A. 中午吃什麼曬曬你的午餐
Hello，你好！我是悠悠好可愛，很高興能回答您的問題！
對於我來說吧！午餐吧！我感覺到一定要吃飽的，而且要吃的有營養，要不然的話，下午會很餓的！我經常午餐都吃得很飽，所以，不用像別人一樣搞什麼下午茶之類的，這樣太費時間啦[微笑][微笑]所以(* m )朋友們，記住喲(｡ˇεˇ｡）午餐要吃的棒棒噠[摸頭][摸頭][摸頭]
今天中午的午餐2 1
炸魚肉
豆炒肉
紅薯飯
兩個菜簡簡單單的[呲牙][呲牙]再加上一鍋紅薯飯，不怕吃不飽噠噠噠[比心][比心][比心]
怎麼樣呢？親愛的友友們？
大家覺得我的午餐如何呢？
是不是很有營養？
很豐富呢？？
最後祝朋友們午餐愉快喲
么么噠
halo你好我是甜叮媽咪。
中午吃什麼。
真的是一個難題啊
每天都要想自己中午吃什麼。
以前不帶飯的時候，把公司周邊的外賣都是吃遍了『
而且，各種各樣的不明物體也吃過不少。
以至於後來點外賣。
看到評價有不明物體的都不點了直接屏蔽這個店。
所以導致了，一周都是吃差不多的東西幾乎都是那2-3家店。
上班族真的是不容易啊。
疫情後，我們就開始自己帶飯了。
每天早上大概多花30分鍾的時間。
做菜的順序一定要合理安排。
因為時間就是金錢。
以下，是我帶飯的一些照片。
番茄雞蛋+辣椒炒牛柳
土豆牛肉粒+杏鮑菇青椒炒木耳
蘿卜牛腩（前一天晚上燜的）+蒸水蛋
火腿腸青椒炒雞蛋+金針菇肥牛
蒜蓉炒菜心+牛肉粒炒辣椒+醬骨架（前一晚做的）
醬油燜雞翅+火腿腸炒雞蛋
腐竹炒豬肉+辣椒炒菜花+醬骨架（前一晚做的）
燜土豆+洋蔥肥牛
番茄炒肥牛+蒜蓉炒菜心
燜牛腱肉（前一晚做的）+番茄炒蛋
炒肥牛+酸辣土豆絲+紅燒茄子
叉燒（前一天做的）+咸雞（前一天做的）+蚝油炒菜心+草莓洗干凈的（放到單獨的餐盒裡不用蒸）
豉油雞翅+燜土豆
蔥油雞+蔥蛋+蚝油炒菜心
燜雜菇+洋蔥炒牛肉粒
番茄炒蛋+青椒炒牛柳
西紅柿炒蛋+簡陋版酸湯肥牛
腐竹燜羊肉（前一晚做的）+木耳胡蘿卜炒蛋
上湯娃娃菜+洋蔥肥牛
蒸水蛋+燜雞翅+拍黃瓜
2020.4.19更新
可樂雞翅+蒜蓉娃娃菜+2個水煮蛋
木耳紅蘿卜炒肉絲+燜羊肉（前一晚做的）
洋蔥炒牛肉+黃瓜炒肉末
番茄炒蛋+黑椒牛柳
燒汁豬扒+蒜蓉娃娃菜
炒苦瓜+洋蔥炒肥牛
蘿卜燜牛腩+雜菇炒青椒
蒸水蛋+梅菜蒸肉餅
燒汁豬扒+蒜蓉辣椒炒花菜
青椒炒牛肉粒+醬黃瓜
2020-4-25更新
雞蛋炒苦瓜+燜排骨
蒜蓉炒娃娃菜+辣椒炒牛柳
蒜蓉炒娃娃菜+茄子炒豆角
酸辣土豆絲+鹹菜燜豬肉
清炒苦瓜+釀蛋餃
清炒龍須菜+梅菜肉餅
檸檬酸辣鳳爪+苦瓜炒雞蛋
涼拌萵筍+腸仔炒雞蛋
番茄炒牛柳+蒜蓉炒花菜
圖片都是我拍的。
之前有傳過別的網站。
希望幫到你。
哈嘍你好。我是小鄭
今天中午吃什麼分享一下？剛好中午看到這個問題，那麼我就來回答一下吧。
第一個是韭菜炒蛋。剛好是從廣西老家帶回來的雞蛋。嗯，休息了三四天吧去廣西。然後回來的時候就帶了雞蛋，然後今天剛好就煮韭菜雞蛋。
然後還有就是大白菜。大白菜呢，是在超市買的。因為現在家裡很難種青菜呀。老是下雨刮台風什麼的。然後因為下雨太多了，所以說種什麼菜死什麼菜？很難種菜，幾乎都是在超市裡買的。
另外一個是木耳燜雞。那個木耳是乾的，這也是在超市買的。20多塊錢1斤。還可以吧？這種是大木耳來的，不是那種小木耳。那個雞是從廣西老家帶回來的。
好了，重點來了，說一下我們的特產。剛好昨天回來呀，然後今天吃中午飯。我們就煮了一個雞蛋酒。這是我們客家人的一種特產來的。就米酒。自己做的。糯米酒。
