⑴ 正確的面部刮痧手法圖
正確的面部刮痧手法圖
正確的面部刮痧手法圖，面部刮痧可以改善肌膚新陳代謝，促進臉部血液循環。所以很多女生都回去美容院做面部刮痧這個項目，也有不少女生想要學習刮痧的手法，下面是正確的面部刮痧手法圖
正確的面部刮痧手法圖1
首先准備一塊面部刮痧板，這個最好是專門用的那種玉板，因為有一些特別的部位要用的上。另外，要准備面部專用的刮痧乳。如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用復方精油。實在什麼也沒有，那就用按摩膏代替吧！效果肯定要差一些。
步驟如下：每一個部位，要刮試五到十次。
1、先刮試前額。塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度；
2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕！
下眼眶：由里往外，玉板先直立，後順式平拉。
3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳；
4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側；
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；
6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。
刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點刮試，次數多，世間長，慢慢就變消失。
是不是覺得這個辦法很麻煩啊？那麼簡單給你歸納個記法，就會變的很方便。
前額 由內向外
眼周圍 由內向外
面頰 有里向外
口周圍 由里向外
鼻子 由上向下
下頜 用刮板的右下向上
注意事項：
（1）面部美容保健的刮痧操作時，手法宜輕，以補為主。刮前可先給面部塗些美容液或潤膚劑，如貂油膏、胎盤膏、護膚霜、嫩膚霜等，刮後可用熱毛巾熱敷面部片刻。
（2）面部美容保健刮痧，可每天進行一次，10次為一療程。療程間隔一周，堅持數個療程，定會收到滿意的效果。
只要堅持：西瓜臉肯定可以變成瓜子臉，不放試一試哦！
正確的面部刮痧手法圖2
面部刮痧的好處：
面部刮痧刺激表皮神經末梢，
面部刮痧刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用，可以激活受損的枯、弱細胞，促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝產物從皮膚汗孔排出，舒暢、清潔毛孔。
通經活絡，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧
面部刮痧能准確發現經脈淤滯的部位，並清除陽性反應（皮膚發涼，發熱，有澀感，皮下發現沙樂樣、結節樣組織，疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬於陽性反應），可以快速疏通經脈，活血化淤，改善肌膚深部微循環，使肌膚代謝廢物從血液循環的途徑迅速排除，從而改善臉色，變晦暗為紅潤、為亮白，有效清除、淡化色斑。
收縮毛孔，收緊皮膚
面部刮痧可以提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經絡，促進肌膚的新陳代謝，排除多餘的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養供應，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。
間接調節臟腑
面部刮痧，刺激經絡（面部有九條經脈循行）穴位（臉部有很多穴位）和全息區，通過經絡的傳導，可以間接調節臟腑。
平復皺紋，延緩衰老
疏通細胞營養的供應渠道，恢復和增強皮膚自身的吸收、利用營養的功能.刮痧產生的熱效應，增加了血液和淋巴液、體液的流量，使供應皮膚的血液循環持續增多，補充水分和營養物質而滋潤肌膚，減少皺紋，延緩肌膚衰老。
面部刮痧的壞處：
會留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表現），不過是可以消除的。此外長期刮痧容易引起以下問題：
1、長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。
2、對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
正確的面部刮痧手法圖3
面部刮痧的好處和壞處都有什麼呢?
面部刮痧的好處能改善面部血管的循環，讓皮膚看上去更紅潤有光澤，能促進新陳代謝，讓人看起來更年輕，面部刮痧要適當地的去做，不能經常做，經常做的話會使皮膚看起來越來越粗糙，不僅達不到健身的效果，反而會傷到皮膚，平時也可以多喝一些枸杞煮的水，枸杞具有養腎護肝的'效果，也調理人體血氣的，對女性也起到保健的作用，枸杞也要適當的吃
面部刮痧後注意事項呢?
面部刮痧要適當的做，不要經常的去做，這樣對皮膚不好，會刺激皮膚越來越粗超，面部刮痧的手法要輕點，按到重點穴要稍微用點力，這樣整體看起來效果不錯的，面部刮痧之後要注意不要吃油炸的食物，像炸雞翅，油餅，油條等食物，辣椒容易上火也要少吃，冰冷的食物要少吃，像雪糕，冰激凌，冰雹等食物，不要長時間的上網，這樣會有輻射對身體不好。
面部刮痧能夠祛斑嗎?
