❶ 為什麼會越來越胖呢
大多數人會發現一種奇怪的現象，近幾年飲食運動沒什麼大的變化，體重卻逐漸增加。嘗試多種減肥方法，起初有效，後期效果不佳，甚至出現體重嚴重反彈的現象。
為什麼飲食運動沒什麼大的變化，我們的體重卻逐漸增加？最根本原因其實是身體的基礎代謝降低了。基礎代謝是人在靜息狀態下用以維持人體生命活動，各器官功能活動的基礎消耗量。基礎代謝約占每個人一天熱量消耗的65％～70％，每個個體、每個細胞活性不同，代謝量也就不同。隨著年齡的增加，人體的代謝率會逐漸降低，到五十歲左右代謝率大約降低百分之三十，這就是為什麼大多數人到中年，體重都會增加。
年齡問題我們無法左右，我們也不應糾結自己基礎代謝率的數值到底是多少，問題的關鍵是，是什麼降低了我們的基礎代謝率？
1、節食。身體具有自我保護功能，當攝入熱量不足時，身體會自動關閉一些消耗熱量但又不影響身體生命活動的一些功能。比如：脫發，月經周期延長等。過度節食會使機體代謝率降低，通過少消耗一部分熱量，來維持機體代謝的正常運行，這就是為什麼我們不吃飯，也不會瘦的原因。
2、熬夜、睡眠不足。大多數人認為，生長激素與成人無關，無論何時睡只要保證七、八個小時就行，這種觀點是錯誤的。生長激素的分泌時間是在晚上十一點至凌晨一點。生長激素對人體基礎代謝非常重要，間接影響著基礎代謝率。中醫認為，五臟六腑的運行與時辰也有相互對應的關系。
3、飲食無規律，喜歡吃涼食。中醫認為，脾胃為後天之本，人體生命活動所需營養，均來源於脾胃運化的水谷。喜食涼食，會傷及脾胃之陽，導致機體陰陽平衡失調，基礎代謝率會降低。
4、運動量過少。平常我們經常聽到的建議是2天運動一次或者每周運動三次，為什麼呢？人體在運動後基礎代謝率會持續升高24小時。每次需持續運動半小時以上，因運動前15分鍾消耗「肝糖類」，半小時後開始燃燒體內脂肪。這30多分鍾的運動量，不僅可以幫助消耗熱量、減體重，而且可以將氧氣運輸到全身各部，提高機體代謝率、更高效燃燒脂肪，持續數個小時之久。
您找到自己發胖的原因了嗎？
❷ 人為什麼會變胖
人為什麼會變胖？首先是由人的身體素質所決定，有的人喝口涼水都會長胖，那說明他的身體素質好，吸收的好，所以就會發胖，要就是由於這個人的遺傳原因，他的父母胖，所以他就胖，三個人就是他吃東西不節制，每頓都吃很多，所以就胖起來了，第四種是由女人生過孩子就容易發胖！
❸ 人為什麼會胖
發胖與多種因素有關，如遺傳因素、生活方式、精神因素、疾病因素、葯物因素等，均可導致肥胖發生。
一、遺傳因素：
單純性肥胖存在家族聚集傾向，如父母雙方均屬於肥胖人群，則子女出現肥胖的概率較高。
二、生活方式因素：
1、不良飲食習慣：如愛吃甜食、暴飲暴食、營養過剩、進食油脂含量較大的食物等，導致脂肪堆積，從而造成肥胖幾率明顯增加。另外部分長期大量飲酒的人群也可能出現肥胖的情況；
2、缺乏體育鍛煉：因工作或學習需要而長時間久坐、未積極進行體育鍛煉的人群，會出現能量消耗減少，進而導致脂肪堆積，引起肥胖。
三、精神因素：
部分人群生活、工作及學業壓力較大，會通過過量進食緩解壓力，或睡眠不足，會導致內分泌失調進而引起新陳代謝紊亂，也會有肥胖的情況發生。
四、疾病因素：
如皮質醇增多症、下丘腦綜合征、遺傳性黑棘皮病、多囊卵巢綜合征等疾病，會促進皮下及腹內臟脂肪合成，導致肥胖發生。若為疾病因素引起的肥胖，建議患者及時就醫檢查。
五、葯物因素：
如患者有治療原發疾病的需求，而使用腎上腺皮質激素類葯物或部分抗抑鬱葯物、抗風濕類葯物等，均可能導致肥胖
❹ 女生為什麼會胖圖片大全
愛吃零食唄