A. 腹脹艾灸什麼位置
可能很多人都容易出現腹脹的情況，一般出現食物不消化就容易腹脹，還有是吃了一些容易脹氣的食物也容易腹脹，其實有一些人會嘗試用一些中醫緩解的方法來治療，比如說艾灸，艾灸的作用是很多的，那腹脹艾灸什麼位置？腹脹可以艾灸嗎？
1、腹脹可以艾灸嗎
腹脹可以艾灸。
中醫認為，腹脹現象屬「氣脹」，「痞滿」范疇，多由表邪內陷，痰濕阻滯，情志失調，脾胃虛弱導致脾胃功能失調，升降失思，胃氣壅塞所致，通過艾灸可以調節脾胃功能，助運化，消食導滯，疏肝理氣，從而消除腹脹現象。
2、腹脹艾灸什麼位置
中脘穴：位於上腹部前正中線上，在臍中上4寸處。
建里穴：位於上腹部，前正中線上，在臍中上3寸。
天樞穴：位於腹中部，距離臍中2寸處。
關元穴：位於下腹部，前正中線上，在臍中下3寸處。
上巨虛：位於小腿前外側，在犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指。
太白穴：位於足內側緣，在足大趾本節(第一紙質關節)後下方赤白肉際凹陷處。
足三里：位於小腿外側，取坐位屈膝，取犢鼻，自犢鼻向下量4橫指處，按壓有酸脹感即為足三里穴。
3、艾灸治療腹脹施灸方法
艾條溫和灸天樞，足三里，上巨虛，用點燃的艾條距皮膚3-5厘米處施灸，灸5-15分鍾，以感到施灸處溫熱，舒適為度，每日灸1次。
用艾炷隔姜灸建里，太白，關元，每穴灸3-4壯，每日灸1次。
4、腹脹的症狀表現
腹脹的主要臨床表現為腹部脹滿，叩之如鼓，食慾不振，食少飽悶，腸鳴亢進，惡心，噯氣，有時伴隨腹痛等。
5、腹脹跟哪些疾病有關
腹脹是指腸胃道存在過量的氣體，而感覺脘腹及脘腹下整個腹部脹滿的一種症狀，本病多見於急慢性腸胃炎，胃腸神經官能症，消化不良，腹腔手術後出現的腹部脹滿。
6、日常保健注意事項
腹脹患者要重視生活調攝，尤其是飲食與精神方面的調攝，飲食以少吃多餐，營養豐富，清淡易消化為原則，不宜飲酒以及過食生冷，辛辣食物，忌油膩食物，少吃產氣，不宜消化的食物，忌食粗硬飲食，暴飲暴食或飢飽無常。
保持精神愉快，避免憂思惱怒，情緒緊張，注意勞逸結合，避免勞累，病情較重時，需適當休息。
7、如何有效解決腹脹
1、調整飲食內容
很多食物都可能會導致氣體，造成腹脹，像是青花菜、洋蔥等。因此應該避免這些食物，並多吃幫助消化的食物，如香蕉、生薑等。
2、搭配溫和運動
經常久坐不動只會導致腹脹更嚴重。因此，你應該搭配運動的習慣，幫助腸胃蠕動。你可以在吃飽飯之後，緩慢散步15分鍾，幫助消化。
3、進食細嚼慢咽
吃東西時每一口都要仔細的咀嚼，每一口至少咀嚼30下，這樣可以切碎、膜爛食物。細小的食物比較容易消化，可以幫助防止腹脹的情況。
4、飲用大量的水
水分可以幫助食物在腸道中順利移動，減少腹脹和便秘。因此應該飲用大量的水，除了幫助消化之外，也能防止身體缺乏水分。