『壹』 靈芝的營養價值_靈芝的食用功效
導讀： 靈芝的價值與專區，為您詳細介紹靈芝圖片、靈芝的價值、靈芝的、靈芝的方法、鑒別靈芝的方法等，要更多靈芝的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下。
- 靈芝簡介
- 靈芝圖片
- 靈芝的營養價值
- 靈芝的食用功效
- 靈芝的食用方法
- 靈芝的適宜人群
- 靈芝的鑒別方法
靈芝簡介：
靈芝（學名：Ganoderma Lucim Karst），外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。
靈芝子實體呈傘形，菌蓋堅硬木栓質，半圓形或腎形，寬12至20厘米，厚2厘米，皮殼堅硬，紅褐色，有光澤。菌肉近白色至淡褐色，菌蓋下面由無數細密管狀孔洞構成，內有擔子器及擔孢子，菌柄 多側生，長約19厘米，粗約4厘米，氣微，味淡。
靈芝葯用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫葯家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。靈芝味甘苦、性平，歸伏拆心、肺、肝、脾經，具有補氣安神、止咳平喘的功效，用於眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。
靈芝圖片：
靈芝的營養價值：
靈芝含有多種氨基酸，蛋白質，生物鹼、香豆精、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂及糖類、2、維生素C、內酯和酶類。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含酸內的主要成分。
靈芝含還有極豐富的稀有元素「鍺」。靈芝含有的「鍺」，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效，可用於各種慢性所致的面色黃萎及由於而致的面部光澤等症；靈芝所含有機鍺可誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節。
靈芝的食用功效：
保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝還能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於中毒、各類、肝硬化、肝功能障礙。
治療糖尿
靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖缺飢棗等症狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿的發病程度。
改善心血管系統
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。
肌膚
李時珍在《》中就指出靈芝有「增智慧，好顏色」，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的厚度並增加膠原質，達到豐潤皮膚、消除細紋與的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。
靈芝的食用方肢廳法：
1、靈芝茶：靈芝切片10克，水沖泡或煎煮代茶飲，可用於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症。
2、靈芝蜜茶：靈芝15一20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克，久服可提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。
3、靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2一3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3 次服用，治咳嗽，心神不安，、怔忡、健忘等症。
4、靈芝麥片粥：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治、夜不安眠症。
5、靈芝壽星燕窩湯：燕窩1.5克，靈芝1.5克，紅參0.5克，大參3克，冰糖25克，燉服，治肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無力等症。
6、靈芝三七飲：靈芝30克，三七粉4克，燉服，早晚各服一次，治冠心病和心絞痛。
7、靈芝黃豆粉：靈芝30克，黃豆90克，焙乾炒熟磨粉，日服3次，每次9一15克，開水沖服，治冠心病。
8、靈芝山葯湯：靈芝15克，山葯30克，煮湯共食，治糖尿病。靈芝米酒：靈芝30一50克，浸於0.5公斤米酒中，一周後服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。
9、靈芝三果益發湯：靈芝6克，石榴2個，椰子肉一個，龍眼肉10克，冰糖8克。滋養補血，烏黑頭發，治脫發，早生白發，能生津解渴。
10、靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（雲耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，可防癌抗癌，降血壓降血脂，預防冠心病。
11、靈芝紅棗茶：靈芝4一6克，紅棗9枚。改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可常服。
靈芝的適宜人群：
靈芝適宜、心悸頭昏、夜寐不寧、者食用；適宜高血壓病、高脂血病、冠心病、心律不齊等心血管患者食用；適宜肺氣腫等慢性呼吸患者食用；適宜慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等慢性患者食用；適宜體質虛弱白血球減少者及小兒特發性性紫癜者食用；適宜癌症患者食用；適宜進行性肌營養不良、多發性硬化症、萎縮性肌強直、皮肌炎患者食用。
