Ⅰ 人體腳底到底有多少個穴位
從經絡學的觀點看，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。腳不僅是足三陰經並知的起始點，還是足三陽經的終止處，這６條經脈之根都分別在腳上的６個穴位中。僅足踝以下就有３３個穴位，雙腳穴位達６６個，佔全身穴位的１／１０。經常進行足底按摩，使足部的湧泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位受到熱力刺激，就會促進人體血脈從中醫的角度講，人體穴位最密集的，就是腳底，共有76個穴位之多。常常做腳底按摩，能緩和人的身體的疲勞緊張，使身體健康，延年益壽，增強精力，特別有助於改善睡眠狀態。除了在經常在外做足道，其實日常在家裡，洗完澡，泡完腳之後可以自己按摩按摩腳部岩猜。 16 人體足部穴位：湧泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨泣穴、行間穴、里內庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里絕棗消斯
Ⅱ 腳底的穴點陣圖和功能
Ⅲ 腳底有多少穴位分別都是對應什麼的
中醫歷來就特別重視足部的保健與治療。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，聯結人體臟腑的12 條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。現代醫學認為，腳是人體的「第二心臟」，腳有無伍伏灶數的神經末稍與大腦緊密相連，與人體健康休戚相關。
因此，如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。泡腳的好處，一起來看看。
養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。
按壓腳步還能反射出相對應的肝臟是否有問題，腔扮做足療時，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，而按完之後，會感覺渾身輕松。腳底有6條主要的經絡，泡腳能刺激這六條經絡，有利於活血。廳雹
早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用足部泡腳按摩來防病治病。民間有俗語稱「富人吃補葯，窮人泡泡腳」，由此可見泡腳的作用之大。現代人長期待在空調房內，並且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內多寒濕，而通過泡腳能加速體內排寒。
Ⅳ 腳底穴位
腳底穴位包括隱白穴，大都穴，太白，公孫，然谷，照海，水泉，大鍾，太溪穴，商丘，中封穴，湧泉，足竅陰，至陰穴，俠溪穴，足通谷，束骨穴，京骨穴，金門穴，申脈穴，仆參穴，昆侖穴，解溪穴，丘墟穴，足臨泣穴，地五會穴，沖陽穴，陷谷穴，內庭穴，太沖穴，行間穴，大敦穴，厲兌穴等。
腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉，湧泉者足心」，就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩有助於滋陰降火。
就中醫的經絡穴位來說，腳底有很多穴位，像湧泉，至陰，太白，大都，公孫，然股，京骨，金門等穴位。而就足底反射區來說，其反射區就更多，代表身體不同的部位和臟腑器官。兩者是不同的概念。腳底下主要是足少陰腎經的湧泉穴。
雙腳並攏一起，就像個從後上方向下看到的一個屈膝盤坐並向前俯伏的投影人形，腳的拇趾，形似人的頭部；腳底的前半部，形似人的胸部(有 肺及心臟)；腳底的外側，自上而下是肩、肘、膝等部位；腳底的中部，形似人的腹部，有胃、腸、胰、肝、膽(右側)、脾(左側)、腎等器官；腳跟部位，有生 殖器官(子宮、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及陰道、肛門等；腳的內側，構成足弓的一條線，形似人的脊椎(頸椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
通過按摩推拿的手法可以達到舒筋活絡的功效，刺激足部的穴位，激發人體的經氣，從而達到調理身體，治療疾病的目的。
例如：在足拇指下四指，腳心和靠足內側邊緣大約一寸是胃的反射區；腳心下緣到足根處是腸道的反射區；腳底第一趾骨和第二趾骨間，呈帶狀名叫甲狀腺，經常按揉有治療失眠、情緒不安、肥胖的效果。
足底按摩帶來的好處：
磁療的好處：
磁場能改善血液循環和組織營養，降低末梢神經的興奮性，促使致痛物質的分解和轉化，從而具有鎮痛作用；磁場可以加強局部的血液循環，改善組織的通透性，有利於炎症的消散和滲出物的吸收。同時，磁場還能提高機體的非特異性免疫功能，似改變病人的全身狀態，提高對疾病的抵抗能力，抑制和防止疾病的復發；磁場可促進局部的血液循環，加速炎症滲出物的吸收和消散，具有消腫作用。
熱水泡腳的好處：
