漢堡的圖片高清

① 漢堡里的食材葷素搭配，為什麼還被人認為是不健康的食品

討論漢堡是否健康，我們要先明白，日常飲食要多種蔬菜、肉類的搭配才算合理。因此不只是漢堡，任何食物長期吃、單獨吃，都是不健康的。因為這不符合食物搭配、平衡膳食的要求。

當然，漢堡包本身也不健康。 它的不足是食材的比例非常不合適。 漢堡包上也有一兩片菜葉，但肉上有一大坨。 還是有油炸食品？ 色拉醬，番茄醬可以擠出一大塊。 另外，有時和可樂和薯條一起吃。 這三個好朋友萬年不離。 詳細地說，似乎遠離了健康食品。

上面這張漢堡圖片看起來相對來說說健康一點。

葉綠素、葉黃素、花色苷等植物色素遠遠多於白菜、生菜、捲心菜等淺色蔬菜，維生素c也與這些植物色素的含量基本成正比，因此膳食指南中深色蔬菜至少能達到每天蔬菜攝入量的一半

這個漢堡很理想，裡面的蔬菜不僅有生菜，還有洋蔥和黃瓜，比例看起來也接近一半。 這樣的漢堡相對來說是健康的。

因此漢堡只能當做簡單早餐偶爾來吃一次，或者在吃漢堡的同時搭配一些蔬菜和粗糧，來把漢堡造成的飲食失衡補充回來。

② 做出好吃的漢堡包

漢堡在家也能做?沒錯，今天就教你自己動手做漢堡。自己做的漢堡好吃又放心，家裡有小朋友的還可以一起動手DIY哦!

食材：

250g麵粉、110g水、豬肉、生菜、西紅柿、雞蛋、白芝麻、泡打粉、25g白糖、30g黃油、沙拉

步驟：

雞蛋只取蛋黃，用筷子攪散，水中倒入酵母，攪拌均勻，倒入麵粉，麵粉里打入一個雞蛋，攪拌均勻，分多次倒入酵母水，攪拌，放入白砂糖，攪拌成面絮後，用手揉成面團。

倒入黃油，用手揉為一體，加入適量鹽，將面團搓成長條，用刀均勻地切成小劑子，將小劑子搓成圓形。

然後放入烤盤，蓋上保鮮膜，放入烤箱讓其發酵至兩倍大，發酵好後在表面刷上蛋黃液，均勻撒上白芝麻，然後放入烤箱烤20分鍾，溫度160度。

豬肉先切成片，然後剁成泥，撒點黑胡椒碎，加入適量生抽，放入適量鹽，加一點濃縮雞汁，攪拌均勻，放入生粉攪拌。

鍋內燒熱，放入黃油，將腌制好的肉泥按壓成餅，黃油完全融化後，放到鍋里煎，中途要給肉餅翻面。

打入一個雞蛋，肉餅表面微焦後出鍋，從烤箱內取出漢堡胚，用刀將漢堡胚切開，將切開的兩面放到鍋里煎一下，接著給鍋里的雞蛋翻面

漢堡胚上擠上沙拉，放入生菜，再放上肉餅，擠上沙拉，放上番茄片，擠上沙拉，加上另一半漢堡胚，美味的漢堡就完成了。

只需要三步，一揉面，二發面，三做肉餅，三步就搞定了漢堡，是不是很簡單，喜歡趕緊試試吧！

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③ 張翰曬漢堡圖表白粉絲，這個漢堡圖片有著怎樣特殊的意義

張翰這次又和徐璐一起演戲，當然他依舊非常感恩自己的粉絲，在社交平台上也是發了很多漢堡圖向粉絲表達對他們的感激和喜愛，大家都知道，張翰，他的這個粉絲就叫漢堡，其實張翰這一路走來挺不容易的，也經歷過很多風波，包括一些事業上的風波，感情上的風波，都對張翰造成了或大或小的影響，但是可以見得張翰的粉絲群體很強大，在張翰經歷了一些情感風波和一些事業風波之後，張翰的粉絲還是毅然決然的站在張翰身後支持張翰，其實這個真的讓一向感性的張翰很感動。

而且，小編覺得他就是可以再打磨一下自己的演技，除了霸道總裁形象，可多接一些其他的劇，這樣，也可以讓他這個自身的價值體現的更大，除了男藝人，他也是一個很優秀的男演員，這點很重要。