❶ 陽池簡介
目錄
- 1 拼音
- 2 英文參考
- 3 概述
- 4 經穴名·陽池
- 4.1 陽池的別名
- 4.2 出處
- 4.3 穴名解
- 4.4 特異性
- 4.5 所屬部位
- 4.6 陽池穴的定位
- 4.7 陽池穴的取法
- 4.8 陽池穴穴位解剖
- 4.8.1 層次解剖
- 4.8.2 穴區神經、血管
- 4.9 陽池穴的功效與作用
- 4.10 陽池穴主治病證
- 4.11 刺灸法
- 4.11.1 刺法
- 4.11.2 灸法
- 4.12 陽池穴的配伍
- 4.13 特效 ***
- 4.14 文獻摘要
- 4.15 陽池穴研究進展
- 4.15.1 增強降結腸下部及直腸的蠕動
- 4.15.2 加快心率
- 4.15.3 避孕
- 5 推拿穴位名·陽池
- 6 參考資料
- 附：
- 1 古籍中的陽池
1 拼音
yáng chí
2 英文參考
Yángchí TE4 [中國針灸學詞典]
yángchí [中醫葯學名詞審定委員會.中醫葯學名詞（2004）]
TE4 [中醫葯學名詞審定委員會.中醫葯學名詞（2004）]
SJ4 [中醫葯學名詞審定委員會.中醫葯學名詞（2004）]
3 概述
陽池：1.經穴名；2.推拿穴位名。
4 經穴名·陽池
穴位 陽池 漢語拼音 Yangchi 羅馬拼音 Yangchih 美國英譯名 Yang Pond 各
國
代
號 中國 TE4 日本 4 法
國 莫蘭特氏 TR4 富耶氏 TR4 德國 3E4 英國 T4 美國 TB4
陽池為經穴名（Yángchí TE4）[1][2]。出《黃帝內經靈樞·本輸》。別名別陽[1][1]。屬手少陽三焦經[1][2]。陽池是手少陽三焦經的原穴[1][2]。陽為陰之對，池即水池，此穴在腕背陷中，經氣至此如水之入池，故名陽池[2]。陽池穴主要用於頭項及局部疾患等：如頭痛，項強，耳聾，口乾，喉痹，臂肘疼痛不能舉，腕痛無力，臂肘疼痛，瘧疾，消渴，目赤腫痛，腕痛，目紅腫，腕痛無力或紅腫不可屈伸，手腕折傷，前臂及肘部疼痛，肩痛，頸痛，煩悶，熱病無汗，瘧病寒熱，現代又多用陽池穴治療感冒，扁桃體炎，腕關節及周圍軟組織疾患，目紅腫痛，手腕部損傷，頸肩部疼痛，流行性感冒，風濕病，糖尿病等。
4.1 陽池的別名
別陽（《針灸甲乙經》）。
4.2 出處
《黃帝內經靈樞·本輸》：三焦者，上合手少陽，出於關沖……過於陽池，陽池，在腕上陷者之中也，為原。
4.3 穴名解
陽為陰之對，池即水池，此穴在腕背陷中，經氣至此如水之入池，故名陽池[2]。
陽，指手背及手少陽。陷者為池。此穴在手腕背橫紋中，指總伸肌腱尺側緣之凹陷中，在背為陽，其處凹陷如池，為手少陽脈氣所過之原穴，猶如水之停積於池也。《針灸甲乙經》有：「在手錶腕上陷中」，因名陽池。[3]
4.4 特異性
陽池穴為手少陽三焦經的原穴。
4.5 所屬部位
腕部[4]
4.6 陽池穴的定位
標準定位：陽池穴在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處[5]。
陽池穴位於腕後區，腕背側遠端橫紋上，指伸肌腱的尺側緣凹陷中[2]。伏掌取穴[2]。
陽池穴位於腕背橫紋中，當指總伸肌腱尺側緣凹陷處[1]。
陽池穴在手少陽三焦經的位置
陽池穴在腕部的位置
陽池穴在腕部的位置
陽池穴在腕部的位置（肌肉）
陽池穴在腕部的位置（骨骼）
4.7 陽池穴的取法
陽池穴位於腕後區，腕背側遠端橫紋上，指伸肌腱的尺側緣凹陷中[2]。伏掌取穴[2]。
俯掌，沿第4、5掌骨間向上至腕背側遠端橫紋處的凹陷中，橫平陽溪、陽谷；或於尺側腕關節部，指總伸肌肌腱和小指固有伸肌肌腱之間處取穴[6]。
快速取穴：抬臂垂腕，背面，由第4掌骨向上推至腕關節橫紋，可觸及凹陷處即是陽池穴[7]。
4.8 陽池穴穴位解剖