1、促進血液循環：
從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡：
按壓腳步還能反射出相對應的肝臟是否有問題，做足療時，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，而按完之後，會感覺渾身輕松。腳底有6條主要的經絡，泡腳能刺激這六條經絡，有利於活血。
3、輔助治療疾病：
早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。民間有俗語稱「富人吃補葯，窮人泡泡腳」，由此可見泡腳的作用之大。現代人長期待在空調房內，並且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內多寒濕，而通過泡腳能加速體內排寒。
4、改善睡眠，消除失眠症：
堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鍾，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑製作用，從而改善睡眠，消除失眠症。泡腳能使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，促進新陳代謝，還可調節經絡和氣血。
Ⅳ 足底穴點陣圖腳底的各個部位詳細圖
1、詳細腳部穴點陣圖解2、腳底按摩穴點陣圖3、腳上有哪些穴位 哪些穴位代表身體健康詳細腳部穴點陣圖解
人體穴位多如牛毛，而每一種穴位都對應身體某一部位，平時對一些常見穴位進行按摩，可以達到預防疾病，強身健體的作用。那麼接下來向介紹大家一下腳部的穴位。
行間穴
行間穴位於足背側，大拇趾、二趾合縫後方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢。
主治病徵：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經痛、月經過多、粘膜炎等。
大敦穴
大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢。
主治疾病：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。
太沖穴
太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢。
主治病症:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。
太溪穴
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一。取穴時，可採用正坐，平放足底或仰卧的姿勢。
主治病症：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。
太白穴
平放足底的姿勢，太白穴位於足內側緣，當第一租坦消跖骨小頭後下方凹陷處。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。取穴時，可採用仰卧或正坐。
主治病症：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。
里內庭信哪穴
里內庭穴位於腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處，約第二趾趾根下約三厘米處。取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢。
主治症狀:食物中毒、蕁麻疹等。
湧泉穴
湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢。
主治疾病：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴位按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發等等。
申脈穴
申脈穴位於足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。取穴時，可採用仰卧或正坐的姿勢。
主治病症：增進耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一。
丘墟穴
丘墟穴位於足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。丘墟穴為人體足少陽膽經上的主要穴位。取穴時，可採用仰卧的姿勢。
主治症狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩定，能承受不幸等心理壓力等。
昆侖穴