用用雞蛋加這個糯米酒，然後再加點水煮一下。
我最喜歡吃的就是這個糯米酒煮雞蛋了。一般每個家裡都會有的。
曬曬我的午餐。
紅燒扇子骨，配米飯一碗。本來想著這飯可以呀，骨頭燉的酥爛，米飯不費牙。誰知只吃了一塊，還是整吞的。
老了，這牙都在搖晃著要掉下來，吃肉不行了，澆點湯吃點米飯還行。
因為疫情出不去，就在家做 美食 吧，第一次在家用電餅鐺做的披薩真心不錯，餅皮酥脆，炒倆小菜，配上豆漿稀飯，非常完美
中午吃什麼？ 曬曬我家的午餐（10月份選7天午餐）
10月29日：聚會海鮮餐
咱這海邊城市，一般家吃海鮮都是一頓要吃幾樣的，今天這頓基本就算海鮮餐了。
10月26日：東北實惠餐
10月25日：生日海鮮餐
副食：蒸梭子蟹、煮扇貝、渤海帶魚燉白菜、煮文貝。
10月22日：家常餐
副食：五花肉燉雪裡紅大豆腐、炒西蘭花、泡菜
10月14日：西式餐
副食：洋蔥炒肉、泡菜
10月11日：招待客人海鮮餐
主食：墨魚餃子、鮁魚餃子
副食：醬海兔、龍須菜蜆子炒雞蛋、家燜鴉片魚
10月1日：家庭節日聚餐
主食：米飯
中午吃什麼？曬曬你的午餐？曬曬6天的午餐，吃得 健康 ，又營養豐富，還經濟實惠，兒子吃也得直誇：媽媽是一個大廚師，太美味了。 廚房像是我們交流的紐帶，因為廚房，生活變得有溫情。 1、【山葯燉排骨湯】+【水煮青菜】+【山葯雞胸肉煎餅】
山葯雞胸肉煎餅做法：快手菜，我家一周必吃的山葯雞肉餅，絕妙搭配，營養高味道鮮
食材：雞胸肉1塊、山葯適量、沙拉醬、番茄醬、蚝油15克、澱粉15克、鹽、料酒
第一步：雞胸肉切小塊，山葯去皮切段、1勺蚝油、1小勺料酒、1勺澱粉和適量鹽，這些食材全部入料理機或破壁機打成肉泥。
第二步：打成肉泥的狀態是這樣子的
第三步：不粘鍋燒熱刷上食用油，把肉泥整形成一個圓餅，煎至兩面微黃。（最好用不粘鍋煎）
第四步：煎至兩面金黃色後，淋入適量清水，蓋上鍋蓋悶煮之水份收干熟透即可。
第五步：裝盤，擠上番茄醬和沙拉醬酸甜的口感，讓人胃口大增。
2、【番茄雞蛋湯】+【蒜爆炒雞】+【炒油麥菜】+【水晶芋頭餃子】3、【太子參白術燉雞肫湯】+【醬油燜鴨】+【蒜蓉蒸金針菇】+【炒菜心】+【紅薯米飯】
4、【清蒸大閘蟹】+【粉絲蒜蓉蒸蝦】+【餃子】+【芥藍炒肉片】+【沙參玉竹燉瘦肉湯】
5、【米飯】+【番茄雞胸肉丸】+【青菜】
6、【香菇荷蘭豆炒肉片】+【番茄炒雞蛋】+【紅薯粒米飯】
（圖文均由「我的工作午餐」製作，未經授權嚴禁搬運抄襲一旦發現維權處理)~
最近一直在農村幫親戚採摘大櫻桃，摘櫻桃屬於繁瑣又勞累的活，而且又特別耗體力，所以這頓午飯怎麼也得吃點好的犒勞犒勞自己。
中午吃什麼？曬曬你的午餐?一，中午吃什麼
二，曬曬我的午餐
我覺得午餐在單位食堂吃不錯，一頓飯8塊錢。關鍵是省事、省錢還能吃飽，如果沒有食堂的上班族解決午飯還真讓人挺頭疼的，大家覺得呢？
雞湯餛燉，餡是雞腿肉，香菇，蝦仁，小蔥，餛飩湯是雞湯，出鍋候撒上香菜，紫菜。很鮮。
哈嘍，大家好，關於中午吃什麼的問題，引起了我的興趣，我來曬曬我這周一到周五的午餐。
周一，本來想去集團吃免費午餐，結果突然發現，天底下沒有免費午餐這句話是對的，因為會議延遲，華麗麗的錯過了集團免費午餐，只能用同事救濟的一張餅和一小盒酸奶充飢了。
周二，因為分公司取消了午餐免費的福利，我們三個小姐妹開啟了午餐搭夥之旅。今天中午我們的 大廚一共給准備了兩道菜。 是我的首選最愛。 炒肉，一般我家裡是做 的，但是 大廚的手藝依然在線，這兩個菜配饅頭，絕對的光碟行動。
