❶ 楊冪錄《你我皆王者》，生圖下的腿型成焦點，楊冪是如何保養的
《你我皆王者》還在錄制，楊冪作為受邀嘉賓，她自然不能缺席。雖說工作兩頭跑，但楊冪還是活力滿滿，不難看出她在享受這一份工作。只不過楊冪是頂流大咖，她出門後必定會被關注，而楊冪現身機場後，她立馬被各大粉絲抓拍，不得不說人太紅也是有一點煩惱。
生圖下的腿型成焦點
楊冪的身高接近167，但楊冪只有87斤，說實話楊冪不是一般的瘦，明明她可以敞開肚皮吃飯，然而她並沒有選擇暴飲暴食，反而堅持控制飲食，果然楊冪長紅十幾年並非沒有原因。
肌膚護理
只有懶女人，沒有醜女人，只要有足夠的時間、精力跟金錢，任何一個女人都能很美。更何況楊冪有錢有資源，無論是休息還是熬夜工作，楊冪都會堅持敷面膜，怪不得她的素顏一直那麼好看。
❷ 《披荊斬棘的哥哥》舞台提示清單火了，拒絕頂胯咬嘴唇，為什麼這樣要求
《披荊斬棘的哥哥》在千呼萬喚中總算是更新了，每一位哥哥都為第一次公演卯足了勁兒，網友們也收獲了聽覺和視覺的雙重享受。
關於去油指南
不過不得不佩服芒果台的綜藝製作能力，《披荊斬棘的哥哥》實在太好看了，邀請的都是非常有自己特點的藝人，帶給觀眾不一樣的體驗，真是太棒了。
❸ 你是否看好楊冪在《真正男子漢2》中的表現，為什麼
其實楊冪早在軍營中兩度驚艷開唱神曲《愛的供養》，一展「靈魂歌手」魅力的時候我就已經關注這個女孩了；隨後又實力破除舞蹈黑洞，化身「靈魂舞者」後，在本周五20:20即將播出的《真正男子漢》第二季·空軍篇第十期中，楊冪再次變身「靈魂投手」，帥氣完成模範空降兵連的入隊考核。
還有就是進入模範空降兵連之前，大冪冪將新兵戰友集合完畢後，整齊地帶到班長王威面前，盡顯認真自信的風采。而在入隊考核中，面對「手榴彈投擲」的第三關卡，楊冪事先瞄準投擲目標，舒展拳腳做好熱身運動後，一氣呵成完成投擲動作，秒變「靈魂投手」帥氣滿分。而在隨後的模擬跳傘離機動作、著陸動作分解練習環節，大冪冪更是驚現「內八」姿勢惹笑眾人。此前體驗過「班長」職責的楊冪，本次又將嘗試挑戰「教官」新身份，興致高昂的大冪冪來到新兵戰友面前准備下發口令，不料激動過頭出現「忘詞」現象，無奈的楊冪最終只能以「十個俯卧撐」換取班長王威的首句提醒。
所以，楊冪在這個不是特別真實「真人秀」中算是一股比較真誠的清流了，相對於其他的幾個演員同學來說，楊冪本身的性格也就暴露無遺了，至少這人還是挺不錯的。
不喜勿噴，我只是一個不入流的影評人！只為開心而觀影！
❹ 王源苦練俯卧撐，明星還有哪些保持身材的方法
王源是一個活潑大方的有為青年，在參加《青春旅社》的時候，展示過俯卧撐！做得有模有樣，比之前看起來強壯了不少。其實明星在現實生活中有很多方法來保持自己的身材，讓我們一塊去看一下吧。
在節目中王源不僅展示了最標準的俯卧撐，還給所有的小夥伴展示了肘碰膝俯卧撐、印度俯卧撐兩種不同動作和功效的俯卧撐。跟景甜交談的時候也說當時練習俯卧撐的時候，從100個起步，就是這么剛！
古力娜扎也是身材特別棒的女明星之一，她保持身材的方法有很多，第一是健身，第二是游泳，第三做瑜伽，第四還要控制飲食。這三種方法都能夠在很快的時間內消耗掉體內多餘的熱量，小夥伴們趕緊學起來吧！不要奢望用24小時消耗法，趕緊行動吧！
