A. 韭菜炒雞蛋的做法步驟圖,韭菜炒雞蛋怎麼做
用料
主料韭菜1小把雞蛋2個
調料食鹽3克雞精3克植物油5克
韭菜炒雞蛋的做法
1.准備材料:韭菜1把、雞蛋2個,將雞蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段備用
2.起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起後,就可以起鍋備用
3.第二次起油鍋,倒入韭菜段
4.看韭菜段稍許有些干癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽
5.適量的雞精,可以不放,按自己的喜好來吧,翻炒幾下就可以起鍋了
B. 韭菜炒雞蛋怎麼做好吃
用料
主料
雞蛋2個
輔料
韭菜
300克
調料
食鹽
3克
植物油
適量
韭菜炒雞蛋的做法
材料集合圖:
1.雞蛋打碎,韭菜切成末,加入少量鹽攪拌在一起
2.鍋里倒入油,將雞蛋煎成金黃色裝盤即可
營養功效
韭菜性味甘、溫,無毒,具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。
C. 韭菜雞蛋的炒法
韭菜炒雞蛋是一道傳統的特色名菜,不少菜系中均有出現,其中以在魯菜最出名,原材料為韭菜、雞蛋,製作簡單。 一般人群均能食用。 適宜便秘、產後乳汁不足女性、寒性體質等人; 多食會上火且不易消化,因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。
中文名
韭菜炒雞蛋
英文名
Scrambled Egg with Leek
功效
潤腸通便,益肝健胃,行氣理血,補腎溫陽
製作難度
簡單
工藝
炒
分類
家常菜
主要食材
韭菜、雞蛋
口味
滑嫩爽口
拼音
jiu cai chao ji dan
所需食材
雞蛋二個,韭菜,蝦皮
調料:植物油或花生油1,薑末,鹽,味精。
製作方法
做法一
原料
新鮮韭菜100--150克,雞蛋2個,生油、食鹽各適量。
製法
韭菜洗凈切小段,雞蛋破殼後在碗里打勻,油鍋燒熱後,攪勻的雞蛋放鍋裡面先煎成大塊雞蛋,再放入韭菜與雞蛋一起炒熟即可。
功效
溫中養血,溫暖腰膝。
用法
下酒菜、下飯菜均宜。
應用
適用於成年人腎陽不足引起的腰膝酸軟,陽痿早泄者,少年不宜經常食用。
做法二
很多人說這道菜還有減肥的功效,如果炒菜時用水代替油的話,效果會更好。
原料
雞蛋二個,韭菜50克,蝦皮10克。調料:植物油15克,薑末3克,鹽0.5克,味精0.5克。
做法
雞蛋磕在碗中攪散,韭菜洗凈切成1.5厘米的段,放入雞蛋中攪均勻。炒鍋上火,植物油燒溫熱後,放入蝦皮煸炒至香,加一小碗水,燒沸後加鹽,薑末、味精、將雞蛋韭菜倒入鍋中,用鍋鏟輕輕推動至雞蛋液凝固,盛入湯盤即可。
功效
韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。本品採用水炒方法,使用烹調油少,成餚咸鮮軟嫩,營養豐富,所含熱量少。
做法三
原料
韭菜炒雞蛋
主料:雞蛋4枚 韭菜半斤
鹽少許,食用油少許。
做法
1、將雞蛋打入盆內,加鹽、可加少量水,順著一個方向攪勻;
2、韭菜切成2~3CM;
3、鍋內油燒熱,倒入攪好的雞蛋,待一面煎好時稍微來回翻炒幾下;
4、最後加入切好的韭菜,再加適量鹽,翻炒幾下,看韭菜完全熟透即可出鍋。
做法四
原料
韭菜75克、水發木耳50克、雞蛋250克。
調料
色拉油、食用鹽、雞粉、料酒(根據個人口味需求)、蔥薑末、香油。
做法
1、將韭菜擇洗干凈,切斷。木耳擇凈,撕成小片。雞蛋打入碗內攪勻。
2、先將雞蛋入熱油鍋炒熟備用。
3、凈鍋上火,倒入色拉油燒熱,下蔥薑末炒香,烹入料酒,放入木耳,韭菜煸炒,調入鹽、雞粉,下炒熟的雞蛋翻炒均勻,淋香油裝盤即可。
做法五
原料
韭菜75克、雞蛋250克、火腿。
調料
色拉油、食用鹽、鹽、胡椒。
做法
1、將火腿切成2厘米長的細絲。韭菜也切成同樣大小。
2、將雞蛋磕入碗里,加入澱粉攪拌。然後再加入鹽、胡椒和肉湯攪拌。放入切好的火腿、韭菜並攪拌。
3、往炒鍋里放入油,油熱後將攪拌好的原料倒入鍋中。到半熟狀態時將火關小,使韭菜、雞蛋成型,待四周變硬後將它翻一面直到外表變黃。
4、出鍋後稍冷卻後將雞蛋、韭菜切成適當的大小,然後盛到盤中。
技巧
韭菜炒至斷生即可,如果火候過大,韭菜就會失去原有的香味。
功效
行氣止痛、補胃虛
食用須知
營養價值
韭菜因營養豐富,又有溫補肝腎,助陽固精作用,故在葯典上有「起陽草」之稱。在中國已有3000多年的栽培歷史,它是一種營養價值極高的蔬菜。韭菜不僅菜質柔嫩味香辛,而且還含有豐富的營養物質!