如今鑒別與人工栽培靈芝？靈芝的鑒別方法：
1、看靈芝的色澤形狀
由生長環境的不同以區別，多生長於深山樹林中某種已枯死樹幹上，旁邊雜草亂石頗多，故野生靈芝長型多樣，色澤各異，而種植靈芝出於種植基地，雖種植戶也有刻意模仿野生靈芝生長環境，但大多長型都比較均勻，色澤大致相同。
2、比較大小
野生靈芝品種多，形狀相對不規則，每類靈芝各有自己的特點，不過，山上採集的靈芝一般都大小不一，不會像人工的那樣，大批量的靈芝大小基本上都差不多大。人工栽培的靈芝一般的生長環境都是在溫室大棚，這樣生長環境生長出來的靈芝往往比野生靈芝的個頭大很多，同時靈芝的大小整齊度一致，形狀也規則。
3、看蟲眼
野生靈芝都生長於野外，肯定會遇到蟲害的侵襲，所以子實體下方都會留下不規則的蟲眼，這個也是必然的，如果沒有蟲眼，那隻能說明這靈芝是人工培育的。人工栽培的靈芝一般都採用農葯控制蟲害問題，幾乎不會有蟲眼的。
4、聞氣味、品味道
野生越來越明顯，何以稱之為葯，能治病、能防病、能抗病。野生靈芝味是苦的，而且很苦，一般來說越是苦的其葯效才會顯著，古語有雲「良葯苦口，苦口良葯」。野生靈芝並無氣味，在葯店所買的靈芝之所以有氣味一般是由於中葯材混雜後導致串味。
5、看草梗
野生靈芝常有野外自然的元素。野生靈芝生長環境都是雜草叢生的，難免會有草梗與靈芝纏繞在一起（就長在靈芝體內穿透其間）。
6、看靈芝腳的泥
野生靈芝採摘時肯定會帶有泥土，並且泥土很結實，很難掰開。而野生靈芝肯定不是都採集於一個地方，所以它帶有的泥土肯定不會是一個地方的泥土。
以上就是一些靈芝的相關知識，如果想認識更多的食物功效，請繼續關注養生頻道。
『貳』 靈芝的功效與作用
1、靈芝可以提升血液中的胰島素濃度，加速糖類在辯輪猜肝臟中的代謝速度，從而起到控制血糖的目的。
2、靈芝中含有豐富的靈芝多糖能提高機體的免疫力，提高機體耐缺氧能力，消除自由攜型基，提高肝臟，骨髓，血液DNA、RNA以及蛋白質的代謝能力，從而達到增強人體的免疫力的功效。
3、靈芝可以改善睡眠質量。現在社會壓力、工作強度過大，心理壓力過大往往會導致人們陷入一種失眠的症狀。比如睡眠質量特別差，睡不好失眠多夢，這都會影響生活以及工作。
(2)靈芝的作用圖片高清擴展閱讀：
組成靈芝的最基本的結構與其他生物一樣，也是細胞，但是組成真菌的許多細胞竄連成絲線狀，故被稱為菌絲。生長在朽木或人工培養基中的菌絲體與生長在朽木或培養基上的子實體，都是由真菌細胞菌絲組成。
靈芝菌絲的主要化學成分是水、蛋白質、核酸、碳水化合物、脂類及各種無機鹽等，其主要有效活性成分為多糖類、三萜類、核苷類、甾醇類、生物桐賀鹼類、呋喃衍生物、氨基酸多肽類及少量的有機鍺、硒元素等。
『叄』 樹靈芝圖片及葯用價值是什麼
樹靈芝的葯用價值：
樹靈芝在中國和日本民間作為抗癌葯物。還可以治療風濕性肺結核，有止痛、清熱、化積、止血、化痰之功效。該菌子實體熱水提取物對小白鼠肉瘤180的抑制率為64.9%。此菌還產生草酸和纖維素酶，可應用於輕工、食品工業等。
1、能抵抗血栓的形成（能溶解新形成的血栓和老化的血栓）；
2、使血壓正常；
3、改善高血脂症；
4、防止動脈硬化；
5、使中樞神經等軀體機能保持平衡；
6、提高機體免疫力；
7、有鎮痛作用，可以減輕癌症或其它疾病帶來的疼痛；
8、延緩衰老。在使用上最簡便的方法就是每天用10克靈芝堡茶飲，堅持2個月，可收到良好的效果。但作為治療各種疾病。則必需作成各種制劑，包括糖漿、片劑、針劑等。
樹靈芝如下圖：
(3)靈芝的作用圖片高清擴展閱讀：
樹靈芝的生長習性：
樹靈芝，屬於多孔菌目、多孔菌科，葯學上常稱樹舌靈芝。
1、很多樹頭都會長，比如松樹、芒果樹、龍眼樹、白蘭樹等等。
2、有些生於多種闊葉樹朽木干基部及其周圍地上，菌柄著生於地下朽樹根和腐木上，能批量人工栽培。
3、紫芝長於楓樹的樹樁邊為多，杉樹林中也見過，一般是楓樹樁上。
4、野生靈芝一般生長在山區林地裡面，一般每年6-8月份最多，環境潮濕，溫度25℃-30℃左右，通風，有適量的光照。國內福建，河南，大西北等很多地方都有。
5、市場上出售靈芝盆栽養護非常簡單，需要澆水、施肥也需要見陽光、承雨露。需要每隔幾天用濕布擦抹靈芝子實體表面，抹去其上沾附纖塵，還其本來鮮艷色彩。
6、有時為了增加靈芝子實體表面新鮮光亮程度也用植物油核桃油、菜籽油等擦抹則使其顯得更光潔鮮亮。
7、室內陳列必考慮養護，必須注意時間過長靈芝子實體上，會有蛀蟲發生每隔1年至2年給予次殺蟲消毒。
8、野生靈芝野外生長形狀千奇百怪， 因有長樹上，有長地上，地取材，隨地而生。
『肆』 靈芝的功效與作用和食用方法
靈芝，被譽為中葯界的「仙草」，有很高的葯用價值與營養價值，它富含豐富的營養成分以及人體所需的一些元素。一些大病初癒的人會吃靈芝來調理身體，靈芝可以拿來泡水、燉湯，做成各種各樣的葯膳。下面就由我為大家介紹下靈芝的功效和作用，希望可以幫到大家哦。
靈芝的功效和作用：
1、靈芝對心悸失眠、體弱的人具有一定的療效。靈芝味甘苦，對人的脾臟有一定的益處;另外靈芝還具有理氣化淤的功效。因此在中醫上，常用來治療虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，食慾不振的患者。
2、靈芝能促進新陳代謝，防止衰老。由於靈芝中含有鍺，其能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強棚鎮面板本身修護功能的功效。因此常被用來治療各種慢性病所致的面色黃萎及由於氣血不足而致的面部咐旅光澤等症;3、
3、靈芝具有提高免疫力的功效。靈芝所含有的鍺可誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節，提高身體的免疫力。
4、靈芝具有抗癌、抗炎的功效。靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用;靈芝中的生物鹼可以抗炎鎮痛。
