刮痧可以調節肌肉的收縮和鬆弛，從而調節組織間的壓力，促進刮痧組織周圍的血液循環。增加組織流量，發揮「活血化瘀」、「化瘀創新」、防病保健作用。刮背療法對疼痛性疾病、感冒發熱、亞健康狀態、疾病預防保健、輕度臟腑功能障礙等均有良好療效。
背經為督脈和足陽膀胱經循環，督脈是陽脈之海，督一身諸陽，足陽膀胱經可疏調體內陰陽臟腑。刮痧是疏通經絡、促進血液循環、祛瘀的同時，開始了解烈日炎炎的精神，已形成、在臟腑、排毒等功能，臨床應用范圍廣，對於封閉經絡、酸脹、瘀血引起的疼痛症狀有一定的治療效果，所以在背部刮痧可以疏通、平衡臟腑和經絡的陰陽氣，可以起到防病保健的作用。刮痧需要在掌握手術方法的前提下，根據患者的具體情況、身體狀況、年齡和決定刮痧頻率、力量、速度等因素，不要盲目追求sha和速度的提高，否則不僅有益也有副作用，同時刮痧後的毛孔所以要注意保暖，預防感冒病原體的感覺。
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③ 請問身體的哪些部位可以刮痧（圖）
首先准備一枚光滑的物品，如湯匙或骨梳，再拿一個小碗放些麻油（沙拉油或茶油、清水亦可），這樣就可以開始進行刮痧了。
刮痧方法：
用湯匙在病兒身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出?深?色的紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側，刮時應取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。
刮痧的部位：
1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。
2.在結喉的兩側和胸部進行。
3.也有沿著脊椎兩側，由上向下刮。
4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。
5.若病兒情緒不佳，可刮臂彎內側和腿彎內側。
一、頭部的刮法
頭部有頭發覆蓋，須在頭發上面用刮板刮拭，不必塗刮痧潤滑劑。為增強刮拭效果可使用刮板邊緣或刮板角部刮拭。每個部位刮30次左右，刮至發皮發熱為宜。手法採用平補平瀉法，醫者一手扶患者頭部，以保持頭部穩定。
循行路線：
（1）刮拭頭部兩側，從頭部兩側太陽穴開始至風池穴，經過穴位為頭維穴、頷厭穴等。
（2）刮拭前頭部，從百會穴經囟會穴、前頂穴、通天穴、上星穴至頭臨泣穴。
（3）刮拭後頭部，從百會穴經後頂穴、腦戶穴、風府穴至啞門穴。
（4）刮拭全頭部，以百會穴為中心，呈放射狀向全頭發際處刮拭。經過全頭穴位和運動區、語言區、感覺區等。
適應症：有改善頭部血液循環，疏通全身陽氣之作用。可預防和治療中風及中風後遺症、頭痛、脫發、失眠、感冒等病證。
二、面部
因為面部出痧影響美觀，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需塗抹活血劑，通常用補法，忌用重力大面積刮拭。方向由內向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。
循行路線：
（1）刮拭前額部，從前額正中線分開，經魚腰穴，絲竹空穴朝兩側刮拭。
（2）刮拭兩顴部，由內側經承泣穴、四白穴、下關穴、聽宮穴、耳門穴等。
（3）刮拭下頜部，以承漿穴為中心，經地倉穴、大迎穴、頰車穴等。
適應症：有養顏祛斑美容的功效。主治顏面五官的病證。如眼病、鼻病、耳病、面癱、雀斑、痤瘡等。
三、頸部刮法
頸後高骨為大椎穴，用力要輕柔，用補法，不可用力過重，可用刮板稜角刮拭。以出痧為度。肩部肌肉豐富，用力宜重些，從風池穴一直到肩髃穴，應一次到位，中間不要停頓。一般用平補平瀉手法。
循行路線：
（1）刮督脈頸項部分，從啞門穴刮到大椎穴。
（2）刮拭頸部兩側到肩，從風池穴開始經肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。
適應症：人體頸部有六條陽經通過，其中精髓直接通過督脈灌輸於腦，頸部是必經之路，所以經常刮拭頸部，具有育陰潛陽，補益人體正氣，防治疾病的作用，可主治頸、項病變，如頸椎病、感冒、頭痛、近視、咽炎等證。
