『壹』 你見識過極度冷靜的人有多可怕
一個冷靜到極點的人，真的是相當可怕的，坦首好比一個隨時都會爆炸的定時炸彈，比如：我記得好像有個新聞說到一個家庭，裡面的男主人就是這樣的人，因空襪為一次和妻子發生了爭執，其實是一件很小的事情，可能是因為長期累積下來的問題當時爆發了，他當場殺了妻子，事後很冷靜的處理了屍體，然斗信激後自己去報案自首了。
『貳』 我想冷靜下來怎麼辦誰能幫我😬
想冷靜下來的方法：
1.停下手頭的工作。最有效的方法是，立馬離開那些讓你抓狂的因素，例如，告訴讓你惱怒的對方，你得離開一下。如果是工作上的會議，不妨借口暫時離開會場。離開讓你惱怒的因素，然後試著平復自己的心情。
2.注意你的情緒變化。當你緊張、焦慮、生氣的時侯，人體內的交感神經系統會做出一系列的反應，例如腎上腺素會飆升。從而使你的心跳加速，呼吸也變得更加急促，肌肉更為緊綳，血壓也會隨之升高。離開那些那讓不冷靜的因素之後，注意你的體內變化，這樣做可以幫助你停留在當下兆凱，而不會讓腦內產生所謂的"自主反應"。
"自主反應"是指大腦會自動產生應對刺激（如壓力）的程序，一旦人體接收到這些刺激，大腦就會自動啟動反應程序。研究表明，只要把注意力集中在體內變化上，就能阻斷反應程序，以防大腦產生新的應對程序。
只要接受你的感覺，不要評價。例如，你對某人所說的話感到非常生氣，心跳加速，臉也漲得通紅，你需要做的只是認可這些感受的產生，但不要評價這些感受是「對」的還是「錯」的。
3.呼吸。當你體內的交感神經系統被外界壓力所激發後，你首先要做的是讓自己冷靜下來。可以先從調整呼吸開始，平穩的深呼吸讓你的體內有更充足的氧氣，腦電波恢復平穩，並降低血液內乳酸濃度，進而放鬆身心，冷靜下來。
運用丹田呼吸氣，而不是胸腔。如果把手放在腹部，你可以感覺到腹部隨著呼吸起伏。
坐直、站直或平躺，使你的胸腔打開。如果你沒精打采，耷拉著腦袋，是無法進行深呼吸的。用鼻子吸氣10秒鍾，感覺你的肺部和腹部充滿了空氣，然後慢慢地從鼻子或嘴巴呼氣。每分鍾進行6-10次深呼吸。
注意呼吸的節奏。不要被你糟糕的心情或其它任何事物所分心。為了保持專注，你可以數著自己的呼吸次數，或者不斷重復能讓你平靜的字詞。
呼吸的時候，在大腦中想像生活中充滿愛和寬容的場景，讓這股暖流從肺部流往心臟，再流遍全身。呼氣的時候，想像所有的壓力隨著空氣排出體外。重復3-4次。
4.放鬆全身肌肉。情緒緊張的時候，全身的肌肉也隨之緊綳起來。漸進性肌肉放鬆訓練是通過緊綳後放鬆某些肌肉群，而最終讓這些肌肉群得到放鬆。經過簡單的肌肉放鬆訓練之後，你很快會驅逐體內的壓力和緊張情緒。
網上有一些簡單的漸進性肌肉放鬆訓練視頻，可以參考學習。
找一個安靜、舒適、燈光稍微暗些的地方進行練習。
舒適地躺著或坐著，如果衣服過緊，可把衣服解開或換身衣服。
將注意力集中在身上的某一塊肌肉群。可以先從腳趾開始，從下往上，或者從額頭開始從上往下。
先盡量收緊這些肌肉群。假如你是從額頭肌肉開始的，努力將眉毛往上抬，眼睛睜大到最大限度，保持5秒鍾後放鬆。然後緊閉上雙眼，保持5秒鍾後放鬆。培畝
用同樣的方法收緊後放鬆其它肌肉群，例如抿緊嘴唇5秒鍾後放鬆，然後最大限度地咧開嘴唇5秒鍾後放鬆。
用同樣的方法收緊後放鬆其它肌肉群，如頸部、肩膀、手臂、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、腳掌、腳趾等肌肉群。
5.分散自己的注意力。可以的話，盡量讓自己從煩惱的想法中解脫出來，因為不斷回想只會讓你陷入族中喚無盡的焦躁和壓力當中。雖然轉移注意力不能從根本上解決問題，但至少會給你足夠的時間冷靜下來，然後用清醒的頭腦思考接下來怎麼辦。
