女生不注意摔傷了，就會磕到膝蓋，女生在做運動時不小心就碰到了膝蓋，穿高跟鞋不小心摔倒隱帆，都會碰到膝蓋。女生走路的時候可能還會小心扭傷，也會導致膝蓋受傷。受傷灶世雹後要做好護理，不要做劇烈運動，最好要休息，如果情況很嚴重，最好去醫院治療。
日常不注意就會磕到了膝蓋。
很多女生喜歡穿高跟鞋，穿高跟鞋的時候就很容易扭傷，扭傷了就有可能傷到膝蓋。膝蓋受傷了就容易出現瘀血，也容易出現淤青，如果出現了這種情況，可以進行熱敷。如果不是特別嚴重，過一段時間以後就會自行消失。
膝蓋受傷後的注意事項。
膝蓋摔傷了，不要用手去揉，如果揉了，有可能會傷到膝蓋，有可能是病情變得越來越嚴重。根據摔傷的情況可以及時去醫院進行治療，如果覺得膝蓋一直疼，就趕緊去醫院拍片，看一下是不是傷到了骨頭？如果傷到了骨頭，就趕緊去醫院做手術。
② 半月板損傷後有哪些症狀表現有無膝關節內其它結構的損傷
當膝關節突然旋轉或跳起落地時，由於慣性力或側向沖擊力的作用，膝關節內的半月板受到擠壓而移位，造成半月板損傷。患者常說JOINT側痛（內側或外側），疼痛位置較固定，膝關節伸直時有彈跳障礙，上下台階或在不平整的道路上行走時常打軟腿。檢查時，股四頭肌萎縮是常見的，關節間隙有壓痛，膝關節過度伸展時有疼痛，旋轉和擠壓膝關節時有疼痛和彈跳。
半月板損傷後有哪些症狀表現？有無膝關節內其它結構的損傷?
半月板損傷後常見的臨床表現有：局部疼痛、關節腫脹、彈響和交鎖、股四頭肌萎縮、腿部柔軟跳動、膝關節間隙或半月板部位有明確的觸痛。常見的壓痛徵象是沿膝關節內側和外側空間或半月板周圍的局部壓痛。膝關節完全屈曲在90°反彈之間，主要表明半月板後緣的撕裂。膝關節大直位彈跳時，半月板的中部或前部被撕裂。膝關節活動受限，運動功能障礙不能行走，因為半月板損傷會造成關節壓迫，影響膝關節的屈伸，疼痛會造成不能負重行走的症狀。