『壹』 按摩什麼穴位緩解肝鬱氣滯
1、行間穴行間穴是肝經上的一個穴位，位於足背側，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經的穴位，能幫助打通肝經。按摩行間穴對於疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。
2、足三里：坐在凳子上，腿彎曲，大腿與小腿成90度。用手摸膝蓋外側，有一處凹陷的地方就是膝眼，五指並攏，手指伸直，食指第二關節放在膝眼的地方，並使手指與小腿成垂直方向平貼在腿上，小指第二關節下就是足三里穴。
『貳』 背部刮痧的好處有哪些
背部刮痧有好處，具體如下;
1、局部益處：背部刮痧有活血化瘀、通經活絡的作用，對背部緊張、勞損造成的肌肉無菌性炎症，以及背部肌肉痙攣，具有較好調節作用，可促進肌肉無菌性炎症的吸收，加速排泄酸性代謝產物，因此患者會感覺背部輕松；
2、全身益處：背部勞損解除後工作耐久力提高，對全身有好處。背部有膀胱經，人體所有臟腑包括心、肝、脾 、肺、 腎等都在膀胱經有相應背俞穴，背部刮痧可以刺激到背俞穴，對於調理各個臟器都有很好的作用，如心冷氣虛、脾虛、肝膽火旺、肝鬱氣滯、心火亢盛均可引起失眠，無論何原因引起的失眠都可以刺激整個背部，對肝、膽、脾、肺、腎進行調理，通常會有一定的效果。
『叄』 肝鬱氣滯血瘀，拔罐要把哪裡的穴位
你好，
肝氣不舒，首要的是太沖穴，
不過這個穴不是拔罐，是按，不拘時的按推，
太沖穴找穴方法是從大腳趾丫順腳背上推，
推到兩根筋或者骨頭交叉的地方（肉窩）就是太沖穴。
按的方法是先大拇指垂直按痛了後再往腳指丫方向推，
按之前塗點潤滑油（護手霜、大寶S0D蜜即可），
把大拇指指甲剪與肉平，首先按的時候一定會發紅，可能會起水皰，
前期會出現一條暗紅的印痕,最重要是很痛.
沒有關系，待水皰好了繼續按，要推按到太沖穴到腳丫這條通道都不痛，
推按之後的皮膚顏色與周邊相同了，你會感覺到明顯的效果的
其實這個效果是隨著第一次按摩太沖穴就開始了的。
慢慢的你會發現脾氣沒有那麼大了，
以前只要一點小事，那個火就噌噌噌噌的冒，現在可以感覺自己能主動壓制下來
且壓制下來後自己並沒有慪氣和很不舒服的那種感覺。
晚上睡前務必按一次
以上是第一步，
第2步，拔罐，主要是後背脊椎的兩邊的俞穴（也就是膀胱經），
一個月拔上個一次，不要次數太多，
如果長期在同一片地方拔罐，你的這片肉上會長毛，長長的黑毛（我也不知道原理，不相信自己可以試一下）。
其實比拔罐更好的方法是刮痧，在後背刮痧，讓你媽拿個勺子，舀上蛋清，重重的刮，一氣呵成的刮，
刮到你痛不可支，完了喝個烏雞湯，曬曬太陽，那個暢快淋漓，你的心胸都感覺寬廣了很多。
第3步，晚上睡覺前按摩完太沖穴後，洗手睡覺
平躺在床上，攥緊手指頭（記得剪指甲），從心窩那個地方沿著中心線(任脈)開始一個點一個點的往下身垂直用力按，直到小腹，
一路上你會感覺到肌肉有的地方硬有的地方軟，我說的硬不是肌肉收縮，而是肌肉下有一個結（此處經絡不通），
按的時候肌肉要放鬆,不要緊張收縮,
哪個地方痛就多按下，你如果還有興趣，就在痛的地方再多按，
按到你喜歡 ，你還會再發現一個有趣的現象，你按的那個地方有水聲，咕嚕咕嚕嘩啦嘩啦的水聲，很大聲的，象拉肚子的前兆現象,其實你並不會感覺到要拉肚子哦，
不是你晚上喝的水多，也不是你肚子里有空氣，不過確實是你在排氣，
這個氣可能是你的怒氣、也可能是你的怨氣等等----看起來好象有點忽悠，你盡管試就行了，有效果就繼續）。
第4部，拍你的兩腰和腹部兩側，也就是女人的帶脈，
這個我就不多說了，網上大把的搜索。
最後一步，排毒。
說白了點，就是把你腸子裡面的大便（主要是宿便）排出去。
請參考：http://..com/question/173652373.html，
你試過一次就知道是怎麼回事了，次數多了你就掌握訣竅了。
以上所謂的第幾步，並不是說要循序漸進，是可以交叉配合的。
哪步先哪步後都沒有關系。
最重要就是：不要生氣，否則哪步都沒用。
看你的描述，估計跟我老婆也就一德性，因此這個我還是比較有經驗的。
月底事情少，打發時間，壓箱底的招都掏出來了，希望對你有用,
再送你幾個字:心胸開闊/求同存異/不要生氣
突然想起來拉,去看下醫生,是否有甲亢,這個非常重要.
不過即便有甲亢也不要緊張,上面的方法照樣有效.