❺ 《密室大逃脫3》原班人馬歸來，楊冪依舊驚艷，為何郭麒麟沒有來
《密室大逃脫》第三季如約而至，密逃聯盟再次迎來聚會取名為《嚮往的密室生活》。本季嘉賓集結鄧倫、楊冪、大張偉、張國偉、黃明昊，還有新夥伴王嘉爾的重磅加盟。
楊冪、鄧倫和黃明昊三人作為三季元老，他們之間已經有了一些獨特的默契，相信這點在節目里也會有所體現。雖然是女嘉賓，但楊冪在節目中也是十分地放得開，時不時會有一些推理的高光時刻，玩梗的能力也不錯。
為何郭麒麟沒有來？
和楊冪、鄧倫、黃明昊、大張偉等人，一同參加節目錄制。劉耀文一身純白色的中山裝，沒有任何多餘的配飾，乾乾凈凈的打扮，好像出淤泥而不染的神一樣，遺世獨立。一切絢爛皆出於單調。越是像這樣簡單的穿搭，很多時候，就越是能夠突出穿衣者本身的氣質，不至於搶了本人的風頭。而劉耀文這一身白色中山裝， 就是這樣一種不「喧賓奪主」的理念。
❻ 楊冪漫畫腰巨美，如何瘦腹部
楊冪的身材一直都是大家都非常羨慕的，其實楊冪她已經生完孩子很多年了。但是她的身材依舊很好，就像是一個少女一樣。而楊冪也是因為自己的漫畫腰上了熱搜，其實我認為楊冪的腰部真的是非常的纖細，有很多的人都喜歡楊冪的腰。作為一位生了孩子的女明星，還能夠這么優秀，也是讓大家都覺得十分的敬佩。
其實在很多時候大家講解的方法也是非常的重要，而我們在瘦腹部的時候也是要去進行跑步，在跑步的過程當中可以適當的吸肚子。還有仰卧起坐也是很重要的，可能仰卧起坐有一些難，而在這個時候大家也是可以讓自己的朋友幫助自己一起去減肥。我們也是可以穿束腰，在這個時候穿束腰去進行運動也是會事半功倍，希望大家都能夠瘦到自己理想的體重。
❼ 同樣都是美女演員，為什麼大家這么喜歡楊冪
作為一個一線小花來說，不管是為人處世還是真實性格，楊冪都能很好地利用發揮起來，為自己增加人氣。
簡單來說就是圈粉，沒有任何貶義，這本來就是做明星所必須的「謀生技巧」。但看了《真正男子漢》，你會慢慢發現楊冪能一直那麼紅，一直自帶話題屬性，真的不奇怪。在行業里摸爬滾打了這么多年，她真的足夠成為眾多人精中的一個了。
她懂得合理地突出自己，這里強調的是【合理】。
這點真的太重要了，沈夢辰之前為了保全佟麗婭，不惜阻擋孫楊完成任務並且犧牲自己，明明是看起來還蠻感人的閨蜜情、戰友情，為什麼網上還是罵她惡意洗白，炒作？
雖然也是成功了佔領了微博熱搜，為自己帶來了熱度，但是這種突出自己的手段是基於坑了隊友孫楊和違反了部隊基本規則的，也就是說，你為了佟麗婭好，這沒錯，這很感人，但沒有人會用沈夢辰這種手法去做的。
自黑永遠是圈粉最有效的方法
在自黑這一點上楊冪的技術簡直是爐火純青，可見這姑娘心也挺大的，吃得開，不斤斤計較。
在因為意外忘記了口號而罰做了10個俯卧撐以後，她默默地吐槽自己：「我為什麼要上去做10個俯卧撐。」
作為一個北京姑娘，骨子裡有種倔強和不服輸，但是也很坦率，站在高台上的時候承認自己很怕，但下面的士兵和戰友大聲喊著為她加油的時候，她馬上說不怕了。
除了自黑，她甚至還會配合別人來黑自己，之前接受時尚博主gogoboi采訪的時候，采訪人說自己以前是做毒舌的，專門吐槽那些不會穿衣搭配的明星，然後楊冪馬上就順著他的話茬自黑了一句：我給你很多靈感對不對？