昆侖穴位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點，或足外踝後方，弊知當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。此穴位為人體足太陽膀胱經上的主要穴道之一。
主治疾病：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷症、腹氣上逆、腸結石、下痢等。
下痢穴
下痢穴位於足背部位，腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢，指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指用力壓6秒鍾，左右腳各1次，如此重復15次。
主治病徵:痢疾。
腳底按摩穴點陣圖
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01
常做腳底按摩足底穴點陣圖，能緩解人體的疲勞緊張足底穴點陣圖，延年益壽，強身健體，下面是腳底穴點陣圖。
02
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴，推搓湧泉穴能防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。
03
失眠穴又被稱作為「百敲穴」，它位於足底跟部，在當足底中線與內外踝尖連線相交處，即腳跟的中心處。按摩此穴可以幫助睡眠，提高睡眠質量。
04
竅陰穴在四個腳趾最外側小腳趾那邊，距離趾甲根腳的一手指四分之一處。如果我們出現偏頭痛、目眩、耳聾、耳鳴、胸脅痛、足跗腫痛、多夢、熱病等症狀的時候，可以掐按竅陰穴，可以很有效的治療頭痛的症狀。
05
內庭穴位於足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，可以說它是胃火的剋星。 如果出現口臭、便秘、胃部灼熱、牙齦腫痛等都可以通過按摩次穴位來緩解。
特別提示
按壓時要用力，要感受到酸痛感。腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血者，嚴重腎衰、心衰、肝壞死者，肺結核活動期的患者，頻發心絞痛的人不適宜做腳底按摩。
腳上有哪些穴位 哪些穴位代表身體健康
足底穴點陣圖你們都知道腳上有哪些穴位嗎足底穴點陣圖？哪些穴位表示著我們足底穴點陣圖的身體健康呢？這些穴位怎麼怎麼按摩呢？今天我就告訴大家腳上足底穴點陣圖的這些穴位按摩來幫助我們身體健康！
腳上有哪些穴位
1、厲兌穴：通調腸胃
厲兌穴在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側，按摩該穴，有清熱利濕、通調腸胃的功效。用大拇指，指端點壓腳趾上的厲兌穴，力度可慢慢增大，以有疼痛感覺就可以了。
2、太溪穴：補養腎臟
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴，就能夠調動起生命的原動力，氣血才會上達於面，下行於足。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點，一次按30下。在按的時候我們可以採用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，每天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病症。
3、大敦穴：清醒頭腦
足厥陰肝經，此穴在大拇趾外側(小腳趾那邊)趾背上，由趾甲根正中致趾關節的外側趾背上。主治肋脹痛、胸滿、嘔吐、腹瀉、疝氣、尿閉、腰痛、婦女小腹痛等。腳拇趾是一般所說「肝經」的起始處，肝經由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓「大敦」的話，能使頭腦清晰、眼睛明亮。南少林火功推拿研究所提示：指壓時要強壓7-8秒鍾，才慢慢吐氣，每日就寢前重復10此左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上，不妨在床上加以指壓。
4、照海穴：緩解咽喉乾燥
照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷地方，「照海」顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用。按摩此穴位能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等症狀。
5、內庭穴：祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發冷，體虛多汗，臉部神經比如牙疼有顯著緩解效果。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，可以說是胃火的剋星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。南少林火功推拿研究所提示：平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鍾，共2分鍾，每天堅持按摩。
