㈠ 乳腺增生有什麼症狀表現
其實很多人對乳腺增生不是很了解，不少女性患乳腺增生後都以為自己有乳腺癌，乳腺癌是危害比較大的疾病，但是乳腺增生就比較常見了，患乳腺增生的人是很多的，主要是內分泌失調導致的，乳腺增生的治療主要是調理好生活習慣。
1、乳房疼痛
這部分患者是最常見的，可以出現脹痛、刺痛等症狀，疼痛的症狀有雙側也有單側，主要是有一側是偏重的。乳房疼痛嚴重的患者可以出現只要一觸摸就會疼痛難忍的情況，嚴重影響正常的生活工作和學習。乳房疼痛還可以放射到後背，有些患者會出現乳頭疼痛，瘙癢的症狀。在月經來臨的前幾天會出現加重的情況，在來經後症狀會明顯減輕很多或者消失。並且疼痛有時候會根據患者的情緒情況、勞累程度、天氣變化也有很大的關系。
2、乳房腫塊
腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，一般好發於乳房外上象限。表現為大小不一的片狀、結節狀、條索狀等，其中以片狀為多見。邊界不明顯，質地中等或稍硬，與周圍組織無粘連，常有觸痛。大部分乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。
3、乳頭溢液
出現乳頭溢液的女性要提高警惕，從乳頭溢液中也可以觀察出有無出現血性溢液或者是咖啡色的溢液，這都是乳腺癌的症狀。一般出現乳頭溢液的患者較少，有的話一般只是淡黃色或淡乳白色，也有少部分人擠壓乳頭也可以出現乳頭溢液的症狀。專家提示：出現血性溢液或者咖啡色溢液的患者要及時到醫院進行檢查，排除乳腺癌的可能。
4、月經失調
本病患者可兼見月經前後不定期，量少或者色淡，可伴痛經。
月經先期或行經期乳房腫痛，隨喜怒消失，一側或雙側可捫及大小不等的串珠狀節結，腫塊多為綠豆大步節結，或成粗條索狀。質韌不堅硬，按之可動，不與深部組織粘連，境介不清，月經周期不足，經量較多，胸悶暖氣，精神抑鬱，心煩易怒。
5、情志改變
患者常感情志不暢或者心煩易怒，每逢生氣、精神緊張或者勞累後會有所加重。
6、如何預防乳腺增生
1、保持情緒穩定減少精神刺激
據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。
2、注意勞逸結合
職業女性要特別注意勞逸結合。堅持母乳喂養可減少發病，因為哺乳可降低乳腺增生的發病率，此外避免流產造成的身體傷害，也可降低發病率。
3、睡覺規律
規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
4、妊娠哺乳
乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈周期性的變化。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的；相反30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易患乳腺增生。
5、調理月經
臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，是預防乳腺增生的方法之一，同時也可以加強女性乳腺增生的治療效果。
6、低脂高纖飲食
遵循「低脂高纖」的飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有控制動物蛋白攝入量，以免雌激素分泌過多，造成乳腺增生。
7、不使用含有雌激素的面霜和葯物
有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生。
8、補充維生素礦物質
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。
乳腺增生其實對女性的身體不會有特別大的影響，但是患病後要注意控制病情，平時注意生活習慣的話平時也不會有身體不適的情況，但是不注意的話經常會感覺疼痛，而且還有惡化的可能，乳腺增生是可以預防的，喜歡吃一些刺激性食物的女性最好是少吃，還有保持好的心情。