這個聰明的姑娘成功get了所有能被大家喜歡的點，局氣，坦誠，聰明
而且很好地掌握好了其中的「度」，這樣還不被人喜歡才真的天理不容了。
❽ GQ盛典女星紅毯走秀中，你認為哪些女星的狀態大不如前
一年一度的GQ年度人物盛典仍然在上海舉行，很多許久未見的明星都露了面，當天溫度只有9度，而且現場風很大，因此明星們紛紛向人們展示了什麼叫「美麗凍人」。不過這一次的紅毯和以往相比加了一些小心思，明星們從旋轉樓梯緩緩走向紅毯。
雖然這次典禮的打光很死亡，但是從盛典的內場圖來看，這次明星們的整體造型還是很在線的，至少很多男明星還是很讓人驚艷的。
❾ 楊冪在《真正男子漢》中的哪些表現圈了大批粉
看了這么多期的《真正的男子漢》，我真的由衷佩服冪冪。
看了這么多期的《真正的男子漢》，我真的由衷佩服冪冪。
經歷過普通軍訓的我們，看到大屏幕，真的能夠感受到他們有多麼的不容易。
女孩子做俯卧撐真的很難，可能看了冪冪做俯卧撐會覺得很不標准，試問女生的臂力怎能比過男生。
經歷過普通軍訓的我們，看到大屏幕，真的能夠感受到他們有多麼的不容易。
經歷過普通軍訓的我們，看到大屏幕，真的能夠感受到他們有多麼的不容易。
女孩子做俯卧撐真的很難，可能看了冪冪做俯卧撐會覺得很不標准，試問女生的臂力怎能比過男生。
女孩子做俯卧撐真的很難，可能看了冪冪做俯卧撐會覺得很不標准，試問女生的臂力怎能比過男生。
雖然冪冪因為身體素質較差的原因而去了後勤，但是她並沒有表現出一絲的不情願，反倒是擺正心態，做好自己，覺得自己跟空務兵沒什麼兩樣。
雖然冪冪因為身體素質較差的原因而去了後勤，但是她並沒有表現出一絲的不情願，反倒是擺正心態，做好自己，覺得自己跟空務兵沒什麼兩樣。
雖然冪冪因為身體素質較差的原因而去了後勤，但是她並沒有表現出一絲的不情願，反倒是擺正心態，做好自己，覺得自己跟空務兵沒什麼兩樣。
❿ 楊冪、霍思燕她們如何保持少女身材
減肥是女性們的永恆的話題，尤其是生完孩子後，不僅容易產生妊娠紋，還容易造成腹部脂肪鬆弛，下垂，這對許多新媽媽們來說是個噩夢。
近日，Angelababy在微博卻秀出了自己的馬甲線，腹肌明顯，腰部纖細，讓人無法想像她已經是一個孩子的媽媽了。
完全恢復到產前的魔鬼身材！
產後胖是大多數新媽媽的致命傷，angelababy稱自己的秘訣就是：卷腹+控制飲食。
辛苦換來的運動成果，好身材羨煞眾人。
從微博中就可以發現，angelababy產後曾曬出在健身房中努力運動的照片，凌晨6點就到健身房報到，雙手緊握著把手，做起引體向上的動作，驚人毅力讓許多網友為之佩服。
當然，這可能也離不開老公黃曉明，黃曉明也很愛健身，前幾天秀出了自己做俯卧撐飛起的圖片！看來這小兩口一起健身和控制飲食，效果不錯。
回到產前苗條身材的baby，穿的禮服也基本都是凸顯腰身的款式，真是美極了！
在angelababy的微博評論中，辣媽楊冪也來留言了，稱自己也有馬甲線。
楊冪在平安夜就曬出了自己的自拍，身材凹凸有致。
作為辣媽界的代表，楊冪從醫院生完孩子出來，身材就恢復得特別好，去健身房定期打卡
以前還在微博上曬出自己反手摸肚臍的照片。
