⑴ 秋天按這三個穴位，給肺部排濁氣清毒，養肺去結節效果好
中醫講，肺主皮毛，肺功能好，皮毛抵禦風寒的能力就強。肺好百病消 ，肺氣受傷，呼吸之氣就會發生異常改變，導致氣管炎、肺炎、肺癌等疾病。
從新冠病毒就可以看出養肺的重要性，趁著秋天更要重視，穴位經絡就是人體的大葯。今天就分享三個可以幫助專排肺部濁氣、消火排毒的穴位。趕緊來了解一下吧。
1.太淵穴
太淵穴是 肺經的總開關，也是補強肺氣的第一穴，搓太淵穴可以增強人的肺氣。
【位置】：仰掌、腕橫紋之橈側凹陷處。
【功效】：止咳化痰，通調血脈，通經活絡，順氣平喘。
【操作手法】： 用兩個手的太淵穴靠在一起，相互地磨擦。 擦上一分鍾左右，太淵就開始發熱，渾身就開始有點微微地發熱。
太淵穴為肺之原穴，肺的元氣所發之處，故可治因肺的元氣不足引起的咳嗽、氣喘、乏力，講話有氣無力等病症。該穴為輸穴，「輸主體重節痛」，對於肺經或肺臟病變引起的肢體沉重、關節酸困疼痛，咳嗽氣喘所致的胸脅脹滿疼痛等有較好療效。
2.孔最穴
孔最穴是肺經的郄穴,陰郄主血、陽郄主痛。
【位置】： 孔最穴在前臂掌面橈側， 尺澤穴 與 太淵穴 連線上，腕橫紋上7寸處。
【功效】； 咳血、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等肺系病證。肘臂攣痛，痔疾。治療支氣管炎、支氣管哮喘、肺結核、肺炎、扁桃體炎、肋間神經痛等。
【操作手法】：用大拇指彈撥孔最穴100~200次，能夠防治肺部疾病。
3.魚際穴
魚際穴歸屬手太陰肺經穴， 清宣肺氣、清瀉肺火。
【位置】： 位於第一掌骨橈側緣中點，赤白肉際處。
【功效】： 有緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎、發熱、小兒營養不良等作用， 並可以改善肺呼吸功能，使呼吸平穩。
【按摩手法】： 日常用兩手對搓，或用另一隻手的拇指按壓魚際，感覺酸痛時，再稍稍堅持一會兒，能增強肺功能，從而改善容易感冒者的體質狀況，提高其抵禦外邪的能力，有益保持身體 健康 。
在日常生活中你還知道有哪些方法能夠幫助滋陰潤肺嗎？歡迎在下方評論區留言和分享，幫助更多有需要的人，我是鄭醫生，每天跟大家分享 健康 知識，也感謝您的閱讀和支持，祝您身體 健康 。
⑵ 艾灸治療咳嗽的穴位和具體方法
艾灸 能有效刺激 穴位 ，可以起到疏通經絡、活血化瘀、消炎止咳的作用，對於治療 咳嗽 的作用還是很好的，但是有很多人就會有疑問了，究竟要艾灸哪些穴位呢?今天我給大家整理了艾灸治療咳嗽的方法知識，希望對大家有所幫助。
艾灸治療咳嗽的穴位
大椎穴
在後背，低頭，找到脖子後面正中的骨性突起，即第七頸椎的棘突，向下的骨間隙取大椎穴。
肺俞穴
先低頭，找到脖子後正中的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，向下數三個這樣的突起，到第三胸椎棘突，旁開兩指處即為肺俞穴。
膻中穴
在胸部，前正中線上，平第四肋間隙，兩乳頭連線中點，即為膻中穴。
天突穴
頸部當前正中線上，胸骨上窩正中，即為天突穴。
天門穴
先低頭，找到脖子後正中的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，向下數二個這樣的突起，到第二胸椎棘突，旁開兩指處即為天門穴。
身柱穴
先低頭，找到脖子後正中的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，向下數三個這樣的突起，到第三胸椎棘突，棘突下凹陷處為身柱穴。
膏肓穴
先低頭，找到脖子後正中的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，向下數四個這樣的突起，即第四胸椎棘突，旁開四橫指處為膏肓穴。
脾俞穴
沿肩胛骨下緣向脊柱作一直線，這個是第七胸椎棘突下，向下數4個突起，再想兩側旁開兩指處。
腎俞穴
取俯卧位，兩腰骨高點平第四腰椎，向上數兩個腰椎，向兩側旁開兩指即是腎俞穴。
豐隆穴
小腿前外側，外膝眼與外側踝尖連線的重點，筋骨前嵴外二橫指處為豐隆穴。
定喘穴
