① 胃不舒服按摩哪些穴位最有效
1、上腹部的守護者：上脘穴</
位於上腹，臍上5寸的上脘穴，對於因快速進食或過度飽脹引起的腹脹、嘔吐和打嗝等不適，有著顯著的緩解作用。只需用拇指指肚輕揉3分鍾，就能體會到舒緩的療效。
2、中脘穴，胃痛的良醫</
在臍上4寸的中脘穴，是治療胃痛和嘔吐的得力助手。胃部不適時，不妨用拇指腹輕輕按摩3-5分鍾，它能有效舒緩你的不適。
3、下脘穴，消化小能手</
臍上2寸的下脘穴，對於緩解胃痛和改善消化不良有神奇效果。用手指揉按50-100次，它能迅速減輕你的腹痛症狀。
保健穴位的全面解決方案</
除了上、中、下脘這三位胃部守護者，我們還能藉助其他穴位。比如：
4、足三里，天然的活力源泉</
作為養生界的明星，足三里位於膝蓋下四橫指處。輕輕按壓5-10分鍾，每分鍾15-20次，長期堅持，不僅能健脾和胃，還能提升整體活力，延年益壽。
5、內關穴，止痛的神奇力量</
內關穴是大家熟知的止痛穴，適用於頭痛、心悸、胃痛和血壓不穩定等症狀。每日輕按10分鍾，每日2-3次，雙手操作，它能滋養血脈，舒緩疼痛。