㈠ 覺得自己干什麼都干不好，怎麼辦
第一步：試著去認清你內心負面的想法到底告訴了你什麼。要明白這些負面的想法是與你真實的看法完全不同的。記住你內心所說的批判的詞句並不是正確事實的反應。這僅僅只是被你之前受過傷的經歷所影響所指引的想法，讓你誤以為是你自己真正的想法。
第二步：一種讓你自己區分這些自我否定的想法的方法是用第二人稱去寫下這些想法。例如，「我總是做不好事情，我永遠都不可能成功了」應寫成「你做不好任何一件事，你不可能成功」。這樣做能夠幫助你認清這些想法其實對你而言是陌生的，並不是你自己真正的想法。你會意識到這個內心的敵人有多不實際，多可怕。
第三步：你可以針對內心負面情感寫下更為實際，更加積極的（可以稍往好處寫）對於自己的評價。你可以寫「我也許在做每件事時並不都順利，但我在很多方面都是個聰明，有競爭力的人」去回應你內心負面的想法如「你真是個蠢貨」。
這個練習的目的並不是想讓你去提升自己的自尊亦或讓自己看起來更厲害，而是讓你用更為仁慈更為真實的態度面對你自己。
㈡ 好像就這樣越在意什麼就會失去什麼，圖片我要文字圖片
太在意了反而會緊張。因為特別緊張才會失去的。圖片要文字圖片那最好的辦法就是。自己配圖的時候加上文字。學習這個方法和技巧即可。希望採納。
㈢ 心情低落無奈句子圖片
一、孤獨大概就是這般模樣，無人伴你歡笑，無人擔你悲苦。
二、一個人身邊的位置只有那麽多，你能給的也只有那麽多，在這個狹小的圈子裡，有些人要進來，就有一些人不得不離開。
三、後來，我遇到了一個很像很像你的人，我卻再也沒有心動的感覺，再後來我懂了，無論他再像你，但始終不是你。
四、只有等到物是人非之後，人才會懂得懷念；總是在我們最不懂的時候，錯過的東西卻是最真。
五、明明說過不離開的人，最後還是散落至天涯海角。
㈣ 求一張漫畫圖片，意思是你自己做的多好都會有人說你不好，圖片上畫著一對騎馬的夫妻，有誰見過這張圖
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父子出門,子騎驢,人誹之;父騎驢,人亦誹之;父子同驢,人人誹之;無奈,只好父子抬驢。
這個早在上海美術電影製片廠1981年攝制的《抬驢》動畫片里就有了。
有興趣可以直接網路一下「抬驢」，土豆有動畫在線看。
（求採納）
㈤ 突然感覺自己什麼都做不好怎麼辦
1你先把一件小事做好，給自己足夠的自信再去做別的事情, 不要一直分散注意，俗話說台上一分鍾，台下十年功，不努力就是不會有好結果。
2還有就是不要和別人比，好像有的人就天生做什麼都做得很好。首先每個人成長環境不同，也許人家就是比你有更好的家庭教育環境，其次別人的努力不會都展示給你看。
3所以先從簡單的事情做起，給自己定一個目標，就是做到什麼程度了，我就一定要好好誇自己，然後努力做到。
自信是要慢慢增長的，與其自怨自艾，不如現在開始腳踏實地。希望被採納，謝謝哦
㈥ 感覺自己很沒用，什麼東西都做不好。
每個人並不是生下來就會做所有的事情，人都是要學習的。在學習中慢慢成長，總要有一個過程，從不會到會，從做不好到做好，只要你肯學習、肯努力，總有一天能做好，能學會獨立處理事情，別懷疑自己，別對自己失望，你不能這樣把自己和外界隔離開，這樣消極下去你會越來越孤僻，怕你會得抑鬱症，一定得讓自己走出去，和大家多接觸，覺得自己什麼都做不好沒事，多多和別人學習，多看多學。頭腦靈活一些。加油！
㈦ 形容自己很尷尬的圖片
1、那悲傷藏得那麼好，不願被任何人看見。
2、早上起來跑步給眼睛消個腫，就今天不吃早飯，坐在圖書館准備學習，盡然有女生帶著飯來圖書館現在坐在我對面吃，我肚子還不爭氣的，一連串咕嚕叫好尷尬，我要去吃飯了，我不喜歡坐在我對面吃飯的女生。
3、坐上公車還沒醒，迷迷糊糊的，音樂放的太大聲，自己也不知道，終於醒過來時候，發現耳機已經大到沒法忍，嚶，尷尬die.一定記得下次別這么大意了，希望大早上沒吵得車上的人心情不好。
4、昨晚難得打個55，從開頭幾場就可以看出這是個不尋常的競技場經歷。除了毒經全程挨打滿地滾外，我們的明教總是一言不合就死給我們看，這讓我們真的很尷尬。
5、摘一千顆星星，照亮你的前程；種一千朵玫瑰，陶醉你的心情；折一千隻紙鶴，逗你時刻歡樂；找一千種理由，希望你無憂無愁！
6、工作有點累，夢里直直背；工作有點苦，夢里享享福；工作有點煩，夢里解解饞；工作有點忙，夢里能補償。晚安，祝你好夢！
7、上公交車怕雨傘的水濺到別人身上，便鬼使神差的夾到腿上，過了會感覺涼涼的才發現褲襠濕完了，好尷尬，還好天氣陰沉沉。
8、你就像指縫間的陽光，溫暖，美好，卻永遠無法抓住。
9、撞衫不可怕誰丑誰尷尬我美我不怕。
10、大早上臭美一番，尷尬的劉海什麼時候才能長長！
11、太多的認識的情話充斥著腦袋，讓人分不清真假。
12、想要愛得自由，愛的快樂，就必須尋找一個靈魂上勢均力敵的人。---趙格羽《做內心強大的女子》
13、我擦，被蚊子咬到很尷尬的地方，寶寶應該咋辦。