先低頭，找到脖子後正中的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，旁開0.5寸處即為定喘穴。
艾灸治療咳嗽的方法
外感咳嗽艾灸
1、風寒襲肺
主要症狀：咳聲重濁，氣急，喉嚨癢，咯痰稀薄色白，常伴 鼻塞 ，流清涕，頭痛，肢體酸楚，惡寒發熱，無汗等表證，舌苔薄白，脈浮或浮緊。
艾灸取穴：患者取俯卧位，灸大椎，風門穴。用艾條溫和灸的方法，每穴灸10-15分鍾，5-10次為一個療程;用隔姜灸的方法，每穴灸5-7壯，每日或隔日1次，7-10次為一個療程;採用隔蒜灸的方法，每灸3-4壯後換一次蒜片，以施灸處出現濕潤紅熱現象，患者有舒適感為宜，每穴5-7壯，每日或隔日一次，急性，重症每日兩次，7-10次為一個療程;根據所選穴位進行無瘢痕灸，用少許蒜汁或油脂先塗抹待灸穴位皮膚表面，置麥粒大的艾炷於穴位上，每穴3-7壯，每日或隔日1次，7-10次為一個療程。
艾灸功效：解表散寒止咳。
2、風熱犯肺
主要症狀：咳嗽咳痰不爽，痰黃或粘稠，喉燥咽痛，常伴隨惡風身熱，頭痛，鼻流黃體，口渴等表熱症，舌苔薄黃，脈浮數或浮滑。
艾灸取穴：患者取俯卧位，取列缺穴，合谷穴，肺俞穴，大椎穴施灸。用艾條溫和灸，以溫熱連續刺激，每次灸5-10分鍾。或者採用隔姜灸，取新鮮老薑，根據穴區部位，切成厚0.2-0.5厘米的薑片，中間穿刺數孔，施灸時將薑片放在所選穴位的皮膚上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮膚有灼痛感時，略略提起薑片，或更換艾炷再灸，每穴3-5壯。
艾灸功效：疏風 清熱 ， 宣肺止咳。
3、風燥傷肺
主要症狀：喉癢乾咳，無痰或痰少而粘連成絲，咳痰不爽，或痰中帶有血絲，咽喉干痛，唇鼻乾燥，口感，常伴鼻塞，頭痛，微寒，身熱等表證，舌質紅干而少津，苔薄白或薄黃，脈浮。
艾灸取穴：患者俯卧位取定喘穴，大杼穴，風門穴，肺俞穴施灸。用艾條溫和灸，以溫熱連續刺激，每次灸5-10分鍾。或者採用隔姜灸，取新鮮老薑，根據穴區部位，切成厚0.2-0.5厘米的薑片，中間穿刺數孔，施灸時將薑片放在所選穴位的皮膚上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮膚有灼痛感時，略略提起薑片，或更換艾炷再灸，每穴3-5壯。
艾灸功效：疏風潤燥，宣肺止咳。
內傷咳嗽艾灸
1、痰濕蘊肺
主要症狀：咳嗽反復發作，尤其以晨起咳甚，咳聲重濁，痰多，痰黏膩或稠厚成塊，色白或帶灰色，胸悶氣憋，大便時溏，舌苔白膩，脈濡滑。
艾灸取穴：患者取俯卧位，取大椎，風門穴，取仰卧位，取膻中，天突，豐隆穴施灸。用艾條溫和灸，以溫熱連續刺激，每次灸10-20分鍾，5-10次為一個療程;採用隔姜灸，取新鮮老薑，根據穴區部位，切成厚0.2-0.5厘米的薑片，中間穿刺數孔，施灸時將薑片放在所選穴位的皮膚上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮膚有灼痛感時，略略提起薑片，或更換艾炷再灸，每穴3-5壯。採用隔蒜灸的方法，每灸3-4壯後換一次蒜片，以施灸處出現濕潤紅熱現象，患者有舒適感為宜，每穴5-7壯，每日一次或隔日一次，急性，重症每日兩次，7-10次為一個療程。
艾灸功效：祛痰除濕，止咳。
2、痰熱郁肺
主要症狀：咳嗽氣息急促，或喉中有痰聲，痰多粘稠或為黃痰，咳吐不爽，或痰有熱腥味，或咳吐血痰，胸肋脹滿，或咳引胸疼，面赤，伴隨身熱，口乾欲飲，舌苔薄黃膩，舌質紅，脈滑數等症。
艾灸取穴：患者仰卧屈膝，取太淵，三陰交，俯卧取肺俞穴，豐隆穴，陰陵泉穴。用艾條溫和灸，以溫熱連續刺激，每穴灸5-10分鍾，5-10次為一個療程;採用隔姜灸，取新鮮老薑，根據穴區部位，切成厚0.2-0.5厘米的薑片，中間穿刺數孔，施灸時將薑片放在所選穴位的皮膚上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮膚有灼痛感時，略略提起薑片，或更換艾炷再灸，每穴3-5壯。
艾灸功效：清熱化痰，肅肺止咳。
3、肝火犯肺
主要症狀：上氣咳逆陣作，咳時面赤，常感痰滯咽喉，咯之難出，量少質粘，或痰如絮狀，咳引胸肋脹痛，咽干口苦，症狀可隨情緒波動而增減，舌紅或舌邊尖紅，舌苔薄黃少津，脈弦數。
