⑴ 一種外面有殼、黑灰色、三角形、比黃豆略大的小果子,剝殼後白白的果肉吃起來先苦後甜。是什麼
辣木籽。
辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹被稱為「奇跡之樹」,其葉子、花、嫩豆莢、籽實(辣木籽)均可直接食用;用其嫩根磨成的粉,是製作咖喱粉的原料之一。
辣木籽榨取的油,為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養,並且較易栽培,因此在非洲推廣辣木樹的種植,被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助項目。
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辣木籽蛋白質含量較高,可達36%~38%,這個量可以和黃豆媲美。但辣木籽僅含有17種氨基酸,並不全面,而且氨基酸組成比例也和人體必需氨基酸組成模式相差較大。
辣木籽脂肪含量接近40%,和榛子、開心果、夏威夷果、杏仁處於一個檔次,其中80%以上為不飽和脂肪酸,是一種可與茶油、橄欖油媲美的高檔植物油。