靈芝的食用方法
1、靈芝清補湯
功效：清潤提神，健脾開胃。
材料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。鹽適量。
做法：將靈芝等葯材浸入6000毫升水中約10分鍾***用布袋裝好，扎口***，再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。
功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。
2、靈芝茶
功效：可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
材料：靈芝切片10克。
做法：水沖泡或煎煮代茶飲
3、靈芝陳皮老鴨湯
功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陳皮具仍行氣健脾、燥溼化痰的作用;老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用;蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。
材料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1隻，蜜棗2枚
做法：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件;靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。
4、靈芝煲烏龜
功效：滋補健身，養血安神，適用於結核病、神經衰弱、高血脂症及腫瘤。
材料：靈芝30克，烏龜1隻，紅棗10枚，調料適量。
做法：紅棗去核，烏龜放鍋內，清水煮沸，撈出取肉，去內臟，切塊略炒，與紅棗、靈芝同入沙鍋內褒湯，調料調味，湯味鮮美。
5、靈芝人參酒
功效：治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。
材料：靈芝片50克，人參20克，冰糖500克
做法：靈芝片50克，人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，鏈簡粗加1500mL白酒，密封浸10天後，日飲2次，每次15～20mL。
6、靈芝銀耳羹
功效：治咳嗽，心神不安，失眠多夢、怔忡、健忘等症。
材料：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克。
做法：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2～3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，
7、靈芝蜜茶
功效：久服可提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。
材料：靈芝15～20克、大棗60克、蜂蜜4克
做法：靈芝15～20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克。
『伍』 靈芝有什麼功效
靈芝的作用有:
1、可以滋補強壯。用於健腦、消炎、利尿、益腎。
2、神經衰弱，失眠，食慾不振，高原不適應症及白細胞減少。
3、慢性支氣管炎，能改善冠心病、視網膜色素病變等症狀。
4、氣短乏力，少寐多夢，頭眩倦怠，自汗心悸等症。
5、止咳，祛痰，平喘，消炎。
(5)靈芝的作用圖片高清擴展閱讀：
1、生長習性
靈芝為腐生菌，由於可寄生在活樹上，故又稱為兼性寄生菌。生長的溫度為3～40℃范圍，以26～28℃最佳。在基質含水量接近200%，空氣相對濕度90%，pH5～6的條件下生長良態轎好。靈芝為好氣菌，子實體培養時應有充足的氧氣和散射的光照。
2、生長環境
夏、秋季多生於林內闊葉樹的木樁旁，或木頭、立木、倒木上，有時也生於針葉樹上，有栽培。
參考洞辯資料來源：網路百納閉缺科-靈芝
『陸』 靈芝有什麼作用長什麼樣子
靈芝對於增強人體免疫力，漏肢調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護櫻手肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。菌蓋腎形、半圓形或近圓形脊搜嫌，直徑10~18cm，厚1~2cm 菌蓋：皮殼堅硬，黃褐色到紅褐色，有光澤，具環狀棱紋和輻射狀皺紋，邊緣薄而平截，常稍內卷
『柒』 靈芝草圖片與作用
靈芝又稱靈芝棚型凱草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝葯效為最好，靈芝原產於亞洲東部，中國分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數千年葯用歷史的中國傳統珍貴葯材，具備很高的葯用價值，經過科研機構數十年的現代葯理學研究證實，靈芝對租大於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
靈芝別名：赤芝、紅芝、木靈芝、菌靈芝、萬年蕈、靈芝草。
【科目】：多孔菌目 靈芝科[1]
【來源】：為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體。
【產地】：全國大部分地區有栽培，以安徽霍山和南方廬山最為出名
【採收】：全年採收，除去雜質，剪除附有朽木、泥沙或培養基質的下端菌柄，陰干或在40度到50度烘乾。
葯材形態
【赤芝】
形態：菌蓋腎形、半圓形或近圓形，直徑10～18cm，厚1～2cm
菌
蓋：皮殼堅硬，黃褐色到紅褐色，有光澤，具環狀棱紋和輻射狀皺紋，邊緣薄而平截，常稍內卷
菌肉： 白色至淡棕色；孢子細小，黃鏈喚褐色
菌柄：圓柱形，側生，少偏生，長7～15cm，直徑1～3.5cm，紅褐色至紫褐色，光亮
氣味：氣微香，味苦澀