Ⅰ 怎樣判斷哪些食物容易導致我們濕熱
我們生活在嶺南地區，氣候偏於濕熱。如果我們在飲食中不注意，就很容易形成濕熱的體質。所謂病從口入，飲食上預防濕熱體質，我們應該要避免肥甘厚味，飲食清淡，避免抽煙和酗酒，飲食要有度，避免過飽和過飢，避免生冷食品，還要避免一些容易導致濕熱的食品。
我們知道一些水果如榴槤，芒果，荔枝、橘子、橙子、葡萄、柚子等多吃了會生濕熱；過度抽煙和酗酒也會生濕熱；一些高蛋白如肉類、禾蟲、生雞、麻雀、海鮮等多吃了也會助濕化熱；一些飲品如奶茶、咖啡、碳酸飲料多喝了也會生濕熱；一些高熱量的食品如奶油麵包、冰淇淋、巧克力、蛋糕等多吃了也會生濕熱；不容易消化的食品如糯米、酒糟、麵食等吃多了也容易導致濕熱；甜食吃多了也會生濕熱……那麼我們究竟有沒有簡單的技巧可以判斷哪些食物我們吃了會生濕熱呢？
你可以每天早晨刷牙前觀察你的舌頭，我們正常的舌頭應該是淡紅舌薄白苔。就像下面這張圖：
那如果你某一天早上起床，發現你的舌苔變得很厚膩，比如像下面這圖：
你就應該回憶一下你昨天吃過的東西，結合你的生活經驗，你就會慢慢能夠篩選到你不合適吃的東西了。
下面我再給大家展示一組動態變化的圖片，左邊第一張相對比較正常的，第二張舌苔較為厚膩了，提示濕邪產生了，第三張舌中根部更加厚膩而發黃，提示濕郁化熱了。
此外，每天還要觀察你的大便，正常的大便是條狀的，不粘，擦屁股1~3遍即干凈，不會很臭，也沒有特殊的氣味。如果某一天你發現你的大便不正常，不成形，比較粘，容易粘馬桶或者擦很多遍都擦不幹凈，或者有味道。你就要回憶一下前一天或者這幾天吃過的東西，以便找出導致你產生濕熱的食品。
最後，每天都要觀察一下你的小便，特別是早上起來的第1次小便。正常的小便顏色是淡黃色，當出現深黃色甚至有異味的時候，或者尿中有泡泡不容易破裂，可能提示你有濕熱了，你也需要回顧一下你這段時間的飲食習慣了。
Ⅱ 求一個動漫角色名及出自哪部動漫，在微博上看到的一個動態圖，紅色頭發雙馬尾女孩擠奶油
呃，這個可真是太多了 五河琴里 緋彈的亞里亞 我要變成雙馬尾 ............