楊冪減肥瘦腰方法一：健康早餐
楊冪表示，她瘦身主要是在飲食上注意，每天都會吃早餐，麥片、無糖酸奶是她的最愛，早餐吃得健康，才不會讓脂肪堆積在腹部。
楊冪減肥瘦腰方法二：多吃水果
楊冪也有嘴饞的時候，但她不會亂吃零食，她會用水果代替零食，而且她挑選的水果都是低熱量的，每天吃不但不會影響減肥，而且還有助於減少腹部脂肪的作用，水果都含有粗纖維，能幫助潤腸通便，減少脂肪堆積，有助於瘦腰。
楊冪減肥瘦腰方法三：有原則地吃東西
明星們都會經常外出吃飯，但楊冪對進餐是非常有規律有原則的，倘若沒有原則，就會在不知不覺中吃下去很多食物，而且外出吃飯，食物的熱量都非常高，這樣就會毀掉你的努力了。
楊冪減肥瘦腰方法四：紅糖姜水
要減少腹部贅肉，改善體內環境是很重要的，寒濕體質的人容易發生水腫，紅糖姜水可促進多餘水分的排出，減少下半身的水腫。
紅糖姜水的做法
1、將老薑洗干凈，去皮，切小塊，然後榨成薑汁。
2、將薑汁放入鍋里，煮開加入紅糖煮一會兒即可。
楊冪減肥瘦腰方法五：規律運動
除了飲食外，楊冪還非常注重運動，她表示想要快速減肥瘦腰，運動是必不可少的，她選擇的運動是走路，平時可以走路時就走路，飯後緊持散步等，都可預防脂肪在腹部規程，堅持運動還可以避免減重後出現反彈。
《爸爸去哪兒》中，嗯哼圈了不少粉，而嗯哼的媽媽霍思燕能稱得上是教科書般的瘦身辣媽！
霍思燕曾在懷孕期間怒漲幾十斤肉，整個人長得圓滾滾的，一度胖到80公斤！
懷著嗯哼的時候，由於太胖，連坐著都不方便，霍思燕稱:「吃日本菜的榻榻米愁死我了，坐下的時候孩子就快擠出來了，現在我吃完了，要怎麼才能出來的方便些？好後悔坐進去。
生下嗯哼後沒多久，便在短短3個月之內，瘦回原來的身形。其中生完嗯哼後，瞬間卸下了9公斤，但其餘的25公斤，則是靠自己的努力去減掉的，其中方法包括運動、健身並控制飲食。
曾經在橢圓機上3分鍾都會累哭的人，現在做一個小時調到3檔都沒問題。
她的瑜伽課程幾乎隔一段時間，就會在微博打卡。
瞧瞧這身材，瘦回了一道閃電呢！
除了健身，再帶給大家兩種按摩的方法，輕松瘦腰圍和小腹，拒絕產後肥胖，恢復以前的苗條身材！
馬上出來的A4小蠻腰
腰部沒有肋骨和骨盆，所以脂肪「削」起來很容易。
01
用拳頭擊碎後腰的肉
把手指的第一、二關節放在後腰，用力削腰上的肉。
02
用手指把腰上的肉捋到腹部
兩手掌放在腰上，感覺是把腰上的肉擠到肚臍一樣，用力捋。
03
側腰上的肉捋到肚臍
用拇指和食指夾住腰部，把腋下的肉朝著肚臍捋。
04
捋到肚臍下面
兩手搭在一起，下面一隻手的拇指根按住肚臍下面，一邊呼氣，一邊用兩手把肉向肚臍下面捋。
最煩惱的部位：小腹
感覺像是一個個掐碎一樣，擊碎脂肪。然後把脂肪捋到大腿根。
01
像擰毛巾一樣擰小腹
兩手抓住小肚子上面的肉，就像擰毛巾一樣擰整個小腹的肉。
02
用拳頭朝著大腿根捋
用手指的第一二關節朝著大腿根捋。
揉捏肌膚，脂肪酸內的中性脂肪會分解成游離脂肪酸和甘油。游離脂肪酸進入血液中，而水分就會進入脂肪細胞內。進一步揉捏慢慢地排出水分，脂肪細胞就會變小。
不要只專注揉捏，可以合理安排一天吃的飯和零食，適度運動等，這樣能更快速地減肥瘦身。