與朋友聊天。與朋友聊聊天，可以放下你心中的郁結，讓你感到愉悅和放鬆。研究表明，在同等壓力下，群居的小白鼠比獨居的發生潰瘍的可能性更小。
看一場喜劇電影或綜藝節目。即使這種傻傻的幽默也能幫助你冷靜下來，但不要看那些諷刺性的幽默劇或冷笑話，它們可能會讓你更生氣。
聽聽輕音樂。那種每分鍾只有70節拍的輕音樂（例如一些經典老歌和恩雅唱的「新世紀」流行音樂）可以舒緩你的情緒，而那些激昂、快節奏的音樂只會讓你更加煩躁。
欣賞能使你放鬆的圖畫。人類通常喜歡看那些小小的、可愛的圖景，如一些小寵物、小寶寶等，所以看看這些圖片有助於產生「愉悅」的情緒。
找一個地方甩甩四肢，就像小狗抖動全身的羽毛一樣，把不愉快的情緒都甩出去，以便恢復清醒的頭腦思考下一步應該怎麼辦。
6.其它放鬆自我的方法，減緩壓力和煩躁情緒。這些方法能讓你身心感覺到舒適。
洗一個熱水澡。研究表明，身體的溫暖有舒緩情緒的效果。
使用舒緩情緒的精油，如薰衣草、洋甘菊精油等。
和寵物玩耍。撫摸小貓、小狗等寵物能舒緩你的情緒，還有降低血壓的效果。
7.觸摸自己的身體部位。研究表明，友好的身體觸摸會讓體內產生催情素，從而大大改善你的情緒。還可以通過擁抱（或與愛人做愛的方式），此外，你對自己身體的觸摸也會有這樣的效果。
把一隻手放在心臟的位置，感受皮膚的溫度和心跳，平靜而緩慢地呼吸。隨著吸氣和呼氣動作，感受胸腔的起伏。
擁抱自己。用自己雙臂環抱自己，把手掌搭在上臂上，抱緊一點，感受手臂和手掌的溫暖與壓力。
用雙手捂住自己的臉。用手指輕撫你眼部、下巴的肌肉，用手指梳理頭發，做個頭皮按摩。
『叄』 遇事冷靜是怎麼做到的呢
冷靜
因為幾乎沒人能永遠保持冷靜，人總會有不理智的時候，我們只能盡量保持冷靜，最重要的就是不要以自我為中心，不要輕易動怒，要明白，別人不是為你而活，所以他們不會像家人一樣遷就你，這時就要多為別人考慮，多站在別人的位置想想，不能一個任性，就發火。
能做到這些即使不能永遠保持冷靜，也能讓你盡量冷靜。
冷靜是心裡的承受能力，不可能永遠都保持冷靜，因為人是有感情的，有時候也需要把自己的感受表現出來
你可以從以下6個方面做到沉著冷靜處事。
1，你要注意個人衛生，服裝整齊舒適，一個邋遢的人，遇事就冒大汗，根本談不上沉著。
2，你最重要必須經歷過很多事，有經驗有教訓，自然會沉著。
3，事先要有思想准備，分析可能發生的事情，打有虛舉准備之仗。
4，要多在心裡暗示自己，要沉著，我是可以冷靜的，用語言鼓勵自己。
5，處世講以不變應萬變，只要心中有一股正氣，熱愛這件事，沉著冷靜可以一點一點積累。
6，正譽睜體育運動員養舉歲成良好的心態，沉著冷靜比賽，所以取得成功，你可以學習嘛。
抱著無所謂的心態 冷靜.`抱著認真態度處理好事！
『肆』 如何變得冷靜 4種方法來變得冷靜
目錄方法1：在社交上保持冷靜1、不要一驚一乍。2、友善。3、不要計較。4、對遊玩感興趣。5、不要隨波逐流。方法2：立即冷靜下來1、不要反應過度。2、控制住你的頭腦。3、嚼口香糖。4、評估一下。5、做你祖母可能做的事情。6、去別的地方。方法3：有冷靜的態度1、避免戲劇化的生活。2、保留一些觀點。3、自信。4、在生活中尋找樂趣。5、不理會別人的意見。6、保持幽默感。方法4：冷靜1、不要拖延。2、聽音樂。3、和孩子或者動物玩耍。4、運動。5、看搞笑電影。6、玩游戲。你是否想變成朋友圈中比較冷靜的那種人？這看起來很難但其實很簡單！按照下面的方法你就可以變得冷靜了！
方法1：在社交上保持冷靜
1、不要一驚一乍。人們不喜歡一驚一乍，所以不要這樣。不要傳閑話，也不要侵犯他人的領地。對你已經得到的東西感到滿足。
2、友善。對他人友善。要有禮貌，體貼和尊重。冷靜的人不會一驚一乍，或者是被負面情緒影響；他們是很友善的，能跟周圍的人友好相處。