6、豐隆穴：祛濕化痰
按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鍾左右。
7、隱白穴：健脾回陽
足太陰脾經，此穴在大腳趾內側，距指甲跟腳一分處。主治舌本強、食則嘔，善意、倦怠乏力、身體困重、食不下、脘腹脹痛、大便溏泄、下肢內側腫痛或厥冷、足大趾運動障礙、黃疸等。以拇指指尖或棒狀物壓迫此穴，或是以拇指與食指捏住腳趾兩側，加以揉捏，間接刺激穴位。
8、湧泉穴：滋陰降火
腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉，湧泉者足心」，就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果較好。
9、竅陰穴：治療偏頭痛
此穴在四個腳趾最外側小腳趾那邊，距離趾甲根腳的一手指四分之一處。主要治寒熱、嘴裡發苦、偏頭疼、臀部、膝蓋、小腿外側、四個腳趾。
10、至陰穴：清熱散風
至陰穴，屬足太陽膀胱經。在小趾外側，趾甲角外約一分處。濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。點按去火點至陰穴，可在15點到17點，此時是膀胱經最旺盛的時候，用大拇指按壓此處，並堅持1~2分鍾，然後再換另一隻腳，每日2次。有清熱散風、通利下焦的作用，對尿黃澀痛等症有很好的排泄效果。
腳底穴位疼是怎麼回事
1、腳底上就是湧泉穴，腳底穴位疼痛應該就是足跟痛，足跟痛最常見的是因為骨刺引起的；
2、還有就是走路比較多，關節的磨損比較多的時候，足跟也會疼痛；
3、此外還有就是有些女性喜歡經常穿高跟鞋，在高跟鞋的磨損下，包括腳的前弓也有可能會疼痛。
足部養生五字口訣
一、摸-摸腳自診病，防患於未然經常用手指觸摸您雙腳的各個部位，如觸摸到皮下組織有結節、硬塊或水皰樣的感覺，且感到疼痛時，說明該處所對應的內臟器官已發生病變或功能不正常，應及時診治，千萬不可掉以輕心。全息醫學認為，人的雙足恰似整體的縮影，人體內臟的生理機能正常與否，都會在腳部各自的「反射區」反映出來。
二、按-按摩病灶區，祛病又健體，在觸摸到有結節、硬塊且有疼痛的部位上，採用各種手法適時的進行按摩刺激，使其結節逐步消失、痛感逐步減輕或消除，經絡就會逐步的暢通，積病隱患也就會自然消除。中醫認為「不通則痛」。血行旺盛，可使更多的代謝產物從肌肉組織以及臟腑器官中排泄出去，使機體恢復健康。中醫叫它「通則不痛」。
三、搓-經常搓湧泉穴，百病不沾染 「湧泉穴」是人體的一個重要穴位，也是全息醫學中腎臟在腳部的「反射區」。《外台秘要》說：「按湧泉，養生之要也。」《石室秘錄》中說：「擦足心，乃長生之法。」
四、溫-寒從足下生，溫足保太平祖國醫學認為「諸病從寒起，寒從足下生」。所以，經常保持雙足的適當溫度是預防疾病從腳底入侵。足部保溫法常用的有：揉搓法、溫水泡洗法、運動雙足法。
五、走-以步代車走，活到九十九雙足，現代醫學稱之為「第二心臟」。這是因為人們在走路時，由於雙足肌肉的收縮、鬆弛能導致靜脈血管的擴張與收縮運動，使帶有代謝產物的血液經靜脈上升到肺部，經充氧後再迴流到心臟。由於行走時腳部肌肉的收縮與鬆弛，能使靜脈血管的流速增強，確保血液循環的暢通無阻，以便將營養物質源源不斷地輸送到全身各個臟腑器官。
腳底穴位按摩方法
方法：自購腳部穴點陣圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鍾後用毛巾搽干。從足底穴點陣圖找出找出胃部_甲狀腺_淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鍾，左右腳各按3次。
按摩甲狀腺及其它上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。
連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關系，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。
1、如果想美容的話，那就搓按肺（左右都要）和橫行結腸－下行結腸－S狀結腸，兩個部位各按摩5分鍾，有排毒的功效！
2、如果有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內關節處和心臟處，有疏通血管的功效；
3、如果有經常性頭痛、風寒等，那就揉按大拇指內兩側，有加深腦部供氧的作用。
4、如果頸椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側一點開始到腳躬，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內側部位！有通經絡的功效；
5、如果暈車，那就經常揉按無名指和小指指根下1CM；
6、如果孩子厭食，成人食慾不振，那就揉按圖所示的胃的部位；可以增強胃液分泌；