艾灸取穴：患者仰卧屈膝取尺澤，三陰交，行間，俯卧位取肺俞穴。用艾條溫和灸，以溫熱連續刺激，每穴灸5-10分鍾，5-10次為一個療程;採用隔姜灸，取新鮮老薑，根據穴區部位，切成厚0.2-0.5厘米的薑片，中間穿刺數孔，施灸時將薑片放在所選穴位的皮膚上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮膚有灼痛感時，略略提起薑片，或更換艾炷再灸，每穴3-5壯。
艾灸功效：理氣化痰，肅肺止咳。
4、肺陰虧耗
主要症狀：乾咳，咳聲短促，痰少粘白，或痰中帶血絲，或聲音逐漸嘶啞，口乾咽燥，常伴有午後潮熱，手足心熱，夜寐盜汗，口乾，舌質紅少苔，舌上少津，脈細數。
艾灸取穴：患者仰卧屈膝取太淵，三陰交，孔最，俯卧位取肺俞，膏肓穴施灸。用艾條溫和灸，以溫熱連續刺激，每穴灸5-10分鍾，5-10次為一個療程;採用隔姜灸，取新鮮老薑，根據穴區部位，切成厚0.2-0.5厘米的薑片，中間穿刺數孔，施灸時將薑片放在所選穴位的皮膚上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮膚有灼痛感時，略略提起薑片，或更換艾炷再灸，每穴3-5壯。
艾灸功效： 滋陰 潤肺，斂肺止咳。
快速止咳 偏方
1、蘿卜蔥白湯巧治風寒咳嗽
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生薑15克。
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟後，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
功效：適用於宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯巧治傷風咳嗽
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服後出微汗即可痊癒。
功效：適用於驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛， 產後 受寒 腹瀉 ，惡陰等。
3、芫荽湯巧治傷風咳嗽
材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。
做法：將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌後蒸10分鍾，趁熱一次服，注意避風寒。
功效：適用於發汗透表，治傷風 感冒 引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜巧治風寒咳嗽
材料：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白鬍椒5粒，麻黃2克。
做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧床見汗即愈。
功效：適用於發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。
5、貝母甲魚巧治陰虛咳喘
材料：川貝母5克，甲魚1隻(約500克)，雞清湯1公斤，蔥、姜、花椒、料酒、鹽各適量。
做法：將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許，趁熱服食。
功效：適用於滋陰清熱，潤肺止咳，退熱，治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
6、鮮梨貝母巧治肺癰咳嗽
材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟，早晚分食。
功效：適用於清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口乾，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
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