3、不要計較。大踏步的向前走。接受你現有的生活步調。這樣可以很好地塑造一個冷靜的形象。
4、對遊玩感興趣。不要變成那種真的很無聊的人。跟朋友出去，做一些有趣的事情，變成他人都喜歡的對象。跟人聊天，看電影，玩游戲，爬山或者是露營，都是很好的選擇！
5、不要隨波逐流。做獨特的自己。冷靜的人不會盲目跟風，他們就做自己喜歡做的事情。這樣的性格也會讓他人更加喜歡你。
方法2：立即冷靜下來
1、不要反應過度。不要大叫或者是大哭等任何反應過度的表現。一旦你這樣做了，以後你就會經常有誇張的反應罩彎。把持好自己。
2、控制住你的頭腦。把你自己從即時的反應中控制住。有很多種方法可以幫助你。可以屏住呼吸，甚至唱首歌（在腦海中做出反應比大叫出來好）。
3、嚼口香糖。研究表明，嚼口香糖能可以幫助人很快地減少壓力。在你覺得不冷靜的時候開始嚼口香糖。
4、評估一下。想想你的問題究竟有多嚴重。你要死了么？有別人要死了么？只要你還活著，就要找到活下去的方法並且越過越開心。
5、做你祖母可能做的事情。當我們越來越老，就通常不會對一些事情表示擔憂，因為已經習慣了。想想你的祖母如果遇到你的問題會怎麼做。她可能會說一些有趣的話，然後就進行下一件事了，這些都是你最應該做的。不要學祖母的種族主義和超級政治思想。這樣會讓你走向冷靜的對立面。
6、去別的地方。如果你不能掌握現在的狀況，就換一個思路。不應該對一件已經讓你失去理智的事情一直執著下去。讓自己離開房間幾分鍾，然後再重新思考。
方法3：有冷靜的態度
1、避免戲劇化的生活。這是保持冷靜最好的方法。對所有八卦，黑幫和真人秀明星等話題說不。你不需要這些。讓這些東西遠離你的生活，然後開始自己的日子。
2、保留一些觀點。當你感到沮喪的時候，記得把你的問題和別人的問題進行對比。你的PS4可能壞了，但至少你有家。記住什麼是最重要的（健康，家庭等等），不要被一些小事干擾。
3、自信。當你擁有自信，對自己現在的狀態感到滿意的時候，你就會更加冷靜。你知道如果你犯了錯誤也是正常的，這不會讓你變得沒有價值。你知道你可以掌控任何生活中的事情。
4、在生活中尋找樂趣。做讓你開心的事。不要做讓你感到十分有物首悶壓力的事情。做讓自己開心的事情會讓你冷靜並且放鬆，幫助你處理所有的問題。
5、不理會別人的意見。不要管別人是怎麼想的，忽略那些爭論和辱罵，這樣會幫助你活的更輕松。
6、保持幽默感。要對生活中發生的事情保持幽默感，尤其是那種不合你意的事情。當有人對你做了不好的事情，不要生氣。盡情嘲笑他的愚蠢吧。
方法4：冷靜
1、不要拖延。盡快開始做事情，不要拖延到最後一分鍾。這樣會減少讓你的壓力，有一個舒適的生活。
2、聽音樂。聽一些音樂，讓你平靜下來。當然，每個人適合的音樂不一樣，但是基本來說舒緩的音樂會讓你更加冷靜。找一些慢的平靜的音樂。當你的脈搏減緩的時候，你就知道你平靜下來了。
3、和孩子或者動物玩耍。當你發現你過於緊張的時候，可以和可愛的小孩子或者動物玩耍。孩子通常對於世界有著自己的認知，他們的觀點很可能改變你的想法。如果你沒有孩子，可以考慮去Big Brothers和 Big Sisters或者類似的組織做志願者。
4、運動。運動幫助你活動身體，正常的體育鍛煉會對你的情緒有很大的影響。如果你發現你不能平靜下來，可以出去跑一會兒步，然後再看看你的心情如何芹知。你可能會吃驚的！
5、看搞笑電影。搞笑電影會幫助你放鬆，進入一個平靜的心理狀態。可以看卡通片或者是其他成熟一點的幽默電影。類似Dodgeball的影片會讓你笑好長時間。Bridesmaids是一部很好的電影。Office Space也是很好的選擇。
