① 治療低血壓按摩哪些穴位
這兩個穴位就是公孫穴和內關穴。其中公孫穴屬於足太陰脾經,位於足內側緣,第一跖骨基底的前下方。能夠健脾益胃。通調經脈,公孫穴是治療低血壓的特效穴,經常出現低血壓還有頭暈的人可以試試按揉公孫穴。
② 按摩哪些穴位對低血壓有幫助
根據中醫的「平肝息風」理論,對人體上的太陽、百會、風池等穴位進行按摩,不僅可以調整微血管的舒縮作用,解除小動脈痙孿,而且能疏通氣血,調和陰陽,對預防和治療高血壓病有著十分明顯的作用。一些高血壓病患者在長期的治療中,摸索出以下10種人工降低血壓的方法。
一、呼吸放鬆法。這種做法是其它九種降壓法的預備動作,患者坐在椅子或沙發上,姿勢自然端正,兩眼正視前方,兩臂自然下垂,雙手手掌放在大腿上,膝關節呈90度角,兩足分開與肩同寬,全身肌肉放鬆,呼吸均勻。
二、按摩百會穴。每個人的百會穴都位於頭頂的正中央。你可用手掌緊帖百會穴呈順時針旋轉,一圈為一拍,每次至少做32拍。此法的最大好處就在於可以寧神清腦,降低血壓。
三、按揉太陽穴。用手指按著太陽穴,呈順時針旋轉,每旋轉一周為一拍,每次約做32拍。此法的作用在於清腦明目,疏風解表,止頭痛。
四、按摩風池穴。用雙手拇指按揉雙側的風池穴,呈順時針旋轉,一周為一拍,共需做32拍。其療效是清腦提神,明目降壓。
五、摩擦頸兩側。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌,然後,再用右手掌擦抹左頸,一次為一拍,共需做32拍。此法的妙處在於能解除胸鎖乳突肌的痙攣,並能起到降低血壓的功效。
六、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開,用手掌上的小魚際從前額向耳後按摩,兩手交換使用,從前額至耳部呈孤線每行走一次為一拍,共需做32拍。此法的功效在於,能平肝息風,疏經通絡,降血壓、清腦。
七、揉抹曲池穴。找准肘關節處的曲池穴,先用右手按揉,然後再用左手按揉,放置一周為一拍,共做32拍。此法的好處是,能清熱、降壓。
八、按揉關寬胸。用大拇指按揉內關穴,先揉左手隨後再揉右手,呈順時針方向按揉。一周為一拍,共要做32拍。其功效是舒心開胸。
九、擴胸調內氣。兩手放鬆下垂,然後握空拳,屈肘抬至肩高,向後擴胸,最後放鬆還原。
十、引血脈下行。分別用左右手的拇指,按揉左右小腿的足三里穴,引血下行,旋轉一周為一拍,共要做32拍。其好處在於,可健脾養胃,降低血壓。
上述自我降血壓10法,可謂是易記易懂、簡單易學,做一遍大約需要10分鍾左右,且效果明顯。但關鍵在於按摩時要找准穴位,以局部酸脹,皮膚微紅為度。如果你是一名高血壓病的患者,不妨試一試,看看效果如何。
③ 按哪個穴位可以降血壓
通過穴位按摩,調整人體陰陽平衡,改善症狀,降低血壓。常用的穴位有:
內關穴:內關穴在手腕第一橫紋正中直上2寸處。按摩方法:先以右手握住左手腕,以大拇指尖對准內關穴,微用力,旋轉式揉壓,有酸脹感,每次連續按摩3分鍾。然後左手換右手,用同樣的方法按摩,早晚各進行1次。