刮痧可以去掉面部的斑點，可以去比較專業的養生館，找專業醫師找好經絡跟腧穴，可以用泗濱砭石刮痧療法，這個方法效果非常明顯。祛斑可以從飲食進行調理，多喝一些胡蘿卜汁，胡蘿卜含有維生素a，能夠有效淡化黃褐斑，可以多吃一些水果，像西瓜，櫻桃，獼猴桃，有益，香蕉等，多吃水果含有的維生素能夠淡化斑點，另外，注意平時用的化妝品要純天然的，避免經常熬夜
⑵ 後背出痧部位對照圖解
後背出痧部位對照圖解
後背出痧部位對照圖解，腹 痛在日常生活中是比較常見的，而刮痧是中醫防病治病的物理方法，簡單方便且安全，對於腹痛也有輔助治療的效果，下面看看後背出痧部位對照圖解。
後背出痧部位對照圖解1
1、頸椎出痧：落枕、咽喉炎、頸椎病變。
2、大椎出痧：全身氣血運行不暢。
3、脊椎出痧：睡眠質量偏差。
4、右肩頸出痧：勞累過度。
5、左肩頸出痧：用腦過度。
6、左天宗出痧：膽囊病變，膽汁粘稠。
7、右天宗出痧：環跳內分泌失調，婦科疾病，小氣泡代表輕度的經絡不通。
8、肩頸部位出現紫紅色的痧：屬於肩周炎。
9、肩夾縫有痧：屬於淋巴排毒不暢。
10、後背心肺區出痧：感冒胸悶，胸通，心肺機能弱、
11、肝木區出痧：長期疲勞，睡眠不足，嚴重的會出現肝硬化、
12、脾胃區出痧：消化不良，胃腸脹氣，胃酸過多，腰痛、
13、腎水區出痧：膀胱炎，口味重，腰酸，易水腫、
14、臀部坐骨區出痧：月經失調，子宮機能偏弱，痛經，婦科疾病，更年期障礙症，坐骨神經痛。
15、肩胛手足區出痧：手腳發麻，膝蓋酸痛，卵巢機能差，四肢腫脹。
後背出痧部位對照圖解2
腹痛刮痧位置圖
一、刮痧位置
1、背部出痧：肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大腸俞。
2、腹部出痧：中脘、天樞、關元。
3、雙下肢出痧：梁丘、足三里。
二、刮痧方法
1、局部塗抹少量刮痧油，先自上而下由肝俞穴刮拭至大腸俞穴，重點加強胃俞、大腸俞穴的刮拭；
2、再刮拭腹部穴位，沿箭頭方向刮拭，並在穴位及其周圍點穴、按揉等刮拭；
3、最後用刮痧板的圓角點按或刮拭梁丘、足三里穴。
上述部位刮30次左右，或以局部出痧為度。
三、適應症
緩解腹痛。
注意出痧：刮痧只能作為臨時改善腹痛的一種應急手段，但不能作為治療器質性（腹腔器官發生損害）腹痛的方法，必須及時去正規醫院明確診斷，配合刮痧可獲得良好的療效。
另外，腹部疼痛發作時一般不宜刮。
刮痧出痧好不好
刮痧出痧並不能一概而論的說是好還是不好。
因為一般情況下，身體健康者出痧較少且均勻，多為紅色；出痧的部位一般多在頭面、背部及四肢外側，胸腹及四肢內側不易出痧，若出痧說明手法偏重。慢性病患者，多伴有紫痧或血泡；急性病多為粟粒狀，大面積；若為血斑、血泡，說明病情較重。
通過出痧部位可判斷健康狀況：凡經絡線路和穴位區域容易出現痧，提示相應經絡所聯系的內臟功能病變。例如在背部膀胱經循行路線上均勻刮拭，心俞穴區出現紫痧或痧斑，則說明心臟功能變化，應提早預防和保健。
但是刮痧時不是出痧越多越好，因為出痧的多少要受到諸多因素的影響，一般情況下，血淤之證出痧多，實證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少；服葯過多者。
特別是服用激素類葯物的人不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人也不易出痧；室溫較低時出痧也不明顯。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時間只會傷害身體。
濕熱嚴重刮痧還是拔罐
無論是刮痧還是拔火罐，都沒有太大的除濕作用，如果非要比出個高低，那麼拔火罐略勝一籌，因為拔火罐的'過程中會拔出身體中的部分水汽。
造成濕熱嚴重的最主要原因還是脾胃失調，當脾胃運化功能失調，體內水液代謝出現障礙，水濕就會積聚在身體中。濕熱嚴重的患者首先要辨證濕的類型，可以採用利濕的葯物或者食材，緩解表面症狀。由於濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，因此祛濕之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
刮痧療法的注意事項
一、刮痧前注意事項
1、刮痧療法須暴露皮膚，且刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可從開泄的毛孔直接入里，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。盡量少暴露皮膚。
2、選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3、刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷皮膚。
4、施術者的雙手也應消毒。
5、刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6、勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
二、刮痧中注意事項
1、刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度，達到出痧為止。