D. 正確雞蛋炒韭菜花的做法
韭菜花炒雞蛋的做法:
製法一
原料:
韭菜花一把、、紅辣椒、油、鹽、雞精。
操作:
1、韭菜花切去兩頭的老根,洗凈,放在清水裡稍微浸泡一下。
2、洗凈的韭菜花切成段,灑上適量鹽拌勻,靜置10分鍾,紅辣椒切成小碎末,待用。
3、雞蛋打散成蛋液,加少量的鹽拌勻。
4、鍋燒熱,放油,至7成熱,倒入蛋液,此時把火關小,用筷子把蛋液攪散,讓剩餘少量蛋液還沒有凝固的時候,盛起來。
5、鍋余油,重新把火調大,倒入韭菜花和紅辣椒末,翻炒2-3分鍾,加入少量鹽和雞精,倒入炒好的雞蛋炒均勻,即可。
製法二
原料:
韭菜花炒雞蛋
韭菜花炒雞蛋、韭菜花半袋、 雞蛋2-3個、料酒15ml、清水20ml、白糖5克、香蔥少許。
做法
1、先將雞蛋打散成蛋液,然後將韭菜花稍稍切碎,保留湯汁;
步驟
2、油鍋加熱到5成熱時,在蛋液中加入料酒和清水拌勻,然後下鍋,直到蛋液開始凝固;
3、然後倒入韭菜花,放入白糖拌炒至蛋液完全凝固;
4、最後可以根據自己的口味加入適量鹽調味,撒上香蔥即可。
小貼士
袋裝的韭菜花非常好吃,如果周圍有朋友到雲南出差,不妨請他們帶一些回來,在當地價格非常便宜,大概是8毛、1塊一袋,回家之後冰箱冷藏保存即可。
E. 我想要韭菜炒雞蛋帶白盤的圖片那裡有啊
自己炒一個,然後用數碼相機拍下來,傳到電腦上用PS做一下,即可。
F. 韭菜炒雞蛋的做法你知道嗎
韭菜炒雞蛋是一道經典的家常菜,這道菜不僅營養豐富,而且味道鮮美好吃,深受廣大吃貨們的喜愛。韭菜這種食材,不管是炒,烤,還是做餃子餡料,吃起來味道鮮香四溢。而雞蛋這種食材營養豐富,價格便宜,可以搭配很多種食材一起烹製成美食。
美食小技巧:
1,韭菜炒雞蛋這道菜,鹽一定要最後放,如果加入過早,就會造成韭菜出水。
2,炒這道菜,韭菜下鍋後要快速的翻炒,短時間內出鍋。如果炒的時間太久,韭菜很容易變老。
G. 如何做出色香味俱全的韭菜炒雞蛋
具體步驟
第四步
4.出鍋即可享用香氣撲鼻的韭菜炒蛋。
H. 韭菜炒蛋的做法
主料:韭菜150g、雞蛋120g、辣椒50g
輔料:油適量
1、食材; 蛋液,韭菜,辣椒。如下圖所示:
I. 韭菜炒雞蛋最正宗的做法
前言
韭菜是我國古老的蔬菜之一。有人說韭菜沒有什麼營養價值,其實不然,每500克的韭菜含蛋白質9,8克,脂肪2,8克,碳水化合物14,9,粗纖維5,1克,鈣223克。含有各種維生素、礦物質等。韭菜炒雞蛋,黃綠相間,色澤協調美觀、鮮嫩濃香、誘人食慾,是非常好吃的家常菜。
材料
主料:韭菜500g、雞蛋3個;
輔料:食用油30g、鹽5g
韭菜炒雞蛋
1
食材:韭菜、雞蛋.
2
韭菜擇洗干凈,切成3厘米長的段。
3
雞蛋打入碗里,用打蛋器,打散打勻。
4
鍋燒熱,放入植物油燒至五六成熱。
5
放入雞蛋翻炒至凝固成小塊,盛出來。
6
鍋里放入植物油繼續燒熱後,放入韭菜大火速炒,放食鹽,快熟時,放入炒好的雞蛋,顛兩下鍋即可。
小貼士
韭菜快熟時,放入雞蛋,不能韭菜雞蛋同時下鍋炒,炒雞蛋油要多放入一點。
J. 韭菜炒雞蛋的做法
韭菜雞蛋正確做法:
所需原料:韭菜 300克,雞蛋3個,紅辣椒2個,蔥花5克,食用鹽3克,食用油適量。
具體烹飪步驟:
美食小技巧:
1,韭菜炒雞蛋這道菜,鹽一定要最後放,如果加入過早,就會造成韭菜出水。
2,炒這道菜,韭菜下鍋後要快速的翻炒,短時間內出鍋。如果炒的時間太久,韭菜很容易變老。