足三里穴:膝蓋下三橫指處。按摩方法:以中指對准左腿足三里穴,用力連續按壓,有酸脹感,每次3分鍾。然後用同樣的方法按摩右腿足三里穴,早晚各1次。
湧泉穴:在足心處,按摩方法:先以右手大拇指對准左足心揉搓3分鍾,再揉右足心,早晚各1次。
足三里穴和湧泉穴都是保健穴位,具有強壯作用,不但可降低血壓,而且有延緩衰老的作用。
④ 想要降血壓,需要按摩哪幾個部位
想要降血壓最好的按摩穴位有三個:太沖穴、太溪穴、曲池穴!太沖穴是針對肝臟進行按摩的,因為肝臟是生發類型的氣管,所以按摩太沖穴可以疏肝理氣,不會讓肝氣生發的太急。太溪穴是針對腎臟按摩的,按摩太溪穴可以滋陰補腎,相當於給腎做梳理。曲池穴主要用於身體的降火,可以很好的幫助我們撲滅身體當中的火氣,用於幫助我們降血壓效果是非常明顯的,所以一起按摩這三個穴位會讓我們的血壓慢慢的降下來。當然我建議大家高血壓應該以預防為主,下面根據我收集的資料,為大家分享幾個預防高血壓的方法,希望對大家有所幫助:
3、多運動
運動是生命之本,經常運動的人可以明顯的降低高血壓的發病幾率,特別是對於中老年的朋友來說,運動對於他們的好處更是非常大的,所以我建議大家根據自己的實際情況制定一個運動方案,並且長期堅持下去。
⑤ 哪個穴位能治血壓低
您好,凡是強壯要穴對於低血壓都有一定的輔助治療作用,如足三里、關元、神闕、腎俞、肝俞、脾俞等,這些穴位可以選擇用艾灸,效果比針刺好。
⑥ 降血壓可以常按哪幾個穴位
廣東省第二中醫院副院長、教授王清海表示,根據中醫「平肝熄風」的理論,高血壓患者可針對相關的經絡及穴位進行按摩,以調整微血管的舒張作用,解除小動脈痙攣,達到疏通氣血、平穩降壓的功效。進行降壓操時,老人要取准穴位,以按摩至局部酸脹、皮膚微紅為度。隨後,可逐漸感到頭腦清醒、精神放鬆。
動作要領:雙手放鬆下垂,然後握空拳,屈肘抬至肩高,再向後擴胸。如在做操過程中有頭痛、心慌、胸悶等症狀,應暫時停止鍛煉。
王清海
廣東省第二中醫院副院長、教授
(來源
老人報)
⑦ 低壓抵按哪個穴位
你好,低血壓可以按揉曲池穴、百會穴等。
⑧ 降血壓按什麼穴位
一毒生百病,而大腸又是各種毒素堆積的地方,幸好曲池穴的排毒功效非同一般。常常按揉此穴可以促進排毒,毒素堆積引起的面部起包等皮膚症都可以得到治療。同時,排毒順暢還有助於減肥。 針對病症一切發燒的病症。高血壓,頭暈,面紅口赤,咽喉腫痛,牙痛,痤瘡,蕁麻疹,丹毒,肘臂疼痛,中暑,腹痛嘔吐,泄瀉。 取穴:肘關節彎曲成直角,在肘橫紋的外側頭凹陷處,即靠近拇指側的皺紋處。 穴位解說:曲池穴是大腸經上的合穴,大腸經經氣在此最盛,所以該穴的排毒功能特別強。五臟六腑產生的毒素如果不能及時排出體外,就會引發發熱等各種病症,因此刺激曲池穴,將各種病理產物清理出去,維持機體內環境的干凈才是養生之道。 治病小貼士:曲池穴對老年人有一個顯著的功效就是降血壓,高血壓患者可以常常按揉此穴。若有發熱中暑、咽喉、牙齒腫痛等病時,也可按壓曲池穴,能起到退熱祛暑、止痛的功效。手臂腫痛無力的人,也可用拇指和食指揉捏曲池穴,緩解疼痛。 此外,曲池穴對各種免疫功能異常所造成的過敏性疾病,如皮膚濕疹、蕁麻疹,也有著極好的抗敏消炎作用。