❶ 濕氣重艾灸灸哪個部位
艾灸、刮痧、拔火罐都是大家常用的祛濕辦法，還有泡腳以及喝祛濕茶等。特別是艾灸效果不錯，深受喜愛。那麼濕氣重艾灸灸哪個部位呢?
濕氣重艾灸灸哪個部位
1、中脘穴
濕氣重艾灸可以灸中脘穴。中脘穴是脾的募穴，水濕代謝主要由脾所管，脾虛會引起濕氣停滯，導致人體出現痰濕的現象。所以可以補脾氣，中脘穴是補脾氣的要穴，所以可以先灸中脘穴，幫助祛濕。
2、曲池穴
曲池穴為手陽明大腸經之合穴，祛濕適合灸曲池穴。曲池穴具有祛除風濕，調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環。曲池穴位於屈肘時肘橫紋外側端。一般用艾灸每天1次，每次10分鍾
3、合谷穴
合谷穴是大腸經的總開關，合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，但體質較差者不宜給予強刺激，孕婦更要禁忌。一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程，每次艾灸10-15分鍾，每天一次。
4、足三里
濕氣重還可以用艾灸灸足三里。足三里用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、闌尾炎、腸梗阻、高血壓、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘等病症。足三里穴是位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置。一般艾灸10-15分鍾即可，需堅持一段時間，很快可以看到祛濕的效果。
濕氣重艾灸灸哪個部位，可以灸中脘穴、曲池穴、合谷穴以及足三里等多個穴位都可以起到祛濕排汗的效果，從而幫助緩解濕氣重引起的不適症狀。
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