『壹』 詹姆斯下肢肌肉到底有多發達，一張圖可以清楚地說明
詹姆斯下肢肌肉到底有多發達，一張圖可以清楚地說明一切！
以往關於詹姆斯的身體，確實有不少報道，一般對詹姆斯身體的形容，最經典的是2010年熱火那位助理教練說的一句話：「詹姆斯是這個世界上最強壯的籃球運動員」。
騎士官方寫道：「做好准備。#AllForOne」
從這張圖上可以清楚地看到詹姆斯小腿和大腿的部分肌肉，膝關節的基本結構，一清二楚，這種圖片過去很少見到，還是這么近距離和如此清晰，圖片上可以看到詹姆斯的髕腱非常粗大（就是包裹髕骨的結構），小腿肌肉收得很高，跟腱很長，而大腿股四頭肌非常發達。
詹姆斯腿上的肌肉線條清晰，凹凸分明，非常結實、下肢和上肢一樣十分強壯，詹姆斯下肢肌肉如此發達健壯，他能打4號，甚至5號位就不奇怪了，詹姆斯能跑能跳，能飛身爆扣也不奇怪了，這張圖片確實罕見，能說明很多問題，過去有人說詹姆斯只注意上肢肌肉訓練，下肢肌肉訓練比較忽視，說詹姆斯不喜歡杠鈴訓練，不喜歡力量訓練，那都是扯淡，看了這張圖片，對那些言論就可以不攻自破了。
『貳』 初中男生的真實的腹肌照片5張
肌肉幫助我們對抗地心引力。肌肉纖維控制每個動作，從輕輕眨眼到微笑，成千上萬細微的纖維集結成肌肉束，進而形成完整的肌肉系統。
(2)股四頭肌圖片高清擴展閱讀：
肌肉的命名原則有多種，主要有：
①按形狀，如斜方肌肉、三角肌肉；
②按位置，如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等；
③按起止點，如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；
④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；
⑤按作用，如旋後肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；
⑥按構造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；
⑦按結構和部位，肱二頭肌肉、股四頭肌肉等；⑧按部位和纖維方向，如腹外斜肌肉，腹橫肌肉等。
『叄』 腿部肌肉圖和名稱
1.大腿肌群
大腿分為前外側、後側和內側三個肌群。大腿前外肌群主要由股四頭肌、縫匠肌和闊筋膜張肌組成；大腿內側肌群主要由大收肌、恥骨肌、短收肌、長收肌以及股薄肌組成；大腿後群（股後肌群）主要由股二頭肌、半腱肌和半膜肌等組成。
1.1大腿前部肌肉群
大腿前部肌群主要有：縫匠肌（sartorius）、股四頭肌（quadriceps）、闊筋膜張肌（tensor fasciae latae）。
（1）縫匠肌：全身最長的肌肉，呈扁帶狀，起自骼前上棘，斜向內下經大腿前面達膝關節內側，止於脛骨上端內側面。作用：屈髖關節和膝關節，並可使已屈的膝關節旋內。
（2）股四頭肌：全身體積最大的肌肉，有四個肌頭：股直肌（rectus femoris）、股內側肌（vastus medialis）、股外側肌（vastus lateralis）和股中間肌（vastus internus）。其中股中間肌被股直肌覆蓋。作用：為強有力的伸膝關節的肌，股直肌還能屈髖關節。
（3）闊筋膜張肌：位於大腿上部前外側，起自髂前上棘，肌腹被包在闊筋膜的兩層之間，向下移行為髂脛束，止於脛骨外側髁。作用：緊張闊筋膜並屈大腿
1.2大腿後部肌肉群
大腿後部肌肉群稱包括：股二頭肌（Biceps Femoris）、半腱肌（Semitendinosus）和半膜肌（Semimembranosus）。
大腿後部肌肉群作用：後群肌主要屈膝關節、伸髖關節。當屈膝時，股二頭肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋內。
1.3大腿內側肌肉群：大腿內收肌群
大腿內側肌肉群包括5塊肌肉：恥骨肌（Pectineus）、長收肌(Adctor Longus)、短收肌（Adctor Brevis）、大收肌（Adctor Magnus）和股薄肌（Gracilis）。其中短收肌被長收肌和恥骨肌覆蓋
2.小腿肌群
小腿肌也分前群、後群和外側群。
2.1小腿前側肌群
前群有脛骨前肌（tibialis anterior）、趾長伸肌（extensor longus digitorum）、拇長伸肌（extensor longus pollicis）；