『壹』 去心火最有效的方法
去心火最有效的方法是，一方面清熱瀉火；另一方面補充精液，以水能克火的原理來清火，可選用穴位按摩進行治療。具體的方法是取大陵穴來清熱瀉火，取太溪穴來滋補腎陰，取神門穴以安神除煩。
大陵穴的位置在手掌側腕橫紋正中，太溪穴的位置在軸內踝與跟腱之間的凹陷處，神門穴的位置在手掌腕橫紋尺側端處。以上三個穴位以手指按壓即可，交替進行連續按壓，或者一按一放均可，每次持續三分鍾，心火旺盛的症狀很快就能緩解。
『貳』 去心火的四個常用穴位
立夏時節，是最容易上火的時節，心火旺盛是常見的症狀。常會表現出口乾，發熱，心煩，心悸，失眠，口舌生瘡，潰瘍，尿黃，便秘等症狀。
那麼心火旺盛我們該如何調理呢？我們可以通過按摩去心火的穴位來調理心火旺盛的現象。下面來簡單的介紹一下這些穴位。
1、少府穴：是手少陰心經的穴位之一，是心經的滎穴，滎穴主身熱，可以滋陰降火。少府穴位於手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，小指尖處。按揉該穴5-10分鍾，對於心火旺盛所引起的口舌生瘡，失眠，面紅目赤等症狀具有很好的緩解作用。
2、少海穴：是手少陰心經的主要穴位之一，是心經的合穴，合穴屬水，心經屬火，可益心安神，降濁升清。少海穴：屈肘，肘橫紋與肱骨內上踝連線的中點。按揉該穴5-10分鍾，對於心火旺盛所導致失眠，健忘，牙齦腫痛，耳鳴等症狀具有很好的緩解作用。
3、勞宮穴：是手厥陰心包經的穴位之一，為心包經的滎穴，可強心安神，降心火。勞宮穴位於掌心第2、3掌骨之間，握拳屈指時中指尖處。按壓，揉擦該穴10分鍾左右，對心火旺盛所致失眠，驕躁，心痛，口瘡，心煩，脾氣大等症狀效果好，同時糖尿病和高血壓的患者也可長期按壓該穴。可降血糖，血壓。
4、大陵穴：是手厥陰心包經的主要穴位之一，為心包經的原穴和輸穴，可清心瀉火，疏肝理氣。大陵穴在腕骨橫紋的中點，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。每側按揉5-10分鍾，對心火旺盛所致的口臭，心悸，失眠，身熱如火等症狀效果較佳。
心火偏重，容易上火的人，平日可長按這四個穴位，不拘泥於時間，嚴重時可針灸，艾灸。