2、嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3、不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服葯過多者，特別服用激素類葯物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4、刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、惡心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。
撫慰患者勿緊張，幫助其平卧，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三里穴。
三、刮痧後注意事項
1、刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2、刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3、對於某些病情復雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如葯物治療，以免延誤病情。
哪些人不適合刮痧
1、有出血傾向的疾病，忌用本法治療或慎用本法治療。如血小板減少性疾病，過敏性紫癜症、白血病等，不宜用瀉法刮療，宜用補法或平補平瀉手法刮療。
2、凡危重病症，如急性傳-染病、重症心臟病等，應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法，可用本法進行暫時地急救，以爭取時間和治療機會。
3、新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部刮痧。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可進行刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕部位慎刮。
4、傳染性皮膚病：如癤腫、癰瘡、瘢痕、潰爛、性傳染性皮膚病及皮膚上不明原因的包塊等，不宜直接在病灶部位刮拭。
5、年老體弱者、空腹及妊娠婦女的腹部、婦女經期下腹部，女性面部忌用大面積瀉法刮拭。
6、對刮痧恐懼或過敏者，忌用本法。
7、孕婦、婦女經期，禁刮下腹部及三陰交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜輕，用補法。
後背出痧部位對照圖解3
女生背部出痧示意圖
痧色勻稱，暗紅色無顯著痧為身心健康。若紅色為容易上火，暗紫色為有淤血，紫黑色為有瘀又有寒，灰綠色為有小寒，淺綠色或有點淡黃色為有葯毒，罐周邊有皺褶則為受寒症，罐內有水汽則是脾濕。
血壓根據起痧位置分辨身體狀況。凡經脈循環系統路線和穴道地區非常容易出現痧，提醒相對經脈所聯絡的內臟器官作用變病。例如在背部膀胱經勻稱刮拭，心俞穴區出現痧斑或紫痧，則表明心臟作用有出現異常轉變，應提前健康保健。
血液痧象可分辨康復治療水平。痧象可分辨康復治療水平。若出散痧，色調較淡，表明病況比較輕，非常容易康復治療;若起痧較多並且點大德塊，藍紫色血包等，表明病況較重，數次健康保健才可以康復治療。
拔罐全過程中，部分出現痧跡後改成輕刮法刮，使痧漸漸地透傳出來，以緩解疼痛，稱透痧。此外一些神經肌肉癱瘓的人，拔罐後不容易起痧，不能硬刮、重刮，奢求起痧，宜多刮幾回，痧象當然閃過，表明病情好轉，這亦稱透痧。
拔罐後，皮膚上的紫黑印著礙美觀大方，純棉毛巾敷熱、多飲水更加容易退痧。身體素質好的人，一般2天～3天就可以消散;體質差的人，一般需要4天～5天。拔罐實際效果雖好，但並不是任何人都合適，拔罐也是有忌諱，非常是臉部刮痧，更需慎重。
⑶ 手臂刮痧的方法示意圖手臂刮痧出痧代表什麼
1. 手臂刮痧的方法示意圖
- 手臂內側：刮拭方向由上向下，從腋窩開始，沿內側前緣至後緣輕柔刮摩，次數為10-20次。因皮膚薄弱，手法宜輕，次數不宜過多，時間不宜過長。
- 手臂外側：刮拭方向由上向下，肘關節處可稍作停頓或刮至外關。從手指端開始，沿外側前緣至後緣由下往上刮摩，手法可適當加重。
- 注意事項：手臂刮拭採用長刮法，刮拭距離應盡量長。關節部位抬板操作，避免重力強刮。若皮下有不明腫塊、感染、破潰等，應避開這些區域進行刮拭。
2. 手臂經絡的位置示意圖
- 心經：與小腸經相表裡，位於內手臂靠里位置，從小拇指與無名指中間開始，由上往下刮最裡面的一條。
- 小腸經：位於外手臂位置，從小拇指開始，由上往下刮最外面的一條。
- 三焦經：位於手臂外側中間位置，由上往下刮。
- 肺經：位於手臂內側，從拇指開始向上刮，刮完外手臂經絡後，對應刮內手臂的經絡。
3. 手臂刮痧適應症
經常刮摩手臂，有助於疏通手指、手背、腕關節、前臂、肘關節，防治上肢麻木、疼痛、痙攣或軟弱無力，以及肌肉功能障礙、上肢癱瘓等病症。
4. 手臂刮痧出痧代表的意義
- 若痧斑呈密集的紅色或紫色，說明手臂經絡對應的臟器有氣血瘀滯、缺氧現象。
- 若痧斑輕微且伴隨疼痛感，表明相應臟腑氣血不足，程度較輕。
- 若痧斑呈青紫色密集狀，說明相應臟器有較長時間的氣血瘀滯、缺氧等亞健康症狀，勞累時可能出現氣短、易病等反應。
- 若痧斑呈暗紅、紫紅色，並且刮痧部位疼痛感明顯，表明身體處於嚴重亞健康狀態，相應臟器可能已處於患病期。