Ⅰ keep是一款怎樣的產品
Ⅱ 圖解詹姆斯的訓練方式,他為何能巔峰16年,努力成就他的偉大
詹姆斯巔峰16年,可以說與詹姆斯的自律有很大的關系,詹姆斯在平常的生活中十分注重身體的保養,每年都要花上上百萬元,而且詹姆斯一到在休賽期就會鍛煉自己,一刻也不鬆懈。
正如詹姆斯說的,未來屬於你們,但現在仍屬於我詹姆斯,希望詹姆斯繼續巔峰,帶領湖人奪冠。
Ⅲ 求功夫瑜伽工作照必備資源~高清的最好,謝謝!!
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在《功夫瑜伽》中成龍與迪安·凱恩合作,飾演成龍的「父親」。這位好萊塢老牌影星在電影中扮起「父親」來絲毫不遜色於成龍,他將一個父愛爆棚的老男孩塑造得有模有樣。成龍在片中是一個「武痴」,也就是武術高手,為了拍出打戲的效果,成龍還專門去了印度拜師學藝,並且與印度的「功夫皇帝」阿米爾·汗合作。除此之外,成龍與美國的動作女星索菲亞·寶特拉組成的新式搭檔也是該片的看點之一。成龍說:「我跟寶特拉之間的對話非常幽默,她讓我想到年輕時的自己,而這種感覺又恰到好處。」
Ⅳ 誰給我一套男士瑜伽的動作圖組·越具體越好···
男士瑜伽動作四式 減壓減脂
現在男士的肥胖屬於比較嚴重的問題,男士脂肪肝,高血壓越來越多,為了身體的健康,一起來練練瑜伽吧!他不僅能調節身體的平衡度,還能增強體質,還您一個健康的身心。
1.祈禱式:挺身直立,雙腳並攏。雙手胸前合掌,放鬆全身,調勻呼吸。益處:建立集中和寧靜的狀態,為要做的練習做准備
2.前屈式(手觸腳式):身體向前屈,直到雙手觸到腳的任何一側,或腳前的地上。使前額觸到雙腿(拉傷),雙膝保持伸直。身體前屈時呼氣,在最後位置時試收縮腹部,最大量地呼氣。益處:有助於消除或預防胃部或腹部疾病,減少腹部多餘脂肪,改善消化。有助於消除便秘,使脊柱柔軟,加強脊神經。
3.展臂式(雙臂向上舉):上臂向上舉過頭,雙臂分開與肩同寬,稍朝後仰頭,雙臂上舉時吸氣。益處:伸展腹部臟器,因此消除過多的脂肪,並改善消化。鍛煉手臂和肩部肌肉,加強脊神經,開闊肺葉。
4.山嶽式(頂峰式):伸直雙腿,雙腳並攏,身體向前俯卧,臀部翹在半空,頭低下,使其位於兩臂之間。最終動作定型時,雙腿和雙臂應伸直,在保持此姿勢的基礎上,試將兩腳跟著地。伸直雙腿和彎曲軀干時呼氣。益處:加強雙臂和兩腿神經和肌肉,加強脊神經,並向他們供應新鮮血液。
就這簡單的四式您抽空練練,一定有收獲的哦!