Ⅰ 慢跑5到10公里選哪種鞋
01李寧赤兔5 PRO
適合80kg以下中小體重跑者跑鞋，定位為日常慢跑和訓練。赤兔5 PRO是一款穩定支撐性能表現出色的跑鞋，適合低足弓或扁平足的跑者穿。中底搭載低配的李寧䨻科技，跑鞋的回彈性能和耐久性也比較出色。後跟鞋底採用高耐磨的TUFF RB橡膠外底，耐磨性比普通橡膠外底提升了2.5倍。跑鞋後跟包裹性強，中腰鞋面束緊透氣，腳感舒適貼合腳型。
02361度國際線Spire-S
361度國際線Spire-S是一款適合80kg以下中小體重跑者跑步距離為10公里左右的5到10公里中長距離跑步鞋。它具有腳感柔軟有彈性，前掌為Q彈力超強材質，回彈效果很好，後跟採用的是柔軟EVA材質分段，緩震性能更好。此外，硬質的TPU穩定器還內置在足弓內，可以有效增強跑鞋的抗扭轉性能，為跑者帶來良好的穩定支撐性能。因此，361度國際線Spire-S非常適合慢跑5到10公里時穿。
03安踏創1.5
安踏創1.5適合大重量跑者，具有非常高的性價比。它增強了前掌的緩震性能，內置穩定片增強了抗扭轉性，同時還有TPU支撐設計提供穩定支撐。這款鞋子適合慢跑5到10公里，輕便舒適，適合大體重跑者。
04必邁42K Pro潛能
對於慢跑5到10公里的情況，推薦選擇必邁42K Pro潛能。這款跑鞋的定位是馬拉松跑鞋，緩震性能和支撐性能都很出色，適合中小體重長距離跑步。中底採用四重密度的中底材料組合，中足部位有X型TPU穩定片設計，具備良好的支撐性能。鞋面採用賈卡提花網布面料，透氣性比較不錯，貼合感也很強。雖然大底不耐磨，但對於日常慢跑和長距離訓練都很適合。
05特步動力巢X
特步動力巢X適合80kg以上大體重跑者，適合日常慢跑穿，性價比很高，價格在300不到之間。中底採用動力巢X黑科技，輕彈舒適，回彈效果不錯，一體式飛織鞋面設計貼合腳型，舒適好穿。