周三， 大廚展示了最最拿手得咖喱飯，本來以為咖喱做多了，結果我們三個大胃王妥妥的把咖喱都消滅光了，每個人都表示很撐啊，要扶牆的節奏么。
周四，因為要外出，暫時不能體驗 大廚的手藝了，正好在西直門辦事，搜了一下，烏魯木齊駐京辦在附近，早就聽N多人說過，駐京辦的菜都是很地道的，如果不去一次，對不起我小吃貨的口碑呢。所以去了新疆飯庄，點了手抓飯，饢包肉，酸奶，全部都是妥妥的好吃啊。
周五，本周工作日最後一天了，犒勞一下自己，中午去吃了個烤魚，醬香味道的，三個人，簡直光碟行動再次上演，第一次吃凌波魚，肉超級嫩，很鮮美的。
以上就是我本周工作日五天的午餐，是不是還是品種比較豐富啊。
B. 午飯吃啥比較好
午飯是需要我們吃飽的，必須要吃米飯，不能吃太難消化的食物以及辛辣的食物，以免引起上火的症狀。午飯最適合是吃一些苦瓜炒肉片、茄子炒肉片、紅燒豬肉以及腐竹肉片等，午餐的選擇是比較多的，大家可以根據自己的口味進行選擇，所以我們可以來了解午飯的搭配方法。
苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰的功效。經常食用苦瓜可以清閔解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期引用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。
一，苦瓜炒肉
食材：豬裡脊，苦瓜，蒜頭，鹽
1.准備好苦瓜和裡脊肉苦瓜去籽鍋中注水，加入鹽和幾滴食用油燒開，下入苦瓜焯水
2.肉片薄，抓下澱粉。
3.另起鍋注入油，下入蔥碎炒出香味。
4.入肉片炒至肉片變色斷生
5.倒下苦瓜，炒熟。
溫馨提示：苦瓜焯水加入鹽和幾滴油可以使苦瓜翠綠，直接撈入冰水可以使苦瓜香脆。苦瓜焯水和炒制時間要短。
藕味甘，性涼，主補中焦，養神，益氣力。能清熱生津，涼血止血，散瘀血。熟用微溫，能補益脾胃，止瀉，益血，生肌。補中養神，除百病。常服，輕身耐老，延年益壽補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺。交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，並除寒濕，止脾泄久痢，女子非經期出血過多等症。
二，炸藕條
食材：蓮藕、油、鹽、麵粉、糖、米醋、蕃茄醬。
做法：
1、.藕沖洗干凈切成條狀備用
2，泡水裡，藕比較容易氧化。泡出來藕顏色漂亮
3，麵粉，雞蛋。雞蛋可加可不加，我是加了
4，麵粉，雞蛋，清水各少許放入碗里。快速攪拌
5，鍋內放油，可以多放一些
6，藕條放入備用好的面漿里，要濃稠才能完全包住藕條，炸的時候要一條條慢慢放入鍋中
4、裹好的蓮藕放油鍋中炸成金黃色，炸好後盛入盤中
6、鍋內留少量油放芝麻、白糖、蕃茄醬米醋炒成糊狀
7、放入炸好的藕條，迅速翻炒一下即可。
溫馨提示：
生食過多，微動氣。搗碎和米煮粥飯食，使人強健，蒸食也好。
大便燥澀的人不能吃之。蓮是益脾之果。
三，紅燒豬肉
五花肉800克、蔥段10克、薑片30克、白砂糖20克、鹽適量、醬油25克、黃酒30克、
1、豬肉片洗凈，青紅椒，姜，蔥，蒜切片。
2、鍋洗凈，放入適量油鍋，加入豬肉、料酒，攪拌大火。
3，炒到稍微上色後，下入肉塊兒煸炒表面微黃。
4、並開始出油後烹入黃酒，倒入醬油翻炒。
5、最後加入青紅辣椒