① 身體濕氣重有哪些症狀
有的人濕氣重，有的人濕氣較輕，這是怎麼回事呢？這其實和人的脾臟有一定關系的，脾主運化，而“濕氣重”是標，“脾氣虛”是本。那麼，身體濕氣重有哪些症狀呢？
白果
白果含有豐富的礦物質、還原糖、粗脂肪、粗蛋白、粗纖維以及維生素。生活中，經常吃點白果可以滋陰養顏，抗衰老。同時，還能促進身體的血液循環的作用。如果，我們用白果煮糖水喝的話，對健脾養胃在一定程度上起到很好的作用。
脾主運化，中醫稱其為“氣血生化之源”，脾虛包含運化功能失常導致營養吸收功能出現障礙，水液失於布散導致體濕痰多。因此，身體濕氣重，先補脾，脾好了，運化功能好了，濕氣也就慢慢消除了。
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② 體內濕氣重的特徵有哪些如何排濕最為管用
體內濕氣重的特徵有哪些？如何排濕最為管用？濕氣重的患者會出現胃口不佳，胸悶不舒，小便不利，大便稀溏等表現，可通過飲食、運動、葯物等方法進行調理。可以通過飲食的方式進行調理，飲食要以清淡為主，不要吃辛辣、油膩等食物，要多食新鮮的蔬菜和水果
③ 如果體內濕氣重，身體會有哪些表現
不論男女，如果體內濕氣重，身體或許有4種表現，常用3法，濕氣慢慢消！
不論男女，如果體內濕氣重，身體或許有4種表現
一、小腿肚子酸、脹、痛
有一些人，老感覺自己的小腿肚子發沉，走不動路，有的時候還會出現酸、脹、痛等感覺，出現這些情況往往是體內濕氣過重所導致的。
二、睡覺時流口水
我們知道小孩子在睡覺時會流口水，這是一種正常現象，而如果一個成年人在睡覺的時候，也會流口水，嚴重的枕頭都要濕掉一大片，這是體內濕氣往外排的現象。體內濕氣重的人由於脾胃虛弱，睡覺的時候口水也就自然而然地流出來了。
常泡腳
有的人認為，天氣開始變得越來越熱了，就不需要泡腳了，其實不然，就算天氣再熱也可以常泡腳，可以促進血液循環、改善新陳代謝，在提高免疫力的同時還能祛除濕氣。如果能在泡腳的熱水裡，加入一些材料：生薑、白醋、艾葉等等，那麼去除濕氣的效果會更加明顯。
常喝山葯薏米粥
生活中如果我們想要去除濕氣，可以經常喝一點山葯薏米粥，因為山葯有調節脾胃的功能，而薏米有非常好的祛濕效果，這兩種食物在一起，在調理脾胃的同時，還能有效的幫助身體去除體內的濕氣。
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④ 怎樣判斷自己是否濕氣重濕氣重有哪些症狀表現
在生活中有一些地區是屬於濕氣比較重的地區，如南方。而經常生活在這些地區的人很容易出現濕氣過重的現象，在中醫的角度上來講，當身體濕氣過重時很容易讓其他器官受到影響而發生問題，而有很多人對於濕氣並不了解，特別是在發生時不知道怎麼辨別，其實如果自己的身體濕氣比較重會有這些表現。
總的來講，在日常如果發現自己有這些濕氣過重的表現時要及時採取措施，在生活中可以多吃一些祛濕的食物，如薏米、紅豆、赤小豆等，而在平時要讓自己避免處於環境過於潮濕的地方，另外還要多運動，運動可以促進身體的水分排出，提高身體免疫力，能有效排除身體的濕氣，只是要知道一旦濕氣過重而引起一系列相關疾病，就需要及時治療，才能讓疾病得到有效控制。
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