陽池穴下為皮膚、皮下組織、腕背側韌帶、三角骨（膜）。有腕背靜脈網，腕背動脈。分布著尺神經手背支及前臂背側皮神經末支。皮膚由前臂後皮神經和尺神經的手背支雙重分布。皮下筋膜緻密，手背靜脈網的尺側部和小指的指背靜脈漸匯成貴要靜脈的起始部。深筋膜增厚並形成韌帶。針由皮膚、皮下筋膜穿過深筋膜，在小指伸肌和指伸肌腱之間，直抵三角骨面。以上二肌（腱）均包裹有腱鞘，由橈神經支配。
4.8.1 層次解剖皮膚→皮下組織→腕背側韌帶→指伸肌腱（橈側）與小指伸肌腱之間→橈腕關節[2]。
皮膚→皮下組織→伸肌支持帶[8]。
4.8.2 穴區神經、血管淺層有尺神經皮支分布；深層有腕背側動脈分布[8]。
布有尺神經手背支，前臂背側皮神經末支和腕背靜脈網、腕背動脈[1]。
4.9 陽池穴的功效與作用
清熱通絡，通調三焦，益陰增液。
陽池穴有舒筋、通絡、解熱作用[2]。
陽池穴為三焦經的原穴，能祛除三焦熱邪，振奮三焦元氣，治療三焦熱盛，循經上擾所致的頭面五官病及熱邪傷陰之消渴等[9]。
陽池穴系三焦經之原穴，有宣肺解表、開竅聰目、舒筋利節之功，主治肩背痛，腕痛，瘧疾，耳聾，消渴[3]。
4.10 陽池穴主治病證
陽池穴主要用於頭項及局部疾患等：如頭痛，項強，耳聾，口乾，喉痹，臂肘疼痛不能舉，腕痛無力，臂肘疼痛，瘧疾，消渴，目赤腫痛，腕痛，目紅腫，腕痛無力或紅腫不可屈伸，手腕折傷，前臂及肘部疼痛，肩痛，頸痛，煩悶，熱病無汗，瘧病寒熱，現代又多用陽池穴治療感冒，扁桃體炎，腕關節及周圍軟組織疾患，目紅腫痛，手腕部損傷，頸肩部疼痛，流行性感冒，風濕病，糖尿病等。
陽池穴主要用於頭項及局部疾患等：如頭痛、項強、耳聾、口乾、喉痹、臂肘疼痛不能舉等[2]。
陽池穴主治腕痛無力，臂肘疼痛，耳聾，瘧疾，消渴等[1]。
陽池穴主治目赤腫痛、耳聾、喉痹、瘧疾、消渴、腕痛[8]。
陽池穴主治耳聾，目紅腫，喉痹，口乾；腕痛無力或紅腫不可屈伸，手腕折傷，前臂及肘部疼痛，肩痛，頸痛；消渴，煩悶，熱病無汗，瘧病寒熱[6]。
現代又多用陽池穴治療感冒、扁桃體炎、腕關節及周圍軟組織疾患等[2]。
五官科疾病：耳聾、目紅腫痛，喉痹。
運動系統疾病：手腕部損傷，前臂及肘部疼痛，頸肩部疼痛。
其他疾病：流行性感冒，風濕病，糖尿病等。
4.11 刺灸法
4.11.1 刺法直刺0.3～0.5寸[6][8][1][2]，深刺可透大陵[6]，局部有酸脹感[6]，可擴散至中指[6]；或向左、右平刺，針感可擴散至整個腕關節，可治腕關節疾病[6]。
平刺0.51.0寸，向左向右平刺，局部酸脹，可擴散至整個腕關節。
4.11.2 灸法可灸[2][6][2]。
艾條灸5～10分鍾[1]。
艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸510分鍾。不宜瘢痕灸。
4.12 陽池穴的配伍
陽池穴配風池、大椎、曲池、合谷治發熱頭痛[2]。
陽池穴配陽谷治腕關節炎[2]。
陽池穴配大椎、外關治瘧疾[2]。
陽池配中脘、巨闕（灸），治妊娠惡阻[6]。
陽池配陽溪、陽谷、腕骨，治腕關節痛[6]。
陽池配風門、大椎、天柱，治寒熱頭痛[6]。
陽池配外關、曲池，有行氣活血，舒筋通絡的作用，主治前臂肌痙攣或麻痹。
陽池配少商、廉泉，有清熱通絡利咽的作用，主治咽喉腫痛。
陽池配脾俞、太溪，有疏調三焦，養陰潤燥的作用，主治糖尿病。
4.13 特效 ***
用中指指腹 *** 陽池穴，可改善女性在經期、孕期和產褥期出現的手腳冰涼狀況[7]。
4.14 文獻摘要
《針灸甲乙經》：肩痛不能自舉，汗不出，頸痛，陽池主之。
《針灸大成》：主消渴，口乾煩悶，寒熱瘧，或因折傷，手腕捉物不得，肩臂痛不得舉。
《外台秘要》：治寒熱痎瘧，肩痛不能自舉，汗不出，頸腫。
《類經圖翼》：主治消渴口乾煩悶，寒熱瘧，或因折傷，手腕提物不得，臂不能舉。
