1. 我天天腦子里都是在胡思亂想，請問這該怎麼辦我也不知道自己想什麼
：我想自己再說詳細一點：我2003以前我是以一個建築單位上班從事電腦設計工作，有一次因內急就直接在單位辦公室里上了，當時單位里沒人，過後我卻總想這個事，剛開始怕別人看到，過後又想會不會有人拍了，明天是不是會見報，那可完了，一切的想法就從腦子里涌來，有時自己甚至怕會有人來抓。記得那時我問朋友，他們卻很果斷地告訴我這不可能；然而這腦子確還是會想。後來在公司做了五個月後我就沒做了。可是我還是會不停地分析自己那個事到底有沒有人看到？有一天自己突然又想起是不是犯法的問題？可是我又分析自己當時在公司做時又沒刀、沒槍、沒毒葯、一個弱女子又打不過別人怎麼會害到人呢？可看多了電視，有時又怕自己會象電視上那樣把別人掐死了？可有時又想，自己到底害了誰？好象又沒有，可是又怕自己會不會發神經做了那種傷天害理的事。那天我跟家裡人說了。他們說：「叫我不要胡思亂想,如果在2003年真的犯了法的話，那早就會調查你，現在都過了3年了，說我根本就是胡思亂想」，家裡人聽了也很擔心我。可我覺得自己現在腦子好象有好多事都記不清了，但我又很擔心，翻看以前的日記，那時自己也寫過：反正自己沒做犯法的事就什麼也不用怕，原話也是這么寫的，可是現在我看到原先寫的日記，卻又不相信自己；現在這個問題天天會在我的腦海里出現；我真的很煩，請專家救救我，好嗎？ 看了一些回答，非常感謝！我現在想的就是自己到底有沒有犯法？我是該相信自己嗎？而且現在我還和一些在建築公司一起上班時候的同事有聯系，我擔心自己，所以我問她們當時公司那有沒有發生什麼殺人案？她們說什麼事都沒有發生。難道真的是自己胡思亂想造成腦袋對這個問題已經混亂了嗎？是自己的強迫思想在作怪嗎？而且當時因為心理壓力寫的日記是也說自己什麼也沒做犯法的事，而且現在我問了同事問了別人我在公司那做的時候根本就發生什麼案件。我是否該放心了？因為什麼事都沒發生，是自己胡思亂想？而在公司做的時候根本就沒想這個問題，是出來以後才想的。我想如果當時我要真的做了，當時在公司的時候為什麼不想自己犯沒犯法，而當時滿腦子整天主要想的是自己內急在辦公室里上了怕被別人看見的這個問題。而出來以後才想有沒有犯法這個問題？難道真的是自己胡思亂想的嗎？是自己想得太多了嗎？有誰能幫我把這事搞清楚？ 後面又看了那麼多熱心專家對我的意見。真是太感謝你們了！說明的是我說的內急是在辦公室里因為我急著上廁所由於太遠當時辦公室沒人我就在辦公室裡面解了小手；我也知道可能這都是我自己胡思亂想的結果。各位專家說得對，如果我真的犯了法，那我早就被抓，或被提審了，那公司里的人或周圍居民也都會知道這件事的，可是他們說什麼事都沒發生，我想都是因為拉尿這事引起的胡思亂想，其實有時我自己也會想如果自己真的犯了法或是傷害到了別人，那就是千刀萬剮也在所不惜；我也不會原諒自己的；有時我又會想自己怎麼這么沒用，我現在結婚有了孩子，兒子也很可愛。家庭幸福美滿。其實我愛人有得意見也和各位專家分析得一樣，愛人也勸我不要想那麼多，叫我順其自然過好每一天。或許是自己真的缺乏對法律的認識。對自己也不夠自信；是嗎？ 專家最佳解答： 我想你可能是缺少一些法律知識和對事物的理性分析能力。通常，人們做過一件事之後，都會有回想的習慣，而通過理性的分析，可以最後判別這件事的對與錯，紅與黑。而像你這種，就是不能正確判別自己行為的「合法性」。當然，我們都知道，在辦公室里排泄或是性行為都是不對的做法，但那隻是站在人世道德的角度上講的，在法律上根本沒有「不能在辦公場所做愛、手*、大小便」這樣的規定，自然也就不可能構成犯罪。放心吧！不會有人來抓你的。要真有，你早就蹲大牢去了，還有空上網呢！（開個玩笑啊！） 至於說有沒有人看見你當日的行為，我認為你也沒必要掛在心上，你想想，都3年了，如果真有人看到，而那人又對你不懷好意，為什麼還沒來找你麻煩呢？？你這樣天天想，一定是不放心，那你肯定有關注新聞或是網站上的報導又或是一些「偷拍」的圖片什麼的，有沒有看到關於你的呢？？一定是沒有，有你也就不會在這里問了。那即然這樣，就是有人看到，而那個人又沒有拍下來，也沒有想過要對你怎麼樣（就算想也沒用，沒證據），那不更好說？人家（可能是受累的人）都放開了，原諒了你，你還有什麼理由來自我「批判」呢？？？ 放心吧，在這個社會里，有時做一點點惡做劇，在某種情況下是幽默的表現，只是你的這個惡作劇不太另人好欣賞罷了。下次可別這樣了哦！！！ 放開一點點，每天找個人說說笑，扯扯「蛋」，或是找一些有益於身心健康的事來做做，多參加一些業余活動，轉移注意力，把心思放到工作和業余活動上面，讓自己沒時間來想那件另自己不安的事情，慢慢的，你就會好了！ 另外，每天出門前，對著鏡子，大聲的叫出，你想要的心情，你想要的成績，別小看了，你會很受用的！ 如果你還是無法自己解決這個問題，建議去看看心理醫生！