❶ 中午吃什麼呢
喜歡吃什麼吃什麼啊，最好葷素搭配
❷ 中午吃什麼最好
健康的午餐應以五穀為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，並減少油、鹽及糖分等等。
1、蛋白類
成年人每天至少要吃一個雞蛋，可以燒湯、煎蛋、炒蛋等等，方法很多，口味也不錯，非常值得在中午搭配米飯來吃。
2、肉類
肉類的是補充動物蛋白最佳的渠道，建議能每天多食用一些不同的肉類品種，如豬肉、牛肉、雞肉、羊肉等，合理調節肉食的提取比例，同時，注意烹飪時的油煙控制，中午相對的午餐時間會比較長一些，而且吃完後不會馬上休息，所以中午吃些肉類還是比較容易消化的。
3、魚類
魚類的營養價值相當高的，如桂魚、帶魚、青魚、草魚、鰱魚，可以煮湯，可以紅燒、清蒸、煎炸都非常的有營養。
4、蔬菜類
如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西紅柿、木耳、蘑菇等，顏色越多，種類越豐富越好。
(2)中午吃什麼呢圖片擴展閱讀：
午餐兩宜：
1、宜吃蛋白（蛋白補充產品，蛋白補充資訊）質（蛋白質產品，蛋白質資訊）和膽鹼含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆製品等食物。因為這類食物中的優質高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使頭腦保持敏銳，對理解和記憶功能有重要作用。
2、宜多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物，要保證有一定量的牛奶、豆漿或雞蛋等優質蛋白質的攝入，可使人反應靈活，思維敏捷。
❸ 四張圖片寫著中午吃什麼猜謎
你是要做成這個效果嗎
你可以在PS中打開這四張圖片
然後新建一個大點的畫布 然後依次把這四張圖片拖進去按你想要的位置放好就OK了
❹ 中午吃什麼呢
你可以根據自己的喜好和口味以及自己的預算來決定吃什麼東西
❺ 中午吃什麼圖片還有步驟
我知道一道菜 西紅柿炒蝦仁 超好吃的 還很有營養 我也不會做 都是爸爸做給我吃的 你上網查一下吧