6、玩游戲。另外一個變得冷靜的方法就是去玩游戲。你可以玩視頻游戲，棋盤游戲，紙牌游戲或者任何你喜歡的。可以自己玩或者是跟別人一起。游戲是一種鍛煉大腦的好方法，而且會讓你從正在思考的問題中抽離出來。同樣這也是跟你喜愛的人互動的好方法。
小提示慢慢來。如果你不習慣做這些事情，要給自己時間來適應。
警告不要過度。過於冷靜會影響你的朋友和家庭，甚至是影響你在學校和工作中的表現。
『伍』 求一張黑發黑眼，暗藍衣服，表情冷靜，手上持劍的男生圖片。
這如侍個行不行鍵橡肢？稿世
『陸』 給人感覺冷一點的圖片或者qq頭像
圖片：
(6)保持冷靜圖片高清擴展閱讀：
高冷性格特點：
1、君子堅守自己的原則或理想，對周圍的人（多是志不同道不合的）或事物表現出的不近人情的態度以及做法；
2、一個人擁有很強的精螞缺神實力，對周圍的物質因素沒有太大要求，採取冷漠態度；
3、對於不了解自己本心的人的意見和建議，冷靜思考後不予採納，繼續我行我素，也不管這樣的後果；
4、對於故意中傷自己的人，採取不屑反駁、懶得解釋的態度，同時也不會妥協。
『柒』 怎麼學會冷靜
1、從一數到十。這是保持冷靜的經典方法。只要不是緊急情況，在火冒三丈時，都可以停下語言和行動，在心裡從一到十慢慢數數。如果數到10還不能緩解，那就繼續往下數，直到情緒平復為止。
2、深呼吸改派。人在沮喪時通常會屏住呼吸或呼吸急促，這么做極不利於情緒的發泄。深長且慢的腹式呼吸能讓更多的新鮮空氣進入身體，給大腦和心臟輸送氧氣，起到緩解情緒的作用。
3、避免觸發因素。如果你知道繁忙的交通、擁堵的車流會令自己抓狂，那就有意識地錯峰出行；如果你討厭在超市排長隊，可以選擇網上購物。總而言之，在可以選擇的情況下，避開那些會讓你心煩的人和事。
4、減少過度糾結。人的一生只有兩件大事，那就咐液是生死。其他事情，也許近期看很重要，但放到人生長河上看就不值一提。遇到煩惱時，想想生命的長度和寬度，內心就能釋懷很多。
注意事項：認真分析自己情緒波動產生的原因，解剖情緒波動形成的因素，像走路摔跤的人要看看是什麼把自己絆倒的，下次注意點；必要的時候，可以讓自己先停下來，想一想，有時候路不是一直往前走就能走到終點的，在遇到障礙時，先停下來，看清楚前面的狀況，然後再想辦法繞開它，也是有可能達到目標的。
(7)保持冷靜圖片高清擴展閱讀：
當情緒波動的時候，會啟動腦部的下視丘刺激腎上腺分泌激素。而分泌的這個激素就會改變血糖濃度、改變代謝速率、改變呼吸的節奏、改變全身各部位的血管收縮和擴張的程度、改變心跳等。
壞情緒又分為好幾種，比如焦慮、壓抑、憂郁等，由壓力導致的不良情緒通常會選擇吃東西，有些人特別愛吃甜食，因為情緒不好，影響了體內的血糖數變化，血糖大量被食用，導致體內血糖不足，身體需要了，就會傳遞給大腦，大腦發出指令，所以就想吃甜食了。同時吃甜食會讓自己感覺很幸福、很安全，從而舒緩不良的情緒。
『捌』 遇事如何保持沉著冷靜
控制情緒，不是刻意地壓大悉制情緒，也不是故意不去理會情緒，需要我們接納，疏導，明白輕重，轉移到更重要的目標上。沉穩的人面對不良的處境，受到刺激，不容易沖動，能夠控制自己，冷靜沉著。針對變化，能夠迅速適應，而不是慌亂失措。
心態上，拿得起，放得下，沉得住氣，愛自己，能夠自我接納，接受自己的優點和缺點。
沉穩的人面對不良的處境，受到刺激，不容易沖動，能夠控制自己，冷靜沉著。針對變化，能夠迅速適應，而不是慌亂失措。
心態上，拿得起，放得下，沉得住氣，愛自己，培稿能夠自我接納，接受自己的優點和缺點。
懂得定期滾中乎反思，把這段時間的工作都梳理一遍，思考能夠改進的地方，思考下一步怎麼做。
拆解剖析，總結規律，自我完善。回顧某個重大事件，回顧某個核心項目，從過程到結果，從現象到本質，總結套路，吸取經驗