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前列腺按摩哪個部點陣圖片大全

發布時間: 2024-12-23 15:05:54

① 那個穴位是治療前列腺的謝謝 最好有圖有說明

前列腺肥大自療法
本功法分為十節,簡介如下:
一, 按摩小腹:兩手疊放,右手在外,左手心放在小腹正中,順時針方向按摩100次。
二, 斜擦腹股溝:兩手五指並攏,兩小指抵於(骨客)骨骨棘,沿腹股溝向前下方斜擦100次。以小腹部有溫熱感為好。
三, 揉按曲骨穴:用右手中指尖在陰毛際恥骨邊的曲骨穴處,用力揉按100次,體會陰部有酸脹感。
四, 揉按會陰穴:用右手中指尖放在會陰穴處(即肛與陰囊之間的穴位,有稱下丹穴),輕輕揉動100次,至會陰部有微熱發脹的感覺為好。
五, 按擦腰骶:兩手五指並攏,兩手的掌跟抵於兩側肋弓下緣,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反復擦100次。
六, 按壓陰陵穴:用拇指肚在陰陵穴(腿伸直,在脛骨頭內側凹陷處),按壓100次,使酸麻向下肢或腳部放射。
七, 仰卧騎車功:仰卧,兩腿抬起,仿騎車狀,蹬踏100次。
八, 仰卧扇形功:仰卧,兩腿伸直並離床上舉呈45度角,兩腿交叉和外展100次,腿的動作猶如剪刀開合狀。
九, 轉動擊腰功:自然站立,兩腿呈開立步,與肩同寬,兩腿不動,兩手握空心拳,上體以腰為軸左右扭轉,兩臂猶如「撥浪鼓」那樣,擊打腹,背,即腰向左轉時右拳擊小腹,左拳擊後腰;腰向右轉時右拳擊小腹,右拳擊後腰;反復擊打100次。開始擊打時要輕,待練過半月後,逐漸加重,但以不傷身體為限。
十, 收提會陰部:自然站立,吸氣時腹部隆起,呼氣時收縮腹部,並向上收縮肛門和會陰部,呼氣提肛時可意守會陰穴。反復60-100次。
患者練本功法每日早晚各做一遍,並注意生活規律,保持大便通暢。練功一個月後病情緩解,三個月後初見成效。

② 前列腺病自我按摩圖解 怎麼按摩治療前列腺炎

1

按摩神闕穴

神闕穴是任脈上的重要穴位,經常按摩此穴,可以使人體真氣充盈,精神飽滿,體力充沛,腰肌強壯。主治

腧穴定位:在臍區,臍中央。

按摩方法:雙手輕搓至微熱,用左手手掌心對准肚臍,覆蓋再肚臍上,右手手掌的掌心向下,覆蓋在左手的掌背,雙手同時按揉穴位,每次10分鍾。

2

按摩三陰交穴

三陰交穴是脾,腎,肝三經交會之處,經常按摩三陰交穴,可以調補肝,脾,腎三經氣血,有助於緩解前列腺疾病症狀。主治前列腺炎,早泄,遺精,月經不調,崩漏,痛經。

腧穴定位:在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側緣後際。

按摩方法:用拇指指尖垂直按壓穴位,以有酸痛感為宜,力度適中,每次3分鍾。

3

按摩陰陵泉穴

陰陵泉是足太陰脾經之合穴,擅長健脾利濕,為祛濕化痰要穴,善治濕邪為主的疾病,對於泌尿系統諸症有獨特的治療效果。主治前列腺疾病,小便不利,水腫,泄瀉,痛經,低血壓,便秘,尿頻,失眠等症。

腧穴定位:在小腿內側,脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。

4

前列腺炎自我按摩圖解

選穴取穴:中極,氣海,三焦俞,陰谷,委陽,三陰交,陽陵泉,胞肓,八髎,曲骨等穴。

按摩步驟:

1.按揉中極,氣海,腎俞,三焦俞,陰谷,三陰交,陽陵泉等穴各3-5分鍾。

2.從左側胞肓穴開始,順時針方向經八髎穴至右側胞肓穴用摩法反復10次,用力以有輕度壓迫感及舒適感為度。

3.點按曲骨穴,約5分鍾,每日1次,至愈為度。