7、如果睡覺後，肩膀疼，那就按摩無名指指根出外側，可以適當擴大范圍揉按；
8、腎不好，就按腎，但是力度不能大，否則傷內臟！
Ⅵ 腳底穴位到底有多少
你好，人腳掌上穴位多我國古代醫學認為，人的雙腳上分布著六大經脈，連著肝、脾、胃、腎等內臟，足底有66個穴位，貫穿全身血脈和經脈，調節五臟六腑的功能。
意見建議：建議適當刺激足部，可保持全身血液順暢，並能促進新陳代謝。泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。
Ⅶ 腳上六條連接五臟六腑的經絡在哪
腳上有三條陰經和三條陽經，分別是足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陽膽經、足陽明胃經、足太陽膀胱經。
1、足少陰腎經
足少陰腎經從循行部位起於足小趾下面，斜行於足心（湧泉穴）出行於舟狀骨粗隆之下，沿內踝後緣，分出進入足跟，向上沿小腿內側後緣，至腘內側，上股內側後緣入脊內（長強穴），穿過脊柱，屬腎，絡膀胱。
6、足太陽膀胱經
足太陽膀胱經從髆內左右別下貫胛，夾脊內，過髀樞，循髀外後廉下合腘中——以下貫踹內，出外踝之後，循京骨至小趾外側。
(7)腳底經絡高清圖片擴展閱讀
中國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關於足部按摩的記載。據考證，當年足療與針灸在我國為「同根生」之療法。
古代黃帝內經「足心篇」之「觀趾法」(一種診療方法)；隋朝高僧所撰《摩河止觀》之「意守足」(常擦足心，能治多種疾病)；漢代神醫華佗著於《華佗秘笈》之「足心道」(意即足底的學問)，司馬遷《史記》之「俞跗用足治病」(「俞」通「愈」，跗指足背)
宋代文豪蘇東坡先生對養生頗有研究，對堅持摩擦足底湧泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱「其效不甚覺，但積累至百餘日，功用不可量……若信而行之，必有大益。」說明中國人很早就對足部按摩有益於健康有很深的了解。中醫療法(包括足部按摩)在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以後又傳人歐洲。元朝伯仁之《十四經》……明朝時期，足部按摩得到進一步發展。後因封建禮教、女子裹腳等輕視足部健康的「政策」、民風，大大影響了該療法的健康發展。特別是到了清末年間，這一中國歷史文化遺產更是遭到了外國列強的殘酷掠奪，一度在國內「銷聲匿跡」，幾乎失傳。
人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。「鼻為苗竅之根，乳為宗氣之根，耳為神機之根，腳為精氣之根。」可見鼻、耳、乳僅是精氣的凝聚點，而腳才是精氣總的集合點。觀之臨床，頭腦清靈，步履輕健均為健康的特徵；而頭重腳輕，腳腫履艱，為病體之軀。因此，古今中外的養生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。
從擁有兩千多年歷史的中醫經絡學說的角度，更能說明雙腳與全身的密切關系。經絡學說認為：雙足通過經絡系統與全身各臟腑之間密切相連，構成了足與全身的統一性。人體十二正經中，有六條經脈即足三陰經和足三陽經分布到足部。足部為足三陰經之始，足三陽經之終。這六條經脈又與手之三陽經、三陰經相連屬，循行全身。奇經八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起於足部，沖脈有分支到足部，從而加強了足部與全身組織、器官的聯系。因此，臟腑功能的變化都能反映到足部上來。
足療，是一種非葯物療法，通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能,提高免疫系統功能,達到防病、治病、保健、強身的目的。
Ⅷ 腳底穴點陣圖
我們的腳部有很多的穴位，分別對應到人體的各個器官，這些穴位，通過平時的按摩就能對身體起到保健的作用，那麼腳底究竟有哪些重要的穴位呢？以下為你介紹，
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方法/步驟
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第1個重要的穴位叫湧泉穴，在我們腳步的第2個拇指和第3個拇指往下，腳部的中心點就是湧泉穴，常言說，若要」老人安湧泉常溫暖「，可見湧泉穴按摩，對全身都有調理的作用，按摩湧泉穴對失眠高血壓，糖尿病，過敏性鼻炎，怕冷症，咽喉疼痛耳鳴耳聾，哮喘，頭暈頭痛，視物模糊都能起到治療緩解的作用。
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方法/步驟
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2
第2個重要的穴位叫中封穴，中封穴位於足內踝前一寸，足背側。這個穴位它能夠有效地抑制肝火過旺，能夠緩解治療胸腹脹滿，肝炎，黃疸。對疝氣尿路感染，關節扭傷，腰足冷痛，都有治療作用。
