時准備能伸直腳狀態的姿勢。
優點：身體重心比高姿勢後傾，因此受到對方教大拉力時不容易失去平衡；膝與腰有適當彎曲因而加力伸直時，可得到很大力量（拉力）；可增加腳對地面的摩擦壓力。
缺點：由於要維持膝與腰的彎曲狀態，自己的體重以及對抗對方的拉力都靠肌肉力量支撐，增加肌肉負擔，容易疲勞；難以長時間維持中姿勢而容易產生動作變形。
3.低姿勢：腿的位置比中姿勢更低的姿勢。
優點：從高姿勢或中姿勢刻意該為低姿勢可以瞬間加大對繩索的拉力，採用低姿勢需要浪費很大的力量，但同時可施加給對方很大的拉力負擔。
缺點：容易鎖繩犯規及坐地犯規，為了維持低姿勢，需要消耗很大的體力；腳底與地面摩擦力較弱，不能充分利用鞋底與地面的摩擦力。
五、錨人：
錨人是全隊的主角。錨人與其他隊員不同，可把繩索從腋下繞過背部到另外一邊肩上，再繞過腋下後夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發揮力量與的位置。
7. 拔河的人物怎麼畫(有步驟)
拔河的人物怎麼畫?(有步驟)
請看拔河的人物圖片：
8. 拔河比賽，作文500字，抓住場面描寫，語言描寫和心裡活動。
作文
拔河比賽
五年級其它429字 sxsllmw
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今天，我們課外學校迎來了拔河比賽。全場沸騰！
「加油！加油！」啦啦隊拼盡全力為各雙方加油。剛開始，哨聲一響，四一班用力一拉，四三班沒有防備好，被四一班拉過一點，還好沒有輸。三班面部猙獰，身子往後傾，手牢牢抓住繩子，一般也不甘示弱，咬牙切齒地用力往後拉。雙方勢力均敵，不爭上下。突然，一般有人摔倒了，這時，三班立刻用力往後一拉，紅旗過了三班面前的黃線，哨聲一響，三班贏了！他們立刻歡呼雀躍起來，他們對方緊緊相擁在一起。這就是「台上是對手，台下是朋友。」
緊接著，第二輪開始了。四二班對抗四四班。
二班採取一班的先發制人，四班差一點就輸了。啦啦隊立刻沸騰起來：「加油！加油！」二班也念念有詞：「一、二，一、二……」四班努力爭取一點贏得機會，可卻都被二班給奪回去了，堅持了足足有四分鍾，二班突然猛地一拉，繩子過了二班面前的黃線，哨聲又一次響了，二班贏了！
拔河比賽開了一個上午，大家都依依不捨的離開了比賽現場。
五年級:上官可馨
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拔河 比賽
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9. 有哪些看了無數次依然想笑的圖片
我之前在微博上面看到有一個照片，從第一眼看會覺得就是很普通的大家在拔河，然後大聲的喊在用力的照片，但是第1個人喊是因為在拔河，但是第2個人喊是因為第1個人在拔河的時候踩到他的腳，所以他的表情很猙獰，真的是看一次笑一次。
10. 我需要幾張漫畫的圖片關於拔河比賽的
賀卡結合法