四、背部刮法
背部由上向下刮拭。一般先刮後背正中線的督脈，再刮兩側的膀胱經脈和夾脊穴。背部正中線刮拭時手法應輕柔，用補法，不可用力過大，以免傷及脊椎。可用刮板稜角點按棘突之間，背部兩側可視病人體質、病情選用補瀉手法，用力要均勻，中間不要停頓。
循行路線：
刮督脈和足太陽膀胱經及夾脊穴，從大椎刮至長強。足太陽膀胱經位於後正中線旁開1.5寸和3寸處。夾脊穴位於後正中線旁開0.5寸。
適應症：刮拭背部可以治療全身五臟六腑的病證。如刮拭膽俞可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲、急慢性肝炎等，刮拭大腸俞可治療腸鳴、泄瀉、便秘、脫肛、痢疾、腸癰等。背部刮痧還有助於診斷疾病。如刮拭心俞部位出現壓痛或明顯出痧斑時，即表示心臟有病變或預示心臟即將出現問題，其他穴位類推。
五、胸部的刮拭
刮拭胸部正中線用力要輕柔，不可用力過大。宜用平補平瀉法。用刮板稜角沿脅間隙刮拭。乳頭處禁刮。
循行路線：
（1）刮拭胸部正中線，從天突穴經膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。
（2）刮拭胸部兩側，從正中線由內向外刮，先左後右，用刮板整個邊緣由內向外沿脅骨走向刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。
適應症：胸部主要有心肺二臟。故刮拭胸部，主治心、肺疾患。如冠心病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等。另外可預防和治療婦女乳腺炎、乳腺癌等。
六、腹部刮痧
空腹或飽餐後禁刮，急腹症忌刮，神闕穴禁刮。
循行路線：
（1）刮拭腹部正中線，從鳩尾穴經中脘穴、關元穴刮至曲骨穴。
（2）刮拭腹部兩側，從幽門穴刮至日月穴。
適應症：腹部有肝膽、脾胃、膀胱、腎、大腸、小腸等臟腑。故刮拭腹部可治療以上臟腑病變。如膽囊炎、慢性肝炎、胃及十二指腸潰瘍、嘔吐、胃痛、慢性腎炎、前列腺炎、便秘、泄瀉、月經不調、不孕證等。
七、四肢的刮法
刮拭四肢時，遇關節部位不可強力重刮。對下肢靜脈曲張、水腫應從下向上刮拭。皮膚如有感染、破潰、痣瘤等，刮拭時應避開。如急性骨關節創傷、挫傷之處不宜刮痧，但在康復階段做保健刮痧可提前康復。
循行路線：
（1）刮拭上肢內側部，由上向下刮，尺澤穴可重刮。
（2）刮拭上肢外側部，由上向下刮，在肘關節處可作停頓，或分段刮至外關穴。
（3）刮拭下肢內側，從上向下刮，經承扶穴至委中穴，由委中穴至跗陽穴，委中穴可重刮。
（4）刮拭下肢外側部，從上向下刮，從環跳穴至膝陽關穴，由陽陵泉穴至懸鍾穴。
適應症：四肢刮痧可主治全身病症。如手少陰心經主治心臟疾病。足陽明胃經主治消化系統症症。四肢肘膝以下五輸穴可主治全身疾病。
八、膝關節的刮法
膝關節結構復雜，刮痧時宜用刮板稜角刮拭，以便掌握刮痧正確的部位、方向，而不致損傷關節。刮拭關節動作應輕柔。膝關節內積水者，局部不宜刮，可取遠端穴位刮拭。膝關節後方及下端刮痧時易起痧皰，皰起時宜輕刮或遇曲張靜脈可改變方向，由下向上刮。
循行路線：
（1）刮拭膝眼，刮拭前先用刮板的稜角點按膝眼。
（2）刮拭膝關節前部，膝關節以上部分從伏兔穴刮至梁丘穴，膝關節以下部分從犢鼻穴刮至足三里穴。
（3）刮拭膝關節內側部，從血海穴刮至陰陵泉穴。
（4）刮拭膝關節外側部，從膝陽關穴刮至陽陵泉穴。
（5）刮拭膝關節後部，委中穴可重刮。
適應症：主治膝關節的病變，如風濕性關節炎，膝關節韌帶損傷、肌腱勞損等。另外對腰背部疾病、胃腸疾病有一定的治療作用。
二、挑痧法的常用部位
1、頭頸項部：從印堂穴起，沿太陽穴、頸部兩側和項部兩側各有1個痧痕點。
2、胸腹部：從華蓋穴開始沿肋間左右各有2個痧痕點；中脘穴、肚臍兩側，關元穴左右各有1個痧痕點。
三、放痧法的常用部位
（1）上肢：曲池穴、十宣穴、少商穴、尺澤穴。
（2）頭面頸項：大椎穴、百會穴、太陽穴、人中穴、金津穴、玉液穴。
（3）下肢：委中穴。
四、刮痧的整體順序
整體刮拭的順序是自上而下，先頭部、頸、背、腰部或腹部，後四肢、背腰部及胸腹部可根據病情決定刮拭的先後順序。每個部位一般先刮陽經，再刮陰經，先刮拭身體左側，再刮拭身體右側。