4.15 陽池穴研究進展
4.15.1 增強降結腸下部及直腸的蠕動針刺陽池可使不蠕動或蠕動很弱的降結腸下部及直腸的蠕動增強[9]。
4.15.2 加快心率給犬的「陽池」注射乙醯膽堿，可引起心率加快，如事先針刺「內關」，則可加強此效應[9]。
4.15.3 避孕陽池穴與垂體一性腺功能有關，特別是與性腺、卵巢功能有關，有避孕作用[9]。
5 推拿穴位名·陽池
①位於腕背尺骨下端橈側，掌背橫紋上1寸許的凹陷處[1]。見《小兒 *** 經》。用掐法或揉法，有降逆、清腦、止頭痛等[1]。
②位於前臂背側，離掌根三寸處[1]。《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書·掌背 *** 》：「在掌根三寸是。治風痰，頭痛。」
❷ 陽池的准確位置圖和作用 陽池怎麼按摩
1陽池的准確位置圖
陽池穴在腕後區，腕背側遠端橫紋上，指伸肌腱的尺側緣凹陷中，取穴時在第三、四掌骨間直上與腕橫紋交點處凹陷中取穴，或於腕關節背部指總伸肌腱和小指固有伸肌腱之間處取穴。
具體位置如下圖：
2
陽池的作用
調理三焦原氣。
陽池屬手少陽三焦經，此穴上自關沖，至腕陷中，是調理上、中、下三焦氣機的重要腧穴，能清熱通絡、通調三焦、益陰增液、舒筋止痛，現代常用於治療耳聾、目紅腫痛，喉痹等五官科疾病，以及手腕部損傷，前臂及肘部疼痛，頸肩部疼痛等運動系統疾病，另外，對流行性感冒、風濕病、糖尿病等也有一定效果。
3陽池怎麼按摩
按摩陽池最好是慢慢進行，時間長一些，力度要緩，兩邊都要按到，先用一隻手的中指按壓另一隻手的陽池穴，再換用另一隻手的中指按壓這只手的陽池，這種手法可以自然的使力量由中指傳到陽池穴內，從而改善關節不適症狀。
4陽池能扎針嗎
可以扎針。
如果要針灸陽池穴的話，可以直刺0.3-0.5寸，深刺可透大陵，局部酸脹，可擴散至中指。或平刺0.5-1.0寸，向左向右平刺，局部酸脹，可擴散至整個腕關節。
另外，除了針灸，也可以艾灸，選擇艾炷灸或溫針灸3-5壯，艾條灸5-10分鍾，對穴位也能起到刺激作用，只是要注意的是不宜選擇瘢痕灸。
❸ 偏歷的准確位置圖圖解 偏歷的定位和主治
1偏歷的准確位置圖圖解
科學定位：在前臂，腕背側遠端橫紋上3寸，陽溪與曲池連線上。
快速取穴法：
1.前臂側立位，先取陽溪，再向上量4橫指（即3寸）處，橈骨外側。
2.在陽溪與曲池連線的下1/4與上3/4的交點處。
3.兩虎口垂直交叉，在中指端落於前臂背面，所指處有一凹陷，按壓有酸痛感。
陽溪位置：腕背橫紋橈側，手拇指向上翹起時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
曲池位置：在肘橫紋外側段，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
2
偏歷穴穴位層次解剖
皮膚-皮下組織-拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間-橈側腕長伸肌腱前方，淺層布有頭靜脈和橈神經淺支等。深層有橈動，靜脈的分支或屬支。
3
偏歷主治疾病
類屬：屬手陽明大腸經，為該經絡穴。
功能：疏風清熱，利水通絡。
主治病證：
1.水濕停聚，氣化不利之水腫，小便不利諸症。
2.風熱侵襲之目赤，耳鳴，耳聾，鼻衄，咽喉腫痛諸病證。
3.局部經脈痹阻之肩臂肘腕痛諸症。
4.其他：口眼歪斜，前臂神經痛，扁桃體炎等。
4
偏歷刺灸操作手法
簡易取法：兩手虎口垂直交叉，當中指端所指處有一凹陷，該處即是本穴。
進針深度：針0.3-0.5寸，留針15分鍾，艾炷灸3-5壯，或溫和灸5-10分鍾。
功能：清調肺氣，疏利水道。
主治：手臂酸痛，目赤，鼻衄，口眼歪斜，牙痛，咳嗽，喉痛。