A. 經常健身的女人，肌肉會有多強壯
都知道池妍玉是金剛芭比，可你看得出她還是宇宙最強女肌霸嗎？這個封號不是我給的，而是她的重大粉絲。看了這張圖你就應該相信了，在國外女選手面前，她更顯得高大威猛
健身的好處：1、經常鍛煉使關節靈活，提高運動能力，減少意外傷害。2、提高機體免疫力，增加抗病能力。3、增強心肺功能，增加血管彈性，增加冠狀動脈供血量，減少心腦血管疾病發生。4、舒筋活血，加速血液循環，有利於代謝產物的排出。5、促進胃腸蠕動，提高消化系統功能。6、延緩衰老。7、消耗能量，保持體型。8、釋放壓力，舒緩心情。
B. 國外健身美女圖片壁紙欣賞
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，下面由我為大家整理的國外健身美女圖片壁紙，大家一起來看看吧!
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C. 健身圖片女馬甲線（女孩擁有馬甲線身材有多迷人）
原創內容，擅自搬運者必究！
女孩擁有馬甲線身材的，是不是格外吸引人？
這位來自馬來西亞的健身女神，憑借出色馬甲線身材，高挑的身姿，出眾的氣質，灶穗多次入選全球百大美女！ 我們來看看，她的馬甲線身材有多迷人！
幾張圖片就足以讓男男女女都為之欽慕不已。而這樣的好身材，需要後天努力才能擁有。
如今，很多人年紀輕輕就有一個小肚子，這讓他們穿衣服十分難看。想要練出女神的馬甲線身材，我們需要降低體脂率，同時結合虐腹訓練才能夠得到。
很多健身小白隱胡卜想要通過虐腹訓練減掉小肚子，同時練出馬甲線身材，這樣的想法跟做法都是不切實際的。
減肚腩跟練馬甲線是兩回事，是不能混為一談的。 如果你有一副小肚子，那麼你不僅要就進行虐腹訓練，還需要多做全身性的有氧運動降低體脂率，才能減掉肚子上的贅肉。
虐腹訓練屬於無氧運動，可以鍛煉腹部肌群，卻無法高效減掉腰腹贅肉。 很多人堅持一段時間的虐腹訓練後發現徒勞無功，腰腹贅肉依然存在，而馬甲線卻毫無蹤跡，做櫻因此會選擇放棄健身訓練。
其實，肌肉層在脂肪層之下，脂肪贅肉太多會覆蓋住肌肉線條 ，無法讓你的馬甲線凸顯出來。女孩子只有將體脂率下降到20%以下，這個時候結合科學的虐腹訓練，你的馬甲線才會快速凸顯出來。
我們可以通過慢跑、跳繩、游泳、打球等運動來消耗身體卡路里，促進脂肪的分解，每天堅持1小時健身鍛煉，促進體脂率下降。
於此同時，我們還需要從飲食入手，監控自己每天的卡路里攝入在1600大卡以內。三餐保持健康飲食，多菜少肉，不吃零食下午茶跟宵夜，才能避免熱量攝入超標。
有氧運動結合飲食管理，堅持2個月左右，你的肚子就會逐漸變小，甚至恢復平坦。
這個時候，你可以隔天進行一組虐腹訓練，但是不要單純的進行卷腹或者仰卧起坐訓練，我們需要多個不同的動作來全方位雕刻腹橫肌、腹直肌以及腹外斜肌、腹內斜肌，不出半個月時間，你的馬甲線就會出現了。
下面分享一組科學的虐腹訓練，睡前花費15分鍾時間，讓你練出女神的馬甲線身材！
動作屈膝卷腹
動作堅持10-15次，重復2組。
動作仰卧反向舉腿
動作堅持10-15次，重復2組。
動作空中交替抬腿
動作堅持10-15次，重復2組。
動作俄羅斯轉體
動作堅持30秒，重復2組。
動作平板支撐扭髖
動作堅持30秒，重復2組。
動作仰卧屈膝兩頭起
D. 女生鍛煉肌肉，有沒有比男的還強壯的
還記得之前一位因健身練出大塊肌肉卻有著天使般顏值的韓國健身女王嗎？對！她就是人見人愛的池妍玉，不愧是金剛芭比，時隔5年，她的肌肉身材更加不得了！來好好感受下先！
健美舞天上的金剛芭比那絕對是可以和男性健美運動員相媲美的角色！現在的她已經將體脂率降低到很低的標准啦，你可以看到她這身肌肉身材，幾乎沒有多餘的脂肪附著，可見她對自己的身材要求極其嚴格，並為之付諸實踐，不論怎樣都應該是健身人士學習的榜樣！各位繼續加油！
E. 你喜歡健身的女孩嗎
我很喜歡。每個健身的女性都是優秀的，他們的氣質，他們的身材都是非常讓人羨慕的，這樣的女性才是我們學習的榜樣！長期健身對於女孩的顏值提升是非常有幫助的，而愛美又是每個女性的天性！在健身的時候，他們會出大量的汗，這樣就可以快速的排除身體的毒素！然後健身之後的她們會越來越美。