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方法/步驟
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第3個重要的穴位叫太沖穴，太沖穴位於腳背處，第1個拇指與第2個拇指之間往下一寸。太沖穴能夠有效的調理肝經，又被稱為消氣穴，對於人生氣引發的一些不適，可以按摩此穴得到緩解。
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方法/步驟
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太白穴位於足內側。如圖所示，太白穴主治胃痛嘔吐，腹脹腸鳴。痢疾，便秘。點揉太白穴還可以調理血糖指數，高者可降，低則可升。
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方法/步驟
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第5個重要的穴位是大都穴位於人體足內的大拇指側部。大都穴具有泄熱止痛，對於急慢性腸炎，小兒抽搐。骨質疏鬆，肌肉萎縮，胃炎，胃痙攣，急性腸炎，都有很好的緩解作用。
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方法/步驟
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第6個重要穴位商丘穴，商丘穴也是位於足部的側面。靠近腳踝處, 能夠健脾化濕，調理腸胃，對於腹脹腹痛，黃疸，消化不良，水腫，腳氣，小兒驚厥百日咳，有一定的治療緩解作用。
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方法/步驟
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按摩穴位時，全身應該放鬆，採取坐姿，通常穴位點按正確應該有酸痛的感覺，按摩穴位進行身體保健是一個長期的工作，不可能一朝一夕就能見到效果，所以請大家再進行穴位按摩保健，還要給予一定的耐心，。
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相關經驗
腳底穴點陣圖按摩（詳解）
詳細腳部穴點陣圖解
足部疼痛的原因及如何應對
腳部反射區的自我療法
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腳底穴點陣圖片詳解
原創經驗 生命有尊嚴
我們的腳部有很多的穴位，分別對應到人體的各個器官，這些穴位，通過平時的按摩就能對身體起到保健的作用，那麼腳底究竟有哪些重要的穴位呢？以下為你介紹，
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方法/步驟
第1個重要的穴位叫湧泉穴，在我們腳步的第2個拇指和第3個拇指往下，腳部的中心點就是湧泉穴，常言說，若要」老人安湧泉常溫暖「，可見湧泉穴按摩，對全身都有調理的作用，按摩湧泉穴對失眠高血壓，糖尿病，過敏性鼻炎，怕冷症，咽喉疼痛耳鳴耳聾，哮喘，頭暈頭痛，視物模糊都能起到治療緩解的作用。
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方法/步驟
第2個重要的穴位叫中封穴，中封穴位於足內踝前一寸，足背側。這個穴位它能夠有效地抑制肝火過旺，能夠緩解治療胸腹脹滿，肝炎，黃疸。對疝氣尿路感染，關節扭傷，腰足冷痛，都有治療作用。
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方法/步驟
第3個重要的穴位叫太沖穴，太沖穴位於腳背處，第1個拇指與第2個拇指之間往下一寸。太沖穴能夠有效的調理肝經，又被稱為消氣穴，對於人生氣引發的一些不適，可以按摩此穴得到緩解。
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方法/步驟
太白穴位於足內側。如圖所示，太白穴主治胃痛嘔吐，腹
Ⅸ 腳上都有哪些穴位，分別對應「五臟六腑」
人的腳上有很多穴位，這些穴位和五臟六腑相通，大家如果能經常對這些穴位進行刺激的話，就可以對相對應的臟腑和經絡起到調整作用，從而起到預防和治療疾病的目的。所以，大家平時可以多了解一些這方面的知識。接下來就給大家介紹一下腳對應的五臟六腑穴位有哪些。
腳對應的五臟六腑穴位
3、揉搓小趾。揉搓小趾同樣可以促進身體血液循環，提高身體的抗病能力。對於女性來說揉搓小趾還可以提高子宮功能。
人腳上的穴位非常多，如果能經常對這些穴位進行按摩的話，就可以促進相對應的臟腑和經絡的血液循環，提高身體免疫力。大家平時可以用敲擊腳底，揉搓小趾，刷子摩擦腳底的方法來進行足底按摩，按摩的時候要注意